堅持喝了半個月，每晚都是深度睡眠，睡得好香
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堅持喝了半個月，每晚都是深度睡眠，睡得好香
前段時間約好朋友出來喝茶聊天，她的狀態好差，黑黑的眼袋，蠟黃的臉蛋，還長痘。
一看就是沒睡好，她吐槽白天工作壓力挺大的，婆婆回老家，晚上帶娃的任務就落她頭上。
明明身體已經「電量」耗盡了，但腦子就是異常活躍，思緒亂飛，翻來覆去一晚上能醒來兩三次。
這種感受我是深有體會，有一段時間我也是這樣的，後來喝了陳允斌老師的全桂圓茶喝好了。
平時12點多才上床睡覺的熬夜星人，喝了這碗桂圓水後，10點半就準時犯睏了。
兩個眼皮一直打架，一沾枕頭就能睡，也不起夜，夢都還沒來得及做天就亮了。
桂圓肉溫和氣血但很熱性，但桂圓殼和桂圓殼是清涼的，搭配中和不會上火。
朋友很聽勸，連續喝了半個月，每晚都是深度睡眠，睡得好香，狀態好，工作效率也高。
食材就一個全桂圓。
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桂圓先用麵粉水浸泡一下，也可以用小刷子刷一下桂圓外殼，把雜質清洗乾淨。
再把桂圓殼，肉，核，全部分離開，更容易煮出味道來。
