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一周素湯不重樣 夏天就要這樣煲湯
1/8 一周素湯不重樣夏天就要這樣煲湯 給大家又整理了一周的素湯啦。 大家放心，雖然是素湯，但是味道出奇好喝。炎炎夏日即將來臨，照顧好自己和家人，好湯收藏做起來，感覺不錯關注，不停更新菜譜、湯普哈。 ️猴頭菇養胃湯 2/8 材料:
2025-07-04
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百香果檸檬，這樣做好清爽方便
1/4 百香果檸檬????這樣做好清爽方便 弄好後放冰箱凍住 想喝加點水、花茶或者養樂多就可以啦 做法： 2/4 1.準備百香果15個左右、檸檬3個左右、小青檸20個左右，黃冰糖400g、蜂蜜250g左右，再買圖片中的分裝盒 2.
2025-07-04
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奶奶的秘制餃子餡大公開：六款萬用餃子餡！
1/7 奶奶的秘制餃子餡大公開：六款萬用餃子餡！ 在寒冷的冬日，一盤熱騰騰的餃子總能瞬間溫暖人心。餃子的美味，關鍵在於餡料。今天，就讓我們一起學習奶奶傳承下來的六款萬用餃子餡秘方，每一口都是滿滿的幸福與溫暖。 2/7 一、什錦豬肉餡 食材：精
2025-07-04
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一周超模燕麥奶昔！真的太掉秤了！
1/7 夏天真的來了，最近熱的完全不想吃飯！ 一周代餐奶昔安排！低卡飽腹！每款都好好喝！ 很適合減????期的寶子，因為真的太⬇️秤了！ 2/7 1。低卡楊枝甘露 即食：燕麥10g+芒果100g+黃瓜200g+牛奶350ml &n
2025-07-04
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這一碗，對女人真的特別好！我媽說女生一定要學會煮
1/6 這一碗，對女人真的特別好！我媽說女生一定要學會煮 最近生理期，正好給大家分享下：我媽一直念叨的紅糖酒釀雞蛋，她說這一碗對女人真的特別好！ 我是領教過它的威力的，真的從頭暖到腳~ 記得有一次我生理期，肚子疼得厲害，臉色發白，整個人都沒精打采的。媽媽看到我這樣，心疼極了，
2025-07-04
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電鍋不只蒸地瓜！她傳授1招「小碗倒扣中間」，成果出爐「比火烤的更好吃」
1/5 生活總是在小細節中展現驚喜，一位普通的寶媽用電鍋製作烤地瓜的方法在網上火了，引發了無數網友的讚嘆和效仿。她的簡單發明不僅顛覆了傳統蒸煮的觀念，還巧妙地解決了許多人家中沒有烤箱或氣炸鍋的困擾，讓平凡的生活多了幾分幸福的味道。 故事的起源要從這位寶媽的一個普通分享說起。在一個名為「家
2025-07-04
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冬瓜曬成干後，比新鮮的還好吃！冬天燉肉超香，我家年年都要曬
1/5 冬瓜作為時令蔬菜，曬成干不僅方便保存，且在冬季沒有新鮮蔬菜的時候，也能供應一定的營養。冬瓜干具有美容養顏作用，還可以利水消腫，幫助減肥。冬瓜干是指利用冬瓜作為主要的原材料，經過特殊的加工製作成的中藥，冬瓜具有利水消腫作用，能幫助緩解下肢的水腫。冬瓜幹當中含有的維生素比較多，能起到增加皮
2025-07-04
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萬萬沒想到紅棗桂圓枸杞酒也能這麼好喝！！！香甜淡香，喝一口就驚艷！
1/10 萬萬沒想到紅棗桂圓枸杞酒也能這麼好喝！！ 淡淡的酒香加上食材自帶的甜味，很自然很舒服～ 我一個平常不太愛喝酒的人，喝一口就驚艷了！！ 食材：紅棗、桂圓、枸杞、糧食酒（糧食酒選泡果酒專用的，三蒸米酒即可，泡出來的酒味道更香醇）、糖 比例：食材：酒：糖=1：1：0
2025-07-04
