學醫的姐姐分享的小食方，沒想到「清淤堵」這麼厲害
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詳細做法如下圖：
黑木耳提前泡發，清洗乾淨後放入養生壺。
把山楂+木耳+黑豆+山藥放入養生壺中，加入適量的清水，按花茶模式煮30分鐘。
關火晾一下，等溫度降到80度左右，加入玫瑰花和紅糖攪勻。放溫後就可以喝了。
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只喝湯水就好，料可以不吃，而且只煮一次，不建議翻煲，口感不好。
可以加兩個雞蛋下去一起煮來當早餐，補充一天所需的蛋白質，也是很不錯的。
不用每天吃，生理期前一個星期連著吃，內調不是靠量大，而是需要堅持不懈。
如果你本身淤堵很嚴重，還是建議去找專業的白大褂瞧一下。
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我不是廣子，不賣東西，純分享個人經歷和感受。
需要的女生可以試一試，不過三天打魚兩天曬網是很難看到好結果哦。
內調+外養，堅持一段時間，身體自己就會說話。
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