皮膚也能夠及時的更新換代，保持自身的彈性和活力，不容易長斑，甚至也會讓身材變得更加苗條黑色素不容易沉積，但是對于那些不運動的人士來說，毛孔不注意清潔也會導致黑色素不斷的沉積，誘發了老年斑。

——從身體本身來看

 

天生體質不一樣

俗話說人比人氣死人，有的人不容易長斑，再加上平時飲食和護膚都是比較細心的比較到位的，即使人的年齡到了七八十歲，依舊沒有任何的斑點。

而有的人體質就不行，太陽一曬就容易出現一些黑點，容易長痘，到了四五十歲滿臉都是老年斑。

基因和遺傳因素

每個人的基因和遺傳因素都是不一樣的，這是別人羨慕不來的，像一些老年斑白髮妊娠紋等等，也在一定程度上會受到一些基因的相關影響。

 

如果自己的父母年齡大了，臉上沒有任何的斑點，那麼說明你的體質也是這樣的，即使自己年齡大了，也不會容易長斑，這是非常令人羨慕的一種體質。

如果你的父母從年輕時就容易長斑，那麼作為子女的人就一定要積極的護理，保護自己的皮膚，積極的預防避免出現曝曬問題，加重了老年斑的快速出現。

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這些方法，或可以有效淡斑

番茄治療法

 

番茄是生活當中最常見的一種食材，它裡面含有比較豐富的維生素、膳食纖維和其他的營養物質，可以在一定程度上增加人的皮膚活性，達到淡斑的功效。

大家不妨在平時可以多吃一些番茄來美容淡斑養顏，能夠延緩皮膚的衰老，同時也能夠減少雀斑的增長，增加皮膚的緊嫩度。

同時大家也可以將番茄直接榨成汁，加入橄欖油塗抹在臉上來，起到淡化斑點的功效。

苦瓜淡化色斑

苦瓜是一種深受糖尿病患者人喜愛的一種食物，它也是一種有利于身體減緩淡斑的食材。

 

雖說苦瓜的味道有點發苦，但是對于降血壓降血脂的功效是蠻不錯的，對于淡化色斑也是有一定的功效的。

大家可以購買幾個苦瓜，將其放在冰箱當中冷藏幾分鐘，然後把它切成片敷在人的臉上，通過這種改變就能夠讓臉部變得光滑有彈性，也可以達到清熱解毒的功效。

檸檬水洗臉

檸檬它本來就是一種深受女性喜愛的食材，甚至很多女性也叫檸檬切成片，每天泡水喝來達到美容養顏，淡化蛋白的功能。

 

大家也可以將檸檬進行泡水，然後去洗臉，這樣能夠有效幫助去除臉部的色斑，因為它裡面有含有比較豐富的維生素c果膠成分，可以加快新陳代謝，去除黑色素，防止臉部斑點的堆積。

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