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水果糯米糍，糯米皮包著一大塊水果，吃著很過癮
1/11 水果糯米糍 今天我們要做的是水果糯米糍，水果味道比較清爽，配上香甜的糯米皮和椰蓉，清新爽口，特別好吃。 美食除了好吃之外， 樣式好看總能讓人多添幾分食慾； 為大家推薦的這款水果糯米糍， 軟糯Q彈的糯米皮， 包裹著不同種類的水果， 再裹上一層白白的椰蓉， 一眼望去，令人賞心
2025-07-04
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11種最全的蛋糕製作教程，烘焙新手瞬間變大師
1/7 蛋糕的種類有很多，根據材料和做法的不同，比較常見的可以分為以下幾類： 海綿蛋糕、戚風蛋糕、泡芙蛋糕、重油蛋糕、奶酪蛋糕、慕斯蛋糕。。 【戚風蛋糕】 食材：低筋麵粉85g、雞蛋5個、純牛奶40g、花生油40g、細砂糖90g、鹽0.5g 做法：1.準備好原料。
2025-07-04
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Pandan Layer Cake 班蘭千層蛋糕的 + Yam Layer Cake 芋頭千層蛋糕，美味又便宜
Pandan Layer Cake ! 自己動手做！美味又便宜哦 2/4 第一次做pandanLayercake,外面賣一粒Rm75,一片Rm7.50.我真的吃不下，想多吃一片都覺得好貴吖…自己動手這一粒不到10塊錢… Pandan Layer
2025-07-04
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羅漢果水的功效與禁忌
1/4 羅漢果是一種具有多種功效的果品，其營養價值很高，受到廣大人群的普遍喜愛。羅漢果性涼味甘，具有清肺潤腸的功效。並對百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘、急性氣管炎、扁桃體炎、咽喉火、胃炎等症狀均有很好的療效。那麼對於羅漢果泡水喝有哪些功效呢？下面小編帶你看一看。 羅漢果是大家比較熟知
2025-07-04
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60道沒有肉的素食營養湯譜，出奇的好喝！
冬天一碗湯不用醫生幫 1.節瓜養顏湯 節瓜湯 節瓜，1個。 紅蘿蔔，1個。 花生，1兩。 栗子，2兩。 冬菇，5個。 薑，幾片。 功效：補腎養顏。 2、竹笙金針湯 竹笙金針湯
2025-07-04
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各種客家傳統糕點喜板做法，光滑鬆軟好吃，各種口味，非常美味
1/12 椰糖喜粄 分量： 可做 13粒／每粒40g 材料： 麵粉 150g 糯米粉 130g 即溶酵母 1/2tsp+1/4tsp 椰糖漿 80g （我覺得可以在加多20g） 清水 200g 粟米油 15g 香蕉葉 適量 做法：
2025-07-04
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多款【客家茶果】做法，找回那懷念的味道
1/8 【客家河婆菜粄】 【餡料】 :可用沙葛和紅蘿蔔, 豆腐乾 4片。 【板皮 】: 大約40個 【材料A】 : 240g 粘米粉 ， 糯米粉4湯匙，清水480ml 【材料B】: 薯粉 10湯匙， 食油2湯匙。 【做法】： .鍋內放少許食油，放入餡料和豆腐
2025-07-04
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你還在吃地瓜葉？看到都傻了，別怪我沒提醒你，早清楚早好
1/4 最近幾年來，在歐美、日本、香港等地掀起一股「番薯葉熱」。 用番薯葉製作的食品，擺上了酒店、飯館的餐桌。 那地瓜葉真的有那麼好嗎？ 一、地瓜葉的祕密地瓜葉每百克鮮地瓜葉含脂肪0.2克，糖4.1克，礦物質16毫克，鐵2.3毫克，磷34毫克，胡蘿蔔素6.42毫克，維生素c3
2025-07-04
