該穴位之所以有此美名，在于經常按摩可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強抗病能力的作用。北京中醫藥大學針灸推拿學院副教授侯中偉說：這個穴位就藏在我們的手腕處。
位置圖解：
陽穀穴位于手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側面連接手腕橫紋處。
穴...
「醫生，我以后一定會好好吃早飯！」近日，10歲的小白（化名）在離開寧波大學附屬第一醫院肝膽胰疝外科住院部時乖巧地和醫護人員承諾。小白是個10歲的小姑娘，近日因腹痛劇烈被送醫，確診膽結石，緊急接受了膽囊切除手術，原因竟然和她長期不好好吃早飯相關。
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在中國傳統觀念中，「入土為安」深入人心，因此土葬一直是我國主要的喪葬方式。
但考慮到環境保護的需要，國家逐漸推廣火葬，以減少土葬對環境造成的污染。如今，火葬已成為全國普遍採用的喪葬模式。
但近年來，又出現了一種新的聲音，認為火葬也並非完美，甚至有可能被淘汰。一種新型的喪葬方...
血管堵塞一直是困擾著人們的一大難題，導致這一情況出現的主要原因就是飲食和作息不規律。
時間久了，血管便會被囤積的垃圾和毒素堵住，倘若沒有第一時間疏通血管，便可能危及到人的生命。
其實在血管不通暢的時候，身體是會發出求救信號的，例如胸悶胸痛，呼吸困難以及頭暈目眩等情況，這時我們一定不能忽視...
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綠豆湯，可謂是夏日最經典的解暑飲品。當然了，綠豆湯可不止好喝那麼簡單，還能解暑熱、滅掉身體里的「實火」，起到降火潤燥、滋養脾胃的作用。
但每年只會喝綠豆湯，就太虧了！今天給大家推薦幾種花樣吃法，既有綠豆湯清熱降火的作用，又有別的不一樣的養生作用——
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不知道你有沒有這種感覺：一過三十，熬個夜，臉色就好幾天緩不過來；爬個樓梯都心慌氣短；照鏡子看，頭髮毛躁，嘴唇顏色也淡淡的。我媽總說，這不是丑，是「氣血虧了」。
她老人家快六十了，臉上還白裡透紅，走起路來比我還帶風。她的秘訣，就是幾十年雷打不動的幾碗「氣血湯」。用她的話說：「什麼貴...
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眾所皆知，喝了太燙的飲料會傷到食道，相對的喝了太冰的飲料也會對食道有害，這個道理非常淺顯。至 於統計數字中，去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多，也不足為奇。因為綜觀各個應酬場合、夜市攤上，酒酣耳熱、大吃大喝（吃宵夜）的，十之八九都是男 性。
男人為此付出比女性多一倍以上的代價，...
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宋美齡的家族，可以說是一個高癌家族。父親、母親、大姐宋藹齡、弟弟宋子良都死於癌症，而國母宋慶齡晚年，也患肝癌和白血病。
出生在這麼一個帶有遺傳基因的癌症家族中，宋美齡40歲患乳腺癌，做過2次手術，
卻活到了106歲，不得不說是一個奇蹟。
2...
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我發現很多人家裝修的時候，基本都會在衛生間設計一個淋浴房。
這種淋浴房最主要的功能， 就是我們在洗澡的時候，可以避免將水流迸濺到其他地方。
剛開始我也覺得這種設計很實用， 但是當我家真正安裝了玻璃淋浴房之後，我才發現這種設計真的很雞肋。
雖然它可以隔絕一定的水流迸濺，...
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朋友是個日漫迷，最近跑來問我一個問題，讓我也說不出所以然。日本地少人多，為啥窮人都能住獨棟呢？另外像動漫里的蠟筆小新，還有哆啦A夢裡的大雄，也都是一般的工薪家庭，為啥也都是住在獨棟里？而像動漫里的有錢人卻住在公寓呢？聽完專家一說，才恍然大悟！
專家說，因為在咱們國家，土地是國家所...
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49歲的劉大叔是一名貨車司機，從年輕的時候進入這個行業，一干就是幾十年，經常忙到半夜才能回家睡覺。
這天晚上忙完工作回家的劉大叔，飯後去洗了個澡，可沒成想洗澡的過程中人卻暈倒在地上，整個人都人事不省
被嚇壞的妻子，急忙撥打了急救電話，到了醫院醫生檢查發現是腦出血所致，儘管積...
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聲明：本文內容皆是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。
天一冷，你是不是也開始手腳發涼，明明穿得比別人...
一碗熱騰騰的燕麥粥，是多少人開啟健康一天的標配。可你知道嗎？這顆小小的穀物裡藏著驚人的營養密碼，煮法不對等於在「燒錢」——把最珍貴的營養成分白白浪費了。今天帶你解鎖燕麥的3種黃金吃法，順便避開4個常見迷思。
一、燕麥裡的營養藏在哪裡
1.β-葡聚...
