薏米水喝對了，想不瘦都難！
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薏米，被譽為「米中仙草」，性微寒，味甘淡，歸脾胃肺經，是藥食同源的寶藏食材。《藥品化義》記載：「薏米，味甘氣和，清中濁品，能健脾陰，大益腸胃。」《本草綱目》也盛讚其「健脾益胃，補肺清熱，去風散濕」 。春夏濕熱之際，用薏米調理身體再合適不過。它能健脾祛濕、利水消腫、清熱排膿，有效緩解脾虛、濕氣重、食慾不佳、水腫等困擾。
今天毫無保留地分享8種超有效的薏米水掉秤食療方，做法都在上圖啦，輕鬆喝出易瘦體質！
1. 薏米赤小豆水：經典祛濕組合，加倍利水消腫。
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2. 薏米蓮子水：寧心安神，健脾又瘦身。
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3. 薏米茯苓水：強化祛濕功效，給身體來場「大掃除」。
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4. 薏米山藥水：健脾益胃，溫和滋養助減重。
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5. 薏米燕麥水：膳食纖維滿滿，增加飽腹感。
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6. 薏米黨參水：補氣又祛濕，養生減肥兩不誤。
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