蔬菜對糖友來說是最好的控製糖伴侶，基本上所有的糖友每天都在吃各種不同的蔬菜，蔬菜大多含有可以延緩血糖上升的膳食纖維，但是每一種蔬菜卻也都含有獨特的營養物質，有的營養物質對於改善糖尿病症狀特別有效，這樣的蔬菜糖友們應該常吃。今天，塔小全來為大家介紹最適合糖友們吃的四種瓜。
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民諺有言，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」是的，白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生的好食材。其實，白蘿蔔還有不少「好搭檔」，甚至可以達到防病治病的功效。下面就讓小編來趕快告訴我們吧！
冬天要多吃白蘿蔔不假，可是營養師都是搭配上它一起吃的！白蘿蔔加一物同吃，肺氣足了，腎強了，肝也...
「我給那麼多人做過手術，沒想到術後病人會這麼痛苦......」
說這句話的人，是大陸頂尖的腫瘤外科專家，名叫華益慰。
華益慰教授生前在北京軍區總醫院工作，56年的行醫生涯中處處為病人著想，他一生廉潔行醫，從未收過一分紅包，也從未拿過一次藥品回扣，所做的幾千台手...
1.臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？——優酪乳
2.皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？——黃瓜
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「我給那麼多人做過手術，沒想到術後病人會這麼痛苦......」
說這句話的人，是大陸頂尖的腫瘤外科專家，名叫華益慰。
華益慰教授
華益慰教授生前在北京軍區總醫院工作，56年的行醫生涯中處處為病人著想，他一生廉潔行醫，從未收過一分紅包，...
生薑和枸杞都是生活中常吃到的食材，但是很多朋友都不知道，生薑和枸杞搭配在一起，作用真是太厲害了，好處也是特別的多。
生薑味道辛辣刺激，有著非常好的去腥增香效果，平常炒菜，燒湯，做餡，燉肉都可以用到生薑。生薑裡面的辛辣味道來自於它的薑辣素，這種薑辣素，又有很好的開胃作...
俗話說：“得了灰指甲，一個傳染倆”，既然患病了，那麼我們就要想辦法去解決，聽說過用碘酒洗的，用雙氧水洗的，用白醋洗的，今天小編給大家講一個更神奇的方法
從我們現代醫學來分析，還是因為我們人體內缺少一些必須的微量元素，或者籠統的說就是我們的免疫...
70歲大媽用花椒泡腳，一個月後竟然出現奇蹟，用一次好一次
70多歲頭髮花白是一件很正常的事，但有些老人仍然滿頭黑髮、精神矍鑠；在談到自己的養生秘訣時，毫不吝嗇地把自己的養生秘訣說了出來，只需你在泡腳的時候在水里加點花椒就可以了。
在...
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我有個老同學，今年剛滿50，前幾天約出來喝茶時一臉慶幸：「老劉啊，今年體檢我又過關了！醫生說了，像我這年紀，要是沒得過幾種『基礎病』，後面得癌的風險能低不少！」
大家好，我是老劉，為什麼醫生說——「50歲前如果沒得以下這5種病，之後得癌的幾率可能會大大降低...
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你入住飯店時第一件事是什麼？放行李、打開冷氣還是先躺上床？其實許多資深旅客現在都有一個小動作，進門就先拔掉電視插頭。
這聽起來是不是有點奇怪，但你聽完這背後的原因後，可能再也不敢忽視他。
一位在飯店工作十幾年的清潔員說，你以為電視只是用來看節目，但現在有些電視可能也在看你為...
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俗話說「十人九胃」，胃痛、胃酸、胃脹已成了現代人的通病。但提起胃癌，很多人覺得離自己很遠。據數據顯示，近5年來，我國每年新發胃癌40萬例，發病率占全世界的42%左右，而且還在以每年1.6%的速度增長。63歲的張阿姨，本是享受天倫之樂的年齡，卻不幸罹患胃癌。，前段時間，張阿姨總是感覺乏力...
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中風前兆注意！重點不在於「頭暈不暈」 醫生強調「有這6個跡象」需留意：趕緊送醫院，遲恐造成無法逆轉的傷害！
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中風像個「潛伏者」，它不聲不響，卻能在關鍵時刻「致命一擊」。
可偏偏很多人還把它當成「頭暈俱樂部」的專屬會員，覺得只要腦...
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隨著年齡的增長，身體狀態會不如以前，在這種情況下其實也是身體給出的提醒，希望能夠保養身體，延緩衰老，減少疾病的發生，更有益獲得長壽。
有人為了長壽選擇運動，參加團體活動就，是為了獲得健康的身體，也有人為了長壽學習養生知識多睡覺，為什麼只有一小部分人能長壽呢？
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多...
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大家平時是怎麼清潔馬桶呢？
就拿我家來說吧！平時清潔馬桶基本上就靠沖水這個動作，只有偶爾看見馬桶比較髒、難以清理乾淨的時候，才會使用家裡老人積攢下來的各種洗衣服水、洗菜水、淘米水之類的東西倒進馬桶里沖刷馬桶！
我以為這樣的做法非常的正確，非常的節省，可以最大限度上二次利用生...