在超市裡，南瓜總是躺在最不起眼的角落，像個被放錯了劇本的配角。你經過時瞟一眼，總覺得它長得像冬天的裝飾品，不像能吃出什麼科技含量的樣子。
可偏偏就是這個“營養界的橙色路人”，搭配上一樣東西後，效果堪比眼科醫院門口排隊兩小時的熱門項目。
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南方梅雨季有多崩潰？早上起床頭髮油得能炒菜，睡衣黏在背部像剛淋過雨，連喘氣都帶著股霉味！ 更要命的是總覺得身體像灌了鉛，走路腿沉、肚子脹脹的，舌苔白膩厚得像掛了層漿糊，連馬桶都沖不乾淨——這些都是痰濕重的典型表現！閨蜜塞給我一包陳皮茯苓茶，喝了兩週徹底被圈粉：濕氣退散的感覺，...
膽固醇是血液中的一種脂質(lipid)，在人體的各種功能中扮演著重要的角色。然而，當血液中含有過量的膽固醇時，這將妨礙血液的流通，從而引發一系列的健康問題。
每年，全球至少有440萬人因高膽固醇相關疾病而喪生。
如果你的膽固醇水平過高，別擔心！健康的飲食習慣是有助於降低膽固醇的。
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現在的生活節奏越來越快，每個人都面臨著很大的壓力，失眠已經是當今很普遍的現象了。根據網路調查80%的人都有失眠的經歷，尤其在北京，上海這些城市更為普遍。其實也能理解，畢竟大城市裡面的節奏更快，工作壓力自然也越大了。
雖然偶爾失眠並不是什麼大事，但是長期失眠對身體影響...
飯后洗碗就是繞不開的一項家務事了，在很多朋友看來，洗碗還不簡單，只要把碗里面的油污沖干凈就可以了。但是你知道嗎？千萬別小看洗碗這項家務事，里面其實還暗藏著健康隱患。常聽人說：一人洗碗全家得病。一些不好的洗碗習慣反而會讓碗筷變成細菌的繁殖地，從而可能會危害到家人的身體健康，今天就來和大家聊一聊洗碗時存...
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你養我長大，我陪你到老，在多數人的傳統觀念里都會把養老問題交給自己的孩子，可如今社會壓力大，孩子們也是分身乏術，想要照顧老人，可是心有意而力不足。老一輩們含辛茹苦地把孩子養大，等到老了不能動的時候如果得不到子女的關愛，是多麼可悲的事情呀。
其實有些時候也並非是子女太忙、壓力太大，...
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南瓜藤的營養價值十分豐富，不僅可以食用，也可以入藥。南瓜藤有很好的利尿促排泄的作用，並且可以幫助女人清除子宮內的毒素和垃圾。女人每天吃兩口，消炎殺菌，炎症或「自然消」。
白果
白果是一種常見的食物，其中含有大量的白果酸，具有一定的殺菌消炎的功效。對於患有婦科疾病的女人來說...
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人們常說血管與人同壽，這是有一定道理的。
因為血管主要幫身體運輸血液，若是血管出現健康狀況，會給身體血液的流通帶來障礙，對於身體的健康非常的不利。
真實案例：
今年48歲的張老師，是一所高中的教師，由於工作能力突出，被派到了重點班做班主任，張老師了能夠更好的幫助學生學...
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說到放屁，很多人可能會感到尷尬，尤其是在公共場所。如果他們突然放屁，真的很尷尬。其實放屁是人體正常的生理現象。每個人都會放屁，但很多人會選擇在公共場合憋著。
人們為什麼放屁？我們每天在體內吃很多食物，有的被身體消化吸收，有的變成廢物，在腸道內堆積發酵，產生大量氣體，以放屁的形式排...
1/6
您在忙碌的一天結束後，回到家中，準備一道既熟悉又充滿家的味道的晚餐——西紅柿炒雞蛋。這道菜不僅色澤鮮艷、味道鮮美，而且營養豐富，是許多家庭常備的美味佳肴。但是，大多數人在烹飪這道菜時都犯了一個普遍的錯誤，可能會損害到它的營養價值，您會怎麼想？
今天揭示一個...
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醫生勸告：這4種「甲醛菜」儘量少買！菜販子從來不吃，顧客卻搶著買
隨著人們對食品安全的關注日益提升，越來越多的消費者開始意識到「看著好看未必健康」的道理。
在菜市場上，有一些蔬菜外觀靚麗、賣相極佳，看似新鮮實則暗藏隱患，尤其是在春季濕熱交替、菜品容易腐敗的時節，一些不法商販...
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其實對於一個女人來說，一旦進入中年狀態，無論是我們的身體和事業都會逐漸的走下坡路，最為明顯的就是皮膚的變化，而且色斑也會逐漸地增加，胸部也會逐漸的下垂，這個時候絕大多數的女性就會逐漸的進入到自卑的狀態。（圖片來源：視覺中國）
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而且面部和胸...
