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豆腐以其高蛋白低脂肪的特性，成為健康飲食的佳選。以下是九種不同的豆腐菜肴，每一道都簡單易做且美味。
一、茄汁蛋抱豆腐
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食材準備
硬豆腐1塊，切厚片
雞蛋2個，打散
番茄醬適量
鹽、黑胡椒粉適量
製作...
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豬蹄是中式料理中常見的食材，以其豐富的膠原蛋白受到歡迎。下面為你介紹十二款豬蹄菜品，每一款都具有獨特的風味和製作方法。
一、梅乾菜豬蹄
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食材準備
豬蹄2隻，洗凈斬塊
梅乾菜100克，泡軟
生薑、蒜頭適量
...
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民間有句俗話說：「一日一蘋果，醫生遠離我」。《食療本草》記載:「蘋果主治中焦諸不足症，調和脾。"蘋果是既可以健脾胃又能補氣血的水果，非常難得。
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但是蘋果性寒涼，很多小朋友的腸胃功能還沒發育完善，特別是在寒冷的冬天，生吃蘋果後會感覺脾胃不適。
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我...
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冬天裡的化痰第一名，經常煮著喝，化掉一冬的痰和濕！
前兩個禮拜感冒中招了，一直咳個不停，晚上都睡不好覺了，吃了好多不同的藥都不管用。
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我媽不知道找誰要來了個止咳方子，就是拿新會陳皮和蘋果煮水喝，沒想到！！！！！我就喝了兩天，喉嚨癢的...
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每天一道創意菜品，精心準備給大家，喜歡的，點個小心心，也可以留言一起探討美食的做法。 女人無聲地炫耀，不是你的愛馬仕，不是你的香奈兒，而是你一成不變的身材和讓人猜不透的年齡！ 眾多女性都懷揣著保持青春活力、擁有健康膚質與理想體態的夢想，並期望能夠有效預防慢性疾病。 黃芪水，這一源自自然...
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姐妹們，不知道大家有沒有和我一樣的感受，就是咳嗽太折磨人了。
我是自從上一次感冒之後，陸陸續續的反覆咳嗽差不多4個月的時間，吃了很多藥也都沒有好。
這一段時間以來，一直在堅持喝這些湯水，如今真的不咳了，喉嚨也不幹了，躺下也不咳了，整個人舒服多了，可以好好睡一覺了。
今...
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一個好的睡眠對我們真的太重要了，現在人的生活節奏導致有這方面困擾的人很多，每天晚上像烙餅一樣的在床上數羊還是無濟於事，在學中醫朋友的推薦下我的睡眠有了明顯改善，今天分享給大家，有需要的請一定要試一試！
中醫果然有東西，在調理身體方面我真是受益很多，今天的分享其實很簡單，只要你堅持...
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哎呀，這冬天的天氣乾燥，氣溫又低，寒風一吹，孩子就容易咳嗽，真是讓人頭疼啊！看著孩子咳得小臉通紅，心裡真是焦急萬分。孩子抵抗力差，一不小心就中招，咳嗽起來還總是不見好。
這個時候我們可以給孩子準備一些止咳水，都是咱們日常生活中常見的食材，簡單又實用，大人也可以喝。快來學學吧，讓孩...
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大家好，我是王小吖。在中醫的智慧里，食物不僅是滋養身體的源泉，更是調和陰陽、平衡五行的藝術。
蘋果，這一四季常青的水果，以其甘酸微溫之性，入脾、胃二經，被譽為「智慧果」，富含膳食纖維、果膠、多種維生素及礦物質，能夠生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃。
百合，這朵潔白無瑕的花中君...
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冬天天氣寒冷又乾燥，孩子很容易上火，而且冬天孩子活動少，脾胃功能也容易變弱，吃啥都不香，營養跟不上，個子也長不快，家長也很著急。 其實，除了讓孩子多喝水、多吃蔬菜水果外，還可以通過一些簡單的小妙招來調理孩子的身體。
今天就給大家分享個簡單又實用的小妙招&mda...
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冬天陽氣內藏，適合進補。身邊很多人一聽說「虛」就開始補，如果脾胃不好的人根本消化不了，還傷脾胃，還會留在體里，產生積滯、痰濕、濁熱等問題，就會越補越虛。
山楂，一直是受歡迎的養生食材。中醫認為，山楂性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，有消食化積、活血化淤、調節血脂的作用。山...
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過年期間，每天都是大魚大肉，喝點陳皮蘋果茶，超刮油的，酸酸甜甜，經常喝健脾胃消積食，大餐後喝解膩刮油！
????準備食材： 蘋果、橙皮、話梅、薑片、枸杞、紅棗、冰糖
????具體做法： 蘋果和姜切片，全部食材洗凈放入鍋中兌水煮開20分鐘即可
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有些小孩腸胃不好，每頓吃不了幾口飯，和同齡的孩子比，個子和體形就會更矮小瘦弱。
天氣越來越冷，脾胃嬌弱的孩子吃得不對就容易積食，腸胃不適就更不愛吃東西了，吃了也不好吸收，從而影響孩子長個子。
如果你家孩子有這種情況，可以試試給孩子喝蘋果水，趁著年齡小早點調理脾胃，不然等孩子...
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中醫有言：「脾胃為後天之本，氣血生化之源。」 秋冬季節，正是健脾養胃的關鍵期。脾胃弱了，容易寒氣入侵、手腳冰涼；而潤燥則是為了對抗乾燥氣候，保護我們的皮膚、嗓子和肺部。
現代營養學也認為，秋冬宜多食用溫熱滋補的食物，既能增強免疫力，又能提升身體的內循環。
今天，我為大家精心...
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冬天，寒風凜冽，許多寶寶和大人因受寒而咳嗽不止。咳嗽雖是小病，但卻讓人十分難受，尤其是當咳嗽症狀難以分清是寒咳還是熱咳時，更讓人感到困惑，中醫認為："脾為生痰之源，肺為儲痰之器"小兒慢性咳嗽多因小兒脾胃虛弱，不能夠運化水液，從生而痰，貯藏於肺，阻礙肺的正常功能導致。...
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學醫的姐姐告訴我說這是她們科室熬夜常喝的蘋果黃芪水！
????????⚕️每個人體內都有濕氣，尤其是經常熬夜、喜歡吃冰????、臉色蠟黃的、愛吹空調的姐妹！可以日常煮水喝起來！！
這款蘋果水喝起來香香甜甜的，對皮膚和身體都很友好哦，特別適合這個寒冷的冬天，喝完後整...
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經常熬夜、臉色蠟黃、手腳冰涼？這些生活的「小煩惱」是否也正困擾著你呢？我發現，煮蘋果水喝真是個寶藏養生法，它不僅能為我們忙碌的生活帶來一絲溫暖，還特別適合我們女孩子。
蘋果與其他食材的巧妙搭配，既能補氣血，又能健脾胃。自從我堅持每周特意煮上2—3次蘋果水來喝後，身體真...
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老一輩的人經常把這句話掛在嘴邊：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」
老祖宗傳下來的智慧還是要信的。白蘿蔔好處多多，不僅擅長「通」，能夠清身體；還擅長行氣化積，能夠消積食。
像平時滋補過膩上火了，出現了積食內熱的情況，或者乾燥咳嗽等，都可以用白蘿蔔打通三焦，還身體一個清凈，...
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冬天天氣乾燥，甲流肆虐，身體抵抗力弱的很容易咳嗽。俗話說得好：「藥補不如食補」，平時我們要多注意飲食，吃一些可以增強身體抵抗力的食物，保持身體健康。 《食療本草》中記載，蘋果有調和脾胃補氣血，潤肺止咳功效，但小朋友和脆皮打工人生吃蘋果可能不利於消化。因此建議大家可以用蘋果煮水喝，加熱...
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黃芪是一種非常常見的中藥材，它具有補氣，健脾，抗疲勞等功效，而且還能調節身體免疫力。
如果氣血不足，多喝黃芪水，能明顯感覺自己氣血變足了，身體抵抗力變好了，整個人變得更有活力。
接下來給大家介紹幾種黃芪水，大家平常可以煮來喝喝，對身體有益處。
桂圓黃芪水
桂圓可...
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鼻塞是肺寒，鼻涕是脾濕，鼻癢是陽虛，太子參的8種神奇搭配，脾肺雙補，從此剷除孩子鼻炎的「根」！
各位家長朋友們，是不是發現孩子一到冬天就容易咳嗽、鼻塞、流鼻涕，還噴嚏不斷，看著真是心疼。其實，這可不一定都是感冒，還可能是過敏性鼻炎在作祟。
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白髮主要是以下原因： 一、遺傳因素
遺傳因素是導致白頭髮出現的主要原因之一。從遺傳學角度來看，某些基因的突變或特定基因組合可能影響黑色素細胞的功能。黑色素細胞負責產生黑色素，這是頭髮顏色的關鍵決定因素。
如果遺傳了影響黑色素細胞正常發育、存活或黑色素合成的基因變異，就可能出...
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每年的流感，都是有的，得了流感之後，病情可大可小，一方面在於就醫的及時性，另一方面，還在於我們自身的抵抗力。
現在的抗生素的確治療好了很多疾病，但是由於抗生素的濫用，讓我們身體產生了抗藥性，所以平時注意提高自身的抵抗力和免疫力才是最重要的！
得了流感以後，除了及時就醫，給...
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今年的冬季實在是乾燥，大人小孩都很容易呼吸道感染，從而引發咳嗽。
今天分享幾款醫生推薦的止咳化痰食療方，針對風熱風寒感冒，能緩解咳嗽，生津潤肺也能促進食慾哦～家裡有寶寶的尤其適合，家人們記得收藏哦❤️
1️⃣風寒感冒:惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛、鼻塞、流清涕、咳嗽吐稀白痰。...
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20多歲時覺得自己年輕，當熬夜當作資本，似乎誰熬的夜多，誰就更優秀！
長期生活毫無規律的話，睡眠質量差就很容易找上門來。晚上躺在床上，翻來覆去就是難以入眠，這個時候就會深切地感受到睡個好覺是多麼至關重要的事情啊！有過失眠經歷的人肯定都深有體會，失眠真的太折磨人了。
晚上睡不...
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據老中醫介紹，蘋果養生湯具有多重功效，包括潤腸通便、補充營養、提升食慾、促進消化以及降低膽固醇，實在是非常出色！
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製作步驟：
1.準備材料：新鮮蘋果1個，紅棗3顆，黃芪6片，以及適量的枸杞備用。
2.將準備好的食材放入養生壺中...
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閒下來的時候就喜歡搗鼓點吃的，之前喜歡點外賣，後來發現又費錢又不衛生，後來開始嘗試自己做，現在做美食成了我的一大愛好，有志同道合的姐妹們留下足跡，一起交流哈。
大S感染流感，引發肺炎，在日本離世，年僅48歲。冬春交替，流感頻發，增強免疫力非常重要。
尤其是老人孩子，體弱者，...
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不知道你們有沒有覺得，絕經後的自己好像突然老了好幾歲？皮膚不再緊緻，皺紋悄悄爬上了眼角，連走路都覺得沒以前那麼有勁兒了。其實，這都是因為體內的雌激素水平在下降，導致身體機能開始明顯的衰老。
但別擔心，衰老並不是不可逆的！專家說了，通過合理的飲食，我們完全可以調理自己的身體...
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在中醫理論中，補腎占據著舉足輕重的地位，它不僅關乎腎臟的健康，還與人體的整體機能、生長發育、衰老進程及生殖能力等緊密相連。今日，我為大家推薦四款補腎小湯水，旨在幫助改善精神狀態，提升注意力和工作效率，同時緩解焦慮、抑鬱等情緒，讓人保持積極向上的心態。 第一款 所需食材包括黑米、桑葚、枸...
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春節假期可以多安排這個羊肚菌蘋果湯，非常的清甜好喝，健脾養胃‼️一周可安排1-2次，營養滿滿，孩子脾胃養好，媽媽放心，一家老小都適合～
食材：
羊肚菌 | 蘋果 | 淮山 | 無花果 | 紅棗 | 豬骨 | 薑片
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做法
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麥冬，含有豐富的多糖和胺基酸，味甘性寒，可以入肺胃心，且在《神農本草經》記載麥冬，不僅可以滋陰潤肺，養胃生津，還能寧心除煩，特別在乾燥的冬季，多喝麥冬煮水，可以潤肺潤燥，還能幫助我們緩解疲勞和心情，提高我們的睡眠質量~
今天跟大家分享5種麥冬煮水的實用搭配，可以簡單煮水，也可以加...
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大家好，我是王小吖。今天，我們要探討的是一對看似平凡卻又充滿驚喜的搭配——蘋果與蓮子。它們不僅口感各異，更在中醫養生中扮演著重要角色。
當這兩者相遇，不僅解決了許多人的健康煩惱，還以其簡單實用、經濟實惠的特點，成為了現代家庭養生的新寵。接下來，就讓我們一...
閒下來的時候就喜歡搗鼓點吃的，之前喜歡點外賣，後來發現又費錢又不衛生，後來開始嘗試自己做，現在做美食成了我的一大愛好，有志同道合的姐妹們留下足跡，一起交流哈。
山藥和蘋果，一個是常見食材，一個是水果，兩者碰撞到一起，會產生何種火花呢？
建議大家不妨做做看，普通的食材，...
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在中醫的養生寶庫中，黃芪一直占據著重要地位。它不僅是補氣的良藥，在養肝護肝方面也有著獨特的功效。今天，就來和大家分享黃芪與其他藥材巧妙搭配，為肝臟健康保駕護航的奧秘。
一.黃芪 + 菊花：清肝明目，補養兼得
黃芪，性微溫，味甘，歸脾、肺經，有著強大的補氣固表、昇陽舉...
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老人家說的「三皮湯」果然厲害，才喝了三天，真就完全好了
返程的這兩天又降溫了，待在家裡都感覺涼颼颼的，晚上出去溜達一圈，回來就中招了。
感覺整個人都暈乎乎的，洗完澡就去睡覺了。隔天早上起來發現情況更重了、
立馬煮了一碗紅糖薑茶，但用處不大。感覺頭重腳輕，還有點...
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現在大家經常熬夜，不管是男生還是女生，可能是因為追劇、刷手機或者加班，一不小心就熬到了凌晨。但第二天起床一照鏡子，哎呀，臉色暗沉發黃，看起來好像老了十歲！
不過中醫有個建議，就是多喝蘋果水。有句老話說「每天吃一個蘋果，醫生都不來找我」，中醫的古籍《食療本草》里也提到蘋果能調理脾胃...
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冬天天冷，多喝一些養生茶不僅可以溫暖身體，還能排毒養生。《本草綱目》中記載了許多茶葉的藥用價值，它們能夠調和氣血、清熱解毒，還能針對減脂、改善臉色暗黃、緩解熬夜影響、舒緩情緒、改善失眠以及祛濕等方面發揮積極作用。
對於久坐不動、缺乏運動的辦公室人員和長期伏案學...
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眼睛是心靈的窗戶，但現代生活的快節奏和電子產品的普及，眼睛干、澀、痛，難受得不行是常態！
之前悅悅就是這種狀態，那會感覺只有閉上眼睛才舒服點。一開始，我還以為是用眼過度，休息休息就好。結果，我去了醫院，眼科醫生說是乾眼症，還給我開了眼藥水。
可用了幾天，眼睛還是乾澀難受，沒...
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不知道大家發現沒有，這個冬天的氣候異常乾燥。在我生活的這個南方城市，已經有一個多月沒有明顯的降水了，北方和中東部分地區甚至達到了特旱級別。 長期處於乾燥環境中，皮膚水分會嚴重流失，變得乾燥、粗糙，也會刺激我們的鼻腔黏膜和喉嚨，引發咳嗽、咽喉痛等症狀。乾燥的環境有利於細菌或病毒的生長繁殖...
大家好，我是王小吖。在快節奏的現代生活中，人們越來越注重養生與保健。在眾多養生方法中，用山楂干泡水喝因其簡單易行、營養豐富而備受青睞。然而，很多人卻反映，儘管每天都堅持喝山楂干泡水，但似乎並沒有感受到什麼顯著的效果。究其原因，很可能是泡法不當所致。
今天，我們就來詳細探討一...
大家好，我是美食愛分享小編Choco！今天要來說說關於「想吃冰淇淋卻又不知道外面冰淇淋加了甚麼，那就自己動手做吧！家庭自製冰淇淋簡易做法」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
每到炎炎夏日，吃著霜淇淋可說是一大享受，不過卻有網友爆料，霜淇淋一分錢一分貨，路邊販...
大家好，我是美食愛分享小編葡萄！今天要來說說關於「別怪我沒告訴你，這樣喝綠豆湯危險會增加兩倍，損害身體風險超大！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
愛喝綠豆湯？綠豆湯清熱解毒消暑，是個好東西，但別怪我沒告訴你，這樣喝綠豆湯危險會增加2倍，損害身體風險很大，...
