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人過了四十歲，正是家庭發展的關鍵時期，也是人生髮展的關鍵時期，一旦失業，意味著家庭生活也會一落千丈。
這時候如果你不做點小生意，不從副業著手找工作，未來你將被迫失去養家餬口的飯碗，讓中年成為自己噩夢。
真正的高手，往往總是未雨綢繆，到了人生不惑之年，心中更是會有堅定的信念原...
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很多家庭里洗澡時必備的就是沐浴乳，架子上一排排瓶子，香味各不相同，有人說洗完滑滑的才舒服，有人覺得泡沫越多越乾淨。可醫生反覆提醒，其實有些沐浴乳用得越久，皮膚問題反而越多。
尤其是中老年人和孩子，皮膚本身就比較脆弱，如果長期沒選對，最後可能讓皮膚屏障越來越差。
首先要說的就...
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許多人都有扁桃腺結石的問題，但可能自己都不知道。（圖／耳鼻喉科醫師李晏廷提供）
扁桃腺結石比想像中常見，耳鼻喉科醫師李晏廷指出，約有一半的人可能有此問題，但多數人並不自知。除了喉嚨卡卡、口腔異味，還可能出現肩頸僵硬或心臟瓣膜短暫抽痛等特殊症狀。
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導語：想吃檸檬，自己種，一個陽台，一個盆，一棵苗，果子金燦燦掛滿枝！
檸檬雖然是一種普通的水果，但是很多朋友喜歡吃檸檬，畢竟泡茶，或是在做美食的的時候，都可以用到它，它含有豐富維生素C，如果用檸檬來泡水喝的話，據說可以潤肺止咳，清熱化痰等等。
同時這種金黃...
番荔枝，又稱林檎（廣東潮汕）、嘜螺陀（廣西）、洋波羅（廣西龍州）、番苞蘿（廣西憑祥）、釋迦、番鬼荔枝、佛頭果，為番荔枝科番荔枝屬，水果食用，外形酷似荔枝，故名“番荔枝”，為熱帶地區著名水果，含蛋白質2.34%，脂肪0.3%，醣類20.42%；種子含油量達20%。樹皮纖維可造紙...
絕經是指女性在一定年齡後，卵巢功能逐漸減退，卵泡耗盡，無法再產生卵子，導致月經停止的現象，絕經通常發生在女性45-55歲之間，是女性生殖系統自然衰老的必然結果。
絕經會導致一系列生理和心理變化，如潮熱、出汗、失眠、心悸、情緒波動等。這些癥狀被稱為絕經綜合症，其發生與女性體內...
已治好許多醣尿病患者的降血糖偏方，堅持每天空腹喝，血糖降至正常範圍
糖尿病的發生者普遍在40歲以上的中老年人群，但近年來也有明顯的年齡層下降趨勢，許多年輕人也罹患了糖尿病，預防糖尿病已經刻不容緩。
糖尿病
在經過大量患者樣本測試，發現秋葵水有很好的降血糖效果。秋葵水偏方源自...
大家好，這裡是陳皮的廚房，關注我持續為你輸出美食配方。
我這人最近特難受──盯著電腦螢幕對數據，手機訊息彈跳窗不停，眼睛越來越花，看數字都重影。
上週請了年假回農村老家，想透透氣。
早上遛彎路過張爺爺家，他戴著老花眼鏡坐門口看報紙，我湊過去一瞧：好傢伙，...
臉上長斑、臉色暗沉發黃、氣血虧虛，是很多女性的煩心事，尤其是過了30歲，氣血不足、氣滯血瘀，斑點越來越明顯，吃再多護膚品、保健品都治標不治本。其實想要養氣血、淡色斑，不用花大價錢買補藥，家常食材木耳就是絕佳的養生食材，搭配紅棗、枸杞這兩樣寶貝，養生效果直接翻倍，比補藥還好10倍，堅持吃，氣血慢慢補起...
