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最近我分享了好幾篇蘋果水，就有網友評論說，喝什麼蘋果水瘦身呢？有，當然有啦，蘋果山楂水。

山楂水瘦身王炸，一喝一個準，今天就給大家分享五款山楂水的搭配方法，減脂期喝超好哦，一起來看看吧。

一、蘋果紅棗山楂水

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蘋果紅棗山楂水也是經典款，分享過幾次了，今天再分享一次。健脾開胃，減肥瘦身。 蘋果山楂水雖然好，一天也要適量喝，最好飯後喝，以免造成腸胃負擔。一周喝兩三次即可。 每次大魚大肉吃多了，我都喜歡煮蘋果山楂水，解解膩，清腸道。

食材： 紅棗、山楂、蘋果 做法：

1、準備一個蘋果，幾顆紅棗、幾顆山楂。或者干山楂，蘋果去核切片，山楂紅棗去核，紅棗切成塊。

2、蘋果山楂紅棗放入養生壺裡，加適量水，冰糖、煮20分鐘即可。不怕酸的，就不要加冰糖哦。

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二、山楂荷葉茶 一款特別的水，刮油解膩，瘦身首選。

覺得苦的話，可以加適量冰糖，做法也特別簡單，直接泡或者煮，喜歡哪種做法就選哪種。

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食材： 荷葉、紅棗、陳皮、山楂

做法： 燒水壺把水燒開，所有食材放到燒水壺裡靜泡，靜泡15分鐘。泡至棕褐色即可。也可以把食材都放到養生壺裡，水開煮10分鐘即可。

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三、山楂陳皮茯苓水 茯苓萬能搭配，好吃不貴，健脾和胃、增強免疫力、養心安神。

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