你是不是也曾經在機場安檢排過超久的隊，只因為前面那個人拖半天鞋翻包又被掃描擊斃必較？
其實這些麻煩的狀況很多都是因為穿錯衣服造成的，尤其2025年開始，
美國tsa和其他國際機場都更新了安檢規則，對于乘客穿著的要求更嚴格了。
如果你穿了接下來這五類衣...
大家吃完飯后通常會放下筷子，站起來，隨手將碗盤扔進水槽，然后拿起洗潔精和抹布開始清洗。盡管這個過程看起來簡單方便，但實際上可能并不科學。
為什麼吃完飯后不能立即洗碗？許多人可能會認為這不值得討論，直接吃完飯就洗不就好了嗎？這其中其實有很多需要注意的地方。
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說起衣服上的污漬，相信每個人都有過深深的苦惱。比如吃東西不小心弄到衣服上，或是口紅印沾到了衣服上等等，這些污漬都會讓我們的心情變得很糟糕。但是不要擔心，今天二丫就要教大家幾招，讓你輕松告別污漬，讓衣服煥然一新！
1.白襯衣領口發黃—&...
平時大家去買菜的時候一定要留心的，遇到這四種菜我們千萬不要購買，很多人都還不清楚，經常會買回家吃，到底是哪四種菜呢？一起跟著小編來看一下吧。
我們現在有很多人都有去菜市場買菜，可是這四種我們千萬不要買了：
一、顏色鮮亮的辣椒面
有很多人覺得顏色鮮亮的辣椒...
電鍋是家家必備的好物，不論是燉菜還是加熱食物，都能輕鬆搞定，但用完後若沒有隨手清洗外鍋，長時間反覆加熱，底部總會出現焦黑痕跡或灰白色水垢，甚至飄出異味。
在眾多清潔妙招中，不少人會使用白醋來清潔，不用大力刷洗也能變乾淨，不料卻有內行人直呼用醋味道難以忍受，分享「靠一水果」清...
你是不是也有這種困擾，馬桶看起來永遠都刷不干凈，特別是內圈那圈環夠，
根本像貼上去的一樣碾死不掉，用什麼清潔劑都沒用，還常常嗆到流眼淚，但效果卻讓人失望。
其實問題不是你刷不夠，而是你沒用對方法。
今天就分享3個真正見效又安全的馬桶清潔妙招，只要短短5~...
何氏歡是林州市臨淇鎮葦澗村的第一個越南媳婦。她曾生活的越南寧平省， 位于紅河三角洲。 地圖上看， 距離中國河南的林州， 有 2700多公里。當年何氏歡從寧平出發，途經友誼關到南寧， 然後坐了近 26小時的火車， 再換長途汽車， 終于抵達林州——她即將開始新生活的地方。2011...
燒水壺作為家家戶戶廚房中的 「標配」，在日復一日的使用過程中，往往會遭遇一個惱人的問題 —— 水垢積聚。
那些附著于壺內、白白一層的水垢，不僅讓燒出的水變得渾濁不堪，影響觀感，長期飲用含有水垢的水，對人體健康亦可能產生諸多不利影響，比如增加結石風險等。
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馬上看看相關新聞影片（影片） 烈日炎炎的夏季，空調是必備的解暑方式，但是吹空調的同時，也加大了得面癱的幾率，近日，從武漢某醫院獲悉，全天收治8例面癱，都是空調惹的禍。 這又是怎麼回事呢？一起來看一下！
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每年秋天，正是各種蔬菜、水果大量上市的時候，而一些會生活的人，總會趁著天氣好，曬各種蔬菜乾、水果乾，等天冷時，家裡不僅不愁吃的，而且還能節省不少買菜和零食的錢。比如在每年秋天，我都會曬大量的冬瓜干、土豆乾、馬齒莧干、花菜乾、蘋果乾、黃桃乾等等，而今天我給大家介紹的這種干，是我每年曬的最...
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俗話說：民以食為天。人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好休息。
尤其是對正在成長發育的孩子來說吃尤為重要，因為病從口入也是老生常談的問題。
張女士是一個14歲女孩的母親，因為張女士在工作上也是一個女強人，平時工作比較忙的原因，早上基本都沒有時間吃早餐。
但是又怕...
其實野外生長著很多的野花野草，它們有些都很珍貴，比如說小的時候，常常在田地裡看到一種野草，它到了夏秋時節，就會結出小黑果子，孩子都會摘來吃，甜甜的很美味。
就是下圖這種小黑果，看看你吃過嗎？
去年的時候，我家的花盆裡就長出這樣的一棵雜草，長大後才知道原來是小時...
從小媽媽就對我們嘮叨：
要多吃青菜 吃青菜對身體好~
夏季氣溫高，肝火旺
芥菜作為應季蔬菜正當時
有宣肺化痰、溫中利氣、解毒消腫等功效~
01
抗氧化 保護心腦血管
芥菜富含維生素C和胡蘿卜素，還含有維生素E等抗氧化成分，能夠保護...
家裡有馬桶的人，基本上都遇到過這倆事：內壁掛黃漬、味道還挺頑固，刷半天也不見乾淨。看著嫌棄，用著心煩。說到底，選馬桶和日常清潔，真有點門道，但也沒那麼復雜。
先說一個選馬桶的小辦法，去店裡就能用，成本幾乎為零：帶一小瓶老抽。操作很簡單，把老抽沿著馬桶內壁淋一圈，別急著衝，靜置個十分鐘。為什麼是...
為什麼毛巾用上一段時間又髒又臭？還越洗越硬。保潔阿姨教你一招，只需洗毛巾時水裡加點它，洗完的毛巾乾淨柔軟又清香。
大家都知道，家裡面的毛巾不清洗乾淨，很容易出現發粘、有異味、發硬的現象，而且又黃又髒又黑。
很多人遇到毛巾變成這個樣子，就會選擇直接將它扔掉買新的...
蘋果不要再直接吃了，90多歲的老中醫告訴我，把蘋果放在鍋裡面蒸一蒸，作用實在太厲害了，解決了很多人的煩惱，省錢又實用，這也是老一輩人智慧的結晶，長見識了，下面跟著我一起來看看。
·首先準備一些樹上摘來的蘋果，放入大碗中，加入少許的清水，在上面撒一把白色的食鹽，...
雞蛋，是家家戶戶冰箱裡的常備品，是公認的「全營養食品」，價格實惠，營養豐富。但並非所有雞蛋都安全。在購買和食用過程中，一些看似無異的雞蛋，可能隱藏著健康威脅，成為家庭餐桌上的「定時炸彈」。為了家人的健康，我們必須學會辨別。
今天就告訴你，有4種雞蛋絕對不能買，即使不...
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美國已證實，這個 蔬菜 菜抗癌性最強，天天吃它，可以直接????死癌細胞！全家人都不怕得癌 在台灣，每4人就有1人患有癌症，每6分2秒就增加1人罹癌。
癌症除了起因於先天基因問題，也與後天環境及生活習慣息息相關，特別是飲食與癌症的高相關性為醫界所證實，因此，如何挑對食物以趨吉避凶...