糖尿病是个「终身病」，一旦被诊断为糖尿病，就得背负起这个「甜蜜的负担」。然而，很多朋友对于糖尿病的认识不足，也容易被坊间传言迷惑，可能犯了错误还不自知，不利于病情的控制。
一旦出现高血糖，即使是没有自觉症状也应立即接受治疗。治疗以饮食法为中心，避免饮食过...
心臟與腦血管疾病，從中醫角度來說，叫“麻痺”，就是阻塞不通。要想讓其通。使用最多的方法就是活血化瘀。我們通常講：醫有“氣行則血行，氣滯則血瘀”，血得熱則行，得寒則凝”之說。
那麼想要活血化瘀，除了用一些中藥材，我們日常生活中也有很多可...
來自武漢的49歲劉姐，平常是在市場賣菜的，起得早、說話大聲、做事利落，身體一直算健康，就是中年後氣力差了點，臉色沒那麼紅潤了，特別是早上起床時，總感覺嘴苦、肚脹、手腳有點沉，飯也不太想吃。她家人也勸過，要不要去醫院查查，是不是腸胃有毛病？直到一位老顧客跟她說，可以試著吃一物看看，劉姐便照做天天吃.....
「張大爺，您的血糖水平又升高了，這次糖尿病控制得不太好。」醫生看著張大爺的報告皺了皺眉。張大爺是一位典型的糖尿病患者，平時嚴格遵循醫生的建議，吃飯特別注意少吃米飯和饅頭。
然而，他的血糖還是時常波動，困擾他的問題一直沒有得到有效緩解。
張大爺不禁問：「我真的不吃米飯和饅頭了，糖尿病難道還...
身材對每個女孩來說都是一個死穴。都希望自己的身材好，能夠穿下漂亮的衣服，女孩們也都以瘦為美。不過最近朋友們都在家裡宅吧？沒有什麼運動量，每天都是吃飽了就躺著，想維持身材都成了一種難事。
此物和檸檬一起吃，勝過慢跑2小時，隔天排出黑宿便，大肚腩消失！百香果跟檸檬同屬于水果，二者的口感都是酸酸甜甜...
血壓是否正常，對每個人來說都十分重要。很多人都會自己在家量血壓，卻經常出現血壓「起起伏伏」、「不準確」等現象。你知道什麼時間更適宜量血壓，怎麼量更科學嗎？ 測血壓的注意事項1、血壓的分類
你的血壓值正常嗎？不妨對照以上表格。
2、哪個時間量血壓最準？ 臨床數據表明，70%以上的人有兩個血...
說起雞蛋，你的第一反應是什麼？早餐桌上的常客，還是減肥餐里的「硬菜」？
雞蛋這種東西，不管你是追求「碳水減半、蛋白拉滿」的健身達人，還是「早上隨便湊合、下午咖啡續命」的社畜，它總會在你生活里占據一小塊地盤。
但今天的主角，不是那些隨意對待雞...
紅藍交替的急救車燈光在小區中不停閃爍，刺耳的警報聲打破了小區的寧靜……
居住在小區四號樓的孫阿姨突發腦梗，急救人員在接到電話后五分鐘就趕到了事發小區。
經過簡單的急救措施后，孫阿姨被送到了附近的一家三甲醫院，但是一切都為時已晚。
57歲的孫阿姨因為突發大...
隨著年齡的增長，許多人的臉上、脖子、腋下等地方的皮膚會變得粗糙、暗沉，甚至長小疙瘩。但因為這些變化沒什麼不適感，所以很容易被忽略。
實際上，這可不僅僅是影響美觀那麼簡單，它們還是血糖超標的信號！
如果你的脖子、腋窩長了這2個東西，建議你去查一下血糖，很可能是身...
在我們的身邊有很多的人們都會有這個頭暈目眩的這種疾病呢，那麼如果出現了這種疾病的話，會不會出現一些其他方面的危害呢？如果出現了這樣的現象的話，過了幾秒鐘之後又恢復過來了，一般是這三個原因而導致的，那麼到底是哪三個原因呢？就讓我們一起來了解吧。
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最近一年來，劉阿姨為了頭上頻頻冒出的白髮煩惱不已，每次梳頭都在嘆氣。
因為她在網上看到一篇文章說白頭髮少的人才長壽，看著自己越來越多的白髮自然愁得不行。
一天在和閨蜜聊天的時候說到這事，閨蜜寬慰她長白髮是正常的現象，自家老頭滿頭白髮，現在每天也神采奕奕的。
再說了，白頭髮怎麼可能和...
