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6款春季養生湯脾、胃、肝、濕氣全面調養！

俗話說「一年之計在於春」， 健康養生動起

今天給大家分享6款非常適合春天喝的家常養生湯，營養美味，老少皆宜，食材和做法也都很簡單~ 再忙也要給自己和家人燉一鍋暖暖的湯呀

給身體加加油：

 

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枸杞菜豬肝湯

食材：枸杞菜、豬肝、枸杞、薑片

做法：豬肝切薄片再清洗乾淨， 加姜、料酒、胡椒粉、鹽、澱粉腌制10分鐘；鍋里加水、薑絲煮滾， 放入枸杞菜、枸杞、油， 再次煮滾後放入豬肝煮1分鐘左右， 最後加鹽調味

 

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粉葛扁豆除濕湯

食材：粉葛、胡蘿蔔、扁豆、赤小豆、薏米、排骨

做法：扁豆、薏米、赤小豆小火炒一下；粉葛、胡蘿蔔去皮切塊；排骨焯水；備好的食材一同下鍋煮1.5小時， 最後加鹽調味

 

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石斛淮山枸杞

 

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