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何先生是一名高血壓患者，已經連續吃降壓藥5年了。
最近，何先生感覺自己的腹部有點不舒服，就去醫院檢查，結果醫生髮現，何先生得了腎衰竭！何先生痛苦萬分，自己怎麼也不能接受這個事實。
何先生問醫生，自己明明是高血壓，怎麼就突然變成了腎衰竭？ 會不會是報告出了問題？ 於是何先生又...
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相信對於很多養生的人群來說，面對金銀花都是非常熟悉的。金銀花作為生活中常見的一種養生佳品，養生價值也是比較高的，適當喝一些金銀花泡水，能夠幫助起到清熱解毒的功效。
尤其是夏季也是喝金銀花的大好季節，咽炎下刺激天氣炎熱，很容易出現上火的情況，適當喝一些金銀花能夠起到一定的緩解效果...
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你可能不知道，把白糖抹在生薑上，會產生意想不到的效果，讓它變得非常厲害。
今天，就讓我來揭秘這個秘密，並分享一個有趣且有價值的食譜。
在這一步開始前，我們需要選擇幾塊新鮮而乾淨的生薑。
切記要選擇外表光滑、沒有軟化或者腐爛跡象的生薑，這樣才能保證食材的品質。
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本期導讀：海參的正確泡發方法，個頭大，營養不流失，恢復如初，和活的一樣好
俗話說：「陸有人參，水有海參」，海參，隨著近些年來，人們對它了解越來越多，很多人開始吃海參，尤其是中老年人。
海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是八大珍品之一。
海參不僅是一種佳肴，而且還是一種滋補...
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芋頭的「死對頭」醫生提醒：兩者萬不可一起吃，吃芋頭也有禁忌！
記得小時候，生活比較苦，每當家裡的米不夠時，爺爺奶奶總會去田裡挖一麻袋的芋頭。
每天蒸飯時，就放上一些芋頭和米飯一起蒸，有時候也會用燜一點芋頭當做下飯吃，雖然當時的日子比較苦。
但是家人身體都很健康...
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將一些廢水，比如洗菜水、洗衣服的水等，用個大點的桶把它收集起來，然後放衛生間沖馬桶就是件很常見的事情了，可能年輕人很少這樣干，但有一些上了年紀的朋友就基本上都是這樣做的。老一輩的生活條件艱苦，儘管現在的生活條件明顯提高了不少，依舊秉承著節約的傳統，雖然一水多用，不僅能節約水資源，而且還...
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胰島「禍首」被揪出！是白糖的六倍，提醒：吃的越多，血糖越失控
你是否也曾好奇，明明沒怎麼吃糖，血糖卻總是控制不好？
是不是有什麼隱藏的「幕後黑手」，正在悄悄破壞身體的平衡？
有些人嚴格控制甜食，連一顆糖都不敢多吃，但血糖依然起伏不定；有些人剛剛檢查出血糖偏高，...
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本文1426字閱讀3分鐘
聲明：本文內容皆是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。
老馮今年68歲，以前走路帶風，退休後卻一天比一...
糖尿病
糖尿病是一種全球性的常見疾病和多發病，特別是隨著人們生活水平的提高，糖尿病的發病率也越來越高，已經成為繼腫瘤和心血管疾病之後的第三大疾病，主要症狀為多食、多飲、多尿、煩渴、善飢、消瘦和疲乏無力等,有的還伴有糖尿病酮症酸中毒。隨著糖尿病病程的延長,...
年糕不用買，在家做很簡單，一杯牛奶，一碗糯米粉搞定，有興趣的跟我來看看步驟吧！
原料：糯米粉200克，紅糖80克，牛奶260ml
步驟：
1.260ml倒進小鍋裡，加入80克紅糖，加熱至紅糖融化。
2.把奶放涼後，倒入200克糯米粉，攪拌均勻無乾粉，黏稠狀態。
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據網路貼文報導，一位住在高雄橋頭，白手起家，五十多歲的企業家，到臺北洽商，和朋友餐敘歡樂，引發心髒病，送到臺大急診室時已經休克來不及了．．．
這是典型的心髒病，來無影，去無蹤。稱它為〝隱形殺手〞，並不為過。
隱形殺手暗地裡磨刀，沒有癥狀，使...
癌癥，聽起來就像是一記重錘，砸在人心上。誰家沒個親戚朋友被這仨字折磨過？別說年紀大了，就連三四十歲的人，體檢時聽到「腫塊」「異常」「建議復查」，也會嚇得不敢睡覺。
可怕的是，它不是突然襲擊，而是悄無聲息地潛伏多年，等你發現，它已經搬了家，還裝修好了。
那我們是不是只能...
台灣每年約有 3萬到7萬多人 新發中風，是國人主要死因之一，每年奪走逾1.2萬條生命，近2萬人因此失能，造成個人健康與家庭沉重負擔，且有年輕化趨勢。中風的危險因子包含高血壓、高血糖、高血脂、肥胖等，積極控制這些因素是預防關鍵。
很多人疑惑，血栓和洗頭有關係嗎？這...
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隨著電子產品的普及，近視已經成為了一種普遍現象
對於近視的人群來說，如何改善視力是他們所關心的。網上有很多關於眼部訓練的方法，因為不確定是否有用，所以少有人能堅持下來。因此大家也一直在尋求有效改善視力的方法。其實，大家都忽略了食療的作用。
比如說以下3種食物，長期食用不僅對...
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這種情況下，中午之前就不太容易亂吃零食，全天的總熱量攝入也更容易被控制。
多項營養研究都發現，在早餐中加入雞蛋，有助於降低全天的能量攝入，長期來看，更容易維持一個相對健康、穩定的體重。這並不是說雞蛋本身有「減肥功能」，而是它幫身體把代謝節奏穩住了。
然後是精力狀態的變化，這...
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每天早上我們都要吃到香蔥，但是一大早就要出門才買，是不是太麻煩了？因為我們都知道香蔥買來第一天新鮮，第二天就開始焉了，看著不新鮮也影響吃的心情，所以今天就來分享幾個保存香蔥的小妙招，存放半年都還是新鮮的。
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首先，我們就要把箱中的枯黃老...
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如果買到沒熟透的香蕉怎麼辦？
沒熟透的香蕉裡面含有大量的鞣酸，吃起來口感不好，那麼我們怎麼樣才能將香蕉催熟呢？
其實方法很簡單，今天就教大家一個催熟香蕉的小竅門，一起來跟我學習一下吧！催熟香蕉的小竅門步驟如下：
第一步：首先我們先將買回來沒有熟透的香蕉用小刀一個一個切...
