連著吃了半個月的「蒸蘋果水」，脾胃舒服，臉色紅潤有光澤
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你知道嗎？咱這身體有時候真的會因為生活壓力出現各種小狀況。就像我，去年年底那段時間，簡直忙得暈頭轉向。我是做會計工作的，年終報表、稅務清算、工資核算三座大山壓下來，整個人就像被放進碎紙機的A4紙。
那段時間我整個人的狀態差到不行。臉色蠟黃蠟黃的，還長滿了痘痘，看著就嚇人。上廁所更是成了大問題，一蹲起碼得半個小時往上，這腿都麻了還不一定能解決完。而且那口氣，簡直了，自己都能被熏到。為了那點工資，感覺自己都快累散架了。
我姑姑是學醫的，她看我這副模樣，心疼得不行，就跟我說：「你每天早上蒸個蘋果吃，可得堅持下去，把脾胃養好了，人才能漂漂亮亮的。」當時我還挺疑惑，一個蘋果能有這麼大作用？
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後來才知道，這方法簡直太適合像我們這樣的人了。像那些天天吃外賣的朋友，還有像我這種經常熬夜的，上廁所不順暢的，生理期總是不準時，小臉還暗淡粗糙沒光澤的，都適合試試。
為啥要先從脾胃下手呢？其實脾胃不好真的特別顯老。你想啊，脾胃就像我們身體里的一個小工廠，負責消化吸收營養。要是這個小工廠出問題了，那身體哪能好得了？所以啊，第一步就得把肚子裡那些「庫存垃圾」清理清理。特別是那些久坐不動的上班族，更得注意了。
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蘋果這東西，裡面的膳食纖維可豐富了。把它蒸過以後，這些膳食纖維就會軟化，能更好地推動腸道蠕動，讓你上廁所變得特別順暢，就跟絲滑巧克力一樣，一點都不費勁。
我聽了姑姑的話，每天早上都蒸一個蘋果吃。就這麼連續吃了半個月，效果那叫一個明顯。以前上廁所磨磨蹭蹭的，現在早上兩分鐘就能輕鬆解決，別提多暢快了。而且嘴巴也不臭了，整個人的臉色也變得紅潤有光澤，就像換了個人似的。