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秋分後，「燥氣」 會慢慢加重。燥氣從口鼻侵入，容易引發津氣乾燥的症狀。

秋燥來襲時，不只是讓人感覺乾燥，燥邪還會傷及肺絡 ，導致嗓子不適——總像有小蟲子在爬，時不時想咳嗽， 有痰卻難咳出 ，還得頻繁清嗓子。

 

 

要是現在不好好養護這顆「嬌髒」（肺），到了秋冬，各種呼吸道小毛病就會接連找上門，即便每天喝不少水、吃梨，嗓子還是不舒服。

其實柑橘類家族裡，有種「燥咳、咽痛剋星」水果－小金桔（橘） 。它個頭不大，效果卻一點不輸梨，某些營養甚至更優！俗話說 「1把金桔10副藥」 ，這水果營養豐富，尤其對喉嚨特別好。

1.不起眼但對喉嚨有益，這水果全身是寶

金桔性溫，味辛甘，入肝、肺、脾、胃經。

《本草綱目》中記載金桔：「主治下氣快膈，止渴解酲」 ，它對於口乾舌燥、胸悶痰積等症，特別是 因受寒引起的咳、咽痛 等，可起到很好的緩解作用。

金桔的皮，性溫味甘，宣肺。所以吃金桔，一定要帶皮吃；而金桔的肉起到一個潤的作用。

 

 

 

現代藥理分析表明，金桔皮有以下作用：

1.含有揮發性芳香油，對消化道有緩和的刺激作用，有助於消化；

2.對婦女的經前乳房脹痛、早期急性乳腺炎有較好的療效；

3.能增強身體抗寒能力，可防治感冒、降低血脂；

4.對急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎等症有較好的輔助治療效果；

 

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