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長期早上喝白開水的人，70歲後竟會變這樣！連醫生都嚇傻了。
隨著現在社會經濟的不斷發展，人們的生活水平也是有了很大的提高，所以很多的人，物質生活已經得到了很大的滿足。
所以越來越多的人關注自己的身體健康狀況，很多人也可能會養成了一些比較養生的習慣，或者是比較亂以接受一些養生...
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說到虎皮蘭，相信每位花友都是非常熟悉的，作為日常生活中非常受花友們歡迎和喜愛的花卉植物來說，虎皮蘭可以說是走進了家家戶戶。
我們都知道，虎皮蘭是典型的觀葉性質的盆栽，所以葉片看上去，不僅僅是非常的肥厚好看，而且還有非常獨特的虎紋。
當然，對於小編來說，虎皮蘭讓我最偏愛的地方...
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林悅去姐姐家做客，原本是尋常的周末午後。
陽光透過窗戶灑在客廳地板上，六歲的外甥小哲正坐在地毯上安靜地拼樂高，一切看起來溫馨平常。
只是當小哲伸手去夠遠處的積木塊時，衣袖向上滑動，林悅的目光猛地定住了——孩子左臂靠近手肘的地方，赫然隆起一個鴿子蛋大小...
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參加「喪禮送的毛巾」到底可不可以用??? 原來我們錯了好多年
喪禮的毛巾能不能用？
很多人都有這個疑問，就讓我們來看看專家的說法！
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喪家舉辦喪禮時都會送參加者一條毛巾，原來意在方便人們在長時間的喪禮中擦眼淚或汗水，該報導也表示...
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台北市長蔣萬安宣布，台北市將推動「無煙城市」計劃，借鑑日本東京的經驗，未來將採取「原則禁止、例外開放」策略，不再僅靠劃設禁煙區，而是明確規範吸煙僅能在指定區域進行，並設置吸煙區或吸煙室，讓吸煙者與非吸煙者分流，打造整座城市的無煙環境。市府目標在今年底前提出具體方案。
蔣萬安於12...
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026年過年日期逐漸接近，家家戶戶準備開始年終大掃除，整理家中囤積已久的物品。然而，面對舊棉被、枕頭等大型寢具用品，許多民眾往往不知道該歸類為一般垃圾還是資源回收，成為斷舍離過程中的一大難題。為了避免民眾因垃圾分類錯誤而面臨最高6，000元的罰鍰，新北市環保局針對這類常見疑問提供明確解...
骨質疏鬆是許多中老年人面臨的常見疾病，尤其是在骨密度逐漸降低的情況下，容易導致骨折等嚴重後果。隨著年齡的增長，骨骼的鈣流失加速，骨骼變得脆弱，日常飲食的營養攝取尤其重要。而在預防骨質疏鬆方面，鈣質的補充是至關重要的。不僅要選擇高鈣的食物，還需要科學搭配，讓鈣的吸收更有效率。
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山楂配1物，泡水有奇效！肝毒排沒了，肝臟脂肪也能消
又到了10月份，滿山的山楂也開始成熟了，老何坐在山坡上抽著煙，看著這紅彤彤的山楂，心裡全是將要收成的喜悅。
最近表哥找到他，說是要弄一些山楂，回去泡水喝，當時說了一大堆自己也聽不懂，只知道對肝臟有很大好處，好...
隨著生活節奏的加快和飲食結構的改變，糖尿病已成為現代社會的「甜蜜殺手」。對糖尿病患者而言，控制血糖是日常生活的重中之重。除了藥物治療和飲食調整外，一些天然飲品也被證實具有輔助降血糖的效果。今天，就為大家科普五種被譽為「降血糖最狠」的茶，每天一杯，讓血糖控制更輕鬆！
一、綠茶
綠茶...
膝關節是人體非常重要的關節，它就像一個精密的"軸承"，由軟骨、半月板、韌帶、滑膜等結構組成，一旦任何一個部位的損傷，就會加重滑膜的負擔，引起滑膜炎。一般中老年人的容易被"選中"而且發病人數較多，有一定的致殘率，要引起重視！
滑...
很多朋友的爸媽都是老花眼，視力突然驟降，看東西模糊，走路也不敢出門了。除了爸媽出現這種情況，很多年輕人也開始出現花眼，眼睛加班勞累，得不到休息，缺乏營養造成眼部疾病。
哈妹推薦一道茶飲－枸杞菊花茶。枸杞有補腎益精，養肝明目的保健功能，菊花有清熱清肝，明目散風的作用。兩者配合，堅持每日三次喝，能...
小時候總盼望過年，不僅因為有新衣紅包，還能吃到很多平常不捨得買的好吃的，而最讓我惦記的，非奶奶親手做的蔥燒海參莫屬。
那海參吸飽了醬汁，胖胖、Q彈彈的，咬一口鮮汁在嘴裡爆開，連帶著裹滿醬汁的蔥段都變得格外香濃。
海參素來有「海中人參」的美譽...
在現代社會，糖尿病已經成為一個越來越普遍的健康問題，很多朋友都會好奇，如何才能有效地控制血糖，還有沒有可能實現糖尿病的'逆轉'？最近，有一個真實的故事引起了廣泛關注：45歲的王先生，在半年時間裡成功將自己的血糖從13.8mmol/L降到了5.6mmol/L，這背後究竟有怎樣的秘密呢？...
肝臟作為人體最大的腺體器官有著解毒的功效，能夠促進毒素排出體外。而許多人往往忽略對於肝臟的保護，因為各種原因可能會導致肝毒的情況，想要減肝毒綠豆有著不錯的效果。而綠豆與人參、百合這三類分別搭配可以有效的去除肝毒，維護肝臟的健康。
綠豆加一物去除肝毒
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本文1939字閱讀4分鐘
聲明：本文內容皆是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫
很多人一聽到“白米飯”，...
"醫生，我的血管斑塊變小了！"62歲的張阿姨舉著最新的超音波報告，激動得聲音發顫。三個月前，她的頸動脈還堵著好幾處斑塊，如今血管彈性明顯改善。而這一切，竟源於鄰居推薦的一碗"紅棗煮蘋果湯"......
一、血管危機...
糖尿病患者要注意自己的日常飲食，因為糖尿病患者的飲食是治療糖尿病的基本。無論患者屬於普通類型的糖尿病，都必須在日常生活中嚴格的飲食調節營養。
但這也不代表糖尿病患者會與美良感冒，什麼都不能吃，水果主要含果糖，其發生率不高，而且生糖指數並不高，而且水果含有豐富的維生素、無機鹽...
在超市裡，南瓜總是躺在最不起眼的角落，像個被放錯了劇本的配角。你經過時瞟一眼，總覺得它長得像冬天的裝飾品，不像能吃出什麼科技含量的樣子。
可偏偏就是這個“營養界的橙色路人”，搭配上一樣東西後，效果堪比眼科醫院門口排隊兩小時的熱門項目。
...