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恭喜你！若60歲前沒患「這2種病」 往後罹癌機率低很多
美麗夢想 2025-01-22 檢舉
文大爺總喜歡說，「人活一世，最怕的就是一生病，特別是癌症 ，真是個讓人頭疼的傢伙。」
他常常嘮叨，癌症這種東西不是你做了多少檢查、吃了多少保健品就能預防的，而是跟你的生活方式...
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劉阿姨今年56歲，大約從5年前開始，她發現[私.處]會經常有小肉球脫出，尤其是在咳嗽或者下蹲的時候，會有特別明顯。剛開始劉阿姨並沒有太當回事，但是隨著時間的發展，肉球變得越來越大，除此之外，身體還出現了排尿異常的表現。這才讓劉阿姨引起了重視，決定去醫院檢查，結果被確診為重度子宮脫垂，脫...
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說起在台灣的幸福，除了水果多樣化外，青菜的選擇也很多，小吃攤點一盤燙青菜，有空心菜、地瓜葉、小白菜、大陸妹任人選擇，不僅是餐桌上常見的蔬菜，在這些蔬菜中還藏有抗癌秘密武器。
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日前肝膽腸胃科醫師錢政弘分享多起腫瘤消失的案例，其中一名50多歲...
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28歲男子患肝癌晚期，平時不抽煙不喝酒，「兇手」原來是妻子！
28歲的小王去醫院做檢查，結果卻被查出了肝癌，讓他十分的不敢相信。小王稱自己平時不抽煙也不喝酒，怎麼會患上這種疾病呢？醫生了解得知，原來小王的妻子脾氣不好，經常跟小王吵架，給他甩臉色。小王因為是一個「妻管嚴」，所以每次...
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導語：蘋果和它一起煮，是天然「刮油冠軍」，連續吃一周，口不臭了，小肚子消失了~
大家好我是傻姐美食，轉眼間又要到年關了，大家今年都掙夠年貨錢了嗎？
哈哈，臨近過年，公司各種大大小小的聚餐，再加上和朋友們一起吃吃喝喝，體重飆升。
尤其是寒冷的冬天，10次聚餐9次吃火鍋，...
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大多數人一聽到癌症，第一個反應就是活不了多長時間了，治不治都一樣了，反正早晚都要死，身為一個從事幾十年的腫瘤科醫生，大家千萬不要這麼想，癌症確實是一個麻煩，但是癌症患者的治療和存活要考慮多種因素，早期還是晚期、什麼分型、患者基本身體素質怎麼樣等等。
我們經常可以看到一些說法，「癌...
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55歲的王大姐，和朋友玩麻將到深夜，突然感到頭暈頭痛和一側肢體活動障礙，朋友見情況不對，急忙將王大姐送到醫院，通過檢查，王大姐被確診為急性腦中風，更糟糕的是，卒中的面積還很大。
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醫生說，王大姐的病情進展速度非常之快，住院四個小時，她已經出...
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下面是一位病友的自述，多年來，她深受膝蓋骨痛和腰椎盤突出病的折磨。然而，在她使用一個方子後，堅持了一段時間，膝蓋骨再也不痛了，腰也很少痛！到底是什麼方法，這麼神奇？
我在三、四十歲時，膝蓋骨痛得很厲害，上幾級台階都要扶牆而行，醫生診斷為膝蓋骨變尖，也就是我們常說的骨質增生。醫生還...
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隨著外食的選擇增加，許多人年紀輕輕就出現三高、血脂異常問題，尤其是膽固醇過高，總會擔憂心血管疾病來敲門。然而很多人不知道，其實只要好好調整飲食，增加一習慣每天多吃「1水果」，3個月後就能擺脫膽固醇治療，回歸正常生活！
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根據《ETtoday...
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現代人壓力大，偶爾會去給師傅按一下！按摩方式百百種，腳底按摩、淋巴按摩、精油按摩等等，適度地讓肌肉放鬆，不只一夜好眠、還能舒緩各種酸痛，但你知道嗎？有些地方可以按、有些部位卻不能隨便按，小心刺激過頭，用力不慎就會造成腦中風...
據《三立新聞》報導，人體重要動脈幾乎都在軀...
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苦瓜能不能降低尿酸？
高尿酸是繼高血糖、高血壓、高血脂之後的「第四高」。據最近兩年的數據，全國有1.8億高尿酸血癥病人，沿海地區男性高尿酸血癥占26%，女性高尿酸血癥占10.5%。關於如何控制尿酸的方法，也是眾說紛紜，有些人在網上看到了吃苦瓜可以降低尿酸的功效。
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肩背有拉扯般的疼痛感，以為是肩周炎，等著自癒，半年過去了，疼痛不斷加劇，進一步檢查後才發現原來是胰腺壞了。前兩天，姚女士拿到診斷報告時覺得不可思議，她說，自己除了肩背疼和腸胃差外，沒有其它不適反應。
半年前，姚女士開始覺得肩膀隱隱作痛，因為年逾50歲，她判斷自己患上了「五十肩」。...