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燉雞湯時，9成人第1步就錯了！難怪雞肉柴又僵，雞湯不鮮味不濃！
1/7 導語：燉雞湯，用冷水還是用熱水？用對水，雞肉軟嫩不柴，雞湯鮮香不腥 燉雞湯一直很受歡迎，可以品嘗到軟嫩的雞肉，又可以喝到鮮香的雞湯，吃起來特別舒服，而且雞湯的營養很高，時不時吃一次對身體大有好處。不過想要吃得香，就要學會燉雞湯，如果湯鮮，雞肉卻不嫩，那也不好吃，究竟怎麼做才能做出
2025-07-04
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香港富太們總喝這個，難怪人家60歲都不顯老
1/5 香港的富太們真的太會喝了，這個配方絕絕子！ 我自己連續喝了兩個禮拜，感覺素顏都好看了！ 而且所搭配的每一樣食材，對女孩子真的很友好，巨友好！ 特別是對我這種熬夜黨、玻璃胃、皮膚蠟黃、大吃大喝的人，簡直好得不行！ 難怪香港的富太們，60來歲了，根本看不出來！
2025-07-04
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奶奶告訴我 姨媽失調就喝這碗
1/4 以紅補紅，喝了一個月，感覺氣血在向外翻湧 姐妹們聽我說 女孩子真的要多吃這一碗????，尤其是手腳冰涼、臉色蠟黃、姨媽量少、痛經的姐妹 2/4 每周2～3次，一個月真的能感受到氣血向外翻湧，走路也有勁了 黃氣也淡了，感覺自己都紅潤了 具體做
2025-07-04
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婆婆煮的「滅火湯」，清甜潤潤的，喝完人都舒服了
1/6 生活在廣東，因為水土問題，寧可食無肉，不可食無湯。 前段時間一家人出去玩，吃了不少油炸的美食，還有各地特色小吃零食。 再加上熬夜沒睡好，回來一家人都上火了。嘴巴的味道好重，孩子晚上睡覺翻來覆去的睡不好。 我們大人也一樣，我和老公臉上都長了好多個包。婆婆看我們這樣，就給
2025-07-04
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山楂 + 它煮水喝，7 天化掉血管淤堵，氣色紅潤得像喝了紅糖水！
1/8 山楂 + 這 4 種食材煮水喝！7 天沖開血管 「淤泥」，氣色紅到像喝了紅糖水～ 開頭：血管清道夫來了！ 姐妹們！是不是經常覺得手腳冰涼、臉色蠟黃？照鏡子發現血管好像 「生鏽」 了一樣？其實啊，血管里的淤堵就像家裡水管的水垢，不清理就會越堆越厚！今天就教大家用山楂搭配 4 種 「
2025-07-04
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奶奶喝了幾十年的老方子，78歲的她一覺能睡到大天亮
1/5 奶奶喝了幾十年的老方子，78歲的她一覺能睡到大天亮 我想問問中年的朋友們，你們現在還能一覺睡到自然醒嗎，我發現自己做不到了。 不知道是天氣太熱還是內耗太嚴重，最近總是很難擁有深度睡眠。 早早就上床等待著，白天發生過的事情會自動的走馬燈似的再過一遍，控制不住。 好
2025-07-04
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一開始只是覺得比白開水好喝，沒想到既能去濕還掉秤了
1/5 一開始只是覺得比白開水好喝，沒想到既能去濕還掉秤了 你們有沒有覺得空調吹多了也不太舒服，渾身感覺油膩膩，濕噠噠的。 臉蛋油膩，頭髮也油，面色蠟黃粗糙，只要熬夜，早上起來臉蛋腫得像饅頭。 網上大家都說我這種屬於濕氣比較嚴重的，需要排汗抽濕，運動我是真的沒有啥動力。
2025-07-04
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後悔沒早喝！這杯山楂水讓我月瘦8斤，本草綱目都推薦的減脂神方
1/7 後悔沒早喝！這杯山楂水讓我月瘦8斤，本草綱目都推薦的減脂神方 六款山楂黃金搭配食譜，對症喝出好身材 2/7 ✅食材：山楂5片+茯苓5g+甘草3片+檸檬1片。 ✅做法：水煮15分鐘，酸甜開胃。 ✅適合：愛吃重口、晨起臉腫腿粗的「濕
2025-07-04
