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山楂水這樣喝，21天腰圍小3cm！肚腩平了，油膩全刮光，親測有效

5杯山楂刮油水，21天瘦出小蠻腰！

 

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食材：山楂5g + 金菊花3g（選那種黃澄澄的金菊，香氣更濃）

做法：洗乾淨丟進壺裡，加清水大火煮5-10分鐘，煮出淡淡黃色就可以喝！

誰喝誰知道：聚餐吃了火鍋燒烤？飯後半小時喝一杯，第二天廁所蹲得超順暢！菊花清火氣，山楂解油膩，連臉上的油光都少了，越喝越清爽！

二、山楂玫瑰花水 | 代謝慢必喝

 

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食材：山楂5g + 玫瑰花3朵（選重瓣玫瑰，泡出來香到犯規）

做法：材料洗乾淨，加清水大火煮10分鐘，玫瑰香混著山楂酸，喝一口就愛上！

克制：管不住嘴愛吃辣、愛喝奶茶的姐妹！玫瑰花疏肝理氣，山楂幫著分解脂肪，代謝慢、掉秤卡在平台期的，喝一周就有驚喜！

三、山楂枸杞水 | 邊補邊瘦

 

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