大家好，我是美食愛分享小編葡萄！今天要來說說關於「膝關節疼的一定要看看，南瓜和它一起煮！一周喝三次，血壓正常了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
南瓜營養相當豐富，含有多種維生素及礦物質，據醫學研究南瓜能促進人體胰島素的分泌，增強肝腎細胞的再生能力，可以...
大家好，我是美食愛分享小編葡萄！今天要來說說關於「血管的清道夫，每天睡覺前吃點它，將血液垃圾排的乾乾淨淨！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
6種食物是血管清道夫, 每天睡前吃一點, 活血化淤防中風，將血管排的乾乾淨淨，好東西大家多吃點，預防心腦血管疾病是...
大家好，我是美食愛分享小編葡萄！今天要來說說關於「男人想強腎吃這個，讓你久站不累，長時間充滿活力！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
男人的福音來了，男性養生專家：男人想強腎？用白酒泡它, 韭菜鹿鞭比不了，讓你久站不累，長時間充滿活力，不信就試試吧，管用。...
大家好，我是美食愛分享小編葡萄！今天要來說說關於「想讓肝癌遠離你，這四種東西千萬別吃！！醫生從來不吃！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
醫生警告：不想得肝癌，這4樣東西最好別再碰了！如果想讓肝癌遠離你，這四種東西千萬別再吃，尤其是第一種，醫生從來不碰。
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大家好，我是美食愛分享小編CA！今天要來說說關於「 秋葵能強腎降血脂、減肥排毒，但是吃它的時要注意這三點！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
秋葵是一種一年生草本植物，也叫黃秋葵、咖啡黃葵，俗名羊角豆、潺茄。果莢脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。近年來，在日本...
大家好，我是美食愛分享小編CA！今天要來說說關於「趕快告訴爺爺奶奶只需洗頭時加上點它，30天幫你頭髮變黑！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
脫髮白髮別怕，很簡單，只需洗頭時加上點它，30天幫你頭髮變黑，治療脫髮見效快，不知道就虧了，趕緊告訴爺爺奶奶，很好...
大家好，我是美食愛分享小編CA！今天要來說說關於「山竹營養價值高，但是這三禁忌吃的時候千萬要注意！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的...
大家好，我是美食愛分享小編CA！今天要來說說關於「早上每天喝一勺，就能凈化血管！排出久積的腸道垃圾，堵塞的地方全部通了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
年紀越大越需要通血管!，當血管中積集的垃圾達到一定程度，就會造成血管的管...
大家好，我是美食愛分享小編Pineapple！今天要來說說關於「不用再苦惱蒸魚蒸不出好味道了！教你「這麼蒸」，蒸出魚最原味的鮮甜美味，趕快筆記起來！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
原來蒸魚要這麼蒸，真是白吃了這麼多年的魚。
魚，是很好的東西，又易...
大家好，我是美食愛分享小編Uber！今天要來說說關於「包餃子總是包出洞，外婆教我一個小技巧，餃子煮出來鮮美多汁不破皮！真的受用！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
很多人都喜歡吃餃子，但是就是這麼常見的食物，想要做好它可一點都不簡單。
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大家好，我是美食愛分享小編Uber！今天要來說說關於「萬人轉發！美味芋頭糕食譜大公開，趕快收藏起來！非常好吃哦！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
芋頭糕是廣東潮汕地區、廣州、佛山等地漢族特色糕點小吃，也香港和澳門地區茶樓賣的點心，材料有粘米粉、芋頭、蝦米...
大家好，我是美食愛分享小編CA！今天要來說說關於「每天吃三片這個，九十歲高齡心臟像四十歲年輕，血脂血壓都降低了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
它是國醫大師，現在90多歲了，體檢顯示心臟就像40歲，原來他每天吃飯的時候都要吃上三片薑，快來看看他說怎麼做...
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讓米飯營養大增的小方法...
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最近天氣變化無常，感冒咳嗽患者增多，一旦咳嗽起來就沒完沒了。日前我搜到一個止咳的小偏方...
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秋葵鮮蝦蒸蛋
功效：瘦身減肥 補鈣鐵...
大家好，我是美食愛分享小編Ant！今天要來說說關於「超軟椰漿麵包又軟又香，做給家人吃他們都逼著我週週做！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
其實我不很喜歡吃那種加工過的椰子，可能小時候就對椰子已經形成了一定的界定，所以一直以來那...
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老人小孩都愛吃的戚風類果醬卷蛋糕
原料
雞蛋 7個, 塔塔粉 4g, 白砂糖 100g...
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材料：
魚頭1個
咖哩葉3串
羊角豆10條
番茄2粒（1開4瓣）
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今天老公想吃咖哩雞。下午就匆匆忙忙的出們買了煮咖哩雞的材料。我這個懶人，當然是買簡單又方便～包裝好的咖哩醬料。推薦你這...
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紙包雞
材料：
雞翅或者全雞，斬小塊
3大匙薑絲
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媽媽私房菜【蝦米辣椒】
原料
材料：, 1) 蝦米 80克 （用少許水...
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如果你認為發糕很難做，那你就可以試試以下十款食譜！最重要吃起來，口感不錯，跟外面賣的有很相似。你看了之後，也想動手試看看嗎？？
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電飯煲做蛋糕原來如此簡單！不妨試試，做給父母吃，做給你愛的人吃吧。
原料
準備好材料：麵粉，雞蛋，牛奶，鹽，糖，油
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「Nasi Lemak」這道美食最早是由馬來人創發的，直至現在，依然可以在東南亞一帶，包括馬來西亞、新加坡、汶萊等東南...
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避風塘香酥蝦，香香脆脆，麵包糠也特別的好吃。
原料
基圍蝦, 麵包糠, 蔥, 姜, 蒜, 干辣椒, 油, ...
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原料
玉米油 50克, 糖 70克, 雞蛋液 50克, 牛奶 50克, 低筋粉 100克, 泡打粉 2克, 葡萄乾...
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法式麵包是一種最傳統的法式麵包，被法國人稱為麵包之王，法文叫Baguette，原意是長條形的寶石。
法國人對法式情...
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糯米雞原是廣東街邊的一道小吃，用荷葉包着糯米、雞肉和其他的食材製作而成。荷葉的清香滲入糯米里，好吃又...
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紅燒肉是一道經典名菜，口感肥而不膩、軟糯香甜，是老少皆宜的美食。同時，紅燒肉還富含...
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腰果，具除煩、潤肺止咳、護肝的功效，很多人愛吃，尤其鹽焗腰果。
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喝茶與癌症有何關係？你不知道的茶葉與癌症的故事，看完震驚了：百歲老人長壽訣竅是一生嗜茶如命，有八成百歲老人有飲茶習慣...
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中醫說：山楂這樣喝 等於運動三小時
山楂...
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超好吃，孩童必備點心，巧克力豆餅乾！
這次你一定要自己做看看，這款巧克力豆的餅乾，最大...
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中華文化過節總是會買一些乾糧祭拜，但是過剩的食物跟餅乾快過期了，不吃覺得浪費，硬吃又單調，尤其時常見的餅乾類，總是放...
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好吃的豬肉乾，總讓一家老小愛不釋手，到底豬肉乾神奇的秘密是什麼。
最近上網研究了一下，發現豬肉乾原來可以自己做。
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大家好，我是美食愛分享小編！今天要來說說關於「日式香蕉戚風蛋糕！日本職人傳授給我的超級配方！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
口感濕潤Q彈的香蕉戚風，使用成熟的香蕉提升蛋糕的甜度和口感，烘烤的時候滿屋飄香。
全蛋配方，避...
大家好，我是美食愛分享小編Tammy！今天要來說說關於「女孩的小確幸，超濃郁的巧克力千層蛋糕！日本大師所傳授的配方不學太可惜，明天下午茶就吃這個吧！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
今天的千層配方。這款不需要烤箱就能製作的蛋糕...
大家好，我是美食愛分享小編Tammy！今天要來說說關於「和外婆學的獨門東坡肉做法，入口肥而不膩又好吃的秘訣是加它！顏值極高肥而不膩，在家也能享用五星級料理！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
東坡肉的特色是色澤紅亮，肥肉入口即化...
大家好，我是美食愛分享小編Tammy！今天要來說說關於「不一樣的紫薯雙色饅頭太漂亮啦！親手做的饅頭吃起來更有成就感，1歲以上的寶寶也可以吃，營養又健康！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
原料
昨天用冷水蒸法卻蒸出來一籠內...
大家好，我是美食愛分享小編！今天要來說說關於「超好吃粵式馬來糕！爺爺一輩子都稱讚的好味道！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
馬來糕，常稱為馬拉糕，是著名的粵式糕點，是香港及廣東茶樓常見的點心，是一種蒸製而成的蛋糕。
馬來糕的特色是氣孔有三層，頂層是...
大家好，我是美食愛分享小編Tammy！今天要來說說關於「真是太棒了！原來茄子和這三樣東西一起吃有奇效，不僅防癌還能降血糖，90%的人都不知道！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
茄子是家常菜中必提不可的一道菜，做法多樣，美味可口！最常見的有青茄和黑紫茄，形...
大家好，我是美食愛分享小編Tammy！今天要來說說關於「甜點世界的愛馬仕之馬卡龍，詳細做法來啦！超繽紛可口且低失敗率，做完超有成就感，少女心整個大噴發！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
馬卡龍是一個非常嬌氣的公主，哪怕你方子，...
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蝦????，這水中的靈動精靈????♂️，在美食的世界裡演繹著千般變化✨。無論是隱匿於深海????，還是悠遊在淺灘????，它都帶著與生俱來的鮮美????，等待著與各種食材和烹飪技法相遇、融合????，從而變幻出一場場令人垂涎欲滴的美味魔法????，開啟舌尖上的多元蝦味奇妙...
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哈嘍啊寶子們，桂圓在日常生活中很常見，但是很多朋友們不知道該如何搭配。要怎麼去搭配才好喝呢?快戒掉手裡愛喝的飲品啦。以下，為大家推薦的是9款桂圓的搭配指南，又好喝又簡單，快一起來試試啦！
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哈嘍啊寶子，很多朋友家裡是不是都有蘋果，但是又不是很愛吃呢?那麼，其實呢我們可以靈活的利用蘋果來搭配飲品的。這樣就可以嘗試到不同的蘋果搭配啦。
那麼，今天為大家推薦6款蘋果水的搭配！不僅好喝還養顏呢！心動的寶子們快一起來看看啦。
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蘋...
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經歷過失眠的人都知道，那種晚上翻來覆去睡不著，明明身體很疲憊但大腦卻異常活躍的痛苦。
失眠不僅影響第二天的精神狀態，長期下去還會導致眼袋、黑眼圈、皮膚下垂、臉色蠟黃等一系列問題。
幸運的是，我遇到了一位老中醫，他給我開了一個食方——蓮子百合桂圓湯，吃...
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冬天一到，這天氣就像是被按了「冷凍+乾燥」鍵，皮膚乾得像沙漠，嘴唇裂得像旱田，喝再多水都感覺像是往乾涸的土地上撒了幾滴水，滋潤不到心底。這時候，老祖宗的智慧就派上用場了，「春夏養陽，秋冬養陰」，咱們得順應季節，給身體來點滋潤的！
麥冬這位「養生小能手」可就不能不提了。它就像是冬日...
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冬天比較乾燥、忽冷忽熱，甲流、流感、感冒等引起的咳嗽聲此起彼伏，許多人感到喉嚨不適，舌苔發紅，咳嗽時聲音沉重，喉嚨里積滿了難以排出的黃痰、白痰，隨著氣溫下降，人們的免疫力也有所減弱，不僅小孩子容易咳嗽，大人也難以倖免，咳嗽成了這個季節最常見的症狀之一。不過，大家不必過於擔心，今天就來為...
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最近流感有點兇猛，咳嗽、喉嚨痛的小夥伴是不是一抓一大把？家有娃的麻麻們更是心疼得不行，看著寶寶咳嗽得睡不好覺，真是急得團團轉。
別怕！今天小瑜給大家帶來了6款簡單又有效的水果食療湯，這些方子可都是民間流傳的經典「土辦法」，寶寶也能喝！
鹽蒸橙子
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哈嘍啊寶子們，冬天非常適合喝一點花茶來補充體內的水分，那麼又不知道喝什麼花茶好呢?不用擔心，今天就為大家推薦4款養生花茶，好喝到哭。快來看看啦！
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桂圓玫瑰花茶的口感是香甜的，桂圓肉的軟弄搭配紅棗的棗香味，還有玫瑰花的花香。準備的味道融合得...
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最近感冒咳嗽實在太多了，日常可以多喝蘋果熱橙湯，大人小孩都能喝，口感酸酸甜甜，消食解膩，生津潤肺，一口下去暖呼呼的可太舒服了！
????食材準備：
橙子3個，檸檬1個，蘋果1個
⭐具體做法： 如下圖所示步驟，很詳細哦
注意：一歲以下寶寶不加糖～
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小夥伴們，來聊聊這個超贊的「魔法水」哦！你們可能不知道，平時吃的普通蘋果，煮成熱乎乎的飲品後，效果簡直神奇極了。
冬天越來越冷，空氣也越來越乾燥。這時候，咱們要是來上一杯暖暖的蘋果水，不僅能健脾養胃，還能潤燥清火，好處多到數不清！而且啊，做蘋果水超級簡單，全家人都能享用。快來一起...
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據《神農本草經》記載，麥冬功效卓越：能滋陰潤肺，養胃生津，寧心除躁。冬日正是乾燥之際，一杯麥冬煮水，不僅能潤肺去燥，還能舒緩疲勞，提升心境，改善睡眠質量。
今日粥粥來推薦五種麥冬煮水的創意搭配，或單獨煮制，清新雅致；或添入雞肉、排骨，熬製成滋補湯品。大家不妨一試，冬天必備單品，...
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推薦一款很棒的湯，健脾去濕補腎氣，值得大家經常喝，味道清甜，非常好喝。
食材：淮山7片、茯苓、蓮子、芡實、五指毛桃、白扁豆各10克，雞半隻，紅棗6顆，生薑枸杞適量
做法：1、雞肉焯水。2、藥材清洗。3、全部食材除枸杞放入燉盅2小時。
五指毛桃味甘、微溫，入肺、脾、胃、...
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女性在孕產期或經期因失血較多，需補血。氣血不足還與面色蒼白、氣短自汗等症狀相關，應及時調理，長期氣血虧虛會加速衰老。面色萎黃、唇色淡白、少氣無力等是氣血虛的表現，應及時補氣血。
一、美人五紅湯 食材：枸杞、桑葚、紅棗、紅皮花生、赤小豆
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很多小朋友換季到了秋冬天老愛感 冒、咳嗽、還老犯鼻炎，三天兩頭需要請假。大多都是因為脾肺之氣不足，身體的衛氣小盔甲不夠厚。
冬季調理的思路，應以養陰潤肺為主，建議大家都去喝瘦肉水，在廣東，瘦肉水被稱為「正氣口服液」，適合一些虛不受補的，一補就上火的，身子弱的喝，生病期間也是可以喝...
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如果你是熬夜冠軍，年紀輕輕小臉蠟黃，經常感覺很疲憊，冬天手腳冷冰冰，氣色極差。
不用著急，今天給大家分享一款美容養顏還能滋補氣色的「漂亮水」，黃芪西洋參蘋果茶。
我們總是說「秋乏冬困」，黃芪+西洋參的組合就是一個經典的「打氣」搭檔。紅棗養血，加了麥冬溫和不上火，氣足了，人自...
大家好，我是美食愛分享小編Tammy！今天要來說說關於「抹茶愛好者一定要學，抹茶漩渦蛋糕龍捲風襲擊你的味蕾！製作過程一點也不複雜，切開後絕對讓你驚艷！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
這款！漩渦蛋糕！用來做下午茶或者生日蛋糕都是既能凹造型又好吃的一款~~...
小朋友都很愛的杯子蛋糕，簡單又好吃
特別是杯子戚風蛋糕，蛋糕口感綿密鬆軟，不會過乾
烤培完成之後只要加上自己喜歡的果醬或是撒上糖粉，可以吃上好幾個呢！
而戚風蛋告常常容易發生的，就是烤箱溫度不穩定造成蛋糕上面破裂
今天哪就要來教大家做，不會破的戚風蛋糕哦！...
我家小寶寶吃了一次芒果奶油蛋糕捲，喜歡的不得了。只要他愛吃，我是從來不怕麻煩的，想方設法都要做出來。如果短時間出門旅行，配上芒果奶油蛋糕捲，當肚子餓時，吃一口蛋糕捲，想想就是很幸福的事~
食材明細
純...
大家好，我是美食愛分享小編Tammy！今天要來說說關於「跟著奶奶學怎麼炸菜角子，大人孩子覺得超級好吃！每次得炸一大鍋，我一次就能吃下八個 ！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
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大家好，我是美食愛分享小編！今天要來說說關於「萬年不敗的好味道！每個媽媽一定要私藏的茶葉蛋！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
茶葉蛋已經是生活中分不開的好料理，舉凡便利商店、觀光地區都離不開有茶葉蛋的蹤影，這款吸引人又吃不膩的好料理，怎麼會如此迷人呢！
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大家好，我是美食愛分享小編葡萄！今天要來說說關於「無油無糖超潤南瓜蛋糕的詳細做法，超香甜超好吃！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
非常適合糖尿病人，老人，不能吃糖的胃炎患者和減肥者。成品如同輕乳酪蛋糕一樣細膩綿潤，叉子下去會有...
