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6. 黃芪+枸杞：熬夜回春飲

食材：黃芪6克，寧夏枸杞10粒

做法：開水沖泡後加蓋燜泡

適用人群：手機黨、熬夜黨

搭配理由：枸杞像個小滅火器，既能防黃芪上火，又能緩解眼乾澀，拯救被螢幕摧殘的雙眼。

 

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7. 黃芪+麥冬：潤燥神仙水 食材：黃芪5克，麥冬8粒

做法：所有材料煮20分鐘

適用人群：口乾舌燥、心煩失眠

搭配理由：麥冬的滋潤遇上黃芪的補氣，就像給身體下了一場及時雨，特別適合總感覺喉嚨冒煙的人。

 

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8. 黃芪+菊花：明目清心飲 食材：黃芪3克，杭白菊5朵

做法：沸水沖泡代茶飲

適用人群：眼睛酸澀、頭暈腦脹

搭配理由：菊花的清涼中和黃芪的溫性，喝起來清新解膩，特別適合春天容易眼睛干癢的上班族。

 

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二、喝出好氣色小貼士

1、上午9-11點飲用最佳，順應脾胃經當令時間；

2、每周喝3-4次即可，要給身體消化吸收的時間；

3、感冒發燒、孕期經期量多時暫停飲用；

4、體質偏熱的人選擇搭配菊花/金銀花等涼性食材；

5、優質黃芪鑑別法：切面金盞銀盤菊花心，豆香味濃郁。

大家不妨先從2-3種配方試起，找到最適合自己的那杯養生茶！

 

 

 

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