有這麼一種說法：一天一蘋果，不用找醫生。
這是什麼道理呢？
蘋果中富含一種叫做「類黃酮」的化合物，
這種物質能延緩細胞衰老，
有效預防心腦血管疾病。
可您知道嗎？
如果把蘋果和醋搭配，
預防心血管疾病的功效更強！
而且還有解酒、開胃...
阿茲海默症，俗稱“老年癡呆”，相信很多人都不願這件事將來發生在自己的身上，所以我們要提前預防，當從飲食方面入手，是很直接的一種方式。那麼你知道哪些健腦的食物呢?知道補腦的食物有哪些嗎?今天我們就來為大家介紹一下，究竟什麼可以補腦。
為了預防阿茲海默症，我們其實可以做好很...
菊花黑枸杞子泡水喝具有清肝明目、滋陰補腎、抗氧化等功效，適合用眼過度、肝腎陰虛及需延緩衰老的人。
1.清肝明目
菊花性微寒，歸肝經，能疏散風熱、平抑肝陽，與黑枸杞搭配可緩解眼睛乾澀、視物模糊。黑枸杞中花青素可促進視網膜細胞再生，改善夜間視力。長期面對電子螢幕者飲用可減...
這段時間也許是因為太乾燥，加上最近發生點事上火難受的不行，就開始出現了便秘的症狀，每次上廁所都非常的困難，也嘗試了網上不少可以緩解便秘的做法，急的我臉上有開始冒痘，我的皮膚也不好，身體機能一出現萎痘就開始瘋狂的冒痘。
閨蜜跟我說叫我多吃香蕉，但是香蕉已經...
冬天屋裡暖氣一開，人是暖和了，但嗓子也跟著乾得冒煙。咳嗽起來，喉嚨裡像有小刷子在搔，咳得胸口都痛。這時候，與其總是想著吃藥，不如試試廚房裡天然的「潤喉糖」甘蔗。
甘蔗汁水豐沛，性味甘涼，老祖宗早就用它來清熱、生津、潤燥。單獨啃吃就很好，但若能和其他幾樣尋常食材一起煮水，效果...
生薑加枸杞子在一定程度上有助於補腎，但效果因人而異，需結合具體情況使用。
1.生薑具有溫中散寒、促進血液循環的作用，能改善腎陽虛引起的畏寒、四肢冰冷等症狀。枸杞子富含多醣體、胺基酸和多種維生素，具有滋補肝腎、益精明目的功效，常用於緩解腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等問題。兩...
深秋入冬，氣候乾燥又多風，不少人總覺得喉嚨裡像卡著東西，癢得忍不住咳嗽，痰也格外多，這是肺裡積了“垃圾”，受了燥寒之氣的信號。
其實不用急著吃藥，廚房裡的肉桂，搭配簡單食材，就能幫肺做次「大掃除」。試試這三款搭配，連喝3天，喉嚨不癢了，痰也清了，呼吸...
冬天想吃乾魷魚，可泡發總翻車－清水泡半天還硬得嚼不動，鹼水泡快是快，可一股子鹼味蓋過鮮味，孩子都嫌難吃。
我媽是海邊長大的，她教我個招，不用鹼不用藥，就靠水和時間，泡出來的魷魚跟新鮮的似的。
先拿溫水泡，溫度得控制好，手摸不燙（40...
雞蛋家家戶戶都有，營養美味，價格便宜。雞蛋是優質蛋白質來源，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%，是人類理想的天然食物。
今天就來跟大家分享一個雞蛋的養生吃法，這種吃法特別適合中老年朋友，通全身的經絡。
首先，我們一定要把蛋清洗乾淨。然後再...
肝癌是身體內的器官，擔負著我們身體解毒排毒的工作，然而就是因為肝癌如此嚴重的工作壓力，使得肝癌成為一個器官的易患脆弱性炎症的一個器官。肝病傳染的重要很多，可能稍不注意就已經不知道罹患肝病了。
只是因為病毒感染，不良的作息、飲食習慣都可能導致肝病的發生。而一旦肝癌出現問題，早...
在炎炎夏日，我們常常被各種濕熱困擾，身體積聚的毒素和肝火讓人感到疲憊不堪。此時，薏米以其獨特的清熱排毒功效，成為了我們餐桌上必備的良品。今天，就讓我們一起探索薏米的奧秘，以及它如何與搭檔共同作用，幫助我們強健機體，遠離疾病。
首先，讓我們來認識薏...
早市剛開不久，王阿姨提著小布袋，邊挑水果邊嘀咕。
「你們說，這年頭，想養好血管是不是得多花錢？超市那進口藍莓、紅酒葡萄價錢貴得嚇人！」
這時旁邊攤主插了一句，「阿姨，別嫌棄咱本地水果，常吃買得起的，說不定身體還更好！」王阿姨心裡犯嘀咕：這些普通水果真有用嗎？
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今天要跟大家介紹的一種瓜，每年西方的萬聖節的主角，也是咱中國百姓家常吃的蔬菜，它就是南瓜。
南瓜所含的澱粉、碳水化合物較高，在分類上是屬主食類食物，其實，您可別小看了南瓜，它可不是一般的家常菜，南瓜的背後藏著一個連醫生都不會告訴你的秘密。
南瓜的營養功效
消腫
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大家好。今天想跟大家聊聊一個困擾朋友多年的問題──夜尿。
不知道有沒有人跟他一樣，晚上睡得正香，卻被尿意硬生生憋醒，一趟、兩趟、三趟……跑廁所跑到懷疑人生。第二天起床，腦袋昏沉，眼皮打架，工作沒精神，生活像蒙了一層灰。
這種情況折騰了好幾年...
糖尿病人在日常生活中不但要做到控制飲食，控制熱量的攝取、合理配餐、還要做到少量多餐、多吃高纖維、口味清淡的食物、不沾菸酒等。可以說是吃什麼都沒滋沒味的。
天然胰島素洋蔥：洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。雖然血糖可以透過化學製...
「醫生，我血糖控制得還行吧？我每天都吃秋葵拌洋蔥呢！」這是社區門診接診時常聽到的話。確實，糖尿病人對食物有天然的“警覺性”，吃什麼、怎麼吃，哪怕是一碗菜，也會特別上心。
洋蔥和秋葵，就是其中最受歡迎的「控製糖雙星」。一個被稱為“植物胰島素...
春天一來，血液像是也跟著變了性子，不再溫順流暢，而是變得黏稠、緩慢，像條被堵住的小溪。
許多中老年人開始感到頭暈腦脹、手腳發麻，彷彿身體的「水管」裡開始積滿了泥沙。其實，這背後藏著一個不容忽視的健康訊號：血液黏稠度升高。
血液不像清水，它更像一鍋正在小火燉煮的...
在糖尿病患者的飲食管理中，忌口似乎是日常話題。不少病患確診後就陷入焦慮：饅頭、米飯不敢碰，肉類也被列入黑名單，怕吃錯一口就會讓血糖飆升。
但臨床醫師一再強調：糖尿病患者無需過度排斥主食和肉類，合理攝取反而能維持代謝平衡。
真正要警惕的，是那些藏...
