【食材】

黃芪 10g、黨參 10g、棗仁 10g、陳皮 5g、清水 450ml

【做法】

1. 所有食材洗凈

2. 鍋中加水和黃芪，先煮15分鐘

3. 加入黨參，繼續煮10分鐘

4. 放入棗仁和陳皮，小火煮5分鐘

5. 燜3分鐘即可飲用

05黃芪生薑暖身湯

適合人群：畏寒體質、易感冒、手腳冰涼人群

生薑溫陽散寒，配合黃芪補氣，能有效改善手腳冰涼，增強抗寒能力。

⁵ / ₆

【食材】

黃芪 3g、生薑 3-5片、紅棗5顆、紅糖 適量、清水 500ml

【做法】

砂鍋中加入清水，煮20分鐘左右，枸杞火開後放入，酸酸甜甜，一周兩次！

06黃芪枸杞明目茶

適合人群：用眼過度、視疲勞、免疫力低下人群

枸杞養肝明目，黃芪補氣提神，特別適合經常對著電腦的上班族飲用。

⁶ / ₆

【食材】

黃芪 15g、枸杞 20g、菊花 10g、蜂蜜 適量、清水 500ml

【做法】

1. 黃芪洗凈後泡發

2. 鍋中加水和黃芪，大火煮沸

3. 轉小火煮15分鐘

4. 加入菊花，煮2分鐘

5. 關火加入枸杞

6. 加入蜂蜜調味即可

溫馨提示，要看仔細哦~

1. 黃芪性質溫和，但陰虛火旺者慎服

2. 建議早晚各飲用一次

3. 高血壓患者請遵醫囑服用

4. 感冒發熱期間不宜服用

5. 每次煮藥時間不宜過長，以免藥效流失

願這些暖心的黃芪飲品，助您在寒冷的冬季里養出紅潤氣色，增強體質!

讓我們一起喝出健康，喝出活力!

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