抹茶這種東西實在是令人愛不釋口，不僅顏色清新美麗，味道也棒棒的，今天咱們一起來看看那些流淌著讓人忍不住舔一舔的抹茶甜品吧~
抹茶餡兒湯圓也就罷了，還弄了抹茶茶湯做湯底
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描述：去年帶女兒去香港遊玩，吃了當地的雞蛋仔，回來後女兒對它念念不忘。現在，每當放學，校門口的雞蛋仔攤子總會有股魔力吸引她...
看完後是不是覺得Ant小編在分享的料理非常美味呢？想看更多好文，或是喜歡美食文章的話，可以按讚追蹤愛生活，愛美食並分享這篇Q彈鹹香的肉鬆麻薯芋泥盒子，是甜食也是鹹食，不一樣的網紅蛋糕盒子！出去給大家一起看看喔！
豆乳盒子，用豆漿、奶油、黃豆粉做成的新式甜品，豆漿和黃豆粉的味...
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每一道都如此的吸引啊~~~~~~
張偉，2005年入行，起初跟...
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家庭自製腸粉，還以為很難！原來超簡單的嘛！
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準備：
1.花生米用烤箱160度烤10分鐘，烤後...
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老公可...
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Bubur Cha Cha（摩摩喳喳）是用班蘭葉煮出來的椰奶汁加上西米、薯類等原料做的甜品，一種很香甜的南洋風情...
魚丸一般用新鮮牙片魚肉和鮁魚肉製成，配以酸辣濃湯，既保證了原湯的清香，又保持了魚丸本身的鮮味。該菜品的特點是：魚丸有彈性，鮮味濃厚，湯酸辣開胃，口感極佳。
鮮嫩Q彈的純手工魚丸，準保你吃了一回還惦記！周末或假期里有時間，可以自己動手試驗下。純手工...
雞蛋一直是很受歡迎，各種做法都是美味的不得了，小編以前最愛的是滷蛋，但是最近被這個溏心蛋征服了，好吃的停不下來，下面和大家分享一下做法！
「溏心蛋——讓你從此愛上吃雞蛋！ 真的是毫不誇張。
溏心蛋，應該是源於日本，是日本拉麵必不可少的成分；而冷滷溏心蛋，更為臺灣朋...
20道南瓜，蒸，煮，煎，炸做法！簡直就是食物界的十項全能
南瓜可以配菜，可以做餡，可以做麵點，也可以熬粥，簡直就是食物界的十項全能啊~
營養也是槓槓的哦！千萬別錯過哦~
1.清蒸南瓜
原料：南瓜一個。
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每日持續更新!自從做了麵包機團購，就被各種催呀催呀~~幸福的不要不要的。28個強大的功能，我也做過挺多了，各式各樣的吐司、冰激凌，肉鬆，果醬，今天再來一款鬆軟，入口即化的戚風蛋糕。
蛋糕里最好吃的當屬戚風蛋糕，沒有之一，也是我家寶寶最愛吃的。 麵包機做...
天婦羅是日式料理中的油炸食品，用麵粉、雞蛋與水和成漿，將新鮮的魚蝦和時令蔬菜裹上漿放入油鍋炸成金黃色。吃時蘸醬油和蘿蔔泥調成的汁，鮮嫩美味，香而不膩。它不是某個具體菜餚的名稱，而是對油炸食品的總稱，具體的種類則有蔬菜天婦羅、海鮮天婦羅、什錦天婦羅等。
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天要來說說關於「鹽焗大蝦原來這麼簡單！十分鐘就能做好，好吃到一上桌就被搶光！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
蝦不僅味道鮮美而且營養價值很豐富，很多人都愛吃。
蝦自然是越新鮮的越好的了，新鮮的蝦最常見...
最近迷戀上了海南雞飯，但是外面賣的也沒有找到正宗的，索性請教表姐，表姐的做法超正宗，而且還簡單好做，今天小編就和大家分享一下，好吃到舔手指！
說到海南雞飯，可不只是雞肉跟米飯那麼簡單。海南雞飯最早源于海南省文昌市，不過當地人通常叫做文昌雞飯。在20世紀初期，隨著移民潮的興起...
大家好，我是美食愛分享小編Tammy！今天要來說說關於「家常炸雞做法大全，酥酥脆脆炒雞香！在家自己做好吃到爆炸，全家人吃到筷子根本停不下來！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
原味炸雞翅
材料：雞翅中7...
小時候村裡有一個小的蛋糕作坊，村民們可以自己帶雞蛋、糖、麵粉和油去小作坊里製作蛋糕，只要給點加工費就可以了，那個時候看到蛋糕被製作出來，感覺作坊的主人簡直就是魔法師，能夠把這些食材攪拌攪拌倒進模具里，推進烤箱，再拉出來就變成一個個鬆軟的小蛋糕！當時我每天放學的時候會路過那個小屋子...
大家好，我是美食愛分享小編Choco！今天要來說說關於「鹹蛋南瓜條按這方法做，軟綿可口不油膩！吃一口就放不下筷子！小孩子最喜歡吃了」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
鹹蛋南瓜條是一道家常菜品，南瓜，又叫金瓜，是一種常見的瓜菜，有很高的營養價值，南瓜有豐富的...
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首先準備青紅椒圈適量，我們調下料汁
再放點蔥花和香菜
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材料
1.雞翅雞小腿1000g
2.洋蔥2大個
3.小顆馬鈴薯6顆切塊狀
4.薑片4-5片切末
5.蒜6瓣壓泥
6.醃料：洋蔥0.5個切末、蔬菜油1大匙、印度咖哩粉1大匙、紅椒粉1小匙、薑黃粉2小匙
7.調味料：番茄醬4大匙、印度咖哩粉2...
大家好，我是美食愛分享小編Choco！今天要來說說關於「棉花蛋糕做起來超簡單，入口即化！每次做完都被小朋友哄搶！老年人也可以吃的哦！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
蛋糕是很多小朋友都喜歡吃的，甜甜軟軟，今天小編和大家分享一款棉花蛋糕，超級好吃，入口即化...
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九種扣肉的做法大公開，誘人的色澤及肥而不膩的口感，深受大家喜愛哦！
扣肉因其誘人的色澤及肥而不膩的口感，深受大家喜愛，即便是...
大家好，我是簡單料理食譜小編Tammy！今天要來說說關於「椰汁千層馬蹄糕的詳細做法步驟，好吃易做還超級好看，家人都驚呆了！趕緊做給孩子吃！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
這充滿南洋風味的甜點雖然做工繁瑣了一些， 但是卻會有讓...
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說到甜品店，不少人第一想到的是芋圓。QQ彈彈，其實在家也可以做，而且做法也很簡單，一起動手試試吧。 ...
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中醫一直強調，人體內臟機能的好壞會在臉色上表現出來，而不同的內臟則對應不同的臉色表現。如果有一天，忙忙碌碌的你發現，本來很光潔的額頭、眼角或者顴骨...
大家好，我是簡單料理食譜小編Choco！今天要來說說關於「阿姨做了她家鄉的特色涼麵，我吃了一大盤，不喜歡吃麵的媽媽也吃了一堆！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
主食分很多種，有米飯、饅頭、麵包、粥等等，夏季天氣熱，人也會變得煩躁，沒有胃口吃飯，今天小編向...
看完後是不是覺得CA小編在分享的料理非常美味呢？想看更多好文，或是喜歡美食文章的話，可以按讚追蹤美食愛分享並分享這篇女人吃了它、敷了它，臉色超好！媽媽試了一個月雀斑通通都不見了！出去給大家一起看看喔！
女人吃了它、敷了它，臉色好、保健防病！媽媽試了一個月雀斑通通都不見了！
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原料
份量：3種顏色加總後，約4人份
芋圓材料：去皮後的芋頭.....100g、樹薯粉(Tapioca).....30g、滾水.....依情況決定加入
地瓜圓材料：去皮後的地瓜.....100g、樹薯粉(Tapioca).....30g、滾水.....依情況決定加入
紫地瓜圓...
大家好，我是簡單料理食譜小編CA！今天要來說說關於「葡萄乾配上這一物能防治老花眼、縮小子宮肌瘤、改善貧血，還防癌！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
自由基的最佳剋星──葡萄乾
現在這個時代，葡萄乾是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節性，而且...
大家好，我是簡單料理食譜小編CA！今天要來說說關於「經常吃豆腐乳的後果令人不敢置信！現在知道還不算晚！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
說起豆腐乳想必大家都知道，很多家庭的餐桌上少不了豆腐乳，豆腐乳味道鮮美，鹹淡適口，塊形整齊且均勻，質地細膩有自己特有的...
大家好，我是簡單料理食譜小編CA！今天要來說說關於「海南雞飯做法大公開！香濃雞飯，白斬雞，醬料食譜超齊全！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
海南雞飯
材料
【白斬雞】
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大家好，我是簡單料理食譜小編Choco！今天要來說說關於「滿記甜品的全套配方，全部都是招牌甜品！學會了全家的胃都離不開你了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
滿記甜品好吃，這是公認的！一份的價格最便宜的五十幾，貴的一兩百，可惜三五口就沒了，遠遠滿足不了吃...
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木瓜里內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），...
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豆腐是一種以黃豆為主要原料的食物，起源於中國，時至今日，已有二千一百多年的歷史，深受我國人民、周邊各國、及世界人民的喜愛。發展至今，已品種齊全，花樣繁多...
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《這是大概1/4隻的份量，雞腿部位》
材料：
黃土雞 – 1/2隻 或者 1...
看完後是不是覺得CA小編在分享的料理非常美味呢？想看更多好文，或是喜歡美食文章的話，可以按讚追蹤美食愛分享並分享這篇媽媽用鹽水泡雞肉，大家知道原因後，二話不說全學起來！出去給大家一起看看喔！
她用鹽水泡雞肉，大家知道原因後，二話不說全學起來！( 實在太聰明了.. )
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今天要來說說關於「自己動手做五香肉卷，不用出去買啦！」的事！
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材料：豆腐皮 適量，五花肉 800克，荸薺 500克，紅蔥頭 500克，雞蛋2個，地瓜粉1 適量， 五香粉 1小勺，鹽少許，雞精 適...
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西蘭花 花菜 花椰菜 菜花？
具體該叫什麼..其實各個地方都有自己的方言叫法，叫什麼大概知道就...
小編忍痛公開抗病秘方: 10塊錢一把祛濕排毒, 每天飲上2杯, 排泄消脂!女性朋友要多喝，還有美容養顏的功效 。有效提高身體免疫力，預防疾病！
檸檬草氣味芬芳，有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫家的推崇。
平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有...
今天要來說說關於「炸雞店首富偷偷教你，不用一滴油炸出美味「雞翅」，一口氣我能吃10隻！外表酥脆，雞肉滑嫩，超好吃！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
不要一滴油炸出美味雞翅，一口氣我能吃10隻！
炸雞翅人人都愛
外表酥脆，雞肉滑嫩
可油...
梅乾菜不用出去買，手把手教你在家醃制，做法簡單，放一年不會壞。早些時候鄉下的農村生活很窮苦，買不起肉時就把梅乾菜蒸熟了以後下飯吃，或者做湯泡飯吃，那個時候幾乎家家戶戶都必醃制的，每年到初春的時候，家家戶戶就在河邊洗芥菜，
在田間地頭晾曬梅乾菜也就儼然成為了一道風景。
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最近剛入手了一臺新烤箱，用熟悉的方子來跟它磨合一下，這樣才心里有數，比烘焙溫度計還要準。所以，這個原味戚風蛋糕又重新溫習了一下。
蛋糕不成功的人就別再說放酵母的事啦！之所以叫蛋糕，就是靠打發雞蛋來確保成功的，所以打發蛋白是關鍵一，攪拌面糊是關鍵二，烘焙溫度是關鍵三。...
腐竹這種豆製品，非常受歡迎，人們對它的喜愛程度，甚至超過了豆腐、豆漿等。多吃腐竹，營養價值也很高，其中蛋白質含量豐富，不管是炒著吃，燉著吃，還是涼拌吃，又或者是煮火鍋，都美味得很。
馬上也要過年了，今年的年夜飯上，各位想不想來一盤涼拌腐竹？在眾多大魚大肉中，它是十分...
清明時節雨紛紛，艾草青團香噴噴，沒有青團的春天是不完整的。從某種意義上說，青團又是加入了艾草的綠色糯米糍，愛吃糯米粉的朋友，也一定會很喜歡吃青團。
青團看似簡單，要做好吃也有小訣竅，今天分享一下我最拿手的青團做法，3種口味甜鹹都有，這樣做的青團，翠綠不變色，放涼不變...
早餐的種類非常多，但是對上班族來說無非就是附近熟悉的那幾樣了，其中吃得比較多的一定是包子饅頭油條等，還有其他地方喜歡吃湯粉、米粉之類帶湯的早餐。
我最喜歡的還是吃油條，非常香，尤其是剛出爐的外皮還是酥脆的，配上一杯牛奶或者豆漿，一個早上都會餓。這次要分享的美食跟油條可以說是...
#材料
高筋麵粉240克 | 牛奶150克
奶粉10克 | 糖35克
鹽2克 | 乾酵母3克 | 黃油30克
步驟
1、除黃油外所有材料放入廚師機中，揉出粗膜後加入室溫軟化後的黃油 繼續揉出有韌性的薄膜...
黃瓜是大家喜愛的瓜類蔬菜，不論是生吃還是熟食味道既清新又爽脆，天氣漸漸熱了很多人喜歡把黃瓜直接拍碎做成拍黃瓜，簡單又便捷。但是老這麼吃黃瓜難免會覺得膩，今天就教給大家一個快速涼拌黃瓜的方法，不費力口味還是清新的泡菜味道。黃瓜一般人群均可食用，不僅降血糖還能抗腫瘤。
拌黃瓜太...
雞蛋是我們生活中常見的美食，不僅營養豐富，而且物美價廉，雞蛋的做法很多，煎炒烹炸，樣樣都行，在雞蛋眾多的做法中，茶葉蛋很受歡迎，為了味道正正宗，我還專門研究過，終于得到了一個秘制配方，包括煮雞蛋、下料、泡制等工序，這鍋鹵水是關鍵秘訣，做好的茶葉蛋，花紋漂亮，茶香濃郁，鮮香可口。
...
喜歡下廚的人都知道，醋的種類有很多，而且每種醋的口感和作用也不盡相同。目前醋的種類主要有陳醋、香醋、白醋、米醋這4種，它們的差別主要在哪裡？接下來我們一起看看。
1. 陳醋
陳醋的主要製作原料是高粱、麩皮、谷糠和水，酸味適中。陳醋保存期限較長，長時間放置會有...
嗨，我是小編瓶蓋，歡迎閱讀今天的文章，世上唯有礙于沒事不可辜負，那快來看看今天的文章能在您的廚藝上帶來那些更高的提升吧~
掛糊是烹飪中經常用到的手法，像大家愛吃的小酥肉、蘇茄子、糖醋排骨，都需要掛糊。掛糊後的食材多用于油炸，也有少部分可以紅燒，目的是使食材吃起來外酥裡嫩，口...
香腸土豆燜飯
食材：香腸一小根、蒜薹一小把、土豆半個、胡蘿蔔半個、生抽一勺、蠔油半勺、米適量
做法：米提前稍微泡一下
香腸是自己做的，清洗乾淨，切成均勻的薄片備用
蒜薹切小段備用
土豆去皮切成小定兒備用
胡蘿蔔同上
蔥白切小段備用...
天氣越來越熱了，很多人都喜歡吃涼拌菜，海帶就是適合涼拌的一種食材。它是一種藻類，因為長得像海裡的帶子，所以叫海帶。
海帶低脂低熱，富含蛋白質、礦物質，是一種物美價廉的健康食品。每到夏天，很多人都喜歡吃涼拌海帶絲，開胃解膩，是很不錯的下酒菜。海帶生長在海裡，自帶一股海腥味，如...
皮蛋瘦肉粥是以皮蛋、豬瘦肉、大米為主要食材，輔以薑末、蔥花、香油等食材熬制而成的一款口感順滑、味道鮮美、營養豐富、老少皆宜的粥食。尤其早晨起來喝上一碗，飽腹還養胃，下面，我就給大家詳細講解一下皮蛋瘦肉粥的具體做法
皮蛋瘦肉粥
主料：大米，圓糯米，無鉛松花蛋、裡...
夏天的味道越來越明顯，因此我們在飲食上也做出了調整，開始吃些清熱解暑的蔬菜，比如，苦瓜、黃瓜、空心菜、絲瓜、芹菜等等應季食材。特別是苦瓜，非常適合春夏之交吃。
圓切苦瓜片
苦瓜自帶一種苦的味道，很多人因為它的苦味接受不了。以前我也不喜歡，感...