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1.菊花枸杞決明子茶（保護視力）
菊花：
味苦、甘，性微寒。具有散風清熱，平肝明目，清熱解毒的功效；枸杞：味甘、性平。具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳等功效；決明子：味苦、甘、咸，性微寒。具有清肝明目，潤腸通便等功效。
原料：菊花5朵，枸杞8粒，決...
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有一種傳統中被譽為「長壽菜」的植物一直受到人們的喜愛。它既美味可口，又具有豐富的營養價值，尤其對於中老年人來說，有著諸多的益處。這種神奇的植物就是——紫薯。
隨著健康意識的不斷提升，人們對於食物的選擇越來越注重營養價值和健康效果。而在眾多的食物中，紫薯因...
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自古以來，就有「人以食為天」的說法。老人常說「不能虧待任何人，也不能虧待自己」。一日三餐，照顧好我們的「五臟廟」是最重要的。
餐桌上，肉類食品一直是我們的主食，尤其是豬肉，幾乎是家家戶戶常吃的肉類食品。
從現代營養學家的角度來看，豬肉中的蛋白質、脂肪和碳水化合物含量非常高，...
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絕經是女人都要面對的事，但誰都不想它來得過早，因為這預示著會變老、皮膚變差、抵抗力降低……絕經有哪些癥狀？
女人正常的晚年經時間
正常的女性絕經年齡是47-55歲，但也有特例，比如特別會養生的女性有可能55歲以後才絕經，而如果平時不注意衛生、不注...
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血壓是否正常，對每個人來說都十分重要。很多人都會自己在家量血壓，卻經常出現血壓「起起伏伏」、「不準確」等現象。你知道什麼時間更適宜量血壓，怎麼量更科學嗎？ 測血壓的注意事項1、血壓的分類
你的血壓值正常嗎？不妨對照以上表格。
2、哪個時間量血壓最准？ 臨床數據表明，70%以...
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以《好小子》系列電影走紅的男星顏正國，罹患肺腺癌晚期，昨（7）日病逝，享年50歲，消息震驚演藝圈，外界也高度關注肺腺癌症狀。
營養師高敏敏今（8）日在臉書發文提醒，肺腺癌不只發生在吸煙族群，非吸煙者病例逐年攀升，出現6大症狀快就醫。
專家曝罹患肺腺癌4大成因！6症狀快就醫高...
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根據《CTWANT》報導，一名高階健診客戶在接受大腸鏡檢查切除息肉時，堅持要求醫師在診斷書上加註「三個字」，原因背後竟與保險理賠金額息息相關。
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義大醫院家庭暨社區醫學部主治醫師陳昱彰，日前在臉書分享這特殊經歷時表示，當時他接到這位從事保險業務的客戶要求，對方...
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提醒：喉癌到來前，身體會出現4種「警報」！真正留意到的人不多
隨著喉癌的發病率在不斷上升，更多的人開始關注這種癌症的預防和早期發現。
然而，很多人都不知道喉癌到來前，只有真正留意到身體的異常變化的人才能及時發現病變，從而保護自己免受這種癌症的侵害。
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1克可殺死1萬人！19歲小伙誤當「食物」吃了20多顆，直接送去ICU
「你快過來看看，這孩子臉色怎麼一下子全變了？」 急診室里，父母慌亂的呼喊劃破夜色。
19歲的小王（化名）剛進急診，呼吸急促，神情迷糊。
他本來只是在家「實驗」植物種子，沒想到，短短二十分鐘後，生命危...
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醫生直言：肺癌早期不是咳嗽，是身上出現三大異常，千萬別忽視。
說到肺癌，很多人第一反應就是咳嗽，特別是長期咳嗽或者咳血，這確實是肺癌的典型症狀。
但你可能不知道，在肺癌早期，很多時候根本不會咳嗽，反而是一些看起來毫不相干的症狀先出現。
醫生們近來就提醒，身上如果出現某...
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你知道中國人有多愛買房嗎？ 泰國政府住房銀行房地產信息中心 (REIC) 公布的消息，2022年泰國總共有11561套公寓賣給了外國人，其中一半買家就是咱們中國人。 全美房地產經紀人協會報告顯示，從2012年3月至2013年3月，中國人於一年時間內，在美購房的總價值達123億美元，占當...
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酒店阿姨良心提醒：住酒店時，看到這3種「東西」，趕緊退房離開
在快節奏的現代生活中，無論是商務出差還是休閒旅行，酒店成為了我們臨時棲息的溫馨港灣。
然而，在享受酒店提供的便利與舒適的同時，我們往往容易忽視一些潛在的安全與衛生隱患。
通過與一位在酒店行業深耕多年的退休阿...
