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10道黃芪藥膳食譜，補氣不上火，氣色越來越好
1/10 論補氣良藥，黃芪當屬第一。 黃芪又稱小人參，它的作用與人參相似，都是補氣的。但人參是大補元氣，作用十分迅猛，一般的人不可輕易使用。 而黃芪是補中氣，相對溫和，效果卻不遜色，而且比人參固表的作用更強，所以成為最常用的補氣藥。
2026-01-21
簡單下廚
原來椒鹽做法如此簡單!!! 學會後，不管是炒菜，還是做燒烤都很香
1/8 原來椒鹽做法如此簡單，學會後，不管是炒菜，還是做燒烤都很香 2/8 椒鹽是我們生活中常見的調味料，椒香四溢，麻中帶鮮，不僅可以消除各種肉類的腥膻氣味兒， 同時還能有著提鮮增香的作用，在日常飲食中用途非常廣泛，可用於燒烤、
2026-01-21
簡單下廚
白蘿蔔湯真好喝，這樣做湯鮮味美，我家一周吃六次
1/8 第一道蘿蔔湯是雞肉白蘿蔔湯。這道湯汁鮮美，口感豐富。 我家的做法是先將雞肉煮熟，然後加入切成塊狀的白蘿蔔一起燉煮。 這樣，雞肉的鮮香和白蘿蔔的甜味能夠充分融合在一起，營養價值也得到了最大的發揮。 每次喝上一碗熱騰騰的雞肉白蘿蔔湯，不僅能暖身，還能滋補身體，增強免疫力。
2026-01-21
簡單下廚
碗仔糕（水粿）的做法!!! 5塊錢做一大鍋，比外面賣的還好吃
1/4 碗仔糕（水粿）的做法，5塊錢做一大鍋，比外面賣的還好吃 2/4 材料： 200克粘米粉， 10克澄粉，10克薯粉，1茶匙油、1/2茶匙鹽， 150毫升清水， 350毫升沸水。 菜圃配料： 200克甜菜脯碎， 1大匙糖，1/2茶匙
2026-01-21
簡單下廚
冬天，女生必喝的 3 款桑葚飲！補氣血、養頭髮，越喝越透亮
1/3 ✨一到冬天，冷風一吹，整個人就容易手腳冰涼、臉色發暗。作為營養師，我私藏了幾款桑葚神仙喝法，不用複雜的工具，在家就能做，補氣血、養頭髮、潤眼睛全搞定，尤其適合咱們女生在冬天喝！ 桑葚可是被低估的 「平民養顏果」，天然花青素含量超高，還自帶鐵元素，冬天吃它，既能給身體補足氣血，又能
2026-01-21
簡單下廚
我爸做了十幾年的【豆鼓魚】配方，簡單易做超好吃
1/7 今天這道豆鼓魚打工人必學！！！ 以前我爸經常做豆鼓鯪魚給我帶去公司，同事們都讚不絕口，魚和豆鼓被油浸泡著，豆鼓的咸香和魚的焦香完美融合，一口下去真的香絕了！比賣的罐頭魚好吃太多太多
2026-01-21
簡單下廚
學中醫姐姐都在喝的蘋果水，喝出好氣色，99%的人不知道
1/7 ????學中醫的姐姐都在喝的！給大家整理了一期秋冬養生熱飲????蘋果水6種養生搭配㊙️健康好喝✅喝出好氣色香香甜甜✅對女孩子很好哦~喜歡的寶寶快收藏‼️ ????詳細的蘋果水搭配和教程都在圖????！！ 2/7 ????蘋果紅棗水
