薏米水喝對了，想不瘦都難！
7. 薏米紅棗水：補血養顏，讓減肥氣色不掉線
8 / 12
8. 薏米枸杞水：滋補肝腎，健康瘦出光彩。
9 / 12
薏米挑選秘籍
1. 看顏色：優質薏米呈乳白色或淡黃色，色澤自然。
10 / 12
2. 聞氣味：湊近細聞，有清新米香，無任何異味。
11 / 12
3. 摸質地：顆粒飽滿緊實，沒有碎粒的為佳。
12 / 12
特別提醒！這些人要謹慎
1. 孕婦：薏米性寒，可能引發宮縮，危及胎兒健康。
2. 脾胃虛寒者：過量食用會加重體內寒氣，影響消化。
3. 經期女性：可能導致經血運行不暢，加重經期不適。
快把這份薏米「使用指南」收藏好，健康變瘦不是夢~
覺得不錯的話，點個關注唄~ ????
標籤：
分享這篇好文給親朋好友！
