¹ / ₅

學醫的姐姐分享的小食方，沒想到「清淤堵」這麼厲害

我先來說說我的個人真實情況吧。

今年才36歲，按理說也不算很老吧，視覺年齡比實際年齡起碼相差了5歲（顯老）。

每個月的「大姨媽」遲到早退，摳摳搜搜，時間從青春期的6天縮短到2-3天，很多「小黑塊」。

這些年也看了不少白大褂，吃了不少的補品，除了一臉的痘痘和斑點，看不出有什麼變化。

直到去年，我認識了一位學醫的姐姐，她讓我每個月的生理期前多喝黑豆山楂木耳紅糖水。

她是這樣解釋的，底子差的人，直接吃補品是補不進去的，還會生出一堆火，黑豆能去噓火。

黑木耳是從朽木中長出來的「新生」，鐵元素爆表，對女生的那幾天很友好的。

山藥+山楂開胃健脾，紅糖+玫瑰花養顏養血，別看食材簡單，先清淤堵後進補，效果特明顯。

我喝了2個月，生理期真的順暢了很多，「大姨媽」不僅準時還比以往都大方，面色的紅潤了。

² / ₅

準備食材：

山楂干30克、黑豆30克、木耳8克、玫瑰6朵、山藥10克、原汁紅糖適量。

木耳是乾的哦，現用現泡發。

標籤：