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出國旅行攜帶藥物看起來是非常正常的事情，但是這裡要提醒大家，並不是全部藥物可以隨身攜帶。
有些看似普通的藥物，其實在某些國家屬於「違禁品」，如果不小心帶上飛機或入境，可面臨罰款、遣返，甚至牢獄之災！ 藥物雖小，但風險不小！出國時千萬別掉以輕心，攜帶藥物可不是鬧著玩的。
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「老王啊，你家裡那些裝油的礦泉水瓶子，還是別用了！」在社區義診現場，剛退休的老王拿著自家用「舊飲料瓶」裝的花生油，被孫主任一通「批評」得哭笑不得。老王辯解道：「用這麼多年了，都沒事，能省不少錢，不用多費勁。」可孫主任搖頭，「用的時間長了，你真沒發現，油味變了？萬一，那個病，治都治不好！...
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壁虎是許多家庭常見的不速之客，尤其在溫暖潮濕的季節，它們總愛偷偷溜進家中，爬牆、躲角落，讓人頭皮發麻。
大家可能不知道，壁虎其實是一種益蟲，它們以蚊子、蒼蠅等害蟲為食，幫你清理家中的小蟲子。
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很多人一看到壁虎，第一反應就是抄起東西打...
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為什麼越來越多孩子得白血病！醫生提醒：3種食物是罪魁禍首，再喜歡也要忌口！
現代人的生活水準越來越高了，醫療水準也越來越好了。
但是有很多疑難雜症至今沒有被人們徹底根治，比如白血病。
而且現在的白血病患者往往會呈現低齡化趨勢，這主要是因為小孩子的身體還沒有發育完全，對...
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這種飲料不要再喝了，喝出腎衰竭，偏偏有很多人喜歡
和幾個朋友去吃火鍋，一個朋友對服務員說：「辣湯里多放點辣椒，吃著過癮。」 我連忙阻攔：「別太辣了，不然容易上火。」
朋友攔住我：「上火怕啥，多叫幾瓶涼茶。沒關係，上火就喝涼茶。」
一頓火鍋下來，他喝了七八瓶涼茶，辣得嘴...
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19歲女生患大腸癌去世， 醫生告誡：香蕉和它一起吃比「砒霜」還毒，別不當回事
19歲女生患大腸癌喪命， 醫生告誡：香蕉和它一起吃比「砒霜」還毒我們經常吃香蕉，香蕉也確實對人體有許多好處
1、吃香蕉可預防或治療高血壓因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。
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老祖宗講「春夏養陽，秋冬養陰」，秋天啊，就得吃些滋潤的、能健脾祛濕的好東西，把夏天虧的補回來，也為安穩過冬打個底。要說簡單又管用的食療方子，還得是那一碗碗溫熱軟糯的豆子粥或湯。今天，就給大家分享三個以紅小豆、黑豆為主角，搭配不同食材的秋日養生食譜，做法家常，味道香甜，關鍵是效用實在！
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月餅是我國傳統的節日美食，象征著團團圓圓。所以每年到了這個節日，大家多多少少都要買一些，或者做一些。走親訪友，也是互贈的佳品。隨著人們生活水平的提高，每年中秋節都會有吃不完的月餅，而且市場上的月餅也是多種多樣。
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你知道嗎？一個普通的蘋果，加上廚房里常見的它——生姜，竟然能給人體補足陽氣，把脾虛、體寒和氣血不足這些讓人頭疼的問題從根本上改善！這不是夸張，而是實實在在的中醫智慧。蘋果和生姜，看似簡單，但組合起來竟然成了「黃金搭檔」。
如果你經常手腳冰涼、...
有一種蔬菜是我們日常生活中最常見的一種蔬菜，也是最受歡迎的蔬菜之一。
它比番薯葉還要好，水分含量非常足，而且營養非常豐富，對多種慢性疾病也有很好的調控作用，
可以毫不誇張地說，它全身都是寶。其實糖友也應當常吃絲瓜，益處非常多，今天就給大家好好聊一聊這種蔬菜。
吃過香椿嗎？聯合國亞洲...
「少鹽少油」是如今很多人養生時常提到的口號，尤其是老人，大家總是習慣性地提醒他們要「少鹽少油，吃得清淡點」。
但你是否想過，長期的低鹽低油飲食真的對老人有益嗎？亦或，這樣的飲食方式可能反而讓老人身體出現一些意想不到的問題？
如果你現在還認為...
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鈣缺乏的時候會有什麼樣的表現呢？牙齒不好，容易抽筋，無緣無故的腰酸背痛，指甲裂開，失眠等等，嚴重的時候手足抽搐。這麼說的話，我應該是非常缺鈣的了。記得小的時候很容易生病，動不動就會抽筋，還會出現「爪」形手，去醫院檢查說是缺鈣，還有維生素D，於是補鈣就成為了生活中很重要的部分。
你...
提到便秘，可能很多人都有過類似的困擾。排便困難不僅讓人不舒服，還會影響到我們的身體健康。尤其是便秘長期得不到緩解，體內有害物質逐漸積累，可能引發更加嚴重的健康問題。如何緩解便秘呢？答案就在我們的日常飲食中。
通過合理的飲食，特別是增加一些具有通便功效的食物，便秘問題是可以得到有效改善的。今天，...