現在越來越多的人都有便秘的煩惱，便秘久了還會帶來口臭的問題，可煩人了。
它被稱為「頭號瀉藥」，口臭一定要經常吃，便秘問題也會悄悄溜掉！
那就是芹菜了，很多人一定都不知道吧，芹菜含有豐富的粗纖維成分，
經常吃些芹菜，能夠很好的對腸胃起到一定的刺激，從而促進腸胃蠕動，促進排便，便秘問題...
蔡琴，是華語樂壇的傳奇女性，1979年，蔡琴憑借一首《恰似你的溫柔》踏入歌壇，宛如一顆璀璨新星冉冉升起。到如今，蔡琴更是集女歌手、演員、主持人等多重身份于一身，眾多名譽加持也肯定了她在表演藝術上的成就，可是許多人不知道的是，這位演員的早年經歷確實十分的艱難困苦，并且在她功成名就之后，又患上了令人聞風...
你能想象一位即將 95 歲的奶奶，身體年齡竟然只有 36 歲，甚至血管年齡只有 20 歲嗎？日本《朝日新聞》去年報導了這位被譽為「奇蹟的93歲」的巖手縣奶奶——佐藤秀女士。她的體檢數據讓專家都驚訝不已，不僅皮膚緊實，整體健康狀態更堪比 30 多歲的女性，根本是活生生的逆齡奇蹟...
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在這個文明病越來越多的時代，大家聞「癌」色變，然而最近一期醫學期刊的案例報告引起醫界關注，一名末期大腸癌患者在「服用一物」後，竟出現令人驚喜的療效！
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示意圖來源：《機智醫生生活》劇照
根據《三立新聞網》報導，有一位79歲的婦人原本罹...
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在外旅行，我們常夢想著在遠方解鎖新的風景，卻往往忽略了身邊的隱患。
飯店作為旅途中短暫的居所，外觀光鮮亮麗，令人大多數的人都放下了防備。
然而，有些不起眼的小東西，卻可能是竊賊鎖定目標的標記。
今天，我們要探討入住飯店時需注意的那些微小細節，確保自己的安全不受威脅。
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◆ 三味中藥泡水喝，方法很簡單 ◆
1、取遠志、益智仁、伸筋草三味藥，每味5克泡水即可。
2、沖水后要一次喝完再續水，不然會變味兒。
當我們漸漸覺得精力不夠用了，那麼，就買來這三味中藥，泡水當茶喝，會很快覺得和以前大不一樣。
遠...
「張大爺，您的血糖水平又升高了，這次糖尿病控制得不太好。」醫生看著張大爺的報告皺了皺眉。張大爺是一位典型的糖尿病患者，平時嚴格遵循醫生的建議，吃飯特別注意少吃米飯和饅頭。
然而，他的血糖還是時常波動，困擾他的問題一直沒有得到有效緩解。
張大爺不禁問：「我真的不吃米飯和饅頭了，糖尿病難道還...
注意：文章僅供參考，如有不適，請及時就醫
在社區中，居住著一位超過六十歲的李大爺，他勤勉一生，卻在晚年遭遇了難以言表的困擾。近來，他時常眉頭緊蹙，面容憂郁，這一切的根源在于一個難以啟齒的隱私問題——排便困難。
日復一日，腹脹與不適感如影隨形，使他深受折磨。「這身體...
在日常生活中，口腔的健康常常被忽視，直到疼痛難忍時，才會去就醫。今天就和大家分享36歲張小姐的經歷，剛拔完牙齒的她，莫名其妙嘴巴居散發出一股屎臭味...原因究竟為何，一起來看看！
張女士一直注重口腔健康，每天堅持早晚刷牙、定期做牙齒檢查。
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血壓是否正常，對每個人來說都十分重要。很多人都會自己在家量血壓，卻經常出現血壓「起起伏伏」、「不準確」等現象。你知道什麼時間更適宜量血壓，怎麼量更科學嗎？ 測血壓的注意事項1、血壓的分類
你的血壓值正常嗎？不妨對照以上表格。
2、哪個時間量血壓最準？ 臨床數據表明，70%以上的人有兩個血...
