失眠長達10年！73歲男聽醫建議「每天睡前吃2顆」：成功戒掉安眠藥
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相信大多數人都有過這樣的經驗，即使已經疲憊不堪，但躺在床上翻來覆去還是睡不著，不得不依靠藥物助眠。一名73歲的退休教授就飽受失眠困擾長達10年之久，每天晚上需要服用3顆安眠藥才能入睡，但睡眠品質卻始終不見改善，沒想到在醫生的建議下，每天吃某種水果，成功擺脫安眠藥的依賴。
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（圖為示意圖／Men's Health）
根據《中天新聞網》報導，腎臟科專家江守山醫師在節目《健康好生活》中分享該案例，該名73歲的退休教授長期受失眠問題所苦，已經超過10年都沒有睡好，即便將服用的安眠藥劑量從每晚1顆逐步增加到3顆，仍然無法獲得理想的睡眠品質，每天早上醒來依舊感到疲倦到不行。
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