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孩子不愛吃水果，總是有著便秘的困擾，當媽的又開始擔心了！最近我家孩子告訴我他好幾天沒有「嗯嗯」了，這可愁到我了，長時間不拉粑粑，那就肚子就會積食，更會影響孩子消化能力，後來詢問我姐，她告訴我孩子不愛吃蔬菜水果導致便秘，那就換著花樣來做。孩子吃過之後，揉揉肚子，沒過多久，就開始要去排便了，催????效果非常明顯。

今天咱就來介紹這3️⃣款被譽為「催????大王」的食譜，調理孩子腸道，「嗯嗯」正常，孩子才會繼續好好吃飯！

一、胡蘿蔔蘋果泥

孩子的羊屎蛋便便終於好了，孩子之前備受便秘困擾，也是操碎了心，家裡的開塞露都有試過，但還是治標不治本，誰知道人人家裡都可見的食材大有用處，分享給各位寶媽們！

【食材】

胡蘿蔔半根、蘋果半個

【做法】

將胡蘿蔔去皮切塊上鍋蒸軟蒸爛，再將蘋果去皮切塊放入料理機加入適量溫水打成泥狀即可。

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二、獼猴桃蘋果泥

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前幾天閨蜜和我吐槽，說她家寶寶和老公都被便秘困擾，香蕉火龍果也試了效果一般。我立馬給她安利了這個我全家都在吃的「天然腸道潤滑劑」，等到第二天就興奮地跟我說：「絕了！真的順暢了！」

【食材】

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