5杯紅茶「刮油水」，喝一周腰圍松半指，不用餓肚子也能瘦！
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5杯紅茶「刮油水」，喝一周腰圍松半指，不用餓肚子也能瘦！
一、紅茶陳皮飲 | 專攻「硬肚子」
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食材：紅茶5g + 陳皮3g（選三年以上的老陳皮更香）
做法：陳皮先煮5分鐘出味，加紅茶燜5分鐘，喝的時候能聞到橘香！
誰適合喝：肚子摸起來硬邦邦、吃完就脹、脂肪堆在腰腹的姐妹！陳皮理氣，紅茶促消化，喝幾天肚子就軟乎乎！
二、紅茶山楂水 | 刮油消積食
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食材：紅茶5g + 山楂干5g（記得選無硫的！）！
做法：倆材料洗乾淨，丟進養生壺煮10分鐘，酸甜味超解膩！
誰適合喝：前一天吃了火鍋燒烤、肚子沉甸甸的！山楂的果酸+紅茶多酚，像給腸道「按摩」，幫著把油脂「推出去」，代謝慢的姐妹沖！
三、紅茶檸檬飲 | 消水腫絕了
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食材：紅茶5g + 檸檬2片（去籽！不然會苦）！
做法：紅茶煮5分鐘，放涼到60℃再泡檸檬（溫度太高會破壞營養）！