只要家裡有一個平底鍋就能做蛋糕，而且做出來好吃不上火，鬆軟不塌陷，入口即化。來看看是怎麼做的吧！
準備食材：雞蛋2個，白糖35克，牛奶30毫升，低筋麵粉35克
1，準備好兩個雞蛋打入碗中蛋黃和蛋清進行分離，蛋黃碗中加入30毫升的純牛奶，如果...
不知道多少次做這個糯米蛋糕了，真的真的非常推薦，剛出爐是最好吃的，外皮酥脆，內裡空氣感十足，說像吃雲朵☁️也不為過，淡淡的奶香，軟軟糯糯，涼了吃又有一點點像年糕的口感～《烘焙工具：海氏HM780廚師機，海氏c40烤箱》
用料
雞蛋 4個 糯米粉 150克 白砂糖 30...
最愛能吃到蘿蔔絲的蘿蔔糕！
用料
粘米粉 96克 玉米澱粉 20克 香腸 適量 蝦米 適量 臘肉 適量 瑤柱 適量 白蘿蔔 700g 白胡椒粉 適量 薑片 適量 冰糖 適量
做法步驟
1、瑤柱、蝦米、冬菇分別用溫水泡軟，臘肉臘腸蒸熟，臘腸去衣。分別...
要說高蛋白低脂肪的肉類，那肯定要算上魚蝦了，特別是魚肉性價比極高。
今天就跟大家分享一個比較清淡的魚肉做法，那就是在廣東大名鼎鼎的蔥油魚片了。這是一道清淡好吃香味濃的家常菜，做法也是非常的簡單，如果喜歡的話可以先收藏起來，有空可以試一下哦。
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俗話說：「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌」。飲食的重要性可想而知，
但隨著人們生活水準的提高，對飲食也有了各自的標準和需求，放在以前，粗茶淡飯能果脯就好，現在不一樣，滿足味蕾需求的同時所呈現的美食也更加精緻了，社會進步的紅利在美食上也體現得淋漓盡致。
和朋友們...
韓式炸雞
食材
雞翅根8個，雞蛋1個，牛奶1袋，麵粉，玉米澱粉
調味：黑胡椒，鹽，料酒，韓式辣醬，番茄醬，蜂蜜，蒜末，胡椒粉
做法
1：雞翅根洗乾淨➕1袋牛奶，1勺鹽，超多的黑胡椒碎，醃制30分鐘以上
2：正宗的韓式辣醬汁：➕2勺韓式辣醬，4勺...
過年的時候，肯定會有很多好吃的，我還想著，這一次的年夜飯，就是香菇燉雞，雞肉嫩滑，香菇鮮美，味道鮮美。蘑菇燉雞肉，用蘑菇做的話，味道會更好，但是要說到蘑菇，那就得用水浸泡了。
蘑菇要完全浸泡，味道才會更好。許多人以為泡泡就是將蘑菇泡在水中，其實這...
洋蔥和冰糖這兩種食材，都是我們平常生活中，最常食用的兩種食物。尤其是洋蔥，它的營養價值還是很高的，因為洋蔥中富含了豐富的維生素，還有大蒜素等營養成分，每天都吃一點洋蔥的話，還能對身體起到很好殺菌作用。
然而在對洋蔥進行食用的時候，大多數人都是用來炒菜吃，在高溫的作用...
燜飯，在一鍋裡，集合了各種蔬菜、肉、飯等等，營養均衡，口感豐富，不需要怎麼辛苦折騰就可以吃到，很適合下班後來做。和大家分享16道懶人燜飯的做法，喜歡的親們不防收藏哦~
第一道：土豆燜飯
綿軟的土豆與五花肉丁一起做成燜飯，每一口都特別滿足，百吃不厭。
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「麻屋子、白胖子，裡面住個白胖子」，記得在我還上小學的時候，每年暑假的夜晚，都喜歡和奶奶坐在屋外乘涼，奶奶經常會給我出這個謎語，以至于到現在我都對這個謎語記憶猶新，你猜到是什麼了嗎？對了，是「花生」。
花生滋養補益，有助于延年益壽，因此，在民間又有「長生果」之稱，花...
由于受到疫情的影響，現在很多小家庭的朋友，都喜歡往家里囤上一些主食。萬一哪天被居家隔離，也不用擔心沒糧食吃，在對糧食進行囤購的時候，首先我們要囤的就是大米。因為大米是我們一日三餐，每天都在吃的主食，屬于必囤的糧食之一。
然而在對大米進行囤購的時候，你以前是怎麼購買的...
說到紅豆糕，相信不少吃過的朋友都會垂涎四尺，多數紅豆糕吃起來，口感都是Q彈爽口的，甜甜的，因此呢適合大多數人的口味，尤其是小朋友特別愛吃。不會做的朋友呢，可能會覺得無從下手，但如果你知道它的配方的話，相信你就不會再覺得紅豆糕難做了！
這期的美食教程呢，小編就準備給大家分享一個懶人版的【紅豆糕】...
平時，有事沒事，很多朋友都喜歡泡上一點茶葉來喝。如果茶葉過期了，那麼過期的茶葉還可不可以用來泡茶喝？多虧了茶葉店老闆提醒我，告訴我即使是過期的茶葉，也切記別扔掉，看完之後，真是長知識了。下面讓我們一起來具體瞭解一下吧。
其實茶葉也是有保質期的，一...
隨著我們生活水準的提高，以前只能在過年時候才可以吃得到的炸貨食品，現在可以說是隨時隨地想吃就來了。
炸雞翅，炸蘑菇，炸魚，炸裡脊，等等，可以說是在我們的餐桌上應有盡有。尤其是炸雞翅，可以說是深受大家的喜歡。特別是有小孩的家庭，肯定更是深知此道菜的魅力所在。
但...
紅燒獅子頭，調制肉餡是關鍵，大廚分享詳細配方，鮮香軟糯吃不膩
紅燒獅子頭，是我很喜歡的一道美食，丸子色澤紅亮，一個個圓滾滾的，看上去就非常誘人。吃上一口試試看，鮮香軟糯，肉餡越嚼越香，怎麼吃都不膩，吃完一個還想吃，實在令人愛不釋手。
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每年到冬天，嘴巴變饞了，總想吃點好吃的，你也這樣吧？而炸貨就是好吃的，吃多少次都不夠，外酥裡嫩的口感讓人越吃越上癮，比如炸酥肉、炸蘑菇、炸小魚、炸蝦仁等等，都好吃得不得了。不過說到這一類食物，很多人愛吃卻不會做，炸好後剛出鍋就軟了，很影響口感，放涼了更加難吃，如果你也遇到了這樣的問題，那一定是沒有掌...
俗話說「外行吃燕窩，內行吃銀耳」，銀耳和燕窩同為滋補的佳品，不論是口感、顏色上都相差都不算太大，但燕窩的價格卻是銀耳的數十倍，尋常人家還是吃銀耳的機會更多一些
銀耳中的營養元素幾乎都在膠質裡，而且以液態的形式出現更有利人體的吸收，所以在煮銀耳時需要想方設...
今天我給大家分享一種美食，這種美食很多人都是非常喜歡吃的，特別是對于很多女孩子和小孩來說，看到這樣的美食都很難抵擋她的誘惑，她就是蔓越莓椰香小蛋糕。
在我們身邊蛋糕房是越來越多了，而且很多蛋糕都可以制作的，特別的有美感，讓我們看見就難以抵擋它的誘惑，但是不得不說的是蛋糕房里...
冰激凌這種做法最靠譜，奶香濃郁，冰涼絲滑，學會再也不用買了
說到冰激凌，沒有哪個女人和孩子不愛吃的，夏天除了西瓜，冰激凌就是必不可少了，很多人認為冰激凌只能買著吃，其實咱們自己在家就能做，而且做法超級簡單，口味一點也不必買來的差，吃上一口奶香濃郁，冰涼絲滑，一次做一大盒冷凍起來，吃的時候舀出來...
請問您知道爸媽今天吃的什麼嗎？
我會多點陪伴，少點埋怨嗎。
一個月會打一兩次電話，平常生活壓力本來就大？其實父母要的是陪伴，不是你賺多少錢，
人一輩子再富裕，一天只有24小時，人人平等，年少時你是不是想起來父母給你做的好吃的？
長大了再也回不去了，再也吃不...
瑪德琳蛋糕是法國比較傳統以及普遍的小蛋糕，英文名字叫Madeleine。這種混著黃油以及檸檬淡淡香味的法式小點心，外脆裡酥，屬于那種老少皆宜~而且非常適合初學烘焙的同學，既好吃又快手，今天推薦的是一款非常經典又香甜的檸檬瑪德琳。
全程操作用時不到十分鐘，烤制好了以後放常溫保...
民以食為天，每天我們都為大家更新美食。肥腸又叫豬大腸，雖然豬大腸的味道不是很讓人討喜，但是做出來的口感很是嚼勁十足。一般人們製作豬大腸都會做成滷味，但是如果做不好那種奇怪的味道真的很難以讓人接受，那今天我們就來講講如何才能做出沒有異味而且味道還很好吃的鹵大腸。
今天...
提到三文魚，大家應該都不陌生吧？對于愛吃刺身的朋友來說，三文魚和芥末醬油是最般配的。
今天我就跟您分享一道生醃三文魚的做法，非常開胃，喜歡吃刺身的朋友不妨試試哦！
用料：
三文魚，洋蔥，檸檬，小米椒，青線椒，大蒜頭，生薑，話梅，白酒，芥末，生抽，糖，...
入夏以后，天氣越發變得炎熱，光照增強，雷雨增多，溫度升高，從事戶外工作的小伙伴，稍微一不注意，已經是滿頭大汗，由于受到暑氣困擾，人們容易出現煩躁不安，倦怠懶散，食欲不振，心腦血管供血不足等，其實這都是「疰夏」的現象，也是夏季的常見病癥，冬天上點肉，夏季全瘦完。
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在過去，冬季想吃青菜可不容易，只有大白菜可以吃，隨著蔬菜大棚的廣泛應用，如今就算是下大雪，每天也能買到各種青菜。青菜是一種俗稱，指的是綠葉蔬菜，含有豐富的維生素、礦物質，對身體有很多好處。
為了讓孩子健康成長，我也經常「逼」孩子吃青菜，可她就是不...
晚餐又不知道吃什麼了？好不容易解決了今天的晚餐，可明天晚餐又要想著著吃什麼？後天晚餐吃什麼？總之每天都要想著吃什麼，既要想好吃營養又不想重復，真是件非常頭痛的事。
不用再糾結，一周七天家常菜譜我已準備好啦！今天和大家分享下我家一周晚餐菜譜，三菜一湯葷素都有，喜歡的先收藏給個...
吃什麼瘦肚子最快？教你「14道菜最刮油」每天一道減掉大肚腩
蘆筍炒蘑菇
口蘑；蘆筍；黑胡椒；鹽；黃油；蒜
做法
口蘑切片，蘆筍斜刀切段，蒜切末
橄...
今天給大家帶來一道快手菜，爽滑Q彈的口感，一口一個根本停不下來！
材料
份量：6寸
蛤蜊 300g / 蝦仁 200g / 馬蹄 50g
蛋清 1個 / 胡椒粉 1g / 鹽 2g / 料酒 3g
...
蝦肉比較鬆軟嫩滑，極易被人體吸收，而且蝦肉中含有的營養元素豐富，適當吃可以很好為人體做補充，所以我便時不時會給孩子吃，蝦可以經受的烹飪方法非常多，炒、煮、炸等，都可讓人很好享受其中的美味，
這次要分享給大家的是用蝦仁搭配雞蛋炒菜，Q彈的蝦仁搭配嫩滑的雞蛋，整道菜的口感特別棒...
因為一道菜式的食材不管如何改變和火候掌控，講究的都是孰能生巧，但調味卻有大學問，想走捷徑並快速學會一道家常菜的做法，常握其調味要點就夠了，就算菜式的食材處理不是很到位，賣相稍差，可做出的菜品味道卻並不會差。
下麵推薦6款萬能醬汁，廚房新手必學！掌握了食材隨便換，簡單燜炒味道...
麵食是我們不可缺少的一道美味，除了米飯之外，各式各樣的麵食都是香甜可口的。比如平時我們吃的包子、餃子、手抓餅或者玉米麵發糕這些，都是我們經常吃的麵食。而且做這些麵食的時候，我們不可缺少的需要進行一道工序，那就是和麵了。只有先將麵粉加水進行和麵，才有後續做這些麵食的步驟，所以和麵是必不可少的。
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說到早餐，估計很多人會想到油條和豆漿吧，小時候吃油條，喜歡將油條泡在豆漿裡，一口油條，一口豆漿，總吃都不膩。我記得我家舊房子前面的一條小巷子裡，有一個炸油條的攤子，生意特別跑火，每次過去買油條的時候都要排隊，為了吃上油條，還得耐著性子等。
我特別喜歡看師傅把油條面胚一拉一扯...
對于現在的人們來說，米飯可以稱得上是最重要的主食之一了，米飯不僅很好吃，而且還有很多的好處，大部分飯都是第一頓好吃，但是米飯不一樣，即便是隔夜的也可以很美味，大家應該猜到了，
沒錯，我要說的就是蛋炒飯，蛋炒飯不僅做起來簡單，而且特別的可口，材料也很簡單，完美的把沒有吃完的米...
很多人說豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，具有美容養顏的作用，其實我愛吃豬腳並不是因為它有多營養，而是喜歡燜煮後，它給我的口感，香糯味美，一見到它就有種欲罷不能的感覺，而且總吃不膩。
我家某人說我們家可以常一點吃豬腳，特別是這一道客家特色燜豬腳，她最喜歡，家裡的孩子們也都是...
（改良自他人的食譜）食材：花肉1塊約600克（去皮切長條） 蒜茸1大匙食油1大匙
醬汁：生抽5大匙老抽1小匙 椰糖 GulaMelaka 100克（兩大匙）清水（蓋過肉面）
*以上份量依據圖中...
大家好，你有沒有聽說過這樣兩種說法，那就是橘子吃多了會上火，也有的人說橘子吃了降火，究竟是降火還是上火呢？跟著我一起來了解一下吧。
其實呢，橘子是上火和降火并存的，橘子果肉上白色的橘酪有著降火的作用，但是由于其個頭會較小一些，一不小心就會吃得多了...
朋友們大家好，今天我要來給大家分享一個，豬肉的美食做法。豬肉是我們平常生活中，重要的肉類食物來源，很多美食都需要通過豬肉，去對其進行制作，關于豬肉的各種美食制作，你知道哪些呢？
如果你也喜歡吃醬油肉，今天就讓我來給你分享一下，醬油肉的正確做法，如...
隨著人們生活水準的提高，大街小巷出現了各式各樣的美食和小吃，雞米花就是其中非常受歡迎的一種，肯德基、小吃店或者路邊攤，到處都有賣的。
俗話說「自己動手，豐衣足食」，于是我開始研究自己在家怎麼做雞米花，而且要做出味道很好的那種。經過幾次嘗試，我終于學會了怎麼做出金黃酥...
油條是一種古老的中式麵食，也是現在餐桌上常見的早餐主食，因為口感鬆脆有嚼勁而受國民的喜歡。很多朋友喜歡吃，卻因明礬，地溝油而不敢恭維。
傳統方法炸油條和麵餳面時間比較長，製作也比較麻煩，餳好的面要一次炸完，但是炸完了又吃不完，剩下的也就不好吃了。那我們今天就分享一個油條的新...
今天跟大家分享我的家鄉美食筍粄製作過程。我們的客家粄涵蓋的種類很多，有用大米做的，也有用糯米粉做的，還有用木薯粉做，經過不同的加工手法製作出來，品種有200款之多。地道的客家粄，首先選料要精，如優質米細細研磨成漿才能蒸出透明爽滑的米反皮，餡料用時鮮蔬果；然後製作也要精，做米粄用的米漿一定要細磨，一點...
大自然給人的驚喜，往往都是伴隨著物性的個性，不同地域文化，不同季節輪換，也產生了別樣的食物之美！就像我們經常見的水果——獼猴桃，質地柔軟，口感酸甜，一年四季都能吃到！對於這種老少皆宜的水果，您又瞭解多少呢？
獼猴桃，也被稱為奇異果，作為大眾的...
