調味料 ：白糖。

操作步驟 ：1，小米和米一起淘洗乾淨，放入電飯煲中，加入和平時煮粥一樣多的清水備用。

2，蘋果洗淨後，去皮切塊，也一起放入電鍋中，蓋上蓋子，按下煮粥鍵煮粥。

3，等提示音響起後，依各人口味，加入適量白糖，再蓋上蓋子燜一會，即可出鍋，加入枸杞點綴，好看又好吃。

三，蘋果紅棗湯 。

紅棗的營養大家有目共睹，用它和蘋果一起煮，可以補充肌膚的水分，增加肌膚彈性，補氣血，提膚色，常吃可以改善睡眠，肝臟也更加健康，讓人臉色紅潤，皮膚細膩光滑，煥發青春。

主要食材 ：蘋果，紅棗。

調味料 ：冰糖。

操作步驟 ：1，蘋果洗淨後，去皮切塊，放碗中備用。紅棗提前浸泡一會，再清洗乾淨備用。

2，鍋中加入清水和紅棗，大火煮開後轉小火，燜煮至紅棗出香味，加入蘋果。

3，轉大火再次燒開後，加入冰糖，再轉小火燜煮15分鐘，即可關火出鍋。

關於蘋果的3種營養做法，就分享到這裡，朋友們，你喜歡吃蘋果嗎？你是怎麼做的呢？歡迎大家在留言區留言，和愛喜一起分享，廚藝有限，請多多指教。

標籤：