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一、越來越多人突然猝死，原因離不開這兩點
世衛組織將猝死定義為：平日裡身體健康或是貌似健康的患者，在短時間內因自然疾病而突發死亡。
而臨床上則將猝死定義為突然發生的死亡，主要是指心臟突然停跳。
誘發猝死的原因有很多，成因也較為複雜，但大部分都與心血管疾病相關。
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1/4
晚上夜尿多！醫生建議「常吃這三道菜」滋腎益精不尿頻：一覺睡醒到天亮
經常聽人說：小孩覺多，老人尿多。
這主要是人老了之後身體各個器官逐漸老化造成的，而夜尿頻多主要是腎臟的問題，今天就和大家分享三道美食，建議中老年朋友經常食用，滋腎益精不尿頻，一覺睡醒到大天亮。
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1/6
女子每月染髮1次，10年後竟患上肝硬化？
提醒：染髮時，牢記這4點「我大概在32歲的時候，不知道是工作太勞累的原因還是什麼，竟然開始長白頭髮了，於是我就開始定期到附近的理髮店染頭髮了，想要蓋住這些白頭髮……」隨著年紀增長，頭上白髮越來越多，愛美的黃女士...
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毛巾，這個日常生活中的常見用品，幾乎在每個家庭中都能找到它的身影。我們用它來洗臉、擦手、沐浴後擦乾身體，它的實用性和便利性是毋庸置疑的。但是，你知道嗎？除了這些基本的用途，將毛巾掛在門把手上還能有其他神奇的效果。今天，就讓我們一起探索一下，這樣做能為我們的生活帶來哪些驚喜。
詳細...
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據當地時間11月24日的訊息稱，義大利曼圖亞省博爾戈·維吉利奧市（如圖）發生了一件令當地人非常驚訝的事情，一位失業的男護士假扮成其已故母親的模樣，去市政廳申請新身份證，而因為工作人員的細心，才沒有讓他得逞，警方也順藤摸瓜發現了更多的秘密……
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1/9
60歲男子糖尿病致死！醫生：不想常坐救護車，這6種水果要少吃
說實話，我60歲那年也沒想到，有一天我居然要站出來勸人別亂吃水果。
你說水果，這玩意兒不是天然的、健康的、補維生素的嗎？
60歲男子糖尿病致死「老宋平時最捨不得花錢，水果也只挑最便宜的買，一次都拎不...
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你知道嗎？其實我們手機的撥號鍵上隱藏著一個非常實用的功能，那就是通話錄音！這個功能在關鍵時刻可以幫大忙，尤其對家裡的長輩非常有用。今天，小俊就來教大家如何設置手機自動錄音，讓我們一起來看看吧！
設置自動錄音的步驟
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步驟一：找到撥號鍵...
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隨著人們對食品安全的關注日益提升，越來越多的消費者開始意識到「看著好看未必健康」的道理。
在菜市場上，有一些蔬菜外觀靚麗、賣相極佳，看似新鮮實則暗藏隱患，尤其是在春季濕熱交替、菜品容易腐敗的時節，一些不法商販為了延長保鮮時間、提升賣相，不惜使用化學物質來「加工」蔬菜。
甲醛...
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噩耗 / 演出日失蹤！台灣喜劇男星「證實已身亡」
台灣喜劇圈驚傳噩耗，32歲新星權樂意外離世，令圈內外震驚不已。
這位曾在電影《周處除三害》客串演出的單口喜劇演員，以獨特的表演風格在喜劇圈闖出一片天。
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根據《E...
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詐騙手法層出不窮！無非就是要你匯款、轉帳，或是給個人資料，例如帳戶戶頭、銀行卡號等等…
日前刑事警察局就發現，詐騙集團又有新招？不僅容易讓人卸下心防、不慎上當，更嚴重的是，還會莫名其妙變成「詐騙共犯」，手段令人不齒！
據《TVBS》報導，近日有越來越多民眾接獲...
1/4
現在有許多設計師都會在商品上做出令人驚艷的小細節，有時候雖然不知道詳細作用，但其實可能有著設計師貼心的想法呢～
日前就有網友在臉書社團《爆廢公社二館》發文寫道，「想了很久，衣服裡面的這個小圈圈到底是幹嘛用的？忘記當初是不是掛吊牌的了」，畫面中是一件UNIQLO的米色短袖上衣，領口...
1/7
知道嗎？當前樓市正在進行大洗牌。
一方面供需關係逆轉，全國6億棟建築，住房總量過剩已然成為定局。
另一方面，政策利劍高懸掛，房產稅大機率5年後加速擴圍，未來持有房產的成本會越來越高，再像以前那樣炒房，風險已經越來越大。
另外，年輕人買房的邏輯也在發生變化—...
1/5
醫生提醒：一旦吃上降壓藥，4種食物就別再吃了，再吃有心梗風險
很多人都有這樣錯誤的認知，得了高血壓，只要按時吃降壓藥就可以了，其他的細節沒必要特別注意。
一名56歲的男性患者，深夜突然劇烈的胸痛，家人將患者送到醫院，醫生一測血壓發現高達180/110mmHg，更糟糕的是，還...