豬的內臟，我們這裡統稱為：豬下水，豬下水裡面最喜歡吃的就是豬大肚了，豬肚就是豬的胃，能用豬肚烹調出各種美食菜肴，做法多種多樣，豬肚可以做肚包雞，豬肚湯，也可以做溜白肚，芥末肚絲，白切肚等很多美食。有很多人都喜歡吃豬肚，有嚼勁好吃，越嚼越香，用來下酒是相當不錯的下酒菜。
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過年啦過年啦，餅餅先祝大家：新年快樂，一年更比一年好！
有一種年味離不開食物，一年到頭，每逢春節就想起這些味道，就是「年」的滋味。
年糕就是最傳統的賀年糕點之一了，年糕的諧音「年高」，寓意「年年高」，希望大家一年更比一年好~
紅糖年糕
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朋友們大家好，提到芥末相信大家都不陌生，因為它的味道是又辣又沖鼻，在吃很多美食的時候，我們都可以往里面放上一些芥末，就能起到很好的調味作用，喜歡吃芥末的你們，有沒有覺得，味道很好吃呢？
一開始我也是一個，很不喜歡吃芥末的人，總是一把鼻涕一把淚，但自從我吃習慣以后，芥...
爆漿車輪餅
漸變的金黃色讓它看起來像是懸在地平線的落日，溫溫柔柔還帶著暖色的光暈。
裡面滿滿的香草卡仕達醬，一咬開，味蕾就立馬被征服，沒有半分商量的餘地~
眼尖的寶寶應該發現了，車輪餅的切面看上去有點像是銅鑼燒。
嘿嘿~其實銅鑼...
大蒜迎來了上市期，在菜市場、超市或網購的時候，再也不用吃陳年老蒜了，新蒜的口感就是棒，脆嫩多汁，帶著一股鮮辣味，沁人心脾，大蒜和辣和辣椒的辣，完全不是一回事，一個是「鮮辣」，一個是「香辣」，直接生吃，營養又開胃。
大蒜除了直接生吃以外，還有多種做...
孩子平時比較喜歡吃魚，所以家里做魚的次數也比較多，蒸魚、紅燒魚、水煮魚等等，不過吃得最多還是紅燒魚，制作紅燒魚的時候，有一步非常的關鍵，那就是煎魚，這一步不管是新手還是老手，很容易出現魚破皮，魚肉散的情況，這到底是什麼原因造成的呢？煎了20年的魚，才知道正確的煎法，難怪魚經常會粘鍋，不成形。
...
我們家常備番茄醬，天熱了沒胃口，就適合吃一些這種，酸酸甜甜的東西。
超市里的番茄醬，大家仔細看一下配料表，很多都有添加劑，畢竟要儲存好幾個月，或者都不是純番茄做出來的，口感不算純正，吃起來也不放心。
今天教大家在家自己做番茄醬，我把...
鹵肉飯可謂是精品中的極品飯，一碗好吃的鹵肉飯我一個人就能吃兩碗。想要鹵肉飯好吃不膩，關鍵有一樣食材是一定要放的，那就是紅蔥頭酥，雖然看起來不起眼但是少了他，味道可是少了一大截。那今天我們就來做一道極品正宗的鹵肉飯。
食材
五花肉800克（可增減，非豬鉸肉）、雞蛋5枚（...
鹵完所有食材真的軟爛又入味，一抿就脫骨了！食材隨便自己搭配，喜歡吃啥就放啥
做的方法很簡單，直接一個電鍋就行，做的過程中滿屋飄香
給大家分享下方法步驟
食材：雞腿、雞翅、豬蹄、雞爪（喜歡吃啥就放啥）
步驟：
1.各種食材放入冷水中焯水...
米粉是家喻戶曉的一種美食，如果要說怎麼吃最好吃應該很多人多會說炒米粉是最好吃的做法，但是今天我要教大家一種新做法，味道也是一樣的好吃而且這樣做比炒米粉簡單很多，6分鐘就能做好上桌，那我們來看看具體做法吧：
需要食材：米粉3餅，牛肉1塊，胡椒粉，蠔油，生抽，鹽，澱粉，...
每次回老家，都會摘一些新鮮的香蕉葉，也不例外。香蕉葉是最天然的糕點蒸布，做好的糕點放在蕉葉上蒸煮，不但防沾，而且有一股特有的清香味，為糕點味道增色不少。
這次還從老家帶了咸蘿蔔乾和婆婆種的花生，為的是做一款客家民間地道小吃&mdash...
隨著氣溫升高，天氣變得越來越熱，弄得人沒什麼胃口，吃兩口就不想吃了，但沒過一會兒又覺得餓，還會感到渾身無力，沒精神，心情差，如果你也遇到了這種情況，那一定要及時調整飲食，夏天也要吃好，這樣才能精力充沛一整天。
我們可以多做一些開胃菜，比如各種涼拌菜、茄汁雞丁、魚香肉...
面包，前面的過程和蒸饅頭差不多，都是發面、揉面，但最后一步把蒸變成了烤，按說挺好做的，但很多做面包都失敗了，所以想吃面包還是去面包店買吧，省事多了，還不會浪費糧食。
但面包店里的面包一定是好面包嗎？不一定，雖然自己做的面包不好吃，但沒有添加任何東西，吃起來很健康，但...
客家人待客，有一道菜是肯定會出現在餐桌上的，那就是雞，最常見的是白切雞，偶爾也會做蒸雞肉，燉雞肉還有焗的等等，俗話說無雞不成宴嘛，在我們客家人看來，餐桌上沒有一道雞肉，那就是待客不周。
那麼今天我就來跟大家分享一下客家正宗的白切雞做法吧。白切雞雖然簡單，但做法也是有很多個版...
近些年，不管哪個城市，似乎都多了很多家飲品店，而且都不缺客源，人來人往，有人買了坐在店里慢慢品嘗，有人買了邊走邊喝，也有人直接叫外賣送到家門口，可見飲品店的受歡迎程度極高。現在又到夏天了，飲品店變得更加火爆，坐在店里吹著空調，吃一碗甜品，多享受呀，甜品的種類很多，其中西米露很招人喜歡，西米透亮Q彈，...
春捲，又稱春餅、薄餅。是漢族民間節日的一種傳統食品。春捲皮薄酥脆、餡心香軟，別具風味，是春季的時令佳品。小巧玲瓏，咬一口，味美、餡鮮，讓人不能抗拒。今天就和大家分享一個懶人春捲的做法，不和麵，不揉面，十分鐘就能出一大鍋。
食材 粉絲，韭菜，雞蛋，餛飩皮&n...
眾所周知，現在的90後年輕人帶起了養生的熱潮，前段時間「90後開始脫髮」、「90後開始養生」、「90後初老症狀」頻頻登上微博熱搜，「保溫杯裡泡枸杞」也成了90後養生的每日必備，
其實我們都知道枸杞有很好的功效和作用，枸杞中含有的多糖能夠對我們的肝腎起到保護作用，枸杞中的磺胺...
一天之計在于晨，一覺醒來，人每天上午是最有精神頭的，學習、工作的效率也最高，早餐是一定要吃好的，有充足的營養才能更好的做事。但早上時間緊張，如何能讓家人吃好、吃飽、吃得營養是一件不容易的事情，分享6種早餐的做法，都是營養美味的優質早餐，換著做，早餐吃啥不發愁了。
一、大蝦什...
馬拉糕是廣東點心里超有名的一個品種！
跟隨老公在廣東居住的時候，美美就特別喜歡吃馬拉糕，每次上街必買！
相比各種海鮮，我更喜歡廣東甜品店和早茶店的那些五花八門的各式甜品。
廣東人似乎特別喜歡吃甜品，不管是小飯店、大酒樓，還是大街小巷不起眼的角落里，
那些好...
五花肉之所以叫五花肉，是因為它肥瘦相間，一層疊著一層，所以這五花肉。五花肉還有豐富的蛋白質，可以為人體補充營養物質，并且肥瘦相間吃起來也不會膩，所以它的做法有很多，并且每一種都很好吃。
五花肉的價格比普通的瘦肉要貴一些，當然口感上也優于普通瘦肉，...
葡萄干，是指經過太陽晾曬或者人工加熱之后，脫水形成的干果，經過晾曬的葡萄干水分低，含糖量高，吃起來甜滋滋的，既可以用來招待客人，看電視劇時也可以來上一點，追劇不怕孤單。
由于這樣的葡萄干容易儲存，也很方便攜帶，外出游玩時我們也可以帶上一包，用來補充能量也是一個不錯的選擇。這幾天天氣好，...
經常去買肉的小伙伴都知道，豬肉上會蓋章，有的時候是藍色的章，有的是紅色的章，也有時候會看到長方形的章、圓形的章。
那麼豬肉上的章到底是什麼意思呢？不同章的含義是什麼呢？所以今天我們就來一起了解一下豬肉上章的含義吧。
豬肉為什麼要蓋章？
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豆制品的種類很多，豆腐、豆漿、豆腐腦、腐竹、豆皮等等，雖說都是黃豆做成的，但是味道卻大不相同，你更喜歡吃什麼？豆腐在我們家，還是挺受歡迎的，煎一煎做成糖醋豆腐，或者拿來做豆腐炒蝦醬，再或者煲豆腐湯，都很好吃。
外面的菜市場上，的確有很多賣豆腐的，...
大蝦是我們日常生活中經常吃到的一種海鮮產品，因為它的蛋白質跟鈣含量非常豐富，所以我們比較經常食用它。尤其是家里有孩子的朋友，多給孩子吃，可以幫助身體生長發育。
我家的孩子剛好也喜歡吃蝦，水煮蝦，清蒸蝦，各種做法都喜歡吃。他們最愛吃的還是椒鹽蝦，連殼都能吃完，吃完后還會吮手指...
人類的智慧是無窮的，他們想到了把辣椒腌制起來，然后放到壇子里密封保存起來，辣椒這樣可以保持很長時間，甚至一年都不會壞，而且，腌制過的辣椒風味獨特，開胃又下飯，味道比新鮮辣椒還要好吃，后來，這個儲存辣椒的方法誕生了新的美食-腌辣椒。
2.腌辣椒怎麼...
蝦皮是一種由毛蝦加工制作而成的廚房食材，蝦皮含有豐富蛋白質，鈣含量也很多，所以在日常生活中蝦皮用來做菜或者煲湯，味道都不錯，很多人經常會買蝦皮。
但是在挑選蝦皮的時候，很多人不知道該如何挑選優質蝦皮，很多時候會買到劣質不新鮮的蝦皮，今天小編給大家介紹幾個挑選蝦皮的小妙招，讓...
土豆是很有營養的食材，它含有大量的淀粉/蛋白質以及微量元素，并且土豆不論是炸還是煮味道都很美味。
所以不少人經常會用土豆來制作美食，比如我們所常見的酸辣土豆絲、土豆燉牛腩等。
特別喜愛吃土豆的人，有時甚至會購買大量的土豆回家存放，想吃的時候...
端午節是我國的傳統節日，賽龍舟、包粽子是很多地區都有的風俗。包粽子最主要的食材是糯米，家里有糯米的，可以像我這樣做，比粽子簡單，比燒麥好吃，一周吃上四五次都吃不膩。多做一些冷凍保存，當早餐吃超方便，幾分鐘就搞定。
釀豆腐和飯團
1、首先準備...
摘要：豆腐，很多人都喜歡吃，是一種營養價值又比較不錯的美食，它的做法有很多種，如果說想要豆腐做的好吃，首先我們豆腐一定要買的好
我們買豆腐的時候這三種豆腐千萬不要挑選，趕緊跟著好辦法一起來看看吧！
實用指數：★★★★
我們買豆腐第一種...
說到炸雞翅這道菜，別說小孩愛吃，就連大人們看到了也直流口水。雖然是油炸的，但是耐不住它的美味，每個星期我基本上都要給自己做上一回解解饞。
炸雞翅這道美食沒難度，只要腌好以后用油炸一炸就好了，可以說大部分人都能做出來，但是想要做得好吃，關鍵還在于它的腌料。
...
面包是保質期很短的食物，經常是一周左右的時間就過期了，買來作為早餐吃的面包，放在冰箱里面，其實是很容易被遺忘的，有時候蔬菜放得多了，或者是別的食物擋住了面包，很容易忘記原來冰箱里還有面包。
經常是在冰箱里發現的時候，這個已經過期很長時間了，已經不能吃了。那麼這樣的過期面包就...
老話說得好：豬的全身都是寶！豬肉是餐桌上最主要的肉類食材之一，它不僅可以烹調出不同的美味，還極具營養價值！經常吃豬肉可以補充人體所需要的蛋白質、維生素、礦物質以及多種微量元素等！
老于也非常喜歡吃肉，屬于三天不吃肉，渾身就難受的那種吃貨！以前，買豬肉吃一般都是買點五...
作為一個廣東人，對各種各樣的粉真是毫無抵抗力，記得讀書時，早餐和夜宵都喜歡點上一份鍋氣十足的炒粉吃，特別滿足。外面的炒粉雖然好吃，但非常多油，點過炒粉外賣的小伙伴都應該知道，每次吃到最后下面都鋪滿了一層油，所以現在我幾乎不吃外面的炒粉了，饞了就自己在家里炒，炒粉過程中不需要很多油...
夏天太適合吃豆子了，這段時間也是各種豆類，大量上市的季節。比如說豌豆、毛豆等等，紅豆、綠豆也很適合夏天食用，紅豆可以增進食欲，緩解夏天出現的口渴煩躁等癥狀。而且其中富含鉀離子，夏天出汗多，更需要補充。
綠豆在夏天十分受歡迎，做一鍋綠豆湯，清熱解暑效果好，天熱的時候，...
相信大部分人都有過自己在家做麵包的想法，但往往會因為沒有烤箱而就此作罷。
可是我們換位思考一下，古人做麵包的時候也是沒有電烤箱的呀，他們用的是古法烤箱。
用泥土或者磚頭砌成封閉式的或者半封閉式的烤爐，
再用木炭等材料作為燃料，讓爐內保持恒溫，使食物能夠被烤熟。
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每天一道生活小訣竅，健康營養的在身邊。白菜，我們一年四季都能吃到，特別是在冬天，白菜就會大量地上市，許多朋友就會屯上大白菜，留在家裡保存好，過冬的時候可以吃。現在天氣慢慢地回暖了，大家冬天囤的白菜都吃完了嗎？是不是有許多朋友已經開始去菜市場買新的白菜吃了，一年四季多吃白菜，對我們的身體都是有好處的哦...
我們全家平時很喜歡吃魚，但是小朋友吃魚總是吃不好，所以不論我家什麼時候吃魚，都會做些魚丸留著給小朋友吃，多做的就放在冰箱裡冷凍起來，他平時想吃都會再拿出來直接煮著吃，一點腥味也沒有，也是非常好吃的。
那今天我就把魚丸的做法分享給大家，不論是大人還是小孩都可以吃，鮮嫩Q彈，還...
常見的香菇有2種，一種是鮮香菇，一種是幹香菇。鮮香菇曬乾後香味更濃，而且保存時間長，所以很多人都會買幹香菇，無論是燉菜、燉湯，味道都特別香。幹香菇不能直接烹飪，必須先泡發，讓香菇補充一些水分，變軟後方可烹飪。
泡香菇的方法簡單，直接用清水泡就行，但時間較長，通常要6...
很多人吃早餐喜歡下麵條吃，因為麵條口感潤滑爽口，做起來非常簡單。但是論口感來說，最好的麵條還是手工面。這比外面買那種機器製作的面，口感方面要好吃很多。但是很多人表示手工面做法特別複雜，自己在家很難做好。
今天我們就來做一款特別地道的手工面，而且做法很簡單，每個人都能...
1只雞、生薑、蔥1大把
料酒、鹽、生抽、香油、白糖
整雞冷水下鍋，來個焯水三件套（薑片、蔥結、料酒、1勺鹽）
大火燒開撇去血沫後中火悶煮20分鐘~
想吃到Q彈Q彈的雞肉還要...
排骨營養豐富，大家都喜歡吃，但是很多朋友在焯排骨的時候總是做的不對，今天要跟大家分享一個小技巧，輕鬆把我們的排骨洗的無血水無腥味，一起跟著妙招來看看怎麼做吧。
實用係數：★★★★★★
材料：排骨
我們剛買回來的排骨...
剁椒魚頭是一道非常開胃的菜肴，一般選擇胖魚頭來做，而胖魚頭一般都比較大，所以我今天用了半邊來做的，就這半邊，也是很大的一盤，一般的普通盤子裝不下。
剁椒魚頭是一道比較簡單的菜肴，但也還是有一定講究的，比如日常很多親們關心的問題：
剁椒魚頭到...
蓮藕，出淤泥而不染，它孔竅玲瓏，可謂是虛心。自古以來咱們蓮藕的詩詞太多了。入秋是吃蓮藕的季節，蓮藕微甜而脆，即可生食也可以做菜，燉湯。挑選蓮藕有很多竅門你知道嗎？
7個孔和9個孔的區別
七孔蓮藕
7個孔的蓮藕又稱為...
在所有粥當中，最讓人喜歡的莫過於一鍋滾燙的皮蛋瘦肉粥，細膩的白粥和嫩滑的肉絲，爽口的皮蛋糾纏一起，咕嘟咕嘟冒著泡，輕輕劃過唇齒間，大米香，肉絲香，皮蛋香三種味道混合一起，似乎在告訴你，「年輕人對自己好點」……
這款風靡全球的傳統粥品，誕生...