如今中風患者越來越多，尤其是現在大家的工作壓力比較大，常常熬夜，所以中風患者每年都在增加的增加。其實生活中有許多食物都適合中風患者食用，首先就是黑木耳，這種食物可以提高人體免疫力，具有抗癌的功效，能夠有效的緩解中風。除了這些還有很多食物適合中風患者食用，接下來就為大家詳細講解。
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今天要跟大家介紹的一種瓜，每年西方的萬聖節的主角，也是咱中國百姓家常吃的蔬菜，它就是南瓜。
南瓜所含的澱粉、碳水化合物較高，在分類上是屬主食類食物，其實，您可別小看了南瓜，它可不是一般的家常菜，南瓜的背後藏著一個連醫生都不會告訴你的秘密。
南瓜的營養功效
消腫
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人一旦年紀上來，最先感覺到的不是頭髮變白，也不是眼睛花了，而是膝蓋沒以前那麼利索了。
走個樓梯有響聲，蹲下再站起來費勁，走路時間稍一久，膝關節就鬧情緒。很多人都以為這是“老寒腿”或“風濕”，其實大多數情況下，是關節裡的軟骨和潤滑液出了問題。
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半夜三更剛迷糊著，一陣尿意襲來，不得不頂著寒氣鑽出被窩，這一夜折騰個三四回，覺睡得稀碎，第二天腦瓜子跟抹了漿糊似的，這種苦處只有自己心裡清楚。到了2026年1月4日這天，不少朋友還在為這事兒發愁，其實在民間有個流傳甚廣的法子，專門整治這種起夜多的毛病。老輩常說“冬吃蘿蔔夏吃薑&rdquo...
一碗藥膳湯，解決膝關節積液，疼痛骨刺滑膜炎
獨活黑豆瘦肉湯
俗話說“樹老根先枯，人老腿先衰”，許多老人暮年以後，雖然身體還可以，但是卻會漸漸出現下肢沉重、膝蓋僵硬，上下樓困難甚至不能行走，這就是人們常說的所謂“人老腿先老”而滑膜炎是...
咱們中老年人啊，吃東西講究「順時、順性別、順搭配」。茄子是好東西，清熱解暑、活血消腫，夏天吃尤其養人。但你要是搭配錯了，那真是「沒病找病」——輕則胃脹反酸，重則傷身損元氣！
今兒個，老劉就跟大夥兒聊聊茄子的“死對頭”，哪些東西千萬別跟它一塊兒吃，...
高血壓不是簡單的“血壓高一點而已”，它是一種慢性進展的血管性疾病，長期控制不好，不僅傷心傷腦，還傷腎傷眼。很多人一旦確診，就需要長期甚至終身服藥。而降血壓藥能不能起效、起多大效，有時不僅取決於劑量和種類，還和你每天吃下肚的食物密切相關。
有些...
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很多人都有這樣錯誤的認知，得了高血壓，只要按時吃降壓藥就可以了，其他的細節沒必要特別注意。
一名56歲的男性患者，深夜突然劇烈的胸痛，家人將患者送到醫院，醫生一測血壓發現高達180/110mmHg，更糟糕的是，還罹患了急性心肌梗死，毋庸置疑，他之所以會罹患心梗，與長期血壓控制不好...
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【夏天救命指南】手上奇癢水泡捲土重來？
不花錢的止癢秘方一次看
每到盛夏就發作！這些症狀你中招了嗎？
烈日當頭的季節，不少人的手指縫、掌心突然冒出成片透明小水泡，鑽心癢感讓人忍不住抓撓，破皮後滲出的組織液甚至會沾染衣物。
更折磨人的是，這些米粒大小的疹子往往伴隨...
肺腺癌不是突然來的！睡覺時身體若有3種「怪象」，千萬別拖儘快去醫院，再不注意就晚了！
千萬別忽視！深夜3種身體異常竟可能被肺癌纏身，老年人必看，看完嚇一跳 日常生活中，很多人都習慣性地認為，癌症是突然降臨的，不聲不響便可奪走生命。
然而，這種想法其實低估了我們身體內部複雜的警報系...
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最新「致癌食物」排行公布！泡麵沒有上榜，第1名很多人每天都在吃，不想得大病趕緊戒掉！
今天要揭曉的是一份全球認可的十大最毒垃圾食物榜單，其中有一些食物你可能從來沒有想過它們竟然有如此大的危害。
首先要提到的是**燒烤類食品**，大家可能會認為上了年紀不常去吃燒烤，但...
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照顧孩子絕不是一件輕鬆的事，父母不僅要時刻關注孩子的身體健康，還需要掌握一些基本的育兒知識。
無論是日常生活中的點滴細節，還是孩子情緒上的變化，父母都應該給予最大程度的關注。
當孩子能夠表達自己的需求時，父母更要及時回應，因為有時正是父母的一時疏忽，可能會給孩子帶來不小的傷...
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44歲女子白血病去世了！！醫生警告「早餐少吃這4物」很多人勸不聽：吃起來香問題一堆！
很多人覺得，吃早餐只是填飽肚子，隨便對付一下就行了，但其實，早飯吃得對不對，關係到身體的各種機能運轉。
長時間吃錯早餐，可能會讓身體的免疫系統變得越來越脆弱，甚至導致一些嚴重的問題...
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老年人為何摔一跤就骨折？60歲後，2種肉要捨得吃，或能養好骨骼。
「醫生，我這摔一跤後，怎麼就骨折了呢？」
李大叔今年61歲了，由於他平時沒有什麼不良的嗜好，所以身體都還不錯。
自從退休後，李大叔就進入了休閒的狀態。
雖然李大叔經常也出去溜溜，但是時間久了他就會...
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衛生間時不時冒出來幾隻小黑蟲，用殺蟲劑噴完死光了，但後面又會跑出來，煩死了。
有些人看到這種小黑蟲，直接用手拍死。
但是勸你千萬別用手拍，因為，這樣做後果可能會很嚴重。
刷到一條新聞說，一隻蛾蚋飛停在一男子的眼皮處，這位男子「啪」
地一下，用手直接將這隻蟲子給拍...
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清晨的陽光透過窗戶，灑在寬敞明亮的辦公室里。
一位公司高管坐在辦公桌前，眉頭緊緊皺成了一個 「川」 字。
只見他時不時地清嗓子，每一次咳嗽都像是破舊的風箱在艱難地運作，聲音越來越沙啞，到最後甚至只能發出一些含糊不清的音調。
他無奈地放下手中的電話，心裡不禁泛起嘀咕：這...