你能想象一位即將 95 歲的奶奶，身體年齡竟然只有 36 歲，甚至血管年齡只有 20 歲嗎？日本《朝日新聞》去年報導了這位被譽為「奇蹟的93歲」的巖手縣奶奶——佐藤秀女士。她的體檢數據讓專家都驚訝不已，不僅皮膚緊實，整體健康狀態更堪比 30 多歲的女性，根...
民諺有言，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」是的，白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生的好食材。其實，白蘿蔔還有不少“好搭檔”，甚至可以達到防病治病的功效。下面就讓小編來趕快告訴我們吧！
冬天要多吃白蘿蔔不假，可是營養師都是搭配上它一起吃的！白蘿蔔加一物同吃，肺氣足了，腎...
「一起吃飯，不如一起出汗」日漸盛行，
走路這種最實惠的養生法，已經成了健康生活的象徵。
「走路」這件邁開腿就能做的簡單事，
它被世界衛生組織認定為「世界上最好的運動」。
研究證明，走路能夠為骨骼、肌肉和關節提供很多的益處。
然而，走得...
注意！很多癌症就是「吃」出來的
從我們一天中的第一餐——早餐
就重視起來
避開那些被癌細胞「偏愛」的食物吧
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癌細胞最「偏愛」這3種早餐
早餐黑名單：油炸食物
致癌等級：2A類致癌物
剛...
謝謝她無私的貢獻！新北特教學校老師林映汝投入特教20年，去年初發現乳腺癌二期，
她仍然堅持抗癌方面教書、送走最後一屆班級，才全心投入治療，然而遺憾的是她仍然不敵病魔，享年48歲，而她臨終前一行動更涉及無數人。
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很多人賺錢就是為了掙一口飯吃，不過如果進入公司沒當主管，又沒有加薪，一輩子薪水鎖死在那，要達到財富自由也非常困難。對此，現在就有新政策，企業將被要求提撥部分盈餘調整基層員工薪資，這項被稱為「加薪條款」的新規定，即將為台灣職場帶來重大變革。2026年起，全台近兩千家上市櫃公司的基層員工將可望獲得實質的...
大家好，春天是萬物復甦的季節，也正是人們調養身體的好時節。古人常說，順應天氣和季節的變化，才能擁有健康的身體和完整的心靈，食物也是如此。春季就應多吃新鮮的蔬菜，營養美味又營養。
在農村就有這麼一種綠葉蔬菜，農民都拿它來餵豬吃，隨著社會的發展，這種綠葉蔬菜...
一名55歲婦人飽受慢性腎衰竭及高血脂之苦，病況始終難以控制，沒想到經過一個簡單的飲食調整，竟意外讓健康指數出現驚人進展，短短三個月就出現奇蹟！
根據《TVBS》報導，腎臟科醫師洪永祥經常透過社群平台分享健康新知，近日提及相關個案，一名55歲女性患者深受慢性腎病第3期...
平時大家都喜歡用枸杞泡水喝，那你知道枸杞有哪些好處嗎？ 現在告訴大家，每晚嚼著吃更多好處哦！歡迎分享
枸杞子性平味甘，入肝、腎經，具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效，常用於治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、{遺*精}等症，對肝腎不足、精血不能上濟於目所致...
相信在很多人的認知里，都認為桑葉養蠶。
桑葉被稱為「神仙葉」，其實遠遠不止可養蠶，它的營養價值豐富，食療效果高，可內服，也可外敷。
1，疏散風熱、清肝明目：
桑葉含有豐富的維生素、氨基酸、葉酸等，可降肝火，清肝明目，對視力特別好，疏散風熱，能效治療風熱引起的感冒。
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海歸博士、復旦優秀青年教師于娟在2009年12月被確診乳腺癌晚期伴骨轉移，頑強抗癌一年四個月後於2011年4月19日凌晨去世，年僅32歲。
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患病期間，她把自己患癌症前的生活寫成癌症日記發到了社交平台上，引發千萬網友關注。
以下內容整理自於娟的癌症日記...
