咳嗽總是不斷根，試試這個「天然止咳藥」，潤肺止咳、生津護喉！
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哎，你說這咳嗽，真是個讓人頭疼的事情。一到換季或者天氣不對勁，特別是現在病毒高發期，它就愛找上門來。晚上睡得正香呢，突然一陣咳，自己和家人都別想好好休息了。吃藥吧，又怕副作用，不吃吧，又咳得難受。
其實啊，咱們身邊就有不少好東西，能幫我們緩解咳嗽，安全又有效。今天，咱們就來聊聊這些來自大自然的「寶藏」，做法簡單又很實用，保證讓你覺得舒服又安心～
烏梅麥冬茶
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????食材：
烏梅4顆、麥冬15g、冰糖
????做法：
把食材洗乾淨之後放入養生壺煮20分鐘左右即可
麥冬烏梅茶的能養陰生津、潤肺清熱，對於乾咳、喉嚨干癢等症狀有很好的緩解作用。常喝麥冬烏梅茶能增強免疫力，因為兩者都含有多種營養成分，如多糖、維生素、微量元素等，這些成分能夠提升機體免疫力。
麥冬百合梨湯
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????食材:
雪梨1個、百合15克 、紅棗20克、麥冬15克
????做法：
將全部食材洗乾淨加入養生壺，加水1000毫升，煮30分鐘
麥冬百合梨湯能滋陰潤肺、清熱止咳。麥冬能夠養陰生津、潤肺止咳，百合則具有潤肺止咳、清心安神的作用，而梨更是清熱潤肺、止咳化痰的佳品。三者結合，能有效緩解陰虛久咳、肺熱燥咳等症狀，對於改善呼吸系統和減輕咳嗽有很好的幫助。
麥冬百合梨湯還能提高免疫力。麥冬和梨都富含多種維生素和礦物質，這些營養成分對於增強身體抵抗力、提高免疫力具有重要作用。同時，百合中的多糖等成分也具有增強免疫功能的效果。
無花果雪梨水
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????食材：5個無花果，半個梨。
????做法：無花果，梨洗乾淨，倒入適量水，放入鍋中熬。30-60分鐘，把湯汁精華都熬出來，喝水。