1/5
當我們在家中做飯時，經常會有一些剩下的熱水，比如煮餃子或者煮麵條時的湯，甚至是焯水時用來焯芹菜的水。很多人都會直接倒掉這些熱水，
但是維修師傅告訴我，如果將滾燙的熱水直接倒進下水道，就等於白白浪費了幾百塊錢。
那麼到底為什麼不能將熱水倒進下水道呢？趕緊跟著一起來看看。
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1/5
導語：電飯煲中的蒸籠還在來熱菜熱飯？做了這麼多年飯才剛知道，原來妙用這麼多
隨著人們生活水平的不斷提升，一日三餐中的食物種類也是越發豐富多樣，不過相對於南方人而言，大米依然占據日常主食的重要位置，因此電飯鍋也就成了家庭中必不可少廚房電器，大家都知道電飯鍋中一般都會有一個配套的蒸籠...
你是不是也曾經在機場安檢排過超久的隊，只因為前面那個人拖半天鞋翻包又被掃描擊斃必較？
其實這些麻煩的狀況很多都是因為穿錯衣服造成的，尤其2025年開始，
美國tsa和其他國際機場都更新了安檢規則，對于乘客穿著的要求更嚴格了。
如果你穿了接下來這五類衣...
大家吃完飯后通常會放下筷子，站起來，隨手將碗盤扔進水槽，然后拿起洗潔精和抹布開始清洗。盡管這個過程看起來簡單方便，但實際上可能并不科學。
為什麼吃完飯后不能立即洗碗？許多人可能會認為這不值得討論，直接吃完飯就洗不就好了嗎？這其中其實有很多需要注意的地方。
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說起衣服上的污漬，相信每個人都有過深深的苦惱。比如吃東西不小心弄到衣服上，或是口紅印沾到了衣服上等等，這些污漬都會讓我們的心情變得很糟糕。但是不要擔心，今天二丫就要教大家幾招，讓你輕松告別污漬，讓衣服煥然一新！
1.白襯衣領口發黃—&...
平時大家去買菜的時候一定要留心的，遇到這四種菜我們千萬不要購買，很多人都還不清楚，經常會買回家吃，到底是哪四種菜呢？一起跟著小編來看一下吧。
我們現在有很多人都有去菜市場買菜，可是這四種我們千萬不要買了：
一、顏色鮮亮的辣椒面
有很多人覺得顏色鮮亮的辣椒...
電鍋是家家必備的好物，不論是燉菜還是加熱食物，都能輕鬆搞定，但用完後若沒有隨手清洗外鍋，長時間反覆加熱，底部總會出現焦黑痕跡或灰白色水垢，甚至飄出異味。
在眾多清潔妙招中，不少人會使用白醋來清潔，不用大力刷洗也能變乾淨，不料卻有內行人直呼用醋味道難以忍受，分享「靠一水果」清...
你是不是也有這種困擾，馬桶看起來永遠都刷不干凈，特別是內圈那圈環夠，
根本像貼上去的一樣碾死不掉，用什麼清潔劑都沒用，還常常嗆到流眼淚，但效果卻讓人失望。
其實問題不是你刷不夠，而是你沒用對方法。
今天就分享3個真正見效又安全的馬桶清潔妙招，只要短短5~...
何氏歡是林州市臨淇鎮葦澗村的第一個越南媳婦。她曾生活的越南寧平省， 位于紅河三角洲。 地圖上看， 距離中國河南的林州， 有 2700多公里。當年何氏歡從寧平出發，途經友誼關到南寧， 然後坐了近 26小時的火車， 再換長途汽車， 終于抵達林州——她即將開始新生活的地方。2011...
燒水壺作為家家戶戶廚房中的 「標配」，在日復一日的使用過程中，往往會遭遇一個惱人的問題 —— 水垢積聚。
那些附著于壺內、白白一層的水垢，不僅讓燒出的水變得渾濁不堪，影響觀感，長期飲用含有水垢的水，對人體健康亦可能產生諸多不利影響，比如增加結石風險等。
&...
馬上看看相關新聞影片（影片） 烈日炎炎的夏季，空調是必備的解暑方式，但是吹空調的同時，也加大了得面癱的幾率，近日，從武漢某醫院獲悉，全天收治8例面癱，都是空調惹的禍。 這又是怎麼回事呢？一起來看一下！
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每年秋天，正是各種蔬菜、水果大量上市的時候，而一些會生活的人，總會趁著天氣好，曬各種蔬菜乾、水果乾，等天冷時，家裡不僅不愁吃的，而且還能節省不少買菜和零食的錢。比如在每年秋天，我都會曬大量的冬瓜干、土豆乾、馬齒莧干、花菜乾、蘋果乾、黃桃乾等等，而今天我給大家介紹的這種干，是我每年曬的最...
