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天氣轉涼後，相信不少小夥伴手腳就開始冰冰涼涼的，日常活動量減少，還總拉肚子，這可能就是脾胃虛寒導致的！

今天分享一道蘋果山楂水，專治積食脹氣，調理脾胃還能補氣血。

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食材：

1、蘋果 1個

2、紅棗 4-5顆

3、山楂干 5-6片

做法：

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