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肉末豆腐粉絲煲！這湯汁拌飯絕了！
答應我一定要給孩子做這個肉末粉絲燜豆腐，鮮香嫩滑，肉香味濃郁，豆腐外焦里嫩，真的太好吃了！女兒拌米飯吃了一大碗 做法超簡單，趕快安排起來～
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????簡單好吃又下飯的腐竹燜雞！大人小孩都愛吃❤️
???????????? 【腐竹燜雞】
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食材：
炸腐竹、雞肉切塊、蒜瓣、薑片、蔥花、紹興花雕酒、麻油/香油、鹽、糖、蚝油、醬油、黑醬油/曬油
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堅持吃了半年的「醋泡黑豆」，來說說身體的真實變化
每個女人都渴望擁有完美的身材，剛過完年那會兒，我胖得下頜線都沒了。
剛復工那會兒，吃飽飯不能立馬坐下，要不褲子撐得受不了，有時候還偷偷解開扣子。
於是我就在網上學年輕人如何快速減肥，吃得很少，還要工作，導致氣血虧損厲害...
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6款巨巨巨好喝的水果燕麥奶昔
每款都好喝到爆！！健康、營養、飽腹感強，2分鐘搞定～平時解饞或者作為代餐都OK！
????燕麥富含纖維素+水果維C+ 牛奶蛋白質，這個組合簡直炸裂！！飽腹感強，好喝，營養！（天氣冷我會用60℃的熱牛奶）
????推薦給減脂的姐妹作為代餐奶...
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嗨嗨寶子們好，我是養氣血的夢琪????
又來分享養生乾貨了哦
????總是氣色不好、四肢冰涼、皮膚暗沉粗糙、滿臉雀斑、姨媽量少，或者經常感覺不在狀態，卻說不上哪裡問題的姐妹注意了‼️這可能是氣血不足的表現????！
????中醫認為，氣血是維持人體生命的物質基礎。氣...
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喉嚨不舒服？羅漢果茶的8種搭配
羅漢果性涼，味甘，歸肺，大.腸經，具有清.熱.解du，潤.肺.止.咳，利.咽的作用，像我們平時嗓子干癢，咳嗽，喉嚨痛，喝一杯羅漢果茶能舒服不少呢，那關於羅漢果茶你真的了解嗎？下面我來給大家分享一下關於羅漢果茶的八種喝法
羅漢果陳皮茶
羅...
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秋燥纏人易口乾、脾胃發沉？以下這9款養生湯別錯過！熱湯下肚，既解燥又暖身，還能幫腸胃減負，每天換著喝，秋日少不適、養出好元氣～
✅一、蓮藕雪梨豬骨湯
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製作步驟: 排骨????加蔥姜焯水 撈出洗凈放入燉盅 加入帶皮雪梨 紅棗和蓮藕...
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婆婆讓我用「桂圓殼煮水」，沒想到還真靈，喝完半小時就舒服了
上周末原本打算帶孩子去徒步爬山，早上一起床竟然下暴雨，計劃只能擱淺。
下午閒著沒什麼事，約上幾個好朋友去游泳，鍛鍊一下這快要生鏽的身體。
回來的時候頭髮沒有吹乾，車上的空調一吹，忍不住打了好幾個噴嚏，雞皮疙瘩...
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一個超厲害的飲品蘋果水‼️
震驚！蘋果水還能這樣吃！！！
????今天必須給你們分享一個超厲害的飲品蘋果水呀！????
????我總結了 5 種蘋果水配方，姐妹們根據自己的情況快喝起來呀????
1.蘋果山楂陳皮水
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實用煮蘋果的17種搭配及功效果！
1) 蘋果+山楂+紅棗水
功效：能幫助消除積食，促進消化。
2) 蘋果生薑紅棗水
功效：可以補氣生血，驅散寒氣，讓胃部暖暖的。
3) 蘋果+紅棗水
功效：調理脾胃，滋養氣血。
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