特殊時期，家家戶戶都在屯糧食、蔬菜。也有不少人說天天在家吃吃喝喝，都長胖了。
今天給大家帶來的就是——馬鈴薯，素有「地下蘋果」和「第二麵包」的美譽。
自2015年起，中國農業部啟動馬鈴薯主糧化戰略！用馬鈴薯代替主食，通便、降三高，最適合現在吃了~
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老公是做互聯網的，每天都一天到晚的待在電腦前，【啪☆啪】啪的敲著鍵盤，工作也是辛苦，最近總是聽他說自己腰背酸痛，其實就是身體虛弱了，身體被掏空了，我這個做老婆的，就想弄點營養的湯給老公身體補一補，在我和親朋好友四處取經后，得知一個鄰居的父親是個有名的老中醫，拜訪了老中醫后，他推薦給了我這道豬腰湯的！...
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年來，在歐美、日本、香港等地掀起一股「番薯葉熱」。用番薯葉製作的食品，擺上了酒店、飯館的餐桌。那地瓜葉真的有那麼好嗎？
一、地瓜葉的祕密地瓜葉每百克鮮地瓜葉含脂肪0.2克，糖4.1克，礦物質16毫克，鐵2.3毫克，磷34毫克，胡蘿蔔素6.42毫克，維生素c32毫克。其礦物質與維生...
老人是瞞著家人偷偷上山的，他是想為去世多年的老伴兒掃墓，本來打算掃完墓之後就趕緊回家，沒曾想卻發生了這樣的意外。去往墓地的路本來就不好走，雜草多、路面到處都是亂石子，平常連年輕人走上一會兒都累得氣喘吁吁，更別提這位80多歲的老人了。好不容易掃完墓打算下山回家，卻不小心失足滑下了山坡，要不是半山腰有幾...
建議老年人最好不要再出去旅游了，原因只要有三個方面，現在知道還不晚，
人家說現在最幸福的就是現在的退休老人，可以自由的到全國各地去旅游，現在交通那麼發達，
旅行社服務好，有許多專門針對老年人的旅游團隊，讓這些老人的旅游能說走就走。
但是啊，老人經常出去旅...
「紅薯葉熱」逐漸在全球多地掀起，用紅薯葉製作的食品，擺上了酒店、飯館的餐桌，讓我們一起揭開紅薯葉的神秘面紗吧！小編帶你看看吃紅薯葉有哪些不能做的禁忌！ 白灼、蒜炒、涼拌...... 做法多樣又好吃 舊時番 薯葉曾一度被用來喂豬 然而，1斤紅薯葉頂10斤人參！&...
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方法很土，但「祛濕氣」真的絕！它生吃補腎，熟吃補脾，濕氣都排空
隨著清明節的腳步漸遠，天氣也仿佛換了一副面孔，陰雨綿綿，空氣中瀰漫著濕漉漉的氣息。這種時候，很多人都會感覺身體浮腫，濕氣重重。別急，今天我就來分享幾款簡單又高效的祛濕湯，幫你輕鬆驅散體內濕氣，享受一個舒適宜人的春天！...
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春天一到，不少人總感覺口乾舌燥、疲憊沒精神，臉上還暗沉無光——這其實是身體在喊「缺津液」！《本草綱目》里記載的「麥冬」，被稱為「滋陰潤燥的黃金草」，用它煮水喝，既能補氣養血，又能清潤脾胃，喝上一周，皮膚透亮了，連嗓子和腸道都跟著清爽！
今天教你10種麥冬...
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現在的年輕人大量的使用電子設備，一天到晚盯著螢幕，加上熬夜頻率越來越多，生活作息儼然不規律，這對肝血損傷是非常大的，所以給大家整理了4種回血茶，可以補足肝血，很適合愛熬夜、愛生氣、心情焦慮、睡眠不好、氣血不足、眼睛乾澀的姐妹多喝~ ①菊花紅棗枸杞茶：分享一個陳允斌老師推薦的菊花紅棗枸杞...
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姐妹們！最近是不是和我一樣，一到晚上就像烙餅似的翻來覆去？白天脾氣暴躁，不想工作，照鏡子發現臉色蠟黃還有小痘痘！上周去看中醫，老大夫一搭脈就說："小姑娘，肝火旺得能點著了！"
老大夫讓我多喝清肝火的湯，我問了很多人，最後選擇這4種湯，今天分享給大家，一起喝起來...
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睡眠淺，心血不足，這個方子有點厲害！ 睡眠質量不好，睡得淺真的好難受，有時候自己都不知道自己睡沒睡著，超極難受????
分享最近喜歡喝的桂圓蓮子茶方，身邊幾個朋友試過，都還比較滿意它的笑果！
????分享我最近愛的桂圓蓮子茶方，身邊朋友試了，都說效果挺不錯！????
