建議愛美的女人常喝黑豆水，分享3個做法，臉乾淨，人也顯年輕
食材：青仁黑豆 30克，干桑葚 15克。
做法：黑豆和桑葚都淘洗乾淨。一起放入鍋中，加適量水。煮開後轉小火慢燉30分鐘即可。
做法：黑豆和桑葚都淘洗乾淨。一起放入鍋中，加適量水。煮開後轉小火慢燉30分鐘即可。
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桑葚煮過之後，水會變成好看的深色，帶著一股獨特的果香。黑豆的豆香和桑葚的味道融合得剛好，溫溫地喝下去，嘴裡留下一點自然的酸甜，很舒服。桑葚煮軟後嚼一嚼，也挺有滋味的。
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三、百合黑豆水
食材：青仁黑豆 30克，干百合 10克，北芪片幾片。
做法：黑豆、百合、北芪片沖洗乾淨。全部放進鍋里，加水。大火煮開，小火慢煲45分鐘到1小時。
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這款煮的時間稍長些，豆子更軟糯。百合煮得粉粉的，湯水清潤，北芪片帶來一點獨特的草本氣息，整體感覺非常平和。晚餐後喝上一杯，感覺整個人都放鬆下來了，尤其適合想清清淡淡喝點東西的晚上。
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