山楂的8種神仙搭配，泡水喝超實用！消食減脂、美容養顏，喝對效果翻倍！
1 / 10
????秋天一到，很多人開始「貼秋膘」，大魚大肉吃多了，肚子脹、沒胃口、體重飆升……別慌！今天給大家安利一個「消食神器」——山楂！這顆紅彤彤的小果子，酸酸甜甜，不僅是童年記憶里的「冰糖葫蘆」，更是中醫眼裡「開胃消食、化滯消積」的寶藏食材！
山楂性溫味酸，歸脾、胃、肝經，泡水喝能促進消化、減脂輕身，搭配對了食材，效果直接翻倍！今天分享8種超實用的山楂神仙搭配，簡單好做，每天一杯，喝出好身材和好氣色～
????山楂8種神仙搭配，總有一款適合你！
2 / 10
1. 山楂+菊花（減肚子贅肉，改善虛胖）
食材：山楂干5克、菊花3克
做法：
山楂干、菊花洗凈，放入杯中；
沖入沸水，燜泡10分鐘即可。
功效：菊花清熱降火，山楂消食化積，搭配喝能加速腹部脂肪代謝，適合久坐、小肚子突出的「虛胖」人群。
3 / 10
2. 山楂+茯苓（改善虛胖，健脾祛濕）
食材：山楂干5克、茯苓8克
做法：
茯苓提前浸泡10分鐘，山楂乾洗凈；
食材放入養生壺，加清水煮15分鐘。
功效：茯苓健脾祛濕，山楂促進消化，雙管齊下改善水腫型虛胖，喝完身體更輕盈！
4 / 10
3. 山楂+決明子（排毒通便，告別小肚腩）
食材：山楂干5克、決明子3克
做法：
決明子微炒（去寒性），山楂乾洗凈；
食材入壺，加清水煮10分鐘。
功效：決明子潤腸通便，山楂消積化食，適合便秘、腸道垃圾多的人，喝完排便超順暢！
5 / 10
4. 山楂+陳皮（吸油刮脂，大餐救星）
食材：山楂干5克、陳皮5克
做法：
陳皮泡軟颳去白瓤（減少苦味），山楂乾洗凈；
食材入杯，沸水燜泡10分鐘。
功效：陳皮理氣健脾，山楂消食解膩，吃完火鍋、燒烤來一杯，刮油效果堪比「腸道吸塵器」！
6 / 10
5. 山楂+荷葉（減脂輕身，告別油膩）