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脾虛易累、唇色淡的人別錯過，黃芪補氣、紅棗養血，搭配蘋果的抗氧化成分，上午喝吸收率更高，堅持兩周能明顯感覺精力提升。
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桂圓（龍眼肉）自帶甘甜，能養血安神，給黃芪補的氣一個「落腳的地方」。紅棗增加甜味和溫和的補益之力。麥冬在這裡是「平衡大師」，它的潤性能很好地牽制黃芪的溫燥，防止你口乾。
讓藥膳好喝不上火的秘訣：
1. 黃芪要不要洗？怎麼洗？要洗，但必須「快速沖洗」。
抓一小把黃芪片（...
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身體大掃除！排出垃圾，煥發新生✨ 親們，是不是經常覺得身體沉甸甸的，像裝滿了未完成的「任務」？????別擔心，今天就來一場身體垃圾大掃除????
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1️⃣ ????膳食纖維，chang dao的清潔工 膳食纖維是chang dao的好朋友，...
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當今社會中，有很多行業是非常具有賺大錢機會的，但如果你選擇不對，可能賺不到錢，甚至還特別累。
那麼，未來30年，我們該選擇什麼樣的行業才能賺到錢呢？
一、奶茶店
說起奶茶，那是大家的最愛，而且也是女孩子的標配。
無論是多大年齡的女生，她們都喜歡喝。
而且無...
現在滑膜炎不僅出現於老年人群，也開始慢慢有低齡化趨勢。老年人，主要是因軟骨退化與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，繼發滑膜水腫、滲出和積液等。青年因急性創傷及慢性傷害所致，膝關節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或十字韌帶損傷，關節內積水或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。長期慢性膝關節勞損所致，可...
晚上頻繁起夜，剛睡著就被尿意驚醒，翻來覆去再也睡不著，隔天昏昏沉沉沒精神？很多人不知道，這看似是小毛病，其實和脾腎虛弱、下焦不固等身體問題息息相關。老輩留下的食療方，溫和又管用，今天就給大家分享4款針對性的養生湯，食材常見、做法簡單，睡前煮一碗，幫你改善夜尿多的困擾，一覺睡到大天亮。
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相信大多數人都有過這樣的經驗，即使已經疲憊不堪，但躺在床上翻來覆去還是睡不著，不得不依靠藥物助眠。一名73歲的退休教授就飽受失眠困擾長達10年之久，每天晚上需要服用3顆安眠藥才能入睡，但睡眠品質卻始終不見改善，沒想到在醫生的建議下，每天吃某種水果，成功擺脫安眠藥的依賴。
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這個追求健康長壽的時代，關於飲食的每一個細節都牽動著無數人的心弦。早餐桌上，一杯溫熱的豆漿或牛奶，不僅是許多人開啟新一天的方式，更是健康生活的象徵。天天喝豆漿的人和天天喝牛奶的人，究竟哪一種生活方式更能引領我們走向長壽之路呢？
哈佛大學的一項最新研究，為我們揭開了這一謎題的...
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48歲男子糖尿病離世！醫生呼籲「三種早餐」儘量別吃了 避免：血糖迅速上升
身為醫護人員，我在床上見到了一名糖尿病患者，她悲痛欲絕。
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一、案例回顧：這名患者姓李，48歲，確診糖尿病已有十年。
二、早餐中的陷阱：在...
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「哎呀，你這胃的狀況可得多注意了。
」醫生王建國剛剛檢查完李大海的胃鏡報告，抬頭嘆了口氣，開口說。
事情要從一個陽光明媚的早晨說起。
李大海是個銀行職員，兢兢業業的生活讓他忽視了家庭的整理。
經過數周的計劃，終於下定決心清理家裡的舊衣服。
這些衣服堆積如山...
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今天要揭曉的是一份全球認可的十大最毒垃圾食物榜單，其中有一些食物你可能從來沒有想過它們竟然有如此大的危害。
首先要提到的是**燒烤類食品**，大家可能會認為上了年紀不常去吃燒烤，但要注意，家庭聚會時烤肉自助可能會將這些風險帶到您的身邊。
油滴在炭火上的煙和肉被烤焦的部分含有...
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關鍵細節（蛋羹滑如鏡、芝麻香撲鼻的秘訣）：
芝麻，怎麼弄才最香？
一定要買生的黑芝麻。別圖省事用熟的，香氣差一大截。
回家用干鍋，最小火慢慢烘炒。聽到「噼啪」聲，香味猛往鼻子裡鑽時，立刻關火倒出來。千萬別等變黑，...
提到糖尿病飲食，很多人第一反應是“這也不能吃、那也得少吃”，尤其怕吃錯了讓血糖飆升。其實控製糖不是“盲目忌口”，而是“選對食物”——就像有些食物看似普通，卻能幫身體“平穩代謝血糖”...
原來手機裡面隱藏了「望遠鏡」功能，打開後，看多遠都清晰！朋友們大家好，我是小俊，手機呢可以說我們幾乎每天都在使用，但是呢很多朋友都忽略了一個功能，那就是手機的放大鏡功能，可以說學會之後啊，非常的實用，比起我們的相機啊強很多倍，比如說我們外出旅遊看到好看的風景，
想要拍照的時...
「王姐，你還在喝奇亞籽優格嗎？快別喝了！」凌晨2點，閨蜜的緊急來電讓我瞬間清醒。手機螢幕亮起，赫然跳出一則新聞："28歲白領每天吃奇亞籽，半年後查出乳腺結節惡化"。我的手一抖，剛開封的進口奇亞籽罐子"咣當"摔在地上，散落的黑色籽粒在月光下泛著詭異的光。
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說到陳皮，很多人第一反應可能是：「是不是燉湯的時候放一片？」可你知道嗎？
這小小一片陳皮，搭配得當，竟然能成就一劑排毒妙方，不光能幫肝臟趕走毒素，還能順帶清理腎臟裡的“垃圾”，每週喝一次，輕鬆又省事。
今天，就讓我帶你走進這杯看似簡單，其實大有...
（台北6日綜合電）台灣70歲北醫名譽教授韓柏檉，17年前患肝癌4期，靠著治療自療，成功抗癌17年。他分享每天必吃抗癌早餐，就是一杯蔬果、一杯全穀雜糧飲，再加上1顆水煮蛋。
建同文教基金會營運長韓柏檉說，2008年被診斷患有肝癌第4期，好在可以手術切除了19厘米肝腫瘤，不料，隔年癌細胞轉移肺，開...
去年8月，45歲的王先生突然出現口乾，喝水後也無法緩解，而且體重也暴瘦，從180多斤降至160幾斤，妻子見狀讓他趕緊去醫院檢查。
這一查才發現，王先生的血糖值已經嚴重超標，確診為第二型糖尿病。當時他的糖化血紅素高達9.8%，空腹血糖13.8mmol/L。
醫生建議王先...
鄰居王阿伯已經68歲了，他的身體不怎麼好，老是咳嗽。有一天無聊，我帶他去一個老中醫那，老中醫一看老王的舌苔，鼓勵他每天吃一片生薑，以前王阿伯總是高血壓頭暈，自從吃薑片以後，沒有頭暈過。之前王阿伯不能喝冷水，一喝冷水就肚子疼，現在吃了薑片以後，生龍活虎，肚子裡總是感覺熱熱的。一般胃寒的人，腸道細菌太多...