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????最近身邊不少朋友總喊「沒精神」「睡不醒」，還有人一吹風就感冒，臉色蠟黃像「蒙了灰」。其實啊，這些小毛病多半是氣虛+陰虛在作怪！中醫常說「氣陰兩虛百病生」，尤其是熬夜黨、上班族和上了年紀的父母，身體就像漏了氣的氣球，幹啥都提不起勁……
別急著買...
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增加壽命行為，喝水第二，走路第三，第一很多人不知道
長壽，是現代人較為關注的話題，無論是男女，到了一定的年齡，就開始越來越關注自己的身體健康。
對於壽命的長短來說，有一小部分取決於遺傳，而壽命的長短有60%取決於人的生活方式， 擁有良好生活方式的人，身體更容易健康。...
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榴槤傷肝，柿子傷胃，最傷腎的水果原來是它！醫生：比砒霜還毒
各種水果滿目琳琅，什麼芒果、哈密瓜、蘋果、梨、葡萄、蟠桃……種類繁多。
雖然水果很多，但其實吃水果也是有講究的，吃不對水果反而會傷到身體器官，接下來就給大家講一講身體的五臟六腑最愛和最怕...
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44歲女士，半年血糖從13.5降到5.4，醫生：她的3個降糖習慣，值得學習。
陳女士是某單位的職員，今年44歲，在半個月前由於口渴，總想喝水，又容易飢餓，到醫院檢查，發現空腹血糖13.5mmol/L，被診斷為糖尿病。
實際上，陳女士已經有了糖尿病典型的「三多一少」症狀，雖然...
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為什麼現在胰腺癌越來越多？醫生提醒：吃飯少做4件事，勸你改正
聲明：
本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請...
你是不是也有這樣的困擾？
家裡父母隨著年齡的增長，血脂悄悄升高，動不動就覺得渾身沒勁？
我媽之前就是這樣，直到營養師朋友推薦了山楂搭配法！
連喝一個月，最近體檢血脂降了，連氣色都紅潤多了！
山楂陳皮金銀花茶：降脂清火一杯通
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秋冬季節，氣候乾燥，加上空氣污染、粉塵刺激。
很多人總覺得，喉嚨發緊、痰多難咳，肺裡像積了「垃圾」一樣不舒服。
其實不用急著吃藥，廚房裡常見的紅糖，搭配四種食材，煮成暖心甜湯，連喝3天，就能緩解不適，幫呼吸道找回清爽。
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對于女性來說，無論什麼時候都不應該放棄自己的外在形象，即使是已經過了50歲，到了中年。穿衣打扮干凈清爽，可以讓與你接觸的人也感到愉悅。
而真正高級和有品位的女性，是絕對不會忽視自己身上的任何細節的打扮，這不僅是時尚力的體現，也是保持年輕的秘訣。
中年女人的自信不是心里想想，要行動起來。而...
最強抗癌蔬菜竟不是「青花菜」！急診科醫師張適恆從大型流行病學的研究分析發現：天天吃蔥屬蔬菜，如洋蔥、青蔥等食物的人罹患各種癌癥的風險都更低，提醒大家要「天天吃蔥」。不過衛教師提醒，蔥屬蔬菜易引起脹氣、刺激腸胃，建議補吃1類食物消脹氣。
每天多吃蔥屬蔬菜 降低多種癌癥...
鮮豔的藍色來自于「蝶豆花」富含的花青素，不僅不是人工色素，比起一般植物有高達10倍花青素的蝶豆花，有著抗氧化的效果，還能保護眼睛，是比起藍莓更容易時常攝取花青素的好方法！擔心外麵飲料店又加糖又混添加物？其實蝶豆花在家裡也能泡！
蝶豆花富含花青素 預防眼疾、降血壓...
居家過日子，必然離不開洗衣服和晾衣服。
對于大多數家庭來說，洗完衣服就是掛在一個地方晾曬。
但是，對于晾衣服來說，其實有正確和不正確的做法。
正確的做法，能讓我們的衣服晾完以后，穿著很舒服，而且干凈衛生。
而如果采取了錯誤的晾曬方法，可能會導致生病。
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「醫生，我裝了心臟支架，是不是就跟手機換了電池一樣，壽命延長了？」
面對這個問題，我想先送你一個真誠的微笑，然後告訴你：「電池能不能用久，關鍵還是看你這個『用戶』怎麼保養啊！」
是的，心臟支架不是「不死金牌」，但也不是「絕命稻草」，問題的關鍵是：裝完支架後，你的生活方式和健康管理，才是真...
年齡在悄悄增長的同時，我們的衣櫃裡也在不知不覺間被各種深色系佔據，作為一名和你們一樣正在經歷優雅轉身的中年女性，我深知穿對顏色對氣質的重要性。
經過多年時尚行業的工作經驗，我發現很多姐妹對色彩的選擇還停留在「顯瘦就選深色」的誤區裡。
每個顏...
