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我媽的【祛濕湯】太厲害了，喝了幾天，上廁所就清爽了

最近春夏交替，雨水多，我這人一沾濕氣就渾身不得勁兒。早上起床像被膠水糊住眼皮，舌頭上一圈牙印，最要命的是上廁所——馬桶沖三遍都沖不幹凈的黏膩感，懂的都懂！

以下是赤小豆、薏米、芡實、茯苓、陳皮的配方分析及建議：

配方組成與功效

1. 赤小豆（15-30克）赤小豆薏米芡實茯苓陳皮

◦ 性味歸經：性平，味甘、酸；歸心、小腸經。

◦ 功效：利水消腫，解毒排膿。善祛濕熱，尤宜水腫、腳氣、小便不利者。

◦ 注意：與紅豆（補血）不同，需區分；陰虛者慎用。

2. 薏米（生/炒）（15-30克）

◦ 性味歸經：性微寒（生）或平（炒），味甘、淡；歸脾、胃、肺經。

◦ 功效：生薏米清熱利濕，炒薏米健脾止瀉。適合濕熱腹瀉、濕疹或脾虛水腫。

◦ 注意：孕婦慎用生薏米，恐滑胎；寒濕體質建議用炒薏米。

3. 芡實（10-15克）

◦ 性味歸經：性平，味甘、澀；歸脾、腎經。

◦ 功效：健脾止瀉，益腎固精，祛濕不傷正氣。適合脾虛久瀉、遺精帶下者。

◦ 注意：便秘者少用，因有收斂之性。

4. 茯苓（10-15克）

◦ 性味歸經：性平，味甘、淡；歸心、脾、腎經。

◦ 功效：利水滲濕，健脾寧心。能溫和祛濕，兼安神助眠。

◦ 注意：虛寒滑精者不宜單用過量。

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5. 陳皮（3-6克）

◦ 性味歸經：性溫，味苦、辛；歸脾、肺經。

◦ 功效：理氣健脾，燥濕化痰。助消化、解膩，增強全方祛濕之力。

◦ 注意：氣虛或陰虛乾咳者慎用。

整體配伍作用

• 協同功效：

◦ 健脾祛濕：茯苓+芡實+薏米，健運脾胃以化濕；

◦ 利水消腫：赤小豆+薏米，促進水液代謝；

◦ 行氣化濕：陳皮調暢氣機，防祛濕藥滋膩礙胃。

• 適用人群：

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