2026-01-21
簡單下廚
蓮子煮水，讓我忘記了失眠的煩惱
1/9 ????蓮子作為養生界的「老牌選手」，真的是益處多多。從中yi角度來說，它味甘、澀，性平，歸脾、腎、心經。這意味著它能養心安shen、益腎澀jing、補月卑止瀉，對咱們身體的滋養可是全方位的????。 ????《本草綱目》：李時珍讚譽蓮子「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，
2026-01-21
簡單下廚
中醫學姐推薦的五黑茶!!! 比黑豆水還管用
1/4 常說補藥一堆，不如黑豆一把。前段時間找學姐聊了一下，才發現黑豆有這麼多好處，她最近在喝自己配的五黑茶，比單純的黑豆水效果更好，黑豆、黑米、和黑芝麻放入鍋里干炒，待黑豆表皮裂開後，裝瓶密封保存。 喝的時候取一勺黑豆，加入桑葚干，黑枸杞，一起泡水，也可以自己分裝成小茶包，日常放辦公室
2026-01-21
簡單下廚
9層糕傳統做法，非常簡單，材料也容易找到
1/6 傳統9層糕，做法非常簡單。材料也容易找到。15分鐘就能完成了噢～ 材料和做法如下。 2/6 材料A ： 1）濃椰漿 2）清水 600ml 3）粘米粉 150g 4）木薯粉 350g 5）印尼
2026-01-21
簡單下廚
被失眠折磨？陳皮+它，讓你一覺睡到大天亮！
1/8 被失眠折磨？陳皮+它，讓你一覺睡到大天亮！ 壓力大、情緒鬱悶、肝火????旺失眠煩躁，入睡困難，睡眠淺、早醒的寶子們，用陳皮+它調脾胃，脾胃運化功能好了，中焦通了，心腎相交，失眠也就好了。
2026-01-21
簡單下廚
驚艷!!! 蘋果水竟有如此神奇功效，不看後悔
1/6 ????據《食療本草》記載，蘋果能「主治中焦諸不足症，調和脾」，是既能健脾胃又能補氣xue的神奇水果。 但注意啦，蘋果性寒涼，脾胃不好的朋友們生吃可能會感到不適。所以，煮成蘋果水是個不錯的選擇！ 蘋果水的N種煮法： 2/6 ✅ 蘋果紅
2026-01-21
簡單下廚
教你在家做海南雞飯辣椒醬，配飯一流，詳細做法簡單
1/7 上星期有人突然說很想吃海南雞飯辣椒醬，我第一時間反應是「阿我也很想吃阿 ... 2/7 【海南雞飯辣椒醬 】的詳細做法 3/7 材料： 朝天椒：25克 紅辣椒：25克 姜：15克 蒜
2026-01-21
簡單下廚
中醫：12款山楂水教你用化全身瘀堵垃圾
1/13 先說一下不能食用的人，畢竟，安全才是最重要的！！！ 詳細教程在最後 山楂味酸、甘，性微溫，歸脾胃、肝經，能消食化積、活血化瘀，但因其酸性特質和藥理作用，並非人人適宜。以下幾類人群需嚴格避免或謹慎飲用山楂製品。 脾胃虛弱者是核心禁忌人群。山楂酸性極強，會刺激胃黏膜分泌胃酸，
2026-01-21
簡單下廚
自製泰式酸辣汁，真的是無敵好吃!!!