你們啊，不用再去找配方了，我把私藏20年的配方告訴你，今天還要教會你，就這麼一塊小小的東西，動輒幾塊錢，甚至有時候多一點要十幾幾十塊，我不知道你們覺得貴不貴。
今天的文章厲害了，會分享給你秘制的燒烤粉，五香粉還有萬能的椒鹽粉怎麼制作？還是那句話，不要說沒用，萬一哪一...
豬的身上有很大一部分都是瘦肉，不同部位的瘦肉，它們的口感不同，適合的烹飪方式自然也就不同。而屬于身體部位的瘦肉，我們可以用來煮，用來烤，或者是用來炒，那麼在炒瘦肉時，要怎麼去腌制它，炒出來的瘦肉才會滑嫩不柴呢？
炒肉絲是我們常吃的一道菜，特別是現...
煲湯，這項「技術活」成了我的近期最愛，說實話我們家之前都不喝湯的，真的一年都喝不上1、2次，頂多也就是做個雞蛋湯，像雞湯、排骨湯這一類的，燉好幾個小時，太麻煩了，我從來不會做。
不過最近看網上，別人都喜歡煲湯喝，我也忍不住想試試，反正晚上在家也有空，做一頓家里人要是...
肉鬆蓬鬆細膩，味道鮮美，而且還很好消化，因此受到很多小朋友的喜愛。它的吃法也很多，可以是寶寶的輔食，也可以用來做蛋糕，麵包，配粥，做餡兒，包飯團等等。我家女兒就特別喜歡吃肉鬆做的美食，比如：肉鬆飯團，肉鬆麵包，肉鬆饅頭，肉鬆青團等等，都是她的最愛。有時候晚上回來太晚，沒有時間燒菜，煮一碗小米蔬菜粥，...
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我的凈身高是165CM，在30歲之前的體重一直保持105斤，非常穩定。
這兩年已經飆升到135斤了，飯量也沒有變大，就是肚子越來越鼓，大腿越來越粗。
可能跟我久坐不動有關係。還很抗拒喝白開水，特別喜歡喝奶茶和各種飲料，家裡的飲料庫存就沒有空過。入冬後我就開始拉臭臭困難，經常...
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建議女性朋友收藏這3款湯，不僅養顏潤燥，還健脾養胃，越喝越美
冬天天氣寒冷乾燥，要多喝一些湯湯水水來補充身體流失的水分。多喝湯不僅能補充營養，還能美容養顏，讓皮膚越來越好。今天就給大家推薦幾款適合冬天喝的湯，快來看看吧！
【紅薯銀耳羹】
食材：紅薯、銀耳、紅棗、枸杞、...
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不能天天喝，睡得太香了，天天上班都要遲到
作為一名「被動」熬夜的資深夜貓子來說，我已經記不清上一次睡到自然醒是什麼時候了。
明明白天累到不想動，晚上洗漱過後思緒還是非常活躍，翻來覆去的睡不進去。
好不容易入睡，也是各種無厘頭，毫無邏輯的夢一個接著一個，早上起來頂著兩個...
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就是這個蘿蔔水，讓我家孩子365天沒吃藥打針，6個月追高10厘米！
冬吃蘿蔔夏吃薑，白蘿蔔渾身都是寶，如果能很好的運用起來，常吃白蘿蔔不僅可以提升身體的免疫力，又具有止咳化痰的作用。
孩子只要一咳嗽，當媽的就會揪心，焦慮，想著什麼時候才會好，要怎麼做才會好，我家孩子之前有次...
看完今天的食譜是不是受益良多呢！歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤美食愛分享喔！
在不一樣的人的想法中，一樣的食材是可以做成不一樣的美食的，這其實也跟個人想法和創意有關，在有些人看來，單一的食材就只能做成一種美食，就像馬鈴薯只能做成...
看完今天的食譜是不是受益良多呢！歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！
那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤愛生活，愛美食喔！
為家人健康 DIY《自製檸檬酵素》
酵素又稱為「酶」，是一種人體必需元素，不同於益生菌、維他命，是一種很難解釋的活性物質
那天...
今天要來說說關於「夏天的救贖，「凍香蕉」做法！幸福的好吃！我媽看到已經把所有香蕉拿去冰了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
近日，氣溫蹭蹭上竄了，熱得不行，趕緊吃點冰凍甜點降降溫吧！
可愛的凍香蕉，製作簡單，口感清新，吃...
今天要來說說關於「簡單又健康，「這一樣東西」泡水喝降低近視！失眠喝了七日痊癒！正確煮法都在這裡了，趕快記下來！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
龍眼能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接...
今天要來說說關於「簡單又好吃的8道菜，不用炒不用炸，只要蒸就美味無比！吃一口就停不下來了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
蒸出好滋味——【豆皮粉絲蒸】
食材明細：豆皮、粉絲、...
分享並分享這篇小時候阿嬤總是把豬皮「這樣做」，每次我都在旁邊偷吃，現在遠離家鄉只好自己做，仍吃出懷念好味道！一上桌家人就掃光！出去給大家一起看看喔！
豬皮可以說是豬身上很便宜的一種食材了，很多人都不愛吃，但是營養價值卻是很高的，今天小編和大家分享一種做法，保證好吃，做法也簡...
今天要來說說關於「自製超級好吃滷肉飯！只要加了「這個」，用這個方法做出來的鹵肉肥而不膩，軟糯飄香，我一頓能吃一大碗！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
大家一定都有個困惑，為什麼別人做的滷肉飯那麼好吃，其實只是因為加了這個東西，跟著小編的菜譜做，超級好吃的...
吃貨的智慧是無窮無盡的，剩飯這樣做，我能吃十碗~
鮮蝦蛋炒飯
材料：
植物油40g；鮮蝦280g，去殼去筋；生薑，幾片；大蒜，2瓣，切碎；隔夜米飯500g；醬油1茶匙；雞蛋，4個，打散；...
今天要來說說關於「7道家常菜一次上手！家人期待回家吃晚飯的秘密！」的事！
不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
學會這7種家常菜，別人還不說你廚藝好都會不好意思啦！
每天教你學做飯
【經典紅燒肉】▼
推薦理由：紅燒...
今天要來說說關於「9種炒飯的美味作法！你不用再擔心白飯被倒掉了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
蝦仁炒飯
原料：剩米飯，鮮蝦，雞蛋，蔥，鹽，耗油做法：鮮蝦去皮，蔥切碎，雞蛋打碎。2、熱鍋燒油，放入蔥...
大家好，我是簡單料理食譜小編！今天要來說說關於「阿嬤的芋頭糕堪稱米其林美食，現在一次把秘方告訴你！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
很多人都愛吃芋頭糕，但是很少自己做，以為很難，通常都在茶樓買，今天小編和大家分享自製芋頭糕的做法，一點不比外面的差，喜歡的...
今天要來說說關於「自製午餐肉荷包省一半，愛吃肉的你絕對不行錯過！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
現在越來越流行一些方便的肉食產品，比如說常常加進泡麵裡頭的午餐肉，正是現在許多年輕人喜愛的風味，但午餐肉一罐進口都不太便宜，愛吃午餐肉又覺得怕荷包失血的你有...
今天要來說說關於「這款棉花蛋糕，做起來超簡單，入口即化，每次做完都被小朋友搶光！老年人也可以吃喔！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
蛋糕是很多小朋友都喜歡吃的，甜甜軟軟，今天小編和大家分享一款棉花蛋糕，超級好吃，入口即化，尤其是小孩子，大家一定要試試哦！...
今天要來說說關於「原來炸雞要醃製，加上這個才會又酥又脆！外婆的私房菜大公開，快來了解醃和炸的秘訣！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
1. 備齊 太白粉20g, 低筋麵粉20g, 地瓜粉20g (以上三種粉先混合), 百草粉4g...
粉絲是生活中常見的食物，超市、市場就可以買到，通常粉絲的做法是涮火鍋吃，或者是和蔬菜一起炒，今天小編向大家分享肉末粉絲的做法。
基本上我做的都是快手菜，方便簡單，對於像我這樣的懶人來說再適合不過了，這幾天家裡都沒人做飯，有點逼上梁山的趕腳，今天的...
炎炎夏日，總是想吃點清爽的食物~~
今天小編用木瓜牛奶做了一道美味，
只要把木瓜掏空，然後把牛奶倒進去。
從冰箱裡拿出來的美味頓時讓人食欲大開。
一起看看怎麼做的吧！
食材：
木瓜1個、椰子汁180g、純牛奶60g、...
最近學會了一種麵條的新做法，家人像是著了魔一樣呢！問他們想吃什麼的時候，口徑超乎想像的一致，說要吃蔥油拌面。好吧我也是樂得清閒，麵條這樣吃比煮著吃好吃也快手！不要想著給他們準備其他的配菜，一碗蔥油麵就妥妥的搞定了。
簡單好吃又快手的方法分享給大家，如果您有更好吃的方法，歡迎...
招牌豆腐
這道簡易的 『 招牌豆腐 』是道對於新手媽媽/小姐們容易上手的美食
其實材料變化可多，可發揮手藝的才能來增加信心
外酥內香，老少皆宜！
材料：
豆腐 4-5條（我只用3條）
魚膠 3湯匙 **做魚丸的魚肉**（我買了{co...
在這個減肥法層出不窮的時代，胖mm不用再羨慕那些身材窈窕的美女，找對減肥方法，讓別人來羨慕你才是正道。今天推薦最有效減肥方法之冬瓜茶減肥，減肥的同時還能治病，胖mm瘦身的首選。千萬不要錯過了。而且這款減肥食品完全是自己動手製作的，所以更加綠色，更加安全！
自製冬瓜茶：
材料：冬瓜800克...
不管是生病、受傷、生產......各種身體受到損害的時候，雞湯都是當仁不讓的第一補品。尤其天氣冷時，喝碗熱呼呼的雞湯簡直不能再舒服了！但你在煮雞湯的時候有按照正確的方法來煮嗎？一鍋美味又營養的雞湯到底該怎麼煮呢？
1、飛水（焯水）
我們在做菜之前，常常會用到「飛水」這個步驟，也叫...
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超級感謝洋蔥蘋果水，喝了2天，孩子睡得可舒服了
作為過來人，如果有人給你獻上很土的辦法，別著急拒絕，可能會有妙用。
現在的早晚溫差比較大，稍微一不注意就會「中招」。大人還能忍，孩子就比較麻煩了。
國慶的時候帶孩子出去遊樂場玩，上躥下跳的滿頭大汗。晚上又去商場裡面吃飯。...
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我家傳了三代的老土方，吃了三天，孩子就完全好了
導讀：我家傳了三代的老土方，百試百靈，太神奇了
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家裡只有有鍋就能做，我懶得刷鍋，直接用打湯的大鐵勺煎。
倒入一些自己家壓榨的香油，其他地方也有叫芝麻油的。小火慢慢加熱到微微冒泡。...
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燒臘店老闆給的配方，正不正宗我不知道，反正已經吃了5天還沒膩
廣東燒臘千千萬，我就獨愛叉燒這一款。
我們樓下那家燒臘店開了七八年了，戴口罩那幾年都沒有影響生意，每天門口都要排長龍。
我也是他們家的常客，鄰里鄰居這麼多年了，一來二去跟老闆娘處成了閨蜜。
軟磨硬泡，...
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低估了這一碗哈佛湯，吃完整個人都順暢啦
老話說得好，「大便不通心事重重，大便一通渾身輕鬆」
這是一個既尷尬又無法不正視的問題，上到99歲的老人家，下到幾個月的小寶寶都會有。
我是資深的噗噗困難戶，馬桶一蹲就是半個小時起步，明明有感覺，但就是出不來。
憋得臉紅脖子...
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我的凈身高是165CM，在30歲之前的體重一直保持105斤，非常穩定。
這兩年已經飆升到135斤了，飯量也沒有變大，就是肚子越來越鼓，大腿越來越粗。
可能跟我久坐不動有關係。還很抗拒喝白開水，特別喜歡喝奶茶和各種飲料，家裡的飲料庫存就沒有空過。入冬後我就開始拉臭臭困難，經常...
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推薦10款超鮮的湯，清淡不油膩，補鈣補鐵補營，健脾養氣身體好
寒冷的冬天就要喝一碗熱氣騰騰的的湯!特殊時期，相信一部分朋友已經好轉，最近幾天受得苦咱們要安排點好吃的補一補呀。簡單易做，清淡鮮香。
蓮藕大骨湯
食材:豬筒骨，蓮藕，菌類，青菜，生薑，蔥
做法:
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建議女性朋友收藏這3款湯，不僅養顏潤燥，還健脾養胃，越喝越美
冬天天氣寒冷乾燥，要多喝一些湯湯水水來補充身體流失的水分。多喝湯不僅能補充營養，還能美容養顏，讓皮膚越來越好。今天就給大家推薦幾款適合冬天喝的湯，快來看看吧！
【紅薯銀耳羹】
食材：紅薯、銀耳、紅棗、枸杞、...
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姨媽期，是女性生理周期中的一個重要階段。在這個時期，女性需要特別注意身體的調養，以確保健康並緩解可能的不適感。 姨媽期女性身體較為虛弱，容易感到疲勞，因此要保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。避免劇烈運動。 姨媽期的調養對女生們的狀態有很大影響！很多姐妹經期或多或少都有不適的現象，脾氣難...
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蘋果水的6種搭配，疏肝解郁、健脾補腎，越喝氣血越順！
為什麼中醫建議多煮蘋果水呢？
蘋果本身就是一種營養很豐富的水果，多吃蘋果能促進消化、保護心血管健康，還能增強免疫和記憶力等。
而蘋果煮水，能進一步的激發出蘋果中的成分，除了能增強本身的功效，還有安神助眠、美容養顏等...
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廣東人秋冬經常煲的6款靚湯 ，滋補清潤，除秋燥
廣東人又來煲湯了。
現在秋冬天氣，比較乾燥，今天就來分享6款廣東人秋冬經常煲的湯，比較滋潤，對肺，對咽喉都很好。
煲湯沒有準確的配比，大部分材料人多就多放些，人少就少放些。我的材料是家裡4大1小的分量了。材料一般超市、藥...
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從小喝到大，真的很靈！孩子不咳了，寒熱咳都解決
周末出去吃飯、接送孩子上課，走到哪都能聽到此起彼伏「咔嗓子」的聲音，冬天早晚溫差大、氣候又很乾燥，稍不注意一咳起來就是十天半個月的。
如果你或者孩子最近總是感覺早上起來喉嚨嘴巴特別干、不自覺想清嗓子時不時有兩聲燥咳、有點痰音，...
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我身邊的很多同事總是吐槽自己的身材，喝水都長肉的體質傷不起。
為了苗條經常不吃米飯，用水果蔬菜代替主食，水果大多是比較寒的，吃出玻璃胃也不見瘦。
還有朋友選擇一些減肥產品，「一瀉千里」整個人都站不穩了，效果是有的，但很快又回去了。
姑姑說，現在很多人不愛運動又愛吹空調...
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從零開始學煲湯！這10道美容湯水，讓你多喝多漂亮
女人要想美，除了身體的硬體設施要健康外，內在調養也十分重要。
平時多喝些有滋補養顏功效的湯湯水水，對改善你的膚質、膚色都起著很重要的作用哦～
今天這10道美容湯水，就送給愛美的MM們，祝你們多喝多漂亮哦～
1、...
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銀耳和它是絕配，建議一周吃三次，美容助消化，常喝氣色好身體棒
導語：銀耳和它是絕配，建議一周吃三次，美容助消化，常喝氣色好身體棒
春天一到，人的心情不自覺地變得很好，總想出門散散心曬曬太陽，不想窩在家裡，我想你也如此吧。不過春天的氣候還有些乾燥，如果在家不注意保養的話，出門...
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聽媽媽的話，連喝了一周蘋果水，脾胃真的太舒服了！
自從聽了媽媽的話連喝了一周蘋果水後，照鏡子，發現臉上沒有暗黃暗黃的，明顯感覺皮膚亮了很多，而且脾胃越來越舒服了。對於氣血不足和手腳冰涼的人真的很友好，睡眠也好了，躺在床上一會兒就睡著了，也很少做夢，早上起床神清氣爽的，整天精神也很...
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咳嗽最怕這5種湯！一燉又暖又好喝，清燥又潤肺，老人小孩都愛喝
有一種嗽咳叫「初春咳」，春季候氣乾燥身體陽內氣升發，人體別特容易上火，容易出現咽疼喉痛、咳嗽，這是因肺為部「火氣」過大，這個時候潤是肺關鍵，分享給大家5種湯品，咳嗽最怕這5種湯！一燉又暖又好...
準備茶葉，最普通的茶葉就好了，鴨蛋，鹽，皮蛋粉
我買的皮蛋粉是200克一包的，每200克粉可以做50幾個皮蛋，先準備180克濃茶水（去掉茶葉），提前泡好放涼即可，一定要濃茶哦，然後放30克食鹽攪拌均勻
然後把皮蛋粉放進茶水裡
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夏季到來以后，我們的飲食需要改變，平常要少吃葷菜，菜肴要講究葷素搭配，肉類和蔬菜都不能缺少，滿足人體各種營養的需要。今天分享我們家晚餐的一道快手菜——角瓜雞胸肉炒雞蛋，這菜選用雞胸肉，雞蛋和角瓜制作而成，成本不高，好吃又下飯。春天到了，聰明人經常吃這菜，簡單營養又美味，不懂吃...