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俗話說：民以食為天。人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好休息。
尤其是對正在成長發育的孩子來說吃尤為重要，因為病從口入也是老生常談的問題。
張女士是一個14歲女孩的母親，因為張女士在工作上也是一個女強人，平時工作比較忙的原因，早上基本都沒有時間吃早餐。
但是又怕...
其實野外生長著很多的野花野草，它們有些都很珍貴，比如說小的時候，常常在田地裡看到一種野草，它到了夏秋時節，就會結出小黑果子，孩子都會摘來吃，甜甜的很美味。
就是下圖這種小黑果，看看你吃過嗎？
去年的時候，我家的花盆裡就長出這樣的一棵雜草，長大後才知道原來是小時...
從小媽媽就對我們嘮叨：
要多吃青菜 吃青菜對身體好~
夏季氣溫高，肝火旺
芥菜作為應季蔬菜正當時
有宣肺化痰、溫中利氣、解毒消腫等功效~
01
抗氧化 保護心腦血管
芥菜富含維生素C和胡蘿卜素，還含有維生素E等抗氧化成分，能夠保護...
家裡有馬桶的人，基本上都遇到過這倆事：內壁掛黃漬、味道還挺頑固，刷半天也不見乾淨。看著嫌棄，用著心煩。說到底，選馬桶和日常清潔，真有點門道，但也沒那麼復雜。
先說一個選馬桶的小辦法，去店裡就能用，成本幾乎為零：帶一小瓶老抽。操作很簡單，把老抽沿著馬桶內壁淋一圈，別急著衝，靜置個十分鐘。為什麼是...
為什麼毛巾用上一段時間又髒又臭？還越洗越硬。保潔阿姨教你一招，只需洗毛巾時水裡加點它，洗完的毛巾乾淨柔軟又清香。
大家都知道，家裡面的毛巾不清洗乾淨，很容易出現發粘、有異味、發硬的現象，而且又黃又髒又黑。
很多人遇到毛巾變成這個樣子，就會選擇直接將它扔掉買新的...
蘋果不要再直接吃了，90多歲的老中醫告訴我，把蘋果放在鍋裡面蒸一蒸，作用實在太厲害了，解決了很多人的煩惱，省錢又實用，這也是老一輩人智慧的結晶，長見識了，下面跟著我一起來看看。
·首先準備一些樹上摘來的蘋果，放入大碗中，加入少許的清水，在上面撒一把白色的食鹽，...
雞蛋，是家家戶戶冰箱裡的常備品，是公認的「全營養食品」，價格實惠，營養豐富。但並非所有雞蛋都安全。在購買和食用過程中，一些看似無異的雞蛋，可能隱藏著健康威脅，成為家庭餐桌上的「定時炸彈」。為了家人的健康，我們必須學會辨別。
今天就告訴你，有4種雞蛋絕對不能買，即使不...
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美國已證實，這個 蔬菜 菜抗癌性最強，天天吃它，可以直接????死癌細胞！全家人都不怕得癌 在台灣，每4人就有1人患有癌症，每6分2秒就增加1人罹癌。
癌症除了起因於先天基因問題，也與後天環境及生活習慣息息相關，特別是飲食與癌症的高相關性為醫界所證實，因此，如何挑對食物以趨吉避凶...
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何先生是一名高血壓患者，已經連續吃降壓藥5年了。
最近，何先生感覺自己的腹部有點不舒服，就去醫院檢查，結果醫生髮現，何先生得了腎衰竭！何先生痛苦萬分，自己怎麼也不能接受這個事實。
何先生問醫生，自己明明是高血壓，怎麼就突然變成了腎衰竭？ 會不會是報告出了問題？ 於是何先生又...
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相信對於很多養生的人群來說，面對金銀花都是非常熟悉的。金銀花作為生活中常見的一種養生佳品，養生價值也是比較高的，適當喝一些金銀花泡水，能夠幫助起到清熱解毒的功效。
尤其是夏季也是喝金銀花的大好季節，咽炎下刺激天氣炎熱，很容易出現上火的情況，適當喝一些金銀花能夠起到一定的緩解效果...
1/15
你可能不知道，把白糖抹在生薑上，會產生意想不到的效果，讓它變得非常厲害。
今天，就讓我來揭秘這個秘密，並分享一個有趣且有價值的食譜。
在這一步開始前，我們需要選擇幾塊新鮮而乾淨的生薑。
切記要選擇外表光滑、沒有軟化或者腐爛跡象的生薑，這樣才能保證食材的品質。
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1/11
本期導讀：海參的正確泡發方法，個頭大，營養不流失，恢復如初，和活的一樣好
俗話說：「陸有人參，水有海參」，海參，隨著近些年來，人們對它了解越來越多，很多人開始吃海參，尤其是中老年人。
海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是八大珍品之一。
海參不僅是一種佳肴，而且還是一種滋補...