俗話說「十人九胃」，胃痛、胃酸、胃脹已成了現代人的通病。但提起胃癌，很多人覺得離自己很遠。據數據顯示，近5年來，我國每年新發胃癌40萬例，發病率佔全世界的42%左右，而且還在以每年1.6%的速度增長。
63歲的張阿姨，本是享受天倫之樂的年齡，卻不幸罹患胃癌。，前段時間，張阿姨總是感覺乏力、噁心...
眾所皆知，喝了太燙的飲料會傷到食道，相對的喝了太冰的飲料也會對食道有害，這個道理非常淺顯。至 于統計數字中，去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多，也不足為奇。因為綜觀各個應酬場合、夜市攤上，酒酣耳熱、大吃大喝（吃宵夜）的，十之八九都是男 性。
男人為此付出比女性多一倍以上的...
很多人都喜歡拿饅頭做早點！也喜歡買個「黃金」饅頭作主食。
作為一種主食現在越來越受大家的喜歡。
但現在生活在節奏加快，除了少數人自己做饅頭，
多數人都是在外面買現成的或半加工好的。
但是據有關專家調查發現，有4類饅頭可能會含有對人體有害的物質，
每多吃一口就相當...
常言道「病從口入」，很多疾病是吃出來的，癌癥亦是如此。說到致癌食物，想必大家都能說個一二出來，比如腌制食物、霉變食物、煎炸食物、臘肉、燻肉等。但致癌的食物遠不止這些，有些食物會偽裝自己，常常打著健康的旗號，干著危害身體的勾當。這些「致癌高手」，你中招了嗎？
這一果一茶一菜，是這些所謂健康食物中...
「醫生，我爸不手術可以嗎？」腦出血今天上午，急診科來了一個病人。這個病人在和家人吵架的時候，突然出現頭痛，很快就出現意識喪失。家人看到情況不對，就立刻把他送到醫院。接診醫生仔細詢問病史後，就開了一些檢查。檢查結果出來以後，提示丘腦出血，出血量大概在20ml左右。接診醫生看到這個情況，就跟家人充分溝通...
人們常說血管與人同壽，這是有一定道理的。
因為血管主要幫身體運輸血液，若是血管出現健康狀況，會給身體血液的流通帶來障礙，對于身體的健康非常的不利。
真實案例：
今年48歲的張老師，是一所高中的教師，由于工作能力突出，被派到了重點班做班主任，張老師了能夠更...
行李箱作為我們日常出行的必備工具，能夠妥善保管衣物和其他物品，特別是在出差、旅行和上學時，給我們提供了極大的便利。然而，行李箱的密碼鎖有時也會給我們帶來困擾。忘記密碼時，不僅讓人焦慮，還可能導致損壞行李箱的情況發生。這裡要分享一個非常簡單且有效的方法，只需30秒，你就能輕鬆解鎖行李箱，再也不用擔心忘...
萬萬沒想到紅棗桂圓枸杞酒也能這麼好喝！！
淡淡的酒香加上食材自帶的甜味，很自然很舒服～
我一個平常不太愛喝酒的人，喝一口就驚艷了！！
食材：紅棗、桂圓、枸杞、糧食酒（糧食酒選泡果酒專用的，三蒸米酒即可，泡出來的酒味道更香醇）、糖
比例：食材：酒：糖...
日前，胃腸肝膽科醫師錢政弘在TVBS節目《健康2.0》中，分享曾經手的一個離奇案例。一名高齡80歲的阿嬤3年前罹患肝癌，但並沒有接受化療、開刀。直到2個月後，阿嬤因肚子不舒服到醫院就診，一用儀器檢查才發現，原本的腫瘤竟然變小了一半以上，甚至在1年後消失無蹤，讓他大感驚奇。圖片來源：TVBS新聞網錢政...
注意：文章僅供參考，如有不適，請及時就醫
「美麗的外表是給人的第一印象，但真正的魅力源自內在的健康。」這句常被提及的話語，時刻提醒著我們，追求外在美的同時，千萬不能忽視身體的安康。
在當今這個時尚潮流瞬息萬變的時代，飾品已然成為女性裝扮自己、彰顯個性的必備利器。從精致閃耀的鉆石項鏈，到古...
在工作和生活的日常中，很多人熱衷于喝咖啡，幾乎每天都要喝1~2杯。一方面是因為其特殊咖啡香味，另一方面是其帶來的提神醒腦效果，喝著喝著就成為一種生活習慣；同樣，日常喜歡喝茶的人大多也是喜歡茶葉獨特的香味，并且茶葉中所含的茶多酚等物質對健康具有積極作用。 而越來越多的研究都證實，日常喝茶、喝咖啡對健...
在現代快節奏的生活中，許多人會經歷手腳麻木、血液循環不暢，甚至面臨中風的風險。這些健康問題通常與缺乏運動和長時間久坐或久站有關，導致血液循環不良。 盡管市面上有各種藥物和復雜的治療方法，但一種簡單的「踮腳尖」運動卻能帶來意想不到的好處。
這個動作...
