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經常熬夜，手腳冰涼、氣血不足的姐妹建議不要生吃蘋果，把蘋果切片煮水喝，脾胃溫暖了，氣血蹭蹭漲！
我堅持喝蘋果水小半年了，每天起床就上廁所，手心腳心也沒有那麼冰涼了，真心感受到了好處！！
現在和大家分享4款蘋果水的不同搭配，早上起來之後，把蘋果放進鍋里煮，洗漱的間隙十幾分鐘就...
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夏天熱得人火氣大，動不動就上火，還容易累。後來朋友推薦了這茶，我一試還真管用！喝了幾天，感覺心裡的火氣都下去了，晚上睡得香，早上起來精神十足，臉色也亮了不少，感覺自己都年輕了。這茶養肝去火，補氣安神，特別適合夏天喝。寶子們，趕緊試試，你喝了肯定也會愛上它！
金銀花山楂茶
體...
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不花錢的土辦法真香，連續吃了三天，晚上睡覺終於安靜了
前兩天被老闆派去外地出差，洗完頭沒馬上吹乾，酒店的空調開太低了，一不小心受涼了。
剛開始只是有點流鼻水，當時覺得多喝點熱水就好了，也沒有怎麼在意，結果給拖嚴重了。
白天倒是沒什麼，一到晚上就忍不住ke起來，尤其是下...
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在家自製花生醬原來這麼簡單，無油無糖無鹽，拌面吃香爆了
你們有沒有覺得沙縣小吃的花生醬拌面特別香，靈魂醬，外面是買不到的。
超市買的那種配料表太長了，添加了七七八八各種看不懂的東西，也不敢多吃。
最近颱風天下雨，我又饞這一口了，可惜拌面一定要熱熱的才好吃，外賣過來都坨...
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????秋天一到，很多人開始「貼秋膘」，大魚大肉吃多了，肚子脹、沒胃口、體重飆升……別慌！今天給大家安利一個「消食神器」——山楂！這顆紅彤彤的小果子，酸酸甜甜，不僅是童年記憶里的「冰糖葫蘆」，更是中醫眼裡「開胃消食、化滯消積」的寶藏...
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夏日喝它瘦太快！8款冬瓜茶配方公開，清爽掉秤
8款超簡單冬瓜茶配方，附做法+適合人群，趕緊對號入座！
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【食材】冬瓜500g（連皮！）、紅糖50g、水1L。
【做法】冬瓜切塊+紅糖+水，煮30分鐘濾渣喝。
易水腫、代謝慢的...
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睡渣一定要試試這個，讓你一覺睡到大天亮！ 告別數羊，擁抱深眠！
老祖宗的安神智慧藏在食材里：桂圓 補益心脾，蓮子 養心安神，麥冬 清潤除煩，百合 寧心助眠。
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將這四味天然草本一同入水，耐心熬煮。精華盡釋，化作一杯溫潤的安眠良飲。
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秋天空氣里的濕度像被抽乾了一樣，嗓子干癢、皮膚緊繃、晚上翻來覆去睡不著……這些秋燥症狀是不是正纏著你？別急著囤潤喉糖！老祖宗留下的「潤燥高手」麥冬，搭配8種食材煮水喝，從喉嚨潤到腸胃，連失眠都悄悄溜走了！
一、麥冬為啥是「秋季救星」？
《本草綱...
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我們生活中很多人氣血不足，特別是現在年輕人，爬兩層樓梯就氣喘噓噓，還不如年齡大的人有活力，有個詞就叫脆皮青年。
像我一個同事，阿膠、人參之類也沒少吃，該虛還是虛。
那怎麼辦呢？
中醫上說脾胃是氣血生化之源，它負責把我們吃進去的食物轉化成氣血精華，來供養全身，只有脾胃好...
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我是愛生活、愛乾飯的阿芳呀，這裡每天給大家分享美味菜譜和製作過程，跟著阿芳一起好好吃飯，願你幸福常伴。
天熱經常吹空調，每天早上起來照鏡子，總覺得臉上暗暗的，沒什麼精神。平時我也愛用護膚品，但總覺得不夠貼，朋友跟我說可以試試從平時喝的東西上下點功夫。她提到一種簡單的水，喝起來清淡...
