大多數人在做飯時，都會把淘米水倒掉，認為它沒什麼用。其實，淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天然去汙劑，而且還具有很好的藥用價值！ 

淘米水的藥用價值

1.清火

淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，加入食鹽入藥後，具有清火、涼血、解毒的效果。

2.調養脾胃

研究發現，洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚。煮後飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。 

3.美白養顏

洗米水含有豐富的穀類物質，是肌膚所需的營養成分，用洗米水洗臉可以美白養顏。

4.防皮膚瘙癢

用淘米水加食鹽煮開後，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，防止皮膚搔癢。 

除了這些，淘米水還有哪些妙用呢？一起來看看吧！

淘米水的妙用

5.去汙

可以用淘米水刷洗碗碟，擦洗門窗、搪瓷器具、竹木傢俱等，不僅容易擦洗乾淨，而且無任何汙染。

6.洗衣

如果衣服上沾有汗漬、黴斑、水果汁等，可用淘米水清洗，放入淘米水中浸泡一夜後，再按常規搓洗，衣服上的汙漬就可去除。
 

7.洗頭

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