"花生也能促進癌細胞轉移？" 當這樣一則訊息出現在社交平台時，不少人嚇了一跳。畢竟，在很多人的認知裡，花生幾乎就是"健康"的代名詞。它富含植物性蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E，也被稱為"長壽果"。
但一旦和"癌細胞轉移&qu...
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親愛的朋友們，或許您和我一樣，在日常生活中常聽到「無魚不成席」的俗語。
我們從小到大，各類宴席上總少不了魚的身影，認為振翅而動的它，是健康的象徵，是營養的寶庫。
可是今天，關於魚肉的傳言，恐怕會讓您心裡「咯...
癌症治療出現劃時代突破！根據《TVBS新聞網》報導，清華大學研究團隊成功找到讓癌細胞自我毀滅的方法，透過啟動「鐵死亡」機制，誘使癌細胞崩解，為抗癌治療開啟全新可能性。
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圖片來源：TVBS新聞網
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水果是我們日常生活中不可或缺的一部分，它們不僅美味可口，而且富含各種營養物質，對人體健康有著很大的益處。
不同季節有不同的水果上市，其中橘子因其酸甜可口的口感和豐富的營養而備受人們喜愛。
本文將向大家介紹如...
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年過60不能吃核桃！？醫生直言：不想常進醫院，3種堅果最好少吃
張大爺退休後的生活過得很愜意，也迷上了養生、食補之道。 自從他在網上了解到，核桃可以補腦、預防老年痴呆，每天都要拉一大把，可以說是愛不釋手。
但在這一天，張大爺正在陽台敲著核桃，站起來的那一刻只覺眼前...
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最近我刷到了一個超實用的寶藏視訊，簡直救了我們那些用了久了發黃的手機殼！平時看到這種手機殼，沒想到還有辦法讓它重獲新生，治好了我的「強迫症」！
視訊里教了一套簡單又低成本的清潔方法：牙膏、小蘇打、洗潔精和白醋，這些家裡都有的常見用品就能完成操作。
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有沒有腸息肉「吃飯就知道」！醫師警告：「吃飯常有5異常」趕快去醫院
腸息肉，這個詞聽起來似乎離我們很遠，但實際上，它可能已經悄悄潛伏在我們的腸道。
很多人誤以為腸息肉是「隱形」的，因為它通常不會表現出特別明顯的症狀。
然而，飯後的一些異常表現，可能正是腸息肉...
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1.【麥冬蓮子茶】
蓮子養心安神、補脾益腎，與麥冬搭配，能養陰清心，安神除煩，也能健脾養胃，適合心火亢盛、心腎不交引起的失眠問題。
食材：麥冬10克、蓮子3克
做法：將食材洗凈後放入養生壺，加入適量的清水，煮沸後轉小火煮20分鐘即可。
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垃圾車不收棉被、枕頭！台東縣環保局教正確收運方法：可以這樣「丟」
在日常生活中，物品汰換在所難免，無論是老舊沙發、床墊、棉被、枕頭與大型玩偶等，
這類體積龐大或材質特殊的廢棄物，容易使垃圾車壓縮機卡頓影響人員安全，
不適合與一般垃圾一同丟棄，台東縣環保局提醒民眾可請鄉...
生薑和枸杞都是生活中常吃到的食材，但是很多朋友都不知道生薑和枸杞搭配在一起作用真是太厲害了，好處也是特別的多。
生薑味道辛辣，有非常好的去腥增香效果，平常炒菜，燒湯，做餡，燉肉都可以用到生薑。生薑裡面的辛辣味道來自於它的薑辣素。這種薑辣素，又有很好的開胃作用。所以在...
檸檬富含抗氧化物質，如維生素C等，有助於減少皮膚老化跡象，但單純依靠檸檬可能無法完全去除老人斑。結合其他天然成分和方法，可以更好地達到祛斑效果。
以下是一些建議：
1.檸檬汁加蜂蜜：將檸檬汁與蜂蜜混合，塗抹在老人斑上，有助於減輕色斑。檸檬汁中的酸類物質具有漂白作用，而...
腎臟對於男人來講，是身體中重要器官之一，如果腎臟不好，很容易在生活和工作當中，出現精神無力、疲倦等一系列的問題！小編今天就跟大家介紹一種補腎良方，生薑配一物是“強腎猛將”，男人連吃5幫你“腎氣凌人”！
生薑是我們生活中常見的一種食物，無論...
想看健康養生、慢病預防知識
最近醫院門診來了一位很特別的病患，被診斷為糖尿病的她十分驚鄂症。
因為她自認為自己的平常的飲食十分注意養生，幾乎都是少油少鹽的。
醫生跟她說是因為飲食結構失衡的原因，因為她總愛吃一些雜糧，平常也喜歡吃一些米麵主食類食物，雖然做到了少吃肉少吃太鹹的食物，但...
芋頭，作為我們日常飲食中常見的根莖類蔬菜，不僅口感香糯，營養豐富，更被越來越多研究表明，與特定的食材搭配熬煮湯品，對於緩解膝蓋滑膜炎的症狀具有顯著效果，甚至被譽為膝蓋滑膜炎的「救命藥」。
膝蓋滑膜炎主要表現為關節腫脹、疼痛、活動受限，嚴重影響生活品質。傳統治療方法包括藥物、物理治療，甚至手術。...
大家好，我是老劉，醫生劉曉帥。隨著天氣漸熱，不少朋友開始覺得沒胃口、容易口乾舌燥，甚至便秘、皮膚乾癢等老毛病又冒頭了。這時候，有些看似普通的食材，就能發揮意想不到的調養作用，例如──蘋果煮水！社區裡60歲的李阿姨，氣色好、各項指標平穩的「秘密」就是每天堅喝一杯蘋果煮水。今天老劉就跟大家細說說，為啥蘋...
“王阿姨，你最近氣色怎麼這麼好？”“每天一早，我都堅持吃一盒新鮮藍莓，說不定還能美白護眼呢！”
在晨間運動的公園長椅上，65歲的王阿姨樂呵呵地分享自己的「藍莓秘訣」。聽得大夥紛紛側耳，甚至有人調侃：“藍莓真有這麼神嗎？每天吃一盒，能不...
閱讀公眾號：蝴蝶閱讀悅生活
智慧| 美文| 心靈| 哲理
豆腐，古稱“福黎”，是由我國最早發明、製造，而後傳往世界各地的。中醫認為，豆腐味甘性涼，入脾胃大腸經，具有益氣和中、生津解毒的功效，可用於赤眼、消渴等症，並解硫黃、燒酒之毒。
豆腐熱量低，蛋白...