1/6
芋頭的「死對頭」醫生提醒：兩者萬不可一起吃，吃芋頭也有禁忌！
記得小時候，生活比較苦，每當家裡的米不夠時，爺爺奶奶總會去田裡挖一麻袋的芋頭。
每天蒸飯時，就放上一些芋頭和米飯一起蒸，有時候也會用燜一點芋頭當做下飯吃，雖然當時的日子比較苦。
但是家人身體都很健康...
1/5
將一些廢水，比如洗菜水、洗衣服的水等，用個大點的桶把它收集起來，然後放衛生間沖馬桶就是件很常見的事情了，可能年輕人很少這樣干，但有一些上了年紀的朋友就基本上都是這樣做的。老一輩的生活條件艱苦，儘管現在的生活條件明顯提高了不少，依舊秉承著節約的傳統，雖然一水多用，不僅能節約水資源，而且還...
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胰島「禍首」被揪出！是白糖的六倍，提醒：吃的越多，血糖越失控
你是否也曾好奇，明明沒怎麼吃糖，血糖卻總是控制不好？
是不是有什麼隱藏的「幕後黑手」，正在悄悄破壞身體的平衡？
有些人嚴格控制甜食，連一顆糖都不敢多吃，但血糖依然起伏不定；有些人剛剛檢查出血糖偏高，...
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聲明：本文內容皆是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。
老馮今年68歲，以前走路帶風，退休後卻一天比一...
糖尿病
糖尿病是一種全球性的常見疾病和多發病，特別是隨著人們生活水平的提高，糖尿病的發病率也越來越高，已經成為繼腫瘤和心血管疾病之後的第三大疾病，主要症狀為多食、多飲、多尿、煩渴、善飢、消瘦和疲乏無力等,有的還伴有糖尿病酮症酸中毒。隨著糖尿病病程的延長,...
年糕不用買，在家做很簡單，一杯牛奶，一碗糯米粉搞定，有興趣的跟我來看看步驟吧！
原料：糯米粉200克，紅糖80克，牛奶260ml
步驟：
1.260ml倒進小鍋裡，加入80克紅糖，加熱至紅糖融化。
2.把奶放涼後，倒入200克糯米粉，攪拌均勻無乾粉，黏稠狀態。
...
據網路貼文報導，一位住在高雄橋頭，白手起家，五十多歲的企業家，到臺北洽商，和朋友餐敘歡樂，引發心髒病，送到臺大急診室時已經休克來不及了．．．
這是典型的心髒病，來無影，去無蹤。稱它為〝隱形殺手〞，並不為過。
隱形殺手暗地裡磨刀，沒有癥狀，使...
癌癥，聽起來就像是一記重錘，砸在人心上。誰家沒個親戚朋友被這仨字折磨過？別說年紀大了，就連三四十歲的人，體檢時聽到「腫塊」「異常」「建議復查」，也會嚇得不敢睡覺。
可怕的是，它不是突然襲擊，而是悄無聲息地潛伏多年，等你發現，它已經搬了家，還裝修好了。
那我們是不是只能...
台灣每年約有 3萬到7萬多人 新發中風，是國人主要死因之一，每年奪走逾1.2萬條生命，近2萬人因此失能，造成個人健康與家庭沉重負擔，且有年輕化趨勢。中風的危險因子包含高血壓、高血糖、高血脂、肥胖等，積極控制這些因素是預防關鍵。
很多人疑惑，血栓和洗頭有關係嗎？這...
1/6
隨著電子產品的普及，近視已經成為了一種普遍現象
對於近視的人群來說，如何改善視力是他們所關心的。網上有很多關於眼部訓練的方法，因為不確定是否有用，所以少有人能堅持下來。因此大家也一直在尋求有效改善視力的方法。其實，大家都忽略了食療的作用。
比如說以下3種食物，長期食用不僅對...
1/8
這種情況下，中午之前就不太容易亂吃零食，全天的總熱量攝入也更容易被控制。
多項營養研究都發現，在早餐中加入雞蛋，有助於降低全天的能量攝入，長期來看，更容易維持一個相對健康、穩定的體重。這並不是說雞蛋本身有「減肥功能」，而是它幫身體把代謝節奏穩住了。
然後是精力狀態的變化，這...
1/11
每天早上我們都要吃到香蔥，但是一大早就要出門才買，是不是太麻煩了？因為我們都知道香蔥買來第一天新鮮，第二天就開始焉了，看著不新鮮也影響吃的心情，所以今天就來分享幾個保存香蔥的小妙招，存放半年都還是新鮮的。
2/11
首先，我們就要把箱中的枯黃老...
1/4
如果買到沒熟透的香蕉怎麼辦？
沒熟透的香蕉裡面含有大量的鞣酸，吃起來口感不好，那麼我們怎麼樣才能將香蕉催熟呢？
其實方法很簡單，今天就教大家一個催熟香蕉的小竅門，一起來跟我學習一下吧！催熟香蕉的小竅門步驟如下：
第一步：首先我們先將買回來沒有熟透的香蕉用小刀一個一個切...