大蒜看似普通 ，但在生活中卻扮演著彌足重要的角色， 涼拌菜少了蒜末、那將失去靈魂 ； 海鮮失去蒜蓉醬，那將嘗不到它的鮮美所在 。所以很多人都說，想毀掉一盤海鮮、一勺蒜蓉醬就夠了，但想成就一盤海鮮一份鮮美的蒜蓉醬就顯得相當重要。
...
三伏天真的太熱啦！
我幾乎24小時都待在涼颼颼的空調房里，還特別喜歡冰冰涼涼的食物。
最近經常跟朋友出去吃小龍蝦燒烤這些熱氣的東西。
早上起來臉腫得像個饅頭，身體感覺像背著沙袋跑了一個晚上一樣累。
86歲的爺爺讓我媽趕緊去炒一些 陳皮紅棗姜米茶給我喝 。
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大家好，我是阿見，關注我，每天分享不同的美食作品，分享廚藝分享快樂。夏天天氣炎熱總喜歡吃點清淡的菜，今天到菜場買了半只雞，因為一只我怕吃不夠，所以買了半只，給大家分享一個雞肉好吃的做法，做出來鮮香滑嫩，好吃還不上火，一起來看看怎麼做的吧
首先我們將買回來的雞肉給它清...
時間過得真快，已經進入夏季，天氣一天比一天熱了，慢慢地我們吃飯會變得越來越沒有食欲，看見肉都不香了，那麼我們在飲食上要做一些改變，多吃夏季的應季蔬菜，吃得清淡一點為好，推薦大家多吃絲瓜，做清炒絲瓜、絲瓜炒雞蛋、絲瓜雞蛋湯、絲瓜蛤蜊湯、絲瓜豆腐湯都很不錯，清淡又美味。其中絲瓜湯很招人喜歡，既能吃絲瓜，...
南瓜是災荒年代的豐盈，南瓜是兒時家裡的主要口糧，每到秋天，家裡就會儲存許多的大南瓜，媽媽就會變著花樣的吃南瓜，外面冷風吹，家裡南瓜熱氣騰騰，咬上一口，那是香甜軟糯，滿嘴留香，在那個缺衣少食的年代，南瓜給我幼小的心靈以滿足和香甜，所以對南瓜的愛至今仍是情有獨鍾。
說到...
在我們國家中，魚肉一直是深受我們喜愛的一道食材，并且寓意「年年有余」，燉魚也一直是一道深受人們喜愛的佳肴。許多人在烹飪燉魚時，常常會遇到一個難題——如何去除魚腥味，使魚肉更加鮮嫩可口，其實，這個問題并不難解決，只需要在燉魚時加入適量的四種香料，就能輕松解決魚腥味的問題。
...
夏季來臨，適時享用清涼美食不僅能消暑解渴，還有助于調節身體狀況。綠豆作為一種傳統的食材，不僅味道清新，還具有清熱解毒、潤肺健脾的功效。以下是三款簡單易做的綠豆食譜，讓你在炎炎夏日中享受健康與美味。
1.
綠豆阿達子
綠豆阿達子，Q彈有嚼勁，晶瑩剔透，是夏...
生活條件提高了，家家戶戶一日三餐不光頓頓有肉，還有各種快餐，零食，豐富的水果，想不胖都難，走在大街上放眼望去，男女老少肥胖的人特別多，尤其是中老年人，最明顯的就是大肚子，一胖就先胖肚子，這可是不利于健康的，得重視起來，要讓自己的大肚腩、小肚子消失，才會一身輕松。山楂是一種常見的水果，也是一種古老又珍...
竹籃撈紅日，煙火起東方。作為一名在廚房煎炒烹炸多年的大廚，我見賢思齊，不禁感嘆生活中的一草一木皆是生活的滋味。飲食對于我們來說，既是生活的調味品，也是健康的源泉。今天，我就要和大家分享一個不僅低卡飽腹，還能有效助瘦的美食做法——日式土豆泥沙拉。
...
大家好，今天，我要和大家分享一個特別溫暖的家庭食譜——蒸蘋果。這個做法簡單卻非常管用，尤其適合冬季食用，不僅能充分釋放蘋果的營養，還能讓其口感更加香甜軟糯。
蘋果是一種非常常見的水果，營養豐富，含有大量的果膠和膳食纖維。但是，要充分吸收這些營...
俗話說得好「人間煙火氣，最撫凡人心」，閑品歲月，慢煮時光，在每一碗人間煙火中暢享人生，便是最好的生活。大家好，我是一個愛吃、懂吃且能做出好吃的東西的人，每天除了上班就是爬山和分享美食，如果你也喜歡美食，記得關註我哦~
今天是無油優酪乳芝士蛋糕
冷藏過後的口感和...
真的巨巨巨鮮美！一定要試試這個蘋果胡蘿卜排骨湯！鮮掉眉毛～緩解止咳！！排骨一點也不柴！炫不停！
????食材：
胡蘿卜 蘋果 排骨 杏仁 百合 枸杞
排骨湯可以用肋排、排骨邊、尾椎段骨頭。 一般制作排骨湯的特點是肉層薄且瘦,油...
記得小時候村里每家每戶基本上都會養豬，等到豬可以宰殺的時候，都是讓賣豬肉來家里殺，然后現場稱斤賣掉。依稀能記得要賣豬的那天早晨，全家人都是凌晨3點多起來，母親要燒一大桶熱水，我們圍在旁邊看殺豬。每次誰家殺豬，都會有很多鄰居一大早過去現場買肉，因為自己養的豬，每一個部位都是非常好吃。
...
導讀：把獼猴桃放鍋里蒸一蒸，原來這麼神奇，作用花錢也難買，看完漲知識了。每年的秋冬兩季，正是獼猴桃大量上市的時候，不管男女老少，我都建議大家每天要吃1個獼猴桃，因為獼猴桃有著「維C之王」的美譽，每天吃上1個獼猴桃，可以為身體補足所需的維C，同時獼猴桃還具有「美容養顏、提高免疫...
說到蘋果大家可能都不陌生，它被稱作「平安果」，是平安幸福的象徵；它也被稱作「營養果」，有「一天一蘋果，醫生遠離我」的俗語，可見蘋果還真是個好東西，紅紅的蘋果色澤豔麗，果面光潔，咬上一口，那是皮薄汁多，甘之如飴，肉質細膩，酸甜脆爽，香氣濃郁。
春天氣溫比較乾燥，人往往...
刺果番荔枝又俗稱「紅毛榴槤」，是一種多刺的熱帶水果。刺果番荔枝對許多疾病的提供了強大的治療效果，包括癌癥、皰疹、寄生蟲和感染等。
天然、便宜又有效的癌癥療法
幾個世紀以來，在南美洲和東南亞，刺果番荔枝的樹皮、葉、根、種子和果實已被用來治療心臟疾病、哮喘、肝臟問題和關節炎。除此之外，刺果番荔枝...
說到酸菜，相信不少的朋友都愛吃，酸爽開胃，早上拿來送粥味道一絕，北方盛產大白菜，價格便宜，所以北方的酸菜一般是用大白菜做的多，而南方地區做酸菜，普遍用的都是芥菜，在我們廣東農村，基本上每家的婦女都會做酸菜，這手藝是祖上傳下來的，其實做法也很簡單，看一次基本上都能學會，所以也不是什麼秘密！
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進入寒冷的深秋時節，想要補身體強體質，最好還是從飲食入手，多補充蛋白質等營養。一般，我們都會選擇牛羊肉，因為牛羊肉富含蛋白質和礦物質等營養，是補充營養的好食材。不過在我看來，牛羊肉的營養還不如它，營養是牛肉的12倍。
牛羊肉雖然營養價值高，但是這種海產品的營養也同樣...
夏季來臨，適時享用清涼美食不僅能消暑解渴，還有助于調節身體狀況。綠豆作為一種傳統的食材，不僅味道清新，還具有清熱解毒、潤肺健脾的功效。以下是三款簡單易做的綠豆食譜，讓你在炎炎夏日中享受健康與美味。
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綠豆阿達子
綠豆阿達子，Q彈有嚼勁，晶瑩剔透，是夏日清涼的...
你是否常常在聚餐時，為了準備一道既簡單又美味的開胃菜而煩惱？今天教大家一道涼拌皮蛋黃瓜的做法，食材簡單，做法快速，卻能讓人一口接一口地停不下來。不論是當配菜，還是獨享，都是絕佳選擇！想知道如何做出這道讓朋友們直呼「必點」的美食嗎？繼續往下看！
所需食材
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白灼秋葵最忌直接焯水，廚師長教你這樣做，鮮嫩脆爽營養不流失。秋葵的做法有很多種，涼拌，辣炒，煲粥，蒜蓉……不過人們最喜愛的還是白灼秋葵，不僅做法簡單，而且秋葵的營養也能極大限度地保留，再說吃起來口感也比較好。
今天就給大家分享一道白灼秋葵的正確做...
冬天到了，又是吃白蘿卜的季節！白蘿卜不僅營養豐富，而且低熱量，非常適合減脂期的小伙伴。今天要分享一款香煎蘿卜餅，做法簡單，外酥內軟，甜味十足，讓人一口接一口停不下來。
更棒的是，每個餅只有30大卡，完全不用擔心發胖！趕緊學起來，在這個寒冷的季節為自己準備一份溫暖的美...
隨著生活條件變得越來越好，排骨是很多家庭經常吃的食物，比如用排骨燉湯、燒排骨、燜排骨、蒸排骨等等，都是非常好吃的。不管排骨怎麼做，都要先焯水，因為焯水可以去除排骨中的血水，排骨吃著才更香。可自己實際操作后發現，焯水后的排骨比不焯水的排骨更腥，而且吃著特別柴，這到底是什麼原因導致的呢？
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喜歡芋頭的朋友們，這款芋頭糕一定不能錯過！ 外酥里糯的口感加上香甜軟糯的芋頭味道，一口咬下去幸福感爆棚。做法簡單，所需材料家中常見，無論是早餐、下午茶，還是家宴小點心，都特別適合。現在，就讓我們一起動手，試試這款驚艷味蕾的芋頭糕吧！
食材準備
芋頭：適量
白糖：...
芋頭和米粉最簡單的做法，我家一周做3次，軟糯香甜，好吃不膩！ 懶人最愛的一鍋料理又來了！你喜歡芋頭嗎？ 芋頭料理對有些人來說超級美味，濃郁口感和特殊芋香有種迷人的魔力，不管做成咸食或甜點都好好味！
芋頭米粉湯在我家很常出現，就像是冷凍水餃一樣的存在，不知道煮啥或懶得...
秋天一到，吃藕必不可少，尤其是女性朋友，更應該多吃，因為它不僅能清熱潤燥，還能養血生肌，是不可多得的養生佳品。今天教大家做一道蓮藕排骨湯，養身又暖胃，和家人分享超幸福。
【蓮藕排骨湯】
需要準備的食材：蓮藕、排骨、食用鹽、面粉、生姜、料酒、食用油、白醋、枸杞
具...
首先準備一條草魚，拿回家之前，魚鋪老闆就已經清洗干凈了，但是上面的魚鰭和魚尾還沒有去掉，用剪刀將它們都剪掉。
魚鰭和魚鱗不僅非常臟，而且上面的刺非常尖銳，如果不去除干凈，吃起來就比較危險了。然后就是魚尾巴了，很多朋友覺得魚尾巴剪掉特別可惜，魚尾巴其實非常臟，它上面還...
秋葵炒雞蛋是一道很不錯的食譜，特別適合在夏季的時候吃，營養豐富又美味，體質虛弱，營養不良，貧血的人一定要多吃，做法很簡單，一看就會，下面看看是怎麼做的吧
1、秋葵洗凈之后，放進開水鍋中，加一勺鹽，一勺油，焯水一分鐘，因為加了鹽和油，焯水后的秋葵顏色依然是翠綠的，撈出...
說到減脂餐，很多人第一時間會想到雞胸肉，畢竟它低脂、蛋白質豐富，既有飽腹感，又能幫助我們維持身材。不過，雞胸肉雖然健康，但做得不好，常常會變得又柴又硬，吃起來口感差，讓人退卻。不過，今天要分享的這道雞胸肉做法，保證讓你大吃一驚！不僅肉質嫩滑，而且超級下飯，吃了不但滿足胃口，還能幫助你越吃越瘦哦！是不...
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天氣漸漸變暖了，餐桌上的熱菜慢慢變少，冷盤的「身影」越來越多!
今天教大家自製涼粉，Q彈爽滑，非常好吃。想要做好吃的涼粉，其實做法很簡單，主要就是把握好澱粉和水的比例。
今天我們就說說怎麼做Q彈爽滑的涼粉吧，想吃涼粉的朋友可以試試!
用料：
綠豆澱粉，水。比例為...
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宅 在 家 沒 事 做 又想 吃 芋 圓 ！
這 里 小 編 為 你 准 備 了 自 制 Q 彈 十 足 芋 圓 的 教 學 ，
趕 快 來 試 試 看 吧 ！
材料：
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甜品如今越來越受到大眾的喜愛，用勺子舀上一口送進嘴...
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水果糯米糍
今天我們要做的是水果糯米糍，水果味道比較清爽，配上香甜的糯米皮和椰蓉，清新爽口，特別好吃。
美食除了好吃之外， 樣式好看總能讓人多添幾分食慾； 為大家推薦的這款水果糯米糍， 軟糯Q彈的糯米皮， 包裹著不同種類的水果， 再裹上一層白白的椰蓉， 一眼望去，令人賞心...
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以雞蛋、砂糖、麵粉、泡打粉、淡奶攪成蛋漿，在烤盤刷上少許的油，倒入麵糊在下方烤盤凹陷處，並將上面的凸狀蓋子蓋下，把麵糊壓出格子來，再放在爐火上烤制而成，最後配上不同食材或醬料即可。近年來有用電的烤盤，方便不少人。
減脂期也要適當吃甜品 ～～～
第一次挑戰華夫餅
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各位，你也能在家做出超美味的 KFC薯泥！超容易！趕緊學習吧！
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在肯德基位於美國肯塔基州路易斯維爾市的總部內，有一間守衛森嚴的保密房間。要進入室內，工作人員首先要打開保險庫大門，然後分別打開房門上的三道鎖。推開房門，裡面是一個裝有...
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冬瓜作為時令蔬菜，曬成干不僅方便保存，且在冬季沒有新鮮蔬菜的時候，也能供應一定的營養。冬瓜干具有美容養顏作用，還可以利水消腫，幫助減肥。冬瓜干是指利用冬瓜作為主要的原材料，經過特殊的加工製作成的中藥，冬瓜具有利水消腫作用，能幫助緩解下肢的水腫。冬瓜幹當中含有的維生素比較多，能起到增加皮...
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萬萬沒想到紅棗桂圓枸杞酒也能這麼好喝！！
淡淡的酒香加上食材自帶的甜味，很自然很舒服～
我一個平常不太愛喝酒的人，喝一口就驚艷了！！
食材：紅棗、桂圓、枸杞、糧食酒（糧食酒選泡果酒專用的，三蒸米酒即可，泡出來的酒味道更香醇）、糖
比例：食材：酒：糖=1：1：0...
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如今吃雞，不再是逢年過節才有得吃了，在我們客家這邊，大家都特別愛吃雞，每家每戶，家後院都要養著一批又一批的雞，每個星期都能吃上幾頓，吃法也各式各樣，但是有些傳統吃法很多人都忘了，或者改良後，大家都吃不出以前那個味了。
今天我要跟大家分享的一道雞肉做法是：客家鹽水雞，做法和配料都特...
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生活總是在小細節中展現驚喜，一位普通的寶媽用電鍋製作烤地瓜的方法在網上火了，引發了無數網友的讚嘆和效仿。她的簡單發明不僅顛覆了傳統蒸煮的觀念，還巧妙地解決了許多人家中沒有烤箱或氣炸鍋的困擾，讓平凡的生活多了幾分幸福的味道。
故事的起源要從這位寶媽的一個普通分享說起。在一個名為「家...
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百香果檸檬????這樣做好清爽方便
弄好後放冰箱凍住
想喝加點水、花茶或者養樂多就可以啦
做法：
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1.準備百香果15個左右、檸檬3個左右、小青檸20個左右，黃冰糖400g、蜂蜜250g左右，再買圖片中的分裝盒
2....
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真的很！好！吃！醬汁自己做 意外的愛了????！是靈魂吧！看圖吧????????
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✅蚝油 ✅麻油 ✅醬油 ✅黑醬油 ✅蔥頭油
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看看我的雲吞麵燙法 記得用冷水沖洗 口感加分????