1/5 讓你一口穿越到泰國，酸酸辣辣巨開胃，適合夏天蘸菜蘸肉蘸海鮮都好吃，清爽解膩！ 食材都很常見，快去做吧~~~~ 3/5 食材：香菜，大蒜，洋蔥，檸檬，小米辣，線椒 詳細步驟：
2026-01-21
簡單下廚
建議姐妹們把奶茶都換成它！
1/5 都說濕氣不走又肥又丑???? 每個人都有濕氣????尤其是愛吃冰、經常吹空調… 2/5 薏米茯苓檸檬水！我每周都會堅持喝一次！ 做法簡單！感覺拿來分享給姐妹們～ 3/5 ????薏
2026-01-21
簡單下廚
不愧是蘋果山楂水!!! 連喝一周換褲子
1/3 蘋果山楂水，已經被我列為我的減負水之一，每年都必喝它！分享給久坐不愛運動，肚子肉嘟嘟的姐妹！ 五種普通食材搭配在一起，竟然是↓稱神器 口感清甜，味道清清爽爽的大餐後來一杯超解膩！! 2/3 食材：蘋果+山楂+紅棗+枸杞+薑絲
2026-01-21
簡單下廚
免烤箱!!! 好吃不上火的4款蒸蛋糕～趕緊收藏
1/17 想吃蛋糕又怕上火？來來來????????，4款超贊蒸蛋糕來啦！不用烤箱，簡單幾步就能做。口感綿軟，甜而不膩，健康又美味????。趕緊學起來，給你的味蕾來點新花樣。 ????蔓越莓蛋糕： 食材準備????： 低筋麵粉65g、牛奶50g、玉米油20g、雞蛋3個、白糖30
2026-01-21
簡單下廚
很土很土的方子，卻是清腸高手!!! 又潤又通便，經常便秘拉不出、拉不凈照著喝就對了
1/4 春節期間，大家吃得油膩，零食不斷，再加上北方的春天氣候乾燥便秘就成了常見問題。 便秘這事兒，根源不在腸道本身，而是身體內部失調鬧的。就像房間裡臭氣熏天，往往是馬桶堵了，臭氣沒法排出去。身體也一樣，胃、小腸、大腸這段通道堵了，濁氣降不下來，就便秘了。 那為啥腸道里的濁氣不降呢
2026-01-21
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台北宣布重大政策，立刻執行！北市1夜變天、民眾叫苦連天...
1/3 台北市長蔣萬安宣布，台北市將推動「無煙城市」計劃，借鑑日本東京的經驗，未來將採取「原則禁止、例外開放」策略，不再僅靠劃設禁煙區，而是明確規範吸煙僅能在指定區域進行，並設置吸煙區或吸煙室，讓吸煙者與非吸煙者分流，打造整座城市的無煙環境。市府目標在今年底前提出具體方案。 蔣萬安於12
2026-01-14
生活百科
噩耗 / 演出日失蹤！台灣喜劇男星「證實已身亡」!
1/3 噩耗 / 演出日失蹤！台灣喜劇男星「證實已身亡」 台灣喜劇圈驚傳噩耗，32歲新星權樂意外離世，令圈內外震驚不已。 這位曾在電影《周處除三害》客串演出的單口喜劇演員，以獨特的表演風格在喜劇圈闖出一片天。 2/3 根據《E
2026-01-19
生活百科
人老了腿腳無力，走不動路？白蘿蔔加它一週吃2次，疏通腿部經絡，補足鈣量，100歲也能健步如飛
► 本文1426字閱讀3分鐘 聲明：本文內容皆是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。 老馮今年68歲，以前走路帶風，退休後卻一天比一
2026-01-15
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原來手機通話可以自動錄音，教你這樣設置，關鍵時刻能幫大忙！家裡長輩都需要！
1/6 你知道嗎？其實我們手機的撥號鍵上隱藏著一個非常實用的功能，那就是通話錄音！這個功能在關鍵時刻可以幫大忙，尤其對家裡的長輩非常有用。今天，小俊就來教大家如何設置手機自動錄音，讓我們一起來看看吧！ 設置自動錄音的步驟 2/6 步驟一：找到撥號鍵
2026-01-19
生活百科
舊棉被枕頭要丟回收還垃圾？環保局給答案：丟錯罰6000元
1/3 026年過年日期逐漸接近，家家戶戶準備開始年終大掃除，整理家中囤積已久的物品。然而，面對舊棉被、枕頭等大型寢具用品，許多民眾往往不知道該歸類為一般垃圾還是資源回收，成為斷舍離過程中的一大難題。為了避免民眾因垃圾分類錯誤而面臨最高6，000元的罰鍰，新北市環保局針對這類常見疑問提供明確解
2026-01-14
生活百科