相信很多人都喜歡吃蛋炒飯，不僅因為味道不錯，而且蛋炒飯是比較簡單省事的，對于配菜也可以完全看著自己的口味來做，飯菜炒在一起，再配上一點小蔥花，簡直就是色香味俱全。每次家里只有我和老公兩個人的時候，老公都會要求我做蛋炒飯來吃，今天也是如此，不過我今天在做蛋炒飯的時候偷懶了一步，沒想到炒出來格外香，那麼...
水果不僅能補充水分，還能 補充多種營養，對我們的身體好。而現在的應季的水果也是很多的，像蘋果，橘子，菠蘿，柚子，梨等等，當然還有今天要說的百香果。現在也正是吃百香果的時候，百香果雖然屬于南方的水果，但是現在的交通運輸業非常發達，在我們北方的超市里也是可以隨時買到的。
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蒸香蕉蛋糕：不需要烘烤爐，只需蒸煮！
香蕉蛋糕是以過熟香蕉為主要材料製作的甜點。如果家裡沒有烘烤爐，也可以試試這款使用蒸煮製作的鬆軟香蕉蛋糕。你可以使用耐熱杯子做成杯子蛋糕，或者在6吋方形烤盤中製作小型蛋糕。
製作步驟：
1. 首先將焗烤杯子鋪上不沾烤盤紙。
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天又快變冷了，大家都開始穿厚厚的衣服了，但是清洗起來非常麻煩，拿去乾洗店送洗一件又要好幾百塊，今天就要傳授大家幾個個方便又省錢的小訣竅！
羽絨服加點醋，又軟又蓬鬆！
1、準備一盆清水，倒入洗衣液，攪拌均勻，用羽絨服專用洗滌劑更佳。
2、把羽絨服放...
蠔油是一種調味料，平時炒菜的時候，我們經常會放一些蠔油，蠔油的口感，略帶一些甜味，而且還有鮮味，用來增香提鮮，那麼你知道蠔油用什麼做的嗎？一位在蠔油廠上班的朋友告訴我，看完真是漲知識了。
蠔油，其實是由一位廚師，意外做出的一種調味料，後來就逐漸發展到了今天。有一次，...
碗仔糕（水粿）
材料：
200克粘米粉， 10克澄粉，10克薯粉，1茶匙油、1/2茶匙鹽， 150毫升清水， 350毫升沸水。
菜圃配料：
200克甜菜脯碎， 1大匙糖，1/2茶匙醬清、1小匙鹽, 2大匙油。
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「肉沫冬瓜片」簡便食譜
冬瓜是夏季首選的清爽蔬菜之一，搭配美味的肉沫更是一道下飯佳餚。以下是簡便的「肉沫冬瓜片」食譜，讓您輕鬆享受美味又營養豐富的料理。
步驟一：準備冬瓜和調味料
1. 將冬瓜清洗乾淨後切成片，保留每片的外皮。
2. 準備一碗清水，加入適量的澱粉並攪拌均勻，待...
簡化版：
鹽焗雞是粵系代表菜之一，起源于客家人需要遷移，因此他們的祖先將養的雞用鹽腌製保存，方便路上食用。
現在我們分享一個簡單的做法：先去除雞頭、雞爪和內臟，
用水清洗並瀝乾。用廚房紙巾擦乾，抹一層料酒和鹽焗雞粉在雞肉內外，蓋上保鮮膜腌制2小時。
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這兩天冷空氣來襲，感覺一秒入冬❄️一覺醒來感覺嗓子痛痛的，天氣太干燥了
趕緊安排上這個潤fèi湯，一口下去潤到嗓子眼兒！
滿滿膠質❗️
?雪梨，銀耳，枸杞，紅棗（去核），冰糖銀耳泡發后...
白切雞蘸料怎麼調才好吃呢？這個問題對于喜歡品嘗白切雞的人來說，確實是非常重要的。在製作和品嘗白切雞的過程中，蘸料的搭配也是一門學問。首先，我們來了解一下白切雞。白切雞是中國南方地區非常受歡迎的一道菜品，以其鮮嫩滑口、原汁原味而著名。要使白切雞的味道更加...
