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廣東最近的天氣慢慢熱起來

很多人會出現濕氣重又內熱的情況

1、整天昏沉沉的、打不起精神

2、舌苔又厚又膩、口臭、老是脹氣不消

3、口乾舌燥，喝水不解渴，嘴裡有異味、多痰

4、晚上睡覺不踏實，翻來覆去睡不著

5、稍微敏感的還會開始長濕疹、痱子

6、容易口渴，手心發熱，嘴唇紅，舌苔厚膩

7、小便黃，大便難拉，氣味臭

8、一邊上火一邊濕氣重，整個人身心憔悴

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分享一個很好喝的清熱祛濕湯

五指毛桃冬瓜排骨湯（廣東省省湯）

▪️材料：（四人分量）

冬瓜2塊錢的、五指毛桃30克、茯苓20克、山藥15克、陳皮1瓣、薏米25克、瘦肉適量

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做法

1. 食材預處理：

- 冬瓜洗凈切塊（帶皮更解暑濕，若介意可去皮）；

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