三年後，這3類房子或將「一文不值」，內行人已悄悄出手，很多人還不明白
1/7 知道嗎？當前樓市正在進行大洗牌。 一方面供需關係逆轉，全國6億棟建築，住房總量過剩已然成為定局。 另一方面，政策利劍高懸掛，房產稅大機率5年後加速擴圍，未來持有房產的成本會越來越高，再像以前那樣炒房，風險已經越來越大。 另外，年輕人買房的邏輯也在發生變化—
2026-01-17
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視力嚴重下降、看東西模糊不清？！「白內障」已悄悄逼近，多吃這「3種食物」補救視力！
1/6 隨著電子產品的普及，近視已經成為了一種普遍現象 對於近視的人群來說，如何改善視力是他們所關心的。網上有很多關於眼部訓練的方法，因為不確定是否有用，所以少有人能堅持下來。因此大家也一直在尋求有效改善視力的方法。其實，大家都忽略了食療的作用。 比如說以下3種食物，長期食用不僅對
2026-01-14
生活百科
家裡的這3個地方，切記不要擺虎皮蘭，回家快拿掉
1/5 說到虎皮蘭，相信每位花友都是非常熟悉的，作為日常生活中非常受花友們歡迎和喜愛的花卉植物來說，虎皮蘭可以說是走進了家家戶戶。 我們都知道，虎皮蘭是典型的觀葉性質的盆栽，所以葉片看上去，不僅僅是非常的肥厚好看，而且還有非常獨特的虎紋。 當然，對於小編來說，虎皮蘭讓我最偏愛的地方
2026-01-14
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醫生勸告：西紅柿炒雞蛋，儘量不要放此物，很多人都做錯了
1/6 您在忙碌的一天結束後，回到家中，準備一道既熟悉又充滿家的味道的晚餐——西紅柿炒雞蛋。這道菜不僅色澤鮮艷、味道鮮美，而且營養豐富，是許多家庭常備的美味佳肴。但是，大多數人在烹飪這道菜時都犯了一個普遍的錯誤，可能會損害到它的營養價值，您會怎麼想？ 今天揭示一個
2026-01-20
生活百科
這4種雞蛋不能買，買了也不能吃，趕緊告訴家裡人
雞蛋，是家家戶戶冰箱裡的常備品，是公認的「全營養食品」，價格實惠，營養豐富。但並非所有雞蛋都安全。在購買和食用過程中，一些看似無異的雞蛋，可能隱藏著健康威脅，成為家庭餐桌上的「定時炸彈」。為了家人的健康，我們必須學會辨別。 今天就告訴你，有4種雞蛋絕對不能買，即使不
2026-01-16
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60歲男子糖尿病致.死！醫生：不想常坐救護車， 這6種水果要少吃!
1/9 60歲男子糖尿病致死！醫生：不想常坐救護車，這6種水果要少吃 說實話，我60歲那年也沒想到，有一天我居然要站出來勸人別亂吃水果。 你說水果，這玩意兒不是天然的、健康的、補維生素的嗎？ 60歲男子糖尿病致死「老宋平時最捨不得花錢，水果也只挑最便宜的買，一次都拎不
2026-01-19
生活百科
研究60年癌癥，96歲孫燕院士提醒：4樣東西儘量別碰，別不當一回事
癌癥，聽起來就像是一記重錘，砸在人心上。誰家沒個親戚朋友被這仨字折磨過？別說年紀大了，就連三四十歲的人，體檢時聽到「腫塊」「異常」「建議復查」，也會嚇得不敢睡覺。 可怕的是，它不是突然襲擊，而是悄無聲息地潛伏多年，等你發現，它已經搬了家，還裝修好了。 那我們是不是只能
2026-01-15
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經常放屁是身體在「排毒」！？若頻繁放屁，多半與4個因素有關
1/8 說到放屁，很多人可能會感到尷尬，尤其是在公共場所。如果他們突然放屁，真的很尷尬。其實放屁是人體正常的生理現象。每個人都會放屁，但很多人會選擇在公共場合憋著。 人們為什麼放屁？我們每天在體內吃很多食物，有的被身體消化吸收，有的變成廢物，在腸道內堆積發酵，產生大量氣體，以放屁的形式排
2026-01-20
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胰島「禍首」被揪出！是白糖的六倍，提醒：吃的越多， 血糖越失控!