今天小編為網友們分享一道非常養生的粥品，它就是菠菜豬肝粥，菠菜是生活中鮮嫩的蔬菜，豬肝是補血護眼的法寶，豬肝不要再炒食了，豬肝搭配菠菜一起煮粥喝，美味鮮香，營養價值非常出色，而且有利於營養的吸收，改善氣色和視力，保護肝臟的作用，每天保護身體肝臟的更強壯接下來為網友們分享下此菜的功效價值吧。
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很多人都知道金銀花能清熱降火，卻極少有人知曉它的隱藏養生價值。日常隨手泡的金銀花茶，大多只發揮了三成功效，搭配一味常見食材，就能實現清肝排毒、安神助眠的雙重效果。這也是很多人降火無效、失眠反覆的核心原因。
生活裡多數人熬夜、吃重油重辣、長期久坐，...
洗澡看似是每天很普通的事情，但對63歲以上的人來說，卻可能潛藏健康隱憂。隨著年齡的增長，人的心血管系統、皮膚屏障、體溫調節能力都會發生變化，洗澡方式不當可能帶來一些嚴重後果。
尤其是有些老人喜歡熱水泡很久，或是洗澡頻率很隨意，這種看似放鬆的行為，其實可能影響心臟和血壓，甚至...
大家好，平常我們在家裡做菜的時候，都會習慣性地用一些凍肉。但當我們忙起來的時候，就會忘記把這些凍肉，提前拿出來解凍，這樣一來等到做飯的時候，就會變得非常麻煩。
為了幫助朋友解決這個難題，今天我要來跟大家分享一個，解決凍肉的解凍方法。照我教你的方法，去對凍肉進行解凍的話，不用熱水浸泡，也...
膝關節是人體非常重要的關節，它就像一個精密的"軸承"，由軟骨、半月板、韌帶、滑膜等結構組成，一旦任何一個部位的損傷，就會加重滑膜的負擔，引起滑膜炎。一般中老年人的容易被"選中"而且發病人數較多，有一定的致殘率，要引起重視！
滑膜炎有哪些症狀？
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在營養學界，雞蛋一直有「全營養食品」的美稱。相信幾乎每家每戶的餐桌上出現最多就是雞蛋了，因為雞蛋不僅美味，而且營養價值豐富，適合每個人吃。
今天要為大家介紹的是雞蛋的另一個神奇的功效——預防老花眼。
老花眼的症狀
中老年人氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能...
很多人罹患癌症、一發現就已經晚期，多數情況下確實不能治癒，能做的只能有限地延長生命，或減輕患者痛苦，改善生存品質...然而，對於癌末要堅持治療？還是放棄回家？有醫師終於說了實話...
現在最火紅的腫瘤治療、就是免疫治療，免疫療法指的是PD-1，CAR-T...這類療...
很多人以為水果一定健康，尤其年紀越大，越常把水果當成日常點心，甚至覺得「吃甜一點沒關係，總比吃零食好」。但如果你本身已經有腎功能下降、糖尿病、高血壓，或常常水腫、夜尿、疲倦，水果吃錯了，問題可能不只是在血糖，還可能讓腎臟更辛苦。
真正值得注意的是，不是所有水果都適合每個人。對一般人來說，水果是...
晚上才躺下沒多久，就又想起來上廁所？白天精神差、腰痠、手腳容易累，很多人以為只是年紀到了，其實有時候是飲食太重口味，讓身體默默吃不消。尤其50歲後，若夜尿變多、睡不好，常常不是單一原因，而是整體生活習慣正在提醒你。
真正值得注意的是，腎臟最怕的，往往不是某一餐吃錯，而是長期讓身體處在負擔狀態。...
