香茅燉青蘋果~ 常喝可以帮助膝盖软骨重生

香茅燉青蘋果~ 常喝可以帮助膝盖软骨重生
Mama 愛料理 2026-01-21 檢舉

 

 

 

食材:

青蘋果,香茅,雪耳,蜜棗,蜂糖

 

 

詳細步驟:

1. 青蘋果切片去心

2. 雪耳熱水泡開

3. 香茅去根部清水清洗後再打個結 (香茅更入味)

4. 以上全部加入蜜棗和適量清水慢火燉開約三小時

5. 燉好後加入蜂糖

6. 完工!!!

 

 

筆錄:

待涼後再喝,口感更清涼爽口 ????

 

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