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寒冬已至，很多人會感覺疲憊乏力，這時候就需要黃芪來補充元氣了!

黃芪被譽為"補氣聖藥"，性質溫和，具有補氣固表、利水消腫的功效。它不僅能增強免疫力，還能改善氣血虧虛症狀，是冬季養生的絕佳選擇。

今天就給大家分享6款實用的黃芪養生配方，讓您在寒冷的冬季喝出滿滿元氣!

01黃芪紅棗補氣茶

適合人群：氣虛體弱、易疲勞、免疫力低下人群

黃芪補氣生津，紅棗補血養胃，兩者搭配堪稱"補氣雙嬌"。特別適合總是感覺疲憊的上班族，每天早上來一杯，讓您精力充沛一整天!

【食材】

黃芪 15g、紅棗 5顆、枸杞 10粒、紅糖 適量、清水 500ml

【做法】

1. 黃芪洗凈，用溫水浸泡15分鐘

2. 紅棗洗凈去核

3. 鍋中加入清水和黃芪，大火煮沸

4. 轉小火煮15分鐘

5. 加入紅棗，繼續煮10分鐘

6. 最後加入枸杞和紅糖，燜2分鐘即可

02黃芪當歸養血湯

適合人群：氣血兩虛、面色萎黃、手腳冰涼的女性

當歸補血活血，配合黃芪補氣，能有效改善氣血不足症狀。尤其適合經期或產後女性飲用，幫助恢復氣色。

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【食材】

當歸10g、黃芪20g、桂圓肉15顆、 紅棗8枚、雞蛋2個、枸杞適量、紅糖適量

【做法】

1、清洗好所有食材 2、食材放入鍋中，加入清水煮沸 3、大火煮20分鐘左右，加入紅糖一起煮融化 4、打入一顆雞蛋，放入枸杞，煮至熟透。 5、盛碗享用，甜蜜滋補！

03黃芪麥冬陳皮飲

適合人群：脾胃虛弱、食欲不振、消化不良人群

山藥健脾養胃，黃芪補氣固表，共同調理脾胃功能。對於經常胃部不適的人來說，是很好的調理方案。

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【食材】

陳皮1瓣＋麥冬5克＋雪梨3片＋甘草5克＋黃芪5克

【做法】

加1000ml純凈水，煮開即可！食材可反覆煮，味道甜甜的再帶點陳皮香！

04黃芪黨參提神茶

適合人群：長期疲勞、精神不振、免疫力低下人群

黨參配合黃芪，補氣效果加倍。特別適合加班熬夜人群，能快速恢復元氣，提升免疫力。

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