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廣東糖水五花八門，這幾款糖水真的特別簡單，比奶茶好喝多了！期待夏天和好朋友一起吃糖水啦！
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????草莓銀耳羹
食材：草莓，銀耳，紅棗，枸杞，冰糖
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????酒釀玉米銀耳羹
食...
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自從工作後就很難吃到家鄉的味道了，今天有空按照爸爸教的做法，嘗試自己做一次客家菜～釀豆腐真的很好吃，也很簡單
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✅材料：豆腐 五花肉 老蔥頭 魷...
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沒胃口的時候真的就很愛皮蛋拌豆腐
真的巨巨巨開胃！
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做起來也很簡單 有手就會！
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✔️準備食材：3顆皮蛋、內脂豆腐
✔️醬汁：
辣椒麵➕白芝麻➕蒜蓉➕小米辣，熱油爆香，再加一...
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以紅補紅，喝了一個月，感覺氣血在向外翻湧
姐妹們聽我說 女孩子真的要多吃這一碗????，尤其是手腳冰涼、臉色蠟黃、姨媽量少、痛經的姐妹
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每周2～3次，一個月真的能感受到氣血向外翻湧，走路也有勁了 黃氣也淡了，感覺自己都紅潤了 具體做...
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可能是最近換季起風的緣故，許多人都在keke！
特別是小朋友特別容易流gan、發燒，大人小孩都怪難受的！
還要我擁有了這幾款配方，簡直就像擁有了大寶藏，每一款都恰到好處，好用到極致！
所有的食材都是日常可見的，做法簡單！
這四款一年四季都合適用，小朋友也合適！
...
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媽媽終於捨得，教我煮這一鍋的教程了！
食材都可以在藥店裡面買得到的，超簡易！
這個配方在我經期剛開始來的時候，我媽媽就一直煮給我喝了！
可以在親戚來之前吃，也可以在親戚走後吃，都是非常好的，女孩子們都懂得！
裡面還搭配了我愛吃的雞蛋，我媽媽會稱這個為「當歸蛋」，...
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材料：
100g 小白蝦
200g 小白蝦（去頭）
5湯匙 普通麵粉
2湯匙半 粘米粉
2湯匙半 玉米粉
半茶匙 鹽
半茶匙 白砂糖
半茶匙 胡椒粉
半茶匙 泡打粉
10...
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有空氣炸鍋都去做這個烤蘋果乾????太好吃了
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✌️追劇健康小零食~不含任何添加！
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????做法：
①蘋果洗凈削皮切片~空氣炸鍋180度烤20分鐘
②烤好的蘋果放蒸鍋水開蒸15分鐘...
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姐妹們，這個紫薯奶凍我連吃一周，真的狠狠愛住了！我媽說是可以開店的味道！
布丁口感，Q彈爽滑！濃濃的奶香➕紫薯香味，入口即化！加點糯嘰嘰的小料，一口氣炫了一大碗！！
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???? 食材：牛奶、紫薯粉、白涼粉
????做法：1️⃣紫...
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去大排擋必點的一道菜，豆腐吸滿了湯汁，美味級了，今天25塊買了個大魚頭，老闆還送了個魚尾
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????食材:大魚頭、豆腐、蔥姜蒜、干蔥頭、青紅椒；
????做法：
1、魚塊切塊，用蔥姜、料酒、胡椒粉、鹽、生抽腌制30分鐘，魚頭撒點...
上了一天的班，回家來上一碗暖胃的豬肚湯，真的太治癒了❗
????一定要一次性加夠開水，開水是湯底奶白的關鍵！如果中途再添水，湯就不濃稠了哦！如果想湯的顏色更好看可以和開水一起倒入一瓶純牛奶！快去試試吧！
做法：
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8種秘制醬汁的做法步驟
第 1 款
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配比：白芝麻半勺、蒜末半勺、韓式辣醬1勺、番茄醬1勺、生抽2勺、香醋1勺、白糖1茶匙。 韓式甜辣醬融合了多種口味，既甜又辣，還帶有一絲酸香。用它來拌飯或拌面，都能讓你感受到濃郁的異國風情。適用於韓...
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1.蜂窩餅
材料：粘米粉250g、濃椰漿350g、細砂糖100g、雞蛋2顆、芝麻粒適量、炸油適量、蜂窩模型
做法：
1.首先把雞蛋、糖、粉和椰漿攪拌均勻後過濾
2.加入芝麻粒備用
3.把模型放入熱油里，然後趁熱取上來
4.把3/4高度的模浸入麵粉中，...
無雞不成宴，廣式白切雞最好吃的做法！
有句話這樣說「沒有一隻雞能活著離開廣東」，可見廣東人對吃雞的熱愛，今天分享一道我最愛的白切雞，以下是白切雞的具體做法：
所需食材：
活雞1隻（約重2斤），薑片適量，蔥適量，醬油...
很快元宵節就到了，元宵節，又稱為燈節、 上元節，是中國傳統的重要節日之一，通常在農曆正月十五這一天慶祝。
在這一天，很多地方都會舉辦燈會，展示各種精美的彩燈，如花燈、龍燈、燈彩等，吸引著遊人觀賞。人們還會在家中點亮各種彩燈，營造節日氛圍。
此外，大家還會吃元宵，也叫湯...
分享給所有皮膚乾燥的姐妹！ ！太嫩了！ ！ ！
初秋換季！皮膚感覺格外的乾燥！推薦這個可以吃的「補水面膜」！ ！喝一碗感覺像敷了10張……真的潤爆了！ ！
最近堅持天天在喝！同事還以為我去做了...
好喝一周不重樣的9種破壁機營養食譜，健康美味，大人小孩都愛喝
大家好，我是懶惰的小廚娘！
9款破壁機營養食譜來啦，好喝一周不重樣，親測每一款都很好喝的9款米糊，今天就給大家分享一下！
每天早上來一杯自製的米糊，搭配麵包、饅頭菜，包子這些可太好吃了！健康又美味，快給自己和家人一起安排...
不允許還有女孩不知道這個配方❗️親測有效❗️強烈推薦❗️
今天姨媽期，量少還痛經????快速的給自己打了這一杯！
喝完就通暢了～氣色也好了！分享給有同樣困擾的姊妹????????很好喝！養顏補氣血！
????食材：黑豆30g、...
啊啊啊…這個吃法我怎麼才發現！ ！
橙香巴巴露亞????！ ！
比檸檬版還好吃！橙子香味好濃鬱～
入口滑滑嫩嫩的當作下午茶好????～
做法很簡單！
姊妹快去試試！ ！
...
老爸上週做的一鍋“茶葉蛋”，巨好吃！
放在冰箱裡頭，沒兩天就被我吃光了，這幾天甚至懷念的緊，纏著老爸又給我做了一次！
這次我偷偷跟在他身邊，可算是把他的秘方學會了，哈哈哈，偷感好重啊！
聽老爸說他們飯店一份都賣58塊呢，而且才六個，好貴哦！
...
冬天就是得多吃餃子，馬上又要到冬至了，把我家壓箱底的餃子配方，拿出來溜一溜！
這可是我的奶奶包了十多年的配方餃子，也可以用來包雲吞，都非常的好吃！
六款配方，有素有肉，每一款都鮮掉眉毛，好吃的流眼淚，鮮嫩而不柴，一口下去會滿口流汁！
想要肉餡的餃子，鮮嫩...
現在甘蔗已經在大量上市了，價格也便宜！
我家的甘蔗10塊三條，自己家根本吃不完！
因為我們家是很少生啃的，基本上都是用來搭配各種水果煮水喝，作為一種果茶是真的很好喝的！
我媽每年冬季都會煮這個“悉尼甘蔗水”，因為在我們老家有一句俗語是這麼說的“冬...
多喝煮蘋果水，好處多多，需要的姊妹記得保存起來。蘋果富含維生素、膳食纖維和對????皮膚，抗氧化，和其他比較好的成分，促進消化，控制xu糖，增強免疫力等。
分享4種蘋果煮水的好用配方，酸酸甜甜小臉紅撲撲
1️⃣蘋果+黃芪++紅棗+麥...
常熬夜氣色差手腳冰冷、掉髮掉髮
姑姑不準時、延後的姊妹每次經期結束後一定要補一補可以給自己安排這道烏雞湯我堅持喝一年多了，氣色越來越好～
且睡眠品質也有改善，我打算繼續喝～
1️⃣️烏雞阿膠黃耆湯
所有補血的方子，都需要氣的推動...
廣東已經開始慢慢降溫啦！是時候吃這個雞啦！
在廣東冬季有這樣一個「藥膳雞」的吃法！
聽說廣東的靚女、靚姐、阿嬤們都非常很喜歡吃這隻雞！
在廣東的冬季，想要做一個漂漂亮亮的女孩，那就吃一口這個甜美可口的雞肉吧！
廣東的美眉們說：想要面色紅潤、氣色好，...
自己在家復刻了一個“廣式拌粉”，經典口味！
備註：廣東人也會吃辣辣的粉哦，避謠哦！
在外地人的印像中，廣東人就是飲食清淡，喝湯較多，樸實無華！
但廣東人是最會吃的，對吃的東西品質要求都是很高的，一般食材是滿足不了他們的！
我...
潤肺潤燥的雪梨銀耳羹據說勝過10張面膜？
最近天氣好乾燥感覺身體很缺水嗓子也不太舒服
雪梨銀耳湯可以養陰清熱健脾和胃潤肺化痰這個時候來上一碗再合適不過了！
????食材：
...
經常熬夜！小臉蠟黃的姊妹喝這杯！ ！
滿滿的VC➕紅棗、枸杞補氣????！
熬夜過後煮一壺！紅潤又透亮！ ！面膜都省了！ ！
連喝一周，你會回來感謝我的！ ！ ！
????蘋果1小個➕柳橙1個...
無花果雪梨蘋果茶‼ ️煮出來，真的是滿屋飄香的那種耶！
冬天空氣乾燥，最近我常煮來喝，簡直了！
潤肺去燥，又香又甜又滋潤！
大人童話都愛飲料～家庭必備飲品！
食材：
蘋果1個，雪梨1個，無花果6...
現在的人常熬夜、飲食跟生活習慣不規則
神氣不足的人特別多
1⃣️站久了腰????腳跟????，腿軟膝蓋軟
2⃣️有夜niao多，niao頻煩惱
3⃣️容易怕冷，總是手腳冰涼
4⃣️沒勁，總是覺得沒精神，容易失去睡眠
...
女孩子夏天多多喝它！ ！真的????潤爆了！ ！
常熬夜、小臉蠟黃、????????♀️乾燥的姊妹！
一定要多多喝這個！ ！真的太絕了！
沒想到????玉米和銀耳搭配這麼好喝！清甜滋潤～一口爆汁！
滿滿的膠質～...
一到冬天嗓子就特別的干燥，特別是呆在有暖氣的屋子裡，更乾了！
特別是嘴巴乾的特別明顯，都起皮了！
時間一久，早晨起床都明顯的感覺，我美麗的聲音子乾了，還咳咳咳不停！
這時候，老媽就會煮一鍋“金桔雪梨水”，給我喝，喝完就舒服了！
...
小小的蘋果煮一煮，竟然這麼養人！
還有誰不知道的哇，趕快看這篇文章就夠了！
以前常聽老人們說「每天1個蘋果，yi生遠離我」！
原來蘋果煮熟吃比生吃，好處更多，大家吃一下就知道了！
分享四款蘋果水的搭配，喝出好氣色！
每天一杯當水果飲喝，都是非...
我可能已經上了年紀了，就愛喝這九款湯！
換著花樣喝，喝完小臉蛋紅潤紅潤有玻璃，頭髮烏黑亮麗，素顏出門比化妝都好看！
真實分享喲！
我決定把這幾款安麗送給全網的姊妹們！
所有的姊妹都漂漂亮亮的，裡面美才是真的美！
詳細做法如...
今天不跟大家分享美食，來說一說我們一家老少的很了很多年的養胃小土方。
平時常點外賣，熬夜狂歡，大魚大肉胡吃海喝，冰涼辛辣不忌口的朋友。
不管你吃太多了，吃撐了，還是吃壞了，一碗下肚，暖呼呼的，整個人都舒服了。
據說這是河南那邊的吃法，從我奶奶輩就開始流傳...
常言「魚生火肉生痰，蘿蔔青菜保平安」。
冬天一到就喜歡吃火鍋，大魚大肉補身子，吃多了又容易上火。
鼻子呼嘩的冒熱氣，上廁所蹲半小時都出不來，感覺就在門口，就是堵著拉不出來。
很多人說家裡清腸的土食譜—高麗菜湯很不錯，效果立竿見影，趕緊煮一碗來試試。
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早在幾千年前，我們的老祖宗就認為「人參能補氣，酒釀最養人」。
酒釀也叫醪糟，常吃可以補氣養血，美容養顏，對我們女生來說是很友善的。
特別適合夜貓子、外賣黨、喜歡喝冰吃辣重油膩、冬天手腳焐不暖、臉色蠟黃的朋友。
下面這四款低卡養生酒釀小甜湯快碼住，不過別總喝，怕你臉色太紅潤，老公都有...
有沒有一樣，一到換季就覺得水分被蒸發了，全身都乾了，尤其是臉蛋。
不誇張的說，我家的面膜就沒有斷過，每天晚上睡前敷一片，不然隔天根本無法上妝。
不知道是用多了，還是年齡的關係，感覺補水的效果越來越差。
最近一直在推薦金桔雪梨銀耳羹，網路上幾千人都試過了，大家回饋...
老一輩的智慧不能丟，堅持每週喝2次，冬天不怕冷手腳暖呼呼。
30歲以後，大家基本上都已結婚生子了。當歸黃耆酒釀雞蛋湯，臉色紅潤，身體硬朗，一年四季手腳都是暖呼呼的。
當歸黃耆可以補氣，紅棗養顏養血，桂圓滋陰溫補，雞蛋營養，還有香甜的酒釀。
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生活在網路的大時代，幾乎人手一部手機或電腦，熬夜似乎已經成為一種常態。小心翼翼就到了凌晨。
網友說蘋果黑米紅棗羹養顏補血，營養好喝。
都是很健康的食材，我打了一杯喝，味道香甜順滑，酸甜可口，比平常喝普通豆醬好喝。
每天一壺當早餐，連續...
你們有沒有喝過飯店的蘋果山楂汁，一札38元的那種賣。
口感酸酸甜甜，竟然解膩了，每次大魚大肉油膩的食物吃完一杯，感覺好舒服。
老公單位發了一箱山楂，單吃有點酸，為了快速吃完，加了個蘋果和冰糖打成汁。
結果誤打誤撞，做到了跟飯店賣的一樣好喝。
口感真...
我從青春期開始就被「大姨」折騰得苦不堪言，快要到日子了我就害怕了。
每次來都是一次“釜底抽薪”，全身軟綿綿的，躺在床上不想動，臉上蠟黃蠟黃的。
乾淨後就想著補補，可能是方法不對，一吃就長痘痘，油臉，嘴巴滂臭，還拉不出來。
還有好家裡有個學醫的姑姑，她讓我吃點...
你以為只有三伏特天才需要去濕嗎，那你就大錯特錯了。
工作久坐不動，日常飲食點外賣偏多，不到凌晨不睡覺，還喜歡吃辛辣刺激的食物。
早上起床無力感，頭髮每天都洗還是油，希望被刷掉一層白灰，又厚又白還有齒痕。
我的廣東婆婆煲湯最拿手了，她一眼就看到我這邊的氣重，讓我多...
所有夜貓子，貪涼吃辣，「大姨媽」離家出走，冬天怕冷手腳冰涼，頭髮乾枯脫落的小夥伴。
都去喝烏雞四物湯，這是老祖宗流傳下來的千古名方，對女生特別友善。
我從青春期開始，生理期就沒有穩定過。不知道它什麼時候會來，說走就走。
後來我常常喝這湯，現在感覺比之前好多了。
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在民間一直有這個說法，冬吃甘蔗賽人參，現在的90後，00後可能都不知道。
甘蔗不僅是水果，還是“脾果，補血果”，鐵元素爆表，能養血養顏，滋陰潤躁，健脾胃。
現在天氣寒冷乾燥，晚上睡覺感覺嘴巴好乾，一直喝水都不解渴，會不會還會ke幾聲。
我婆婆去市場買了一根甘...
不知道跟我每天喝這個蘋果熱橙果茶????有沒有關係但不管怎樣就是要多喝點熱乎的！多補充????！ ！
給大家接好運～
????準備食材
蘋果一個果凍橘子3個（這個很好煮散還不苦） 冰糖紅茶
做...
建議所有家裡有小孩的媽媽們，這個土辦法可以收藏起來，真的好使。
我家孩子不舒服折騰了10天才剛好，前幾天下雨，一下子受了涼又中招了。
一直擤鼻涕，喉嚨不舒服，晚上睡覺會被自己ke醒，一陣一陣的，老母親看著好心疼。
婆婆總有自己的辦法，她蒸了一碗「洋蔥蘋果水」。
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