青木瓜半隻，雞爪5隻(較大)，豬骨150g，眉豆2把，花生1把；

功效:木瓜:潤膚養顏;雞腳:補氣養膚，骨膠原滿滿

[彩虹]4.羊肚菌排骨湯

材料:

羊肚菌30g，鹿茸菇30g，竹蓀30g，蟲草花10g，排骨250g；

功效:羊肚菌:消食開胃，健脾胃;蟲草花:潤喉平喘

[彩虹]5.菜乾南北杏豬骨湯

 

⁴ / ₅

材料:

菜乾5-6棵，胡蘿蔔半根，蜜棗1粒，豬筒骨1根，無花果4-5粒，黃豆2把，南北杏各5粒；

功效:無花果、南北杏:止咳潤喉;菜乾:清肺潤肺

[彩虹]6.板栗椰子雞湯

 

⁵ / ₅

材料:

雞半隻，椰青1隻，板栗10粒、紅棗3-4粒，枸杞適量；

蘸料材料:小青檸、沙姜、薑末、生抽、鹽粉、蔥花、香菜

這個湯除了直接喝，我們秋冬的時候也會用來打火鍋做湯底。雞肉蘸這個靈魂醬料真的yyds!來一碗椰子雞湯，整個人都暖洋洋了。

功效:滋補暖胃，生津止渴！

 

 

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