喝了三個月蘋果黃芪水，說下我的真實感受~
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喝了三個月蘋果黃芪水，說下我的真實感受~
家人們，我之前氣血不足，那臉色蠟黃得喲，整個人也有氣無力的。偶然在網上看到好多姐妹分享的蘋果黃芪水和蘋果山楂水，我就決定跟著打卡試試。
我一周會弄 2 - 3 次來喝，每次都煮兩大壺，一整天就當水喝啦。剛開始喝的時候，感覺沒啥特別大的變化，就只覺得晚上睡覺好像踏實點了。但堅持喝了快 2 個月的時候，我突然發現自己氣色沒那麼暗沉，臉也沒那麼黃了！現在喝了 3 個多月，皮膚狀態真的好太多，肉眼可見地變得紅潤有光澤了。最近遇到同事朋友，他們都誇我皮膚和氣色變好呢～現在就把我喝的兩個食療方分享給大家
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食譜一：黃芪麥冬蘋果飲
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準備好 1 顆蘋果、10 克黃芪、15 克麥冬、10 克枸杞、5 顆去核紅棗。
將蘋果切片，和黃芪、麥冬、紅棗一起放入養生壺。
煮 20 分鐘後關火，最後放入枸杞悶 5 分鐘就能喝咯。
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