芭樂是一年四季都有的水果
從外皮到內籽都可以直接削來吃， 香氣清新而誘人
不但可以榨成果汁來喝、也可以加點甘梅粉，提升甜度氣味！
稱之為國民水果一點也不為過！
芭樂不只好吃美味，也能提升健康，
但你們知道嗎？
如果你現在開始每天吃芭樂，竟然會讓...
隨著年齡的增長，我們最害怕的就是身體會出現各種各樣的疾病。老年癡呆癥作為老年群體比較常見的一種疾病，它會嚴重的影響老年人的身體健康和生活質量。
雖然老年癡獃不是癌癥死亡的可是它和癌癥一樣讓人十分痛苦。雖然老年癡呆癥比較常見，但是並不代表每個老年人都會得這種病，因此積極預防老...
走路沒多久就覺得腿沉、膝蓋卡卡，很多人以為只是老了
50歲後，最常見的不是大病先來，而是一些很煩的小困擾：走一小段路就覺得腿痠、蹲下去起身變慢、晚上小腿緊到不舒服。你可能還會想，反正休息一下就好，忍一忍就過了。
但真正值得注意的是，這種「痠、沉、無力」常常不是單純年紀...
早上起床眼睛卡卡的，下午看字又開始糊
很多50歲以上的人都有這種感覺：明明睡了一晚，眼睛還是乾乾澀澀的，盯著手機一下就酸，到了下午看報紙、看菜單、看電視字幕，字體像是被霧蓋住一樣。
你可能會先想到是不是老花，又或者以為只是最近太累、睡不夠。可是有些人明明換了眼鏡，模糊...
很多人一到50歲左右，開始特別在意身體保養。看到網路上說「某種水果泡水喝，對健康很好」，就會想：反正只是泡水，應該比手搖飲健康吧？
但問題常常不是「有沒有喝」，而是你以為自己在做保養，實際上卻把重點放錯了。尤其對已經有體重、血糖、腸胃或慢性病困擾的人來說，喝法一旦不對，效果...
對不少中高齡朋友來說，痛風最麻煩的地方，不只是痛，而是它常常來得突然。昨天還好好的，今天早上卻腫得像包子，走路一跛一跛，心情也跟著煩躁起來。
這時候最容易出現的，就是各種「偏方式喝法」：有人說加檸檬，有人說加醋，有人說加某種食材泡水，喝了就能把尿酸一次排乾淨。聽起來很吸引人...
如果你也有這種情況，先別急著怪自己年紀大。頻尿、夜尿這件事，常常不是單一原因造成，而是身體某個地方在提醒你：排尿的節奏，可能已經亂了。
很多50歲以上的人，最先注意到的不是白天尿多，而是晚上被尿意叫醒。一次、兩次還能忍，若是每晚都反覆發生，睡眠品質就會一路下滑，連白天走路、...
很多老年人覺得，年紀大了，就應該早點休息，七點鐘吃完飯，八點上床，九點入睡，有些甚至不到八點就已經進入深睡。
家人看著也沒覺得有啥問題，覺得作息規律就是健康。
但有經驗的醫生看得更細，他們不只看一個人睡得早不早，更在意早睡后睡得穩不穩、醒得頻不頻、凌晨會不會反復醒。
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導讀：鉀是身體中必不可少的一種微量元素，因為鉀是人體生命活動的主要的電解質，維持肌肉神經的運動、張力、傳導，如果在夏天身身體長期缺鉀，會導致肌肉無力，甚至癱瘓。而中老年人，隨著年紀越來越大，身體吸收能力越來越差，所以要想身體更加健康，一定要多吃一些高鉀高鈣的食物。而今天老胡給大家介紹的這種美食，它的...
魚是每個家庭餐桌上最常吃的食材之一，魚肉營養價值高，肉質鮮美，吃起來味道也非常好。並且魚的烹飪方式也是多種多樣，煎、炒、燉、炸、樣樣都行，而今天我們要講到的是乾炸酥魚，乾炸酥魚是很多人都愛吃的一道美食，
不僅可以用來下酒而且還能夠吃著玩，炸好的魚色澤金黃、口感外酥裡嫩，吃起...