在所有的腌菜里，辣白菜做起來還是比較簡單的了，而且腌好后也不用等多久，幾天就可以吃了。當然，辣白菜要好吃，重要的是調料配方，我把經過我媽媽鑒定是很正宗的做法分享給你們，可以還原你們在店里吃到的辣白菜味道哦。
準備食材
白菜一顆，白蘿卜 半根，蝦醬兩勺，韭菜一小...
這到了冬天，甭管是在南方還是北方飯桌上出現最多的美食就是火鍋了。同學聚會往往點名最多的就是火鍋，約上幾個好朋友吃上一頓麻麻辣辣的火鍋，把不開心的事全部吐槽出來，讓大家幫我們出謀劃策，發現很多問題真的會迎刃而解。
如果一頓火鍋解決不了問題的話，那麼我們不妨再多吃兩頓。...
這是一道客家糕點，軟軟糯糯的，我家二妹最喜歡吃了。
用料：
麵粉 250克 、糯米粉 250克 、糖 150克 、酵母 6克 、南瓜（蒸熟壓泥） 260克 、水 225克、 油 30克 、油（整形用） 一些
做法：
1、除了油其...
廚房小白秒變大廚的家常菜！！！
一道可以上桌招待客人的硬菜，粉絲纏繞著蝦代表腰纏滿貫?！蝦尾開出了花型?代表花開富貴！
寓意滿滿的一道菜，做法還簡單廚房小白輕松駕馭哦。
?準備食...
面粉別 總蒸饅頭了，今天給大家分享個意想不到的做法，比蒸饅頭簡單，比油條包子還要好吃，一起來看看我是怎麼做的吧。
【面包】
【基本食材】面粉，雞蛋，酵母粉，白糖，玉米油，紅棗，食鹽，
【制作步驟】
1.盆中加入500克普通面粉，打入五個雞蛋，五個雞蛋，大約300克左右，再加入...
今天小編教大家來做糯米雞，做法非常簡單，其實糯米雞可以搭配的材料很多，不一定要用到雞肉。例如排骨、五花肉、瑤柱等，只要自己喜歡的，都可以搭配進去。首先，制作糯米雞肯定是需要荷葉，而且是曬干的那種，制作前需要浸泡一會，有人問，為什麼不用新鮮的荷葉呢？大家大可以試試，新鮮荷葉制作出來的糯米雞會苦。喜歡吃...
大家好我是傻姐美食，寒冬降臨，大地如同披上一層銀裝，寒意透骨。清晨，一縷淡淡的陽光透過冰掛灑在大地上，仿佛夢幻中的銀色世界。
寒風呼嘯，挾著冰霜之氣，使人不禁緊縮頸項，尋找溫暖的避風港。這是冬天的畫卷，一片寧靜而寒冷的景象。大地仿佛進入了冬眠，只有裊裊炊煙和冰掛在寒風中跳躍...
開胃有嚼勁的酸辣寬粉
不輸路邊攤上的味道！
做法簡單，喜歡的姐妹都可以試試看
食材：寬粉，蒜末，蔥花，小米辣，辣椒粉，白芝麻，生抽，陳醋，白糖，鹽，香菜
做法在✅圖片上～...
煮皮蛋瘦肉粥時，皮蛋別直接加在粥中！少了這1步，粥肯定腥味重。
食材準備：東北大米200克、皮蛋2個、瘦肉50克、蔥花20克，食鹽、淀粉、生抽、白酒、食用油、雞精、生姜適量。
做法： 1.先將東北大米洗凈，然后放入到冷水中，浸泡3小時左右，直到米全部泡發好為止。
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配方：低筋面粉300克、 涼開水220克、紅糖70克、白糖20克、
發酵粉4-5克，泡打粉2-3克，雞蛋2個、紅棗或葡萄干適量。
做法：
1.先將發酵粉和5克白糖混合，然后加入到50ml的35度水中，靜置5分鐘，是為了激活酵母的活性。...