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最近一位朋友跟我說："前不久聽說黃芪水補氣比較好，怎么喝了幾次就感覺口乾舌燥呢？"

其實啊，單獨喝黃芪水很容易用力過猛，但只要找到對的搭檔，就能把補氣的優勢發揮到極致。

今天美美跟大家分享8種黃芪水的黃金組合，每天換著喝不重樣，氣色養出來，還不怕上火！

 

一、黃金搭檔大公開 1. 黃芪+西洋參：辦公室續命水

食材：黃芪5片，西洋參3片 做法：95℃熱水沖泡，燜10分鐘飲用

適用人群：熬夜加班臉色暗沉、說話有氣無力

搭配理由：西洋參的涼性中和黃芪溫燥，特別適合用腦過度的上班族，就像給身體裝了個雙向充電寶，既補氣又護陰。

2. 黃芪+陳皮：祛濕開胃飲 食材：黃芪5克，新會陳皮1瓣

做法：陳皮掰碎與黃芪同煮15分鐘 適用人群：春天沒胃口、舌苔厚膩

搭配理由：陳皮就像個勤快的清潔工，幫助黃芪補的氣在體內順暢流動，還能化解春季潮濕帶來的黏膩感。

 

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3. 黃芪+金銀花：換季護盾茶 食材：黃芪3克，金銀花2克

做法：沸水沖泡代茶飲 適用人群：易感冒、喉嚨干癢

搭配理由：金銀花給黃芪穿上防護衣，特別適合換季時喝，既能提升防禦力，又不怕補過頭。

 

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4. 黃芪+紅棗：元氣美顏湯 食材：黃芪10克，去核紅棗3顆

做法：養生壺煮30分鐘，最後5分鐘加枸杞

適用人群：手腳冰涼、姨媽期量少

搭配理由：紅棗的甜蜜包裹著黃芪的藥香，喝起來像媽媽煮的甜湯，從內到外透著好氣色。

 

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5. 黃芪+玫瑰：解郁養顏飲

食材：黃芪5克，墨紅玫瑰2朵

做法：80℃水溫先後沖泡

適用人群：壓力大愛生悶氣、經前胸脹

搭配理由：玫瑰的香氣能帶著黃芪補的氣走遍全身，就像給心情做了個芳香SPA。

 

 

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