老劉前不久查出來肝臟有一定的問題，只好聽從醫生的建議，把自己愛好多年的酒給徹底戒掉了。

很多人把喝酒當作快樂的源泉，對老劉來說也不是例外，在戒酒後他總是覺得自己平常的生活少了些什麼。

 

後來在和老朋友們聊天的時候，他們建議讓其養成一個比較健康的習慣，從而忘記過去喝酒的快樂。

老劉覺得這是辦法，慢慢的將目光放在了喝茶上，覺得這有可能會是一種能夠替代酒給自己帶來快樂的飲品。

而且老劉還從朋友那裡知道了，菊花茶是能夠幫助人體護肝的，非常適合現在的自己。

那麼過了六十歲後，多喝什麼茶會更健康呢？

 

一、菊花茶是護肝的好物？

喝茶是一種對身體有著非常大好處的事情，現在已經成為許多人的愛好之一，覺得這喝到嘴裡的不僅是一種回味甘香，更是一種我們國家的文化傳承。

以往我們對於茶的理解，就只有用炒過的茶葉泡成的水，才可以稱得上是茶。

可是隨著時代的變遷和人們的喜好變化，現在只要是任何東西泡水，都可以稱得上是茶。

 

像是菊花茶就是如此，菊花本來就有一種甘、苦的味道 ，就算是不添加其他的輔料，泡在水裡就已經回味無窮，讓人喝到嘴裡就是一種享受。

不只是在味道上，菊花的功效也是十分強大，這一點，我們國家流傳已久的中醫就早有研究。

菊花能夠滋補人體的肝臟，也對視力恢復有益。

不只是中醫對於菊花的功效十分認可，就連講究成分的現代醫學也對菊花十分推崇。

 

因為菊花中的一些營養成分，可以幫助人體降低血脂，可以有效的降血壓，給體內器官一個良好的工作環境。

除了對肝臟的幫助極大，菊花還能幫助人們延緩老化、抗病毒等。

所以對於年紀超過60歲的朋友來說，適量多喝一些菊花茶幫助自己清熱解毒，還能因為菊花特殊的香氣，讓自己每天多喝一些水幫助人體代謝。

 

二、喝菊花茶也有一些注意事項

1. 喝菊花茶也要選對菊花

並不是所有的菊花都適合用來泡製菊花茶，因為有些菊花只是適合用來觀賞，拿來泡水喝，甚至有可能會給人帶來難以預料的危害。

尤其是現在有很多人在家都會養上一些花，雖然以觀賞居多，但是仍有一些會奔著食用去養。

像在養菊花的時候，千萬不要看到開花就直接摘下來泡水喝，有可能你養的菊花就是一種觀賞菊。

在菊花的選擇方面也需要慎重，就連一些適合泡水喝的菊花，也分好幾種擁有不同的功效。

 

像是我們提到的護肝的菊花，主要是以白菊和胎菊為主。

要是大家實在怕分不清菊花的種類，可以去藥局購買可泡水的菊花，也可以更清楚的知道這是哪一種菊花。

2. 喝菊花茶不能當藥喝

有些可能患有肝病的朋友們，在看到菊花茶在養肝方面的功能十分強大，於是自作主張就用菊花茶來替代掉之前服用的肝藥。

其實這樣的想法會在不知不覺中就傷害到自己，有這樣的想法的朋友們一定要及時改正。

因為這些菊花茶就算功效再強大，也無法成為藥物的替代品，只是能夠做到錦上添花的地步。

 

所以平常還是應該聽從醫囑，該服藥服藥，可以透過菊花茶等等提供一些輔助作用，讓自己的身體越來越好。

3. 不能喝隔夜的菊花茶

有些人可能有這樣的一個習慣，就是前一天泡了一份菊花茶，但是沒有喝幾口，就因為睡意沉重只能去睡覺，

等到隔天早上起床，就只能先喝上幾口這過夜的菊花茶解渴。

因為放置了一夜的菊花茶，味道早已經發生了變化，不僅沒有了之前的香氣，而且菊花茶也有了一種酸味，讓人喝到肚子裡就有反胃的感覺。

 

其實不單單因為菊花茶隔夜後味道發生了變化，甚至可能滋生有害微生物。

喝進肚子後需要肝臟和腎臟共同處理，所以對於肝臟和腎臟會有一定的傷害。

原本希望是透過喝菊花茶來養護自己的肝臟，現在反而會傷害到自己的肝臟，可以說是事與願違。

 

三、菊花和這些東西搭配起來，對身體好處更大

雖然有很多人都喜歡菊花茶那特殊的香氣，但是仍有人感覺單純的菊花茶味道略有單一，時間久了可能也就厭倦了菊花茶的味道。

所以這裡為大家提供幾種和菊花十分搭配的東西，這樣就不用擔心菊花茶的味道單一了。

1. 添加桑葉

我們很多人對於桑葉的認知，就是認為這是蠶喜歡吃的一種食物，是絲綢的「原料」。

其實桑葉的功能不僅如此，更是一種非常適合泡水喝的東西。

 

桑葉對人體最大的好處，就是能夠幫助高血壓族群降低血壓，健康的人體飲用也能預防高血壓這種疾病 。

 

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