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每天一塊錢都要不到，就把多年的口臭給解決了
1/5 每天一塊錢都要不到，就把老公多年的口臭給解決了 說到口氣不清新這個煩惱，很多人都有，包括小孩子，但自己往往不自知。 我的豬隊友就是其中一個，口氣滂臭，不是沒刷牙的臭，是從肚子裡返出來的味道。 每次同事跟他說話，都要保持2米的距離，搞得好尷尬。吃了藥丸子也是反反覆復的。
2025-07-04
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你還在吃地瓜葉？看到都傻了，別怪我沒提醒你，早清楚早好
1/4 最近幾年來，在歐美、日本、香港等地掀起一股「番薯葉熱」。 用番薯葉製作的食品，擺上了酒店、飯館的餐桌。 那地瓜葉真的有那麼好嗎？ 一、地瓜葉的祕密地瓜葉每百克鮮地瓜葉含脂肪0.2克，糖4.1克，礦物質16毫克，鐵2.3毫克，磷34毫克，胡蘿蔔素6.42毫克，維生素c3
2025-07-04
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外婆傳我媽，我媽教我的「五黑水」，喝了一段時間，地上頭髮少了
1/4 外婆傳我媽，我媽教我的「五黑水」，喝了一段時間，地上頭髮少了 小時候回鄉下外婆家，廚房裡總有股特別的香氣。外婆在廚房裡忙著幹活，砂鍋里冒著著深色的水。 媽媽站在一旁，看得特別認真。外婆總念叨：「這個水，你回去要常煮。」 那時候我不懂，只覺得那水顏色黑乎乎的，不如汽水誘人。
2025-07-04
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氣色差、面色黃？中醫推薦：黃芪水內調去黃，越喝越白！
1/9 氣色差、面色黃？中醫推薦：黃芪水內調去黃，越喝越白！ 臉色蠟黃、氣色不佳，不僅影響顏值，更是身體向你發出的求救信號！ 你是不是也常常覺得精神不濟、膚色暗淡，總被誤認為「沒睡好」？與其只做表面功夫，不如從內尋找解決之道。 在中醫看來，面色發黃往往與內在氣血不足、脾胃不和有關。
2025-07-04
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奶奶教我的配方，喝了兩周，皮膚白了瘦了
1/4 「祛濕氣」是每一位廣東人一年四季必做的事情！ 特別是下雨天，是必須要喝上一碗涼茶水的！ 分享一款「紅豆薏米檸檬水」清香又好喝，還可以白白瘦瘦喲！ 這可是我的快樂秘密素顏水，日常可以當涼茶喝，一點都不會苦，很清香的味道的！ 我搭配的食材是：傳統的薏米、紅豆用赤小豆
2025-07-04
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三伏天必備「去濕湯」，消暑排濕，喝完空調隨便吹都是清爽的
1/5 三伏天必備「去濕湯」，消暑排濕，喝完空調隨便吹都是清爽的 三伏天一到，空調房成了所有人的「避暑聖地」，一刻都不想離開。 咖啡，奶茶，雪糕，糖水，冰鎮西瓜輪番來，貪涼一時爽，但很快你會發現不對勁。 頭髮和臉蛋越來越油膩，洗了也還是一樣，噗噗軟趴趴的還總是粘在馬桶上沖不幹
2025-07-04
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夏天，這3種青菜是「催屎之王」，要常吃，便便超順暢，腸道通順了 ，身體更健康！
1/6 "蹲廁所半小時，腿都麻了還是出不來"。夏天便秘的痛苦，只有經歷過的人才懂！ 夏天一到，很多人都會被「上火」和「便秘」困擾——吃不下、拉不出，肚子脹得難受，整個人都沒精神。其實，這很可能是你的腸道在「抗議」！夏季高溫濕熱，加上冷飲、燒烤、
2025-07-04
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奶奶煮的這碗茶，喝了一杯，小肚肚不見了
1/7 這是我喝過最好喝的六款水果茶，每一款放在茶樓里、飯店裡、那都是爆款的存在！ 這也是我在各個飯店中品嘗到的茶類，歸類了一下就這六款是我真心喜愛的，而且常喝會對女孩子特別好！ 特別適合熬夜黨、面色蠟黃、不愛運動、有小肚肚的姐妹們喝！ 如果有姐妹們饞奶茶的，都快把奶茶換成這
