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黃體酮缺乏不僅危害女性健康，還會導致肌膚乾燥，加速衰老過程。

中醫理念認為，「血液是美麗容顏的根本」。要改善皮膚狀態，關鍵在於調整內分泌，滋養血液並增強氣血。

今天，我為大家推薦五款專為調節黃體酮設計的湯水，讓我們一同品飲，擁有好氣色，重煥青春光彩！

一、玫瑰紅棗養顏茶

玫瑰花能夠調理氣機、解除憂鬱，調節內分泌；紅棗則擅長補血養顏。這兩者的結合，堪稱女性美容養顏的佳品，尤其適合經期前後飲用，能有效平復情緒波動，提升膚質。

這款花茶香氣迷人，同時也是天然的荷爾蒙調節飲品！

食材：玫瑰花5朵、紅棗3顆、枸杞15粒、桂圓5顆、紅糖適量、清水500毫升

做法：

將所有食材洗凈放進養生壺加入適量水，花茶功能即可。
 

二、天然種子養生茶

這款茶融合了亞麻籽、黑芝麻、無花果、黑豆、黑枸杞、桑葚等天然種子成分，有助於維護腸道健康，調節女性激素水平，改善皮膚狀況。

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食材：亞麻籽、青皮無花果、黑桑葚、黑枸杞、黑豆（無需加糖）

做法：

將所有食材放進養生壺，加800-1000ml水，花茶功能鍵即可。

三、 黑豆黃精烏雞湯

這道湯品適合經期前後飲用，能夠大補元氣，對卵巢和雌激素水平有很大幫助。

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