跟大夥兒說個真事，有個朋友用了個土法子，就靠蘋果搭燕麥吃，才倆月功夫，硬生生甩掉了26斤肉，以前那個大肚腩現在都平了，最讓人意外的是，多年的老便秘也給治好了。
這人以前也是試過不少招，節食餓得頭暈眼花，跑步累得腿疼，結果體重也沒咋掉，稍微一放鬆立刻反彈，真是沒少遭罪。後來聽人提了個醒，說光吃蘋...
紅糖搭配1物，清肺排濁超管用！連喝2天痰消喉舒，4種做法簡單易學
秋冬季節氣候乾燥，加上霧霾、粉塵或長期用嗓，很多人會出現喉嚨乾癢、痰多黏稠、咳嗽不止的情況，這其實是肺部堆積了「垃圾」的訊號。紅糖性溫味甘，能益氣養血、健脾暖胃，搭配不同的清潤食材，既能中和寒性，又能增強清肺...
清晨剛醒，身邊的水杯就已經端到嘴邊？不少人都說，早起喝水能“喚醒身體”，甚至覺得這是一種健康的好習慣。其實，有些事情一旦做錯，反而會讓原本平穩的一天，一開始就埋下隱憂。每天清晨，身體其實處於最脆弱的狀態。很多人醒來後，往往帶著昨晚的“殘餘思路”，沒怎麼...
對不少人來說，洗臉皮早已成為比傳統毛巾更好的選擇。大家圖的就是一次性的更衛生、便攜（尤其是出門旅行）以及它的多用途——不僅能擦臉，還能拿來卸妝。因此，洗臉龐成了許多人，尤其是女性的日常剛需。
然而，近日，央視網報道的檢測結果，讓不少人心裡一涼：市面上23款在售洗臉巾裡，...
香蕉作為一種常見且經濟實惠的水果，深受大家的喜愛。它不僅口感香甜軟糯，還富含多種營養素，對人體健康有著許多好處。但你知道嗎？對於老年人來說，常吃香蕉，可能會帶來意想不到的驚喜改變！在中醫經典《黃帝內經》中，有這樣一句話：'五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。 '這句話告訴我們，飲...
今天才知道挑柚子原來這麼簡單，看一眼這裡就知道一挑一個準，學會之後再也不會賣錯了。
最近柚子大量上市，各種品種的柚子在櫃檯上面擺的琳瑯滿目的，品種不一樣，價格的差距也很大，當然並不是說越貴的就越好吃，不管是什麼價位什麼品種的柚子，只有選對了才會好吃，才會甜。
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30歲後每週喝這湯，骨頭硬朗腿腳好，全家都適用
都說人過三十要補鈣，這話一點不假。上週陪我媽去醫院體檢，骨科候診室坐的全是四五十歲的人，個個拿著骨密度報告愁眉苦臉。醫生說我媽骨量減少，再發展下去就是骨質疏鬆，嚇得她回家就翻出鈣片猛吃。其實光吃鈣片不夠，得搭配食補才行。今天跟大家分享4道家常健骨...
老劉前不久查出來肝臟有一定的問題，只好聽從醫生的建議，把自己愛好多年的酒給徹底戒掉了。
很多人把喝酒當作快樂的源泉，對老劉來說也不是例外，在戒酒後他總是覺得自己平常的生活少了些什麼。
後來在和老朋友們聊天的時候，他們建議讓其養成一個比較健康的習慣，從而忘記過去...
每個女人都希望自己擁有白哲紅潤的臉蛋，而生活中，紫外線照射、電腦輻射、壓力大等因素，都會導致女性肌膚色素沉著，長出不同類型的色斑。色斑的滋生，時時刻刻影響著女性的外在形象，讓女性倍感煩惱。那面對臉上的斑點，該如何解決呢?
面對臉上的斑點該如何祛除呢?
斑點發病...
綠豆作為常見的食材，在中醫理論中，具有清熱解毒、消暑利水的功效。綠豆和菊花、枸杞、決明子煮水，有利於排肝毒。綠豆與菊花、枸杞、決明子等食材搭配煮水，可輔助排肝毒，促進肝臟健康。但請注意食物並不能取代藥物治療，如有肝臟疾病應及時就醫並遵循醫囑進行治療。
1.綠豆與菊花：菊花性微寒，味甘苦...
第一道：白蘿蔔生薑蜂蜜水
食材準備
白蘿蔔500克、生薑30克、蜂蜜30克、清水800ml
詳細製作過程
1. 白蘿蔔洗淨，不去皮（蘿蔔皮止咳化痰效果更好），切成0.5公分厚的薄片；生薑去皮，切成...
黃色凡士林和白色凡士林到底有什麼差別？原來很多人一直都用錯了，難怪沒有效果。大家好，我是龍兒，說到凡士林，大家都非常的熟悉。
它是我們日常生活中非常常見的一種護膚品，咱們可以看到凡士林它的主要作用就是保濕滋潤、防乾燥，但是比我們平時生活中用到的其他護膚用品，它的這些...
不宜食用酪梨的三類人主要包括對酪梨過敏者、患有腎臟疾病的人以及正在減肥或控制體重的人。
1. 對酪梨過敏者：首先，過敏體質的人群必須謹慎對待酪梨。雖然酪梨是一種營養豐富、脂肪健康的水果，但對某些人來說，它可能會引發過敏反應。
這些反應可能表現為皮膚搔癢、紅疹、腫脹，甚至是呼吸困難等症狀。...
之前換季的時候，我在網路上買了雙帆布鞋，試著大小還合適，等我真正穿鞋子時，鞋子既小又擠腳，腳趾頭擠得生疼，走兩步就硌得慌。
想退貨吧，鞋子已經過了退貨期，我們還無法退貨。丟了又可惜，畢竟花了兩百多。
因為現在很多鞋子的尺寸都不太標準，就算我們按照平常穿的鞋號買...
紅棗是補氣養血的聖品，一同又物美價廉，人們不必買貴重的補品，巧妙的運用紅棗即可到達攝生保健的成效。
1.增強人體免疫力
大棗含有大量的醣類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的寡糖、阿拉伯聚醣及半乳醛聚醣等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素...
導讀：說起魚，我是非常推薦男女老少多吃的，因為魚肉和牛羊肉相比較，它不僅含有豐富的蛋白質，而且還是一種低脂肪的肉，並且它含有豐富的“卵磷脂”，經常吃魚肉，不僅能增強免疫力，而且還能增強記憶力！雖然魚肉很多人都愛吃，但是在市場買魚時，也有技巧的，買到不新鮮、品質差的魚，真的是難...
2024年《中華肝病雜誌》發布警示性研究：我國非酒精性脂肪肝患者中，27.3%存在長期不當雞蛋攝取史。本文所述病例為廈門大學附屬中山醫院真實診療紀錄，患者許某（49歲）雖BMI 23.1屬正常範圍，但肝臟彈性值（LSM）已達9.6kPa，提示中度纖維化。其日均2枚水煮蛋的"健康習慣&quo...