太強了！一碗減肥粥竟讓她從68公斤瘦到41公斤， 而且皮膚變白有彈性，男女都能用
其實減肥很簡單，吳小姐就用了一碗減肥粥從68公斤瘦到41公斤，而且皮膚變白有彈性，男女都能用。今天就分享她的3個紅豆消脂瘦身粥，帶著大家一起瘦。
1.紅豆綠豆瘦身粥
材料：
紅豆100克、綠豆100克、山楂30克、大棗10顆
做法：
先將紅豆和綠豆浸泡一個小時，然後洗凈。再把所有的材料都放進鍋裏，加入1L的水後開始煮，直到豆煮爛為止。煮好後直接把所有材料一起吃下即可。
效果：
綠豆和紅豆因為都是高纖維低脂肪的，所以都是排毒的聖品。而山楂又能消食減脂，紅棗卻能補血去燥，四者一起食用，一定能起到最好的減肥作用。
2.紅豆燕麥粥
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