在這個快節奏、高壓力的時代，健康問題日益成為我們不可忽視的焦點。尤其是肺部健康，作為人體的「呼吸中樞」，一旦出現問題，往往牽一髮而動全身。提到肺癌，很多人首先想到的是咳嗽，然而，醫生卻告誡我們：肺開始癌變，並非只看咳不咳嗽，而是需要警惕另外兩個更為隱蔽的異常信號。今天，我們就來深入探討一下，究竟是哪...
牙齒的健康關係到我們的社交，很多人都討厭跟一張嘴都是滿口黃牙的人說話，尤其對經常抽菸的人牙垢口臭都比較明顯。僅靠每天早晚都刷牙，牙垢和異味還是去除不了，小編今天教大家幾個小方法，保準讓你牙齒白白！
白醋：因為我們的牙垢是鹼性的，而白醋裏面的醋酸能夠充分中和牙垢。
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張大爺今年68歲，是一位退休工人，年輕時為家庭忙碌，現在享受著悠閑的晚年生活。每天早晨，張大爺都會按時起床，散步一圈，回家后泡上一杯綠茶，坐在陽台上曬著太陽，享受這份平靜。他總說，自己的身體一向很健康，退休后更是悠哉悠哉，偶爾去醫院做做常規檢查，醫生總是夸他身體不錯。
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膝蓋的壽命很有限，不要等到膝蓋退化再去後悔！許多人會利用爬樓梯消耗熱量，飯後爬樓梯不僅可以增強心肺，還能加速新陳代謝、增強肌力，最重要的是，不論天氣好壞，只要你在室內，隨時都可以練習，而且同時間內，爬樓梯消耗的熱量甚至比慢跑還多！
骨科名醫韓毅雄：爬樓梯或爬山是「最笨的運動」！爬樓梯或爬山是有...
根據《TVBS新聞網》報導，許多人總認為年輕時投保的保單就能永遠保障自己的人生，殊不知這可能是一個錯誤的迷思。一位營養師近日在社群媒體上分享重要觀念，提醒大家必須留意保單中的關鍵細節。
讓人意外的是，當民眾進入最需要醫療保障的人生階段時，那份已經繳納數十年保費的保單，竟可能...
你是否曾為體內發炎而煩惱？在長沙，有一位56歲的張老師，透過堅持喝薑黃水，竟然在半年後收穫了讓醫生驚訝的體檢報告。這是怎樣的一種改變？
清晨六點，長沙的街道上還瀰漫著霧氣，張老師已經開始了他一天的健康儀式。他將一小勺深橙色的薑黃粉倒入水中，開始了他半年的抗發炎之旅。在體檢報告上，C反應蛋白...
大家好，我是中醫楊毅紅。
從醫40多年，看過很多精神分裂病人，舌體胖大，舌頭兩側邊緣有明顯的齒痕。這是為什麼呢？
在各種舌象問題裡，要特別注意的是齒痕舌。
它通常表示體內濕氣太重，脾胃不強，濕氣難消，容易變成痰。
痰會阻塞經絡，影響全身氣血流動，進而影響器官功能。
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說起補血養生，大夥兒總先想到紅棗吧？其實呀，真正的補血「高手」就藏在咱們身邊，比紅棗還管用！
它平時安安靜靜的，沒啥名氣，可裡面的營養勁兒大著呢，說是咱們身體造血的「天然小倉庫」都不為過。
你每週吃個三次，不光氣色能慢慢養得紅潤潤的，肝火也悄悄降下...
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住酒店已經成了很常見的事，不論是外出旅遊還是出差都離不開要在酒店休息。
如今酒店開的數不清，感覺一出門都能看到各種酒店，酒店多了就開始競爭，因此很多高檔一點的酒店就會評出級別。
而沒有星級的快捷酒店才是大多數人的首選，這樣的酒店價格更便宜。
住酒店時衛生是我們最看重...
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昨天我媽又犯老毛病了，買菜回來就是一頓往冰箱裡塞，包子饅頭香蕉中藥，什麼都往裡放，我看著就頭疼！
說真的，很多人都覺得冰箱是萬能的，啥都能保鮮，其實這想法大錯特錯，有些東西放冰箱不但沒用，還會害了全家人的健康。
今天就跟大家聊聊這個話題，別再糊裡糊塗地亂放東西了。
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26歲男子深夜昏迷！血糖值高出十幾倍「搶救無效」離世！醫生不禁無奈搖頭：太多人愛喝它
下午，醫院的急診科接診了一名年輕的男子，男子已經陷入昏迷，據其同事交代，在男子暈倒前，已經反覆噁心、嘔吐多次。
根據男子的發病情況，再看男子體態偏胖，醫生懷疑男子可能是血糖出了問題...
最近這幾天可以明顯感受到氣候的變化，冷空氣來襲，人是最容易感冒的，加上孩子和老人抵抗力低，特別容易發燒和感冒，甚至出現咳嗽的情況。對孩子而言，不喜歡吃藥和打針，那麼我們透過食療來幫助預防，比如說悉尼羹，金桔湯等等。
今天要跟大家分享一道既當季又滋補的甜點&mdash...