香茅燉青蘋果~ 常喝可以帮助膝盖软骨重生
食材:
青蘋果,香茅,雪耳,蜜棗,蜂糖
詳細步驟:
1. 青蘋果切片去心
2. 雪耳熱水泡開
3. 香茅去根部清水清洗後再打個結 (香茅更入味)
4. 以上全部加入蜜棗和適量清水慢火燉開約三小時
5. 燉好後加入蜂糖
6. 完工!!!
筆錄:
待涼後再喝,口感更清涼爽口 ????