老中醫建議，連喝一周蘋果水，脾胃舒服到爆，99%的人都不知道~
把蘋果和其他食材一起放入鍋中，加入適量水。
煮沸後轉小火燉煮15 - 20分鐘，過濾後飲用。
這款蘋果水不僅能調理脾胃，還能幫助排毒、調節情緒，喝上一口，整個人都感覺神清氣爽，皮膚也變得更細膩！
蘋果片+黃芪+紅棗+枸杞
黃芪是補氣的高手，紅棗和枸杞則是補血養顏的好幫手。這款蘋果水，既能幫助補氣血，還能促進腸胃蠕動，調理脾胃，特別適合春季和氣血不足的女生。
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做法：
蘋果切片，黃芪、紅棗、枸杞各3克。
把蘋果和其他食材放入鍋中，加入適量水。
煮沸後，小火煮20分鐘，過濾雜質即可。
這款水的味道甘甜，非常適合需要補充氣血的女生。喝完之後，氣色好，脾胃也舒服，整個人都感覺滿滿的能量！
蘋果片+桑葚+玫瑰+紅棗
桑葚是非常滋補的食材，有益肝腎，和蘋果搭配，能讓你的脾胃更加健康。而玫瑰花則能幫助女性舒緩壓力、調節情緒，喝上一杯，心情也會變好！
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做法：
蘋果切片，桑葚、玫瑰、紅棗各3克。
把所有食材放入鍋中，加入適量水。
煮沸後，小火煮15 - 20分鐘，過濾掉雜質。
這款蘋果水非常清香，甜而不膩，既能養胃又能美膚，喝了皮膚水嫩，腸胃也超舒適！
蘋果片+薑片+紅棗+枸杞
這款蘋果水，特別適合氣血不足或者經常熬夜的朋友們。紅棗和枸杞能幫助補血養氣，而蘋果則能幫助清熱解毒，兩者結合，效果簡直是事半功倍！
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做法：
蘋果切片，薑片、紅棗、枸杞各3克。
把所有食材放入鍋中，加入適量水。
煮沸後轉小火煮20分鐘，過濾後享用。
這款水口感清甜，喝完後，感覺身體輕鬆，氣色自然也變得紅潤了！
怎麼樣，姐妹們？這些蘋果水是不是超簡單又超好喝？每一款都特別適合女生，既能調理脾胃，還能美容養顏，氣血恢復，整個人都充滿了活力！而且每一款做法都非常簡單，快來給自己準備一杯吧，讓我們一起做個健康又美麗的女孩！