1/6
長期早上喝白開水的人，70歲後竟會變這樣！連醫生都嚇傻了。
隨著現在社會經濟的不斷發展，人們的生活水平也是有了很大的提高，所以很多的人，物質生活已經得到了很大的滿足。
所以越來越多的人關注自己的身體健康狀況，很多人也可能會養成了一些比較養生的習慣，或者是比較亂以接受一些養生...
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說到虎皮蘭，相信每位花友都是非常熟悉的，作為日常生活中非常受花友們歡迎和喜愛的花卉植物來說，虎皮蘭可以說是走進了家家戶戶。
我們都知道，虎皮蘭是典型的觀葉性質的盆栽，所以葉片看上去，不僅僅是非常的肥厚好看，而且還有非常獨特的虎紋。
當然，對於小編來說，虎皮蘭讓我最偏愛的地方...
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林悅去姐姐家做客，原本是尋常的周末午後。
陽光透過窗戶灑在客廳地板上，六歲的外甥小哲正坐在地毯上安靜地拼樂高，一切看起來溫馨平常。
只是當小哲伸手去夠遠處的積木塊時，衣袖向上滑動，林悅的目光猛地定住了——孩子左臂靠近手肘的地方，赫然隆起一個鴿子蛋大小...
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參加「喪禮送的毛巾」到底可不可以用??? 原來我們錯了好多年
喪禮的毛巾能不能用？
很多人都有這個疑問，就讓我們來看看專家的說法！
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喪家舉辦喪禮時都會送參加者一條毛巾，原來意在方便人們在長時間的喪禮中擦眼淚或汗水，該報導也表示...
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台北市長蔣萬安宣布，台北市將推動「無煙城市」計劃，借鑑日本東京的經驗，未來將採取「原則禁止、例外開放」策略，不再僅靠劃設禁煙區，而是明確規範吸煙僅能在指定區域進行，並設置吸煙區或吸煙室，讓吸煙者與非吸煙者分流，打造整座城市的無煙環境。市府目標在今年底前提出具體方案。
蔣萬安於12...
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026年過年日期逐漸接近，家家戶戶準備開始年終大掃除，整理家中囤積已久的物品。然而，面對舊棉被、枕頭等大型寢具用品，許多民眾往往不知道該歸類為一般垃圾還是資源回收，成為斷舍離過程中的一大難題。為了避免民眾因垃圾分類錯誤而面臨最高6，000元的罰鍰，新北市環保局針對這類常見疑問提供明確解...
骨質疏鬆是許多中老年人面臨的常見疾病，尤其是在骨密度逐漸降低的情況下，容易導致骨折等嚴重後果。隨著年齡的增長，骨骼的鈣流失加速，骨骼變得脆弱，日常飲食的營養攝取尤其重要。而在預防骨質疏鬆方面，鈣質的補充是至關重要的。不僅要選擇高鈣的食物，還需要科學搭配，讓鈣的吸收更有效率。
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山楂配1物，泡水有奇效！肝毒排沒了，肝臟脂肪也能消
又到了10月份，滿山的山楂也開始成熟了，老何坐在山坡上抽著煙，看著這紅彤彤的山楂，心裡全是將要收成的喜悅。
最近表哥找到他，說是要弄一些山楂，回去泡水喝，當時說了一大堆自己也聽不懂，只知道對肝臟有很大好處，好...
隨著生活節奏的加快和飲食結構的改變，糖尿病已成為現代社會的「甜蜜殺手」。對糖尿病患者而言，控制血糖是日常生活的重中之重。除了藥物治療和飲食調整外，一些天然飲品也被證實具有輔助降血糖的效果。今天，就為大家科普五種被譽為「降血糖最狠」的茶，每天一杯，讓血糖控制更輕鬆！
一、綠茶
綠茶...
膝關節是人體非常重要的關節，它就像一個精密的"軸承"，由軟骨、半月板、韌帶、滑膜等結構組成，一旦任何一個部位的損傷，就會加重滑膜的負擔，引起滑膜炎。一般中老年人的容易被"選中"而且發病人數較多，有一定的致殘率，要引起重視！
滑...
很多朋友的爸媽都是老花眼，視力突然驟降，看東西模糊，走路也不敢出門了。除了爸媽出現這種情況，很多年輕人也開始出現花眼，眼睛加班勞累，得不到休息，缺乏營養造成眼部疾病。
哈妹推薦一道茶飲－枸杞菊花茶。枸杞有補腎益精，養肝明目的保健功能，菊花有清熱清肝，明目散風的作用。兩者配合，堅持每日三次喝，能...
小時候總盼望過年，不僅因為有新衣紅包，還能吃到很多平常不捨得買的好吃的，而最讓我惦記的，非奶奶親手做的蔥燒海參莫屬。
那海參吸飽了醬汁，胖胖、Q彈彈的，咬一口鮮汁在嘴裡爆開，連帶著裹滿醬汁的蔥段都變得格外香濃。
海參素來有「海中人參」的美譽...
