68歲男喉嚨不舒服!以為是咽炎「確診時卻是晚期」 醫生提醒:不要每天都喝「這種飲料了」

68歲男喉嚨不舒服!以為是咽炎「確診時卻是晚期」 醫生提醒:不要每天都喝「這種飲料了」
美麗夢想 2024-07-19 檢舉

適當喝茶能調節血脂代謝,預防心腦血管疾病,還能促進有益菌的生長,維持腸道健康。

 

喝茶有這麼多好處,那是不是意味著多喝茶比喝水更有益於健康呢?其實,無論喝茶還是喝水,都要掌握一個度,不能絕對地說哪個好哪個壞。

過度熱衷喝茶,把茶當水喝可能會引發下面這些危害!

損傷腎臟:茶能利尿,過度喝茶會導致頻繁排尿,還可能會導致咖啡鹼攝入過多,從而加重腎臟的負擔,損傷腎臟。

失眠頭痛:茶葉中有生物鹼,過度喝茶會導致中樞神經過於興奮,導致人心律不齊、失眠頭痛、心跳加速。

 

尿路結石:茶葉中的草酸含量高,喝多了可能會誘發尿路結石。

腸胃不適:茶葉中的茶多酚會加速腸胃的蠕動,刺激胃黏膜,導致胃酸分泌過多,引發胃部不適。

而且,有尿結石的人、失眠人群及患有胃炎和消化性潰瘍的患者,建議盡量不喝茶或少喝茶!

 

相對而言,白開水則是每個人都能喝的一種健康飲品,喝水能保證身體水分的充足,維護血管、皮膚及腸道健康等。

建議:輕體力活動成年女性建議每天飲水1500毫升,男性建議1700毫升。

 

盡量別喝高於70℃的燙茶

 

有研究表明,飲用70℃茶或溫度更高的茶的人群患食道癌的風險比正常人高出了8倍;飲用65~69℃茶的人群,患食道癌的風險是飲用溫度低於65℃者的2倍。喝茶時,茶水溫度介於56℃-60℃,對健康較為有利。

 

飲茶最佳的溫度的關鍵不是溫度本身,而是食道和胃黏膜的承受能力。根據醫學專家解答,食道最外側由黏膜組成,它是一層由上皮組織和結締組織構成的膜狀結構,能分泌黏液,是人體免疫系統的第一道防線。但是非常嬌嫩,只能耐受50~60℃的溫度,超過這個溫度,食道的黏膜就會被燙傷,而剛剛沏好的茶水,溫度高達80~90℃。

 

茶本身是一種對身體有益的飲品。希望所有的愛茶人士都引以為戒,燙茶燙口又傷身,不妨靜下心來等一等,如此才能使我們的身體健康得到保障。

 

 

 

 

 

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