不知大家是否正被失眠問題深深困擾？在現代社會，人們壓力巨大，正所謂「思慮過度，暗耗心血」。要同時兼顧家庭與工作，操心的事繁多，再加上熬夜、睡眠質量差等不良習慣，都在不斷損耗我們的心血。
實際上，許多人失眠是因為心血虧虛。
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喉嚨不舒服、發燒幾天沒退、全身痠痛沒精神，很多人第一時間都會想：「大概是最近太累，或是普通感冒吧。」尤其50歲以後，身體恢復比較慢，遇到小毛病時更容易先忍一忍，等它自己好。
但真正讓人擔心的，往往不是症狀本身，而是它看起來太像一般感冒。有些人明明已經不太對勁，卻因為症狀不特...
50歲以後，很多人開始重視日常保養，早上泡一杯、晚上也來一杯，覺得清爽、無負擔，還能幫身體「排一排」。尤其看到網路上有人分享，某種水果泡水喝得很勤，甚至把它說得像是日常必備，難免會讓人心動。
但真正值得注意的是，不是所有看起來健康的喝法，都適合天天照著做。尤其當某些水果被切...
日本可以說是僅次于肯尼亞、埃塞俄比亞和美國的中長跑強國，無論是其精英運動員的競技水平，還是大眾路跑運動的普及程度以及群眾對于跑步運動的喜愛程度，在全世界范圍內都享有盛譽。
他們不僅熱愛這項運動，也不斷研究和創新跑步，一批專家、學者、民間大神在多年研究和實踐基礎之上，提出了很多非常有意思的跑步的...
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她頂著一張「冰清玉潔」的臉在港圈混的風生水起，甚至被稱之為「香港最後一個少女」。
而甜美背後不是懵懂，和成龍兒子相戀，又因感情和外界壓力患上抑鬱症。
被方大同「拯救」後成為對方「最特別的人」，可兩人的結局卻不盡人意成為遺憾。
被拍與黑人進出酒店的薛凱琪，如今44歲還...
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家家戶戶必備的電鍋，用久了難免會沾染油垢和水垢，甚至發出難聞的氣味。如何有效清潔電鍋，又不損傷其壽命呢？今天就來分享5個實用的清潔妙招！
日常清潔
使用完電鍋後，及時擦拭內外鍋。 每次使用完電鍋後，用濕抹布擦拭內鍋和外鍋，可以有效防止油垢和水垢的積累。
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如果家裡出現了螞蟻，那麼就會特別煩惱，因為螞蟻一窩的數量，是非常多的，一般會有500-2000隻左右，特別是一些老式的住宅，或者是一些木質的房屋，就更容易使螞蟻做窩。
家裡的螞蟻特別多，我們除了用開水燙，或者用殺蟲劑之外，其實，我們還可以利用小妙招，來消滅家裡的螞蟻，讓家裡的螞...
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衣蛾幼蟲有點像雛形的蛾子，但比蛾子體積小巧。
顏色要比蛾子的顏色深，形態也更醜陋。
喜歡藏在家裡的儲存室里，尤其是衣帽間，很久沒有拿出來翻曬的衣物，乾爽又帶著一絲霉味的地方最受衣蛾的喜歡。
那如何才能把衣蛾幼蟲消滅乾淨呢？
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劉女士最近總是覺得外陰瘙癢，偶爾還有點刺痛感。她以為是最近天氣熱，穿得太緊悶出了「濕疹」，就自己塗了些止癢的藥膏。
可用了幾天，症狀不但沒緩解，反而更嚴重了。
她這才去醫院檢查，醫生取樣化驗後告訴她：你感染了HPV，而且是高危型。
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（汕頭1日綜合電）中國廣東汕頭一名43歲陳先生近日因「超省錢減肥法」在網絡爆紅。他先前健康檢查發現罹患脂肪肝，血壓、血糖也全數超標，之後沒有採取激烈節食，而是單純把午、晚餐的白飯、麵條等精製主食，改成約拳頭大小的蒸馬鈴薯，早餐則以雞蛋搭配無糖豆漿或牛奶。
靠著這套方式持續半年，他...
