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原來刮油真的這麼簡單，普通的食材，組合在一起竟然是掉秤神器！簡單好喝！清清甜甜，喝完就是一整個通暢！特別是隔天，真的會無比的順暢！！

 

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✔️食材: 蘋果、紅棗、枸杞、姜

 

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✔️做法: 蘋果切片，姜切絲，所有材料放入鍋中，加入適量水，中火煮15分鐘左右，煮出湯色。

 

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????大餐後來一杯，超級解膩巨刮油！！

 

老中醫建議，讓我多喝山楂水，堅持喝了2個月，居然瘦到了90公斤

山楂紅彤彤的小果實熟透後蘸上麥芽糖稀，就是酸酸甜甜的冰糖葫蘆。這也是我小時候最喜歡吃的零食，而讓我沒想到的是，在老中醫的口中，山楂卻成了消食健脾的好食材。我懷著好奇與期待的心情，堅持喝了2個月山楂水，居然瘦到了90斤，今天分享給大家我常做的6款山楂水做法，建議想瘦下來的朋友可以試試。

 

一、蘋果山楂水

蘋果山楂水，口感酸酸甜甜，健脾開胃助消化，大人小孩都可以喝，做法簡單，安排起來吧！

食材：蘋果、山楂、紅棗、冰糖

做法：

1.蘋果，紅棗，山楂搓洗乾淨。

2.蘋果切小塊，和山楂紅棗放入鍋中，加水煮15分鐘，再放冰糖煮5分鐘。

3.山楂要挑個頭勻稱的，這次買的雙色山楂肉厚核小，酸酸甜甜很好吃。

 

二、蘋果大棗山楂茶

這款茶既有蘋果的清甜，又有山楂的酸爽，再加上紅茶和枸杞的香氣，味道層次豐富，既能溫暖身體，又能調理腸胃，喝上一杯，不僅可以驅寒，還能舒緩身心。

食材：蘋果1個、大棗2顆、山楂乾8片、紅茶4克、枸杞適量、冰糖適量

做法：

 

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