看到芝士表面金黃、有點焦焦的斑點，

就可以拿出來了。

 

劃重點：

每家烤箱脾氣不一樣，

最後幾分鐘一定要盯著點，

別烤糊了。

 

糊了的芝士發苦，就浪費了。

第四步：出爐，趁熱吃！

拿出來的時候小心燙，

剛烤好的芝士烤榴蓮，

上面的芝士還在冒泡，

下面的榴蓮肉熱乎乎的，

用勺子一挖，能拉好長的絲。

真的，聞著那個味兒，

什麼煩惱都沒了。

一定要趁熱吃！

涼了芝士就凝固了，

拉絲效果就沒了，

 

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口感也差很多。

榴蓮的小好處， 你知道嗎？

說完做法，再聊聊榴蓮的食療價值。

老話說「一隻榴蓮三隻雞」，

雖然有點誇張，但也不是瞎說。

第一，榴蓮熱量不低，

冬天吃點，能幫身體補充能量，

手腳冰涼的朋友，偶爾吃點挺好的。

第二，榴蓮裡面膳食纖維不少，

對腸道蠕動有幫助，

但也別一次吃太多，

不然容易上火。

第三，榴蓮還有各種維生素和礦物質 ，

比如維生素C、鉀之類的，

都是身體需要的東西。

但是啊，

榴蓮糖分高、熱量也高，

減肥的朋友淺嘗輒止就行，

 

 

 

別抱著一整個吃。

糖尿病、腎病的朋友，

吃之前一定要問問醫生。

寫在最後

其實做飯沒那麼復雜，

有時候最簡單的食材，

湊在一起就能做出特別驚豔的味道。

芝士烤榴蓮就是這樣，

兩樣東西，十幾分鍾，

就能給自己和家人一份小確幸。

生活已經夠累了，

偶爾給自己加點甜，

不丟人。

你們吃過芝士烤榴蓮嗎？

或者你們有什麼神奇的「芝士+萬物」的吃法？

評論區聊聊，我也學學新花樣～

本文僅為日常食療養生分享，不構成醫療建議，特殊體質及疾病人群請遵醫囑。

 

 

 

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