連著吃了半個月的「蒸蘋果水」，脾胃舒服，臉色紅潤有光澤
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下面我就把這個簡單又有效的方法分享給大家。
食材準備也不難：一個蘋果、三顆紅棗、三片黃芪、幾顆枸杞，再準備少量紅糖就行。
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做法也超簡單：蘋果不用去皮，但是要用鹽搓洗乾淨，把髒東西都搓掉。然後把蘋果去核切成塊，和紅棗、紅糖、黃芪、枸杞一起放進碗里，再加入一點點水，不用太多，不然蒸出來的味道就淡了。接著把碗放進鍋里，蒸個25 分鐘就大功告成啦。
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蒸好以後，你會發現果肉和湯全都是精華。吃起來甜甜的，特別舒服。這做法真的太簡單了，我強烈建議那些氣色不好、脾胃不好的姐妹們，每周都給自己安排個兩三次。吃了以後，既能健脾暖胃，又能補氣養血，身體好了，整個人都精神多了。
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要是你比較容易上火，還可以放幾顆麥冬一起蒸，這樣就不用擔心會上火啦。怎麼樣，姐妹們，趕緊試試吧，說不定你也能收穫一個好氣色！
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