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中秋連假期間民眾應景享用柚子，歡聚過後留下大量果皮，處理方式錯誤最重恐挨罰！大多數民眾憑直覺認為柚子皮質地堅硬應歸類為一般垃圾，但全台各縣市環保局對其認定標準不盡相同，若未依當地規範分類隨意拋棄，恐因違法而面臨最高新台幣6000元的罰鍰，民眾在丟棄前務必多加留意。
...
很多人每天都會碰到這種情況
晚餐吃剩的菜，隨手放進冰箱；早上趕著出門，順手把昨天買回來的熟食也塞進去。你可能會想，冰箱不是最安全嗎？放冷藏應該就沒問題吧。
但真正容易出事的，往往不是你刻意避開的食物，而是那些「放很久、看起來還能吃、聞起來也沒怪味」的東西。50歲以後，...
很多人到了50歲以後，會發現自己早上起床特別累、腳踝有點腫，或是晚上老是跑廁所。這些小變化常被以為是年紀大了、睡不好，或只是最近吃太鹹。
但真正值得注意的是，有些看起來很普通的狀況，可能不是單純疲勞，而是腎臟在默默發出警訊。因為腎臟一旦功能慢慢下降，初期常常不痛不癢，等到明...
身為女人，我們都不會輕易放棄對于美的追求，可是隨著年齡的增長，不少中年女人整個人呈現出的狀態越來越疲憊和老氣。而女人老了之後如何才能夠展現出自己最好的模樣呢？就是從髮型還有穿搭這兩大方面去改善自己。而髮型又是非常重要的一個環節，髮型如果選錯了，無論你捯飭的再怎麼精緻也是白搭，所以說想要變美的第一步就...
南瓜的營養功效
1.消腫
南瓜屬於高鉀低鈉的蔬菜，豐富的鉀元素可以改善水腫和疲倦，同時在《中華本草》中記載南瓜有解毒消腫的功效，而《滇南本草》則認為吃南瓜可利尿。
2、養胃
小米南瓜粥還是典型的養胃食物，南瓜除了易消化不加重胃負擔之外，...
高血脂是如今危害國民健康的高發生率疾病，許多人對它的認識存在誤區，會把血稠當作高血脂，這無疑是不對的。將血液黏稠、高血脂混為一談，其實並不是這麼回事，血稠是血液粘稠，類似於河道中，河水流通不暢;而就血管來說，血液因為過度粘稠，造成流通不暢。而高血脂，則是因為血脂偏高所導致的。
1.輕度...
尿酸高是指我們人體內嘌呤物質代謝發生紊亂，進而導致我們血液中尿酸增多的一種代謝性的疾病。人體內尿酸每天的生成量和排泄量大約是相等的，在生成量方面，大約有三分之一是來自於食物，另外的三分之二是體內合成的，三分之一是經過腸道排出，三分之二從腎臟排泄出去的。上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸...
平常看金黃色的炒飯，不僅顏色好看，其實還香噴噴的，不僅味道好，還很養人。重要的是還有很好的抗氧化作用，因為它加了堪稱是癌細胞的天敵，薑黃粉。
近年來，薑黃被視為是具有抗癌的保健功效，其中的有效成分薑黃素是良好的抗氧化劑，可清除體內的自由基，有減緩發炎、抑制癌症活性的...
夜尿多到崩潰？ 4款老輩傳的食療湯，睡前一碗，安穩睡整夜
一、白蘿蔔紅棗湯（經典款·溫腎縮尿）
核心作用
白蘿蔔含芥子油和膳食纖維，能健脾理氣、促進新陳代謝，減少腎臟代謝負擔；紅棗補中益氣、養血安神，可改善脾...
「發炎」是藏在疾病背後的秘密殺手
幾年前《時代》雜誌曾經做了一個封面報導。說的是與心臟病、癌症及阿茲海默症的發生，密不可分的「秘密殺手」。這會是誰呢？正是越來越受重視的健康議題──「發炎反應」。
人體的發炎反應分為兩種，一種是急性發炎，一種是慢性發炎。急性的發炎反應是...