1/8 胰島「禍首」被揪出！是白糖的六倍，提醒：吃的越多，血糖越失控 你是否也曾好奇，明明沒怎麼吃糖，血糖卻總是控制不好？ 是不是有什麼隱藏的「幕後黑手」，正在悄悄破壞身體的平衡？ 有些人嚴格控制甜食，連一顆糖都不敢多吃，但血糖依然起伏不定；有些人剛剛檢查出血糖偏高，
2026-01-15
簡單下廚
咳嗽3個月都不好!!! 喉嚨還全是痰，用它煮一煮來吃，止咳化痰降肝火，肺痰也排出體內了
1/6 在日常生活中，尤其是換季時節，很多人會出現咳嗽、喉嚨有痰的症狀。 若咳嗽持續了三個月以上，甚至喉嚨總是覺得堵得慌，許多人往往會覺得擔憂，不知道如何調理身體。 其實，這種長期咳嗽和喉嚨有痰的問題，很多時候與體內的肺熱、肝火旺盛以及痰濕體質有關。 今天要推薦一款簡單易做的
2026-01-16
生活百科
女性開始衰老，下半身一般會有3個特別徵兆！！其中1個最尷尬，若一個沒有「恭喜你還年輕」
1/3 其實對於一個女人來說，一旦進入中年狀態，無論是我們的身體和事業都會逐漸的走下坡路，最為明顯的就是皮膚的變化，而且色斑也會逐漸地增加，胸部也會逐漸的下垂，這個時候絕大多數的女性就會逐漸的進入到自卑的狀態。（圖片來源：視覺中國） 2/3 而且面部和胸
2026-01-20
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心臟科醫生警告：吃完飯千萬不要喝「這個」！後果很嚴重，還不知道快看看
據網路貼文報導，一位住在高雄橋頭，白手起家，五十多歲的企業家，到臺北洽商，和朋友餐敘歡樂，引發心髒病，送到臺大急診室時已經休克來不及了．．． 這是典型的心髒病，來無影，去無蹤。稱它為〝隱形殺手〞，並不為過。 隱形殺手暗地裡磨刀，沒有癥狀，使
2026-01-15
生活百科
千萬別往馬桶「倒水沖廁」！維修師傅：看似省水實則隱患大，別不當回事
1/5 將一些廢水，比如洗菜水、洗衣服的水等，用個大點的桶把它收集起來，然後放衛生間沖馬桶就是件很常見的事情了，可能年輕人很少這樣干，但有一些上了年紀的朋友就基本上都是這樣做的。老一輩的生活條件艱苦，儘管現在的生活條件明顯提高了不少，依舊秉承著節約的傳統，雖然一水多用，不僅能節約水資源，而且還
2026-01-15
生活百科
醫生提醒：一旦吃上降壓藥，4種食物就別再吃了， 再吃有心梗風險!
1/5 醫生提醒：一旦吃上降壓藥，4種食物就別再吃了，再吃有心梗風險 很多人都有這樣錯誤的認知，得了高血壓，只要按時吃降壓藥就可以了，其他的細節沒必要特別注意。 一名56歲的男性患者，深夜突然劇烈的胸痛，家人將患者送到醫院，醫生一測血壓發現高達180/110mmHg，更糟糕的是，還
2026-01-17
生活百科
去姊家玩發現孩子手臂怪怪的!!! 驚覺不對急送醫… 醫生1句話：姐姐當場腿軟
1/3 林悅去姐姐家做客，原本是尋常的周末午後。 陽光透過窗戶灑在客廳地板上，六歲的外甥小哲正坐在地毯上安靜地拼樂高，一切看起來溫馨平常。 只是當小哲伸手去夠遠處的積木塊時，衣袖向上滑動，林悅的目光猛地定住了——孩子左臂靠近手肘的地方，赫然隆起一個鴿子蛋大小
2026-01-14