2025-07-04
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香港奶奶教的蘋果水神奇喝法～
1/7 蘋果水這麼神奇，竟然還有人不知道怎么喝❗️ 立秋後多煮蘋果水，好處多多，需要的集美們記得保存起來哦！蘋果富含維生素，膳食纖維和對????皮膚比較好的其他成分！促進消化，調節 xue糖等 在煮蘋果水的時候，可以搭配不同的食材能 1+1>2 分享9款蘋果水的好用搭配
2025-07-04
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羅漢果水的功效與禁忌
1/4 羅漢果是一種具有多種功效的果品，其營養價值很高，受到廣大人群的普遍喜愛。羅漢果性涼味甘，具有清肺潤腸的功效。並對百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘、急性氣管炎、扁桃體炎、咽喉火、胃炎等症狀均有很好的療效。那麼對於羅漢果泡水喝有哪些功效呢？下面小編帶你看一看。 羅漢果是大家比較熟知
2025-07-04
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我媽做了大半輩子皮蛋豆腐 真不是吹的
1/3 沒胃口的時候真的就很愛皮蛋拌豆腐 真的巨巨巨開胃！ 2/3 做起來也很簡單 有手就會！ 3/3 ✔️準備食材：3顆皮蛋、內脂豆腐 ✔️醬汁： 辣椒麵➕白芝麻➕蒜蓉➕小米辣，熱油爆香，再加一
2025-07-04
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從奶奶輩就開始流傳的土方子，連續喝3天，就完全好了
1/5 從奶奶輩就開始流傳的土方子，連續喝3天，就完全好了 廣東的夏天真的好熱，孩子每天都穿梭在戶外和空調房，一進一出，沒及時換衣服就受涼。 前兩天女兒有點流清鼻涕，時不時會連續打幾個噴嚏，到了夜裡就開始kekeke，沒有呼哧聲。 早上起床我趕緊給她蒸了一碗洋蔥蘋果水，這是我
2025-07-04
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婆婆煮的「滅火湯」，清甜潤潤的，喝完人都舒服了
1/6 生活在廣東，因為水土問題，寧可食無肉，不可食無湯。 前段時間一家人出去玩，吃了不少油炸的美食，還有各地特色小吃零食。 再加上熬夜沒睡好，回來一家人都上火了。嘴巴的味道好重，孩子晚上睡覺翻來覆去的睡不好。 我們大人也一樣，我和老公臉上都長了好多個包。婆婆看我們這樣，就給
2025-07-04
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1/7 奶奶的秘制餃子餡大公開：六款萬用餃子餡！ 在寒冷的冬日，一盤熱騰騰的餃子總能瞬間溫暖人心。餃子的美味，關鍵在於餡料。今天，就讓我們一起學習奶奶傳承下來的六款萬用餃子餡秘方，每一口都是滿滿的幸福與溫暖。 2/7 一、什錦豬肉餡 食材：精
2025-07-04
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香港富太們總喝這個，難怪人家60歲都不顯老
1/5 香港的富太們真的太會喝了，這個配方絕絕子！ 我自己連續喝了兩個禮拜，感覺素顏都好看了！ 而且所搭配的每一樣食材，對女孩子真的很友好，巨友好！ 特別是對我這種熬夜黨、玻璃胃、皮膚蠟黃、大吃大喝的人，簡直好得不行！ 難怪香港的富太們，60來歲了，根本看不出來！
2025-07-04
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萬萬沒想到紅棗桂圓枸杞酒也能這麼好喝！！！香甜淡香，喝一口就驚艷！
1/10 萬萬沒想到紅棗桂圓枸杞酒也能這麼好喝！！ 淡淡的酒香加上食材自帶的甜味，很自然很舒服～ 我一個平常不太愛喝酒的人，喝一口就驚艷了！！ 食材：紅棗、桂圓、枸杞、糧食酒（糧食酒選泡果酒專用的，三蒸米酒即可，泡出來的酒味道更香醇）、糖 比例：食材：酒：糖=1：1：0
2025-07-04