在現代社會，糖尿病已經成為一個越來越普遍的健康問題，很多朋友都會好奇，如何才能有效地控制血糖，還有沒有可能實現糖尿病的'逆轉'？最近，有一個真實的故事引起了廣泛關注：45歲的王先生，在半年時間裡成功將自己的血糖從13.8mmol/L降到了5.6mmol/L，這背後究竟有怎樣的秘密呢？...
肝臟作為人體最大的腺體器官有著解毒的功效，能夠促進毒素排出體外。而許多人往往忽略對於肝臟的保護，因為各種原因可能會導致肝毒的情況，想要減肝毒綠豆有著不錯的效果。而綠豆與人參、百合這三類分別搭配可以有效的去除肝毒，維護肝臟的健康。
綠豆加一物去除肝毒
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聲明：本文內容皆是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫
很多人一聽到“白米飯”，...
"醫生，我的血管斑塊變小了！"62歲的張阿姨舉著最新的超音波報告，激動得聲音發顫。三個月前，她的頸動脈還堵著好幾處斑塊，如今血管彈性明顯改善。而這一切，竟源於鄰居推薦的一碗"紅棗煮蘋果湯"......
一、血管危機...
糖尿病患者要注意自己的日常飲食，因為糖尿病患者的飲食是治療糖尿病的基本。無論患者屬於普通類型的糖尿病，都必須在日常生活中嚴格的飲食調節營養。
但這也不代表糖尿病患者會與美良感冒，什麼都不能吃，水果主要含果糖，其發生率不高，而且生糖指數並不高，而且水果含有豐富的維生素、無機鹽...
在超市裡，南瓜總是躺在最不起眼的角落，像個被放錯了劇本的配角。你經過時瞟一眼，總覺得它長得像冬天的裝飾品，不像能吃出什麼科技含量的樣子。
可偏偏就是這個“營養界的橙色路人”，搭配上一樣東西後，效果堪比眼科醫院門口排隊兩小時的熱門項目。
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有這麼一種說法：一天一蘋果，不用找醫生。
這是什麼道理呢？
蘋果中富含一種叫做「類黃酮」的化合物，
這種物質能延緩細胞衰老，
有效預防心腦血管疾病。
可您知道嗎？
如果把蘋果和醋搭配，
預防心血管疾病的功效更強！
而且還有解酒、開胃...
阿茲海默症，俗稱“老年癡呆”，相信很多人都不願這件事將來發生在自己的身上，所以我們要提前預防，當從飲食方面入手，是很直接的一種方式。那麼你知道哪些健腦的食物呢?知道補腦的食物有哪些嗎?今天我們就來為大家介紹一下，究竟什麼可以補腦。
為了預防阿茲海默症，我們其實可以做好很...
菊花黑枸杞子泡水喝具有清肝明目、滋陰補腎、抗氧化等功效，適合用眼過度、肝腎陰虛及需延緩衰老的人。
1.清肝明目
菊花性微寒，歸肝經，能疏散風熱、平抑肝陽，與黑枸杞搭配可緩解眼睛乾澀、視物模糊。黑枸杞中花青素可促進視網膜細胞再生，改善夜間視力。長期面對電子螢幕者飲用可減...
這段時間也許是因為太乾燥，加上最近發生點事上火難受的不行，就開始出現了便秘的症狀，每次上廁所都非常的困難，也嘗試了網上不少可以緩解便秘的做法，急的我臉上有開始冒痘，我的皮膚也不好，身體機能一出現萎痘就開始瘋狂的冒痘。
閨蜜跟我說叫我多吃香蕉，但是香蕉已經...
冬天屋裡暖氣一開，人是暖和了，但嗓子也跟著乾得冒煙。咳嗽起來，喉嚨裡像有小刷子在搔，咳得胸口都痛。這時候，與其總是想著吃藥，不如試試廚房裡天然的「潤喉糖」甘蔗。
甘蔗汁水豐沛，性味甘涼，老祖宗早就用它來清熱、生津、潤燥。單獨啃吃就很好，但若能和其他幾樣尋常食材一起煮水，效果...
生薑加枸杞子在一定程度上有助於補腎，但效果因人而異，需結合具體情況使用。
1.生薑具有溫中散寒、促進血液循環的作用，能改善腎陽虛引起的畏寒、四肢冰冷等症狀。枸杞子富含多醣體、胺基酸和多種維生素，具有滋補肝腎、益精明目的功效，常用於緩解腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等問題。兩...
深秋入冬，氣候乾燥又多風，不少人總覺得喉嚨裡像卡著東西，癢得忍不住咳嗽，痰也格外多，這是肺裡積了“垃圾”，受了燥寒之氣的信號。
其實不用急著吃藥，廚房裡的肉桂，搭配簡單食材，就能幫肺做次「大掃除」。試試這三款搭配，連喝3天，喉嚨不癢了，痰也清了，呼吸...