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你是不是也經常這樣：

✅ 白天困到眼皮打架，晚上卻精神得像貓頭鷹

✅ 躺在床上翻煎餅，數羊數到懷疑人生

✅ 凌晨4-5點準時醒，睜眼到天亮...

最近被失眠折磨得：

☁️ 整天渾渾噩噩沒精神

☁️ 脾氣一點就炸

☁️ 半夜驚醒一身虛汗

直到試了這個【蓮子百合桂圓湯】！！

連喝3天就像打開了睡眠開關????

終於找回一覺到天亮的幸福感～

✨ 失眠姐妹必收食譜 ✨

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???? 食材（一人份）：

• 蓮子15g（安心神）

• 百合10g（潤燥）

• 桂圓10顆（補氣血）

• 枸杞1把（明目）

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