建議常熬夜的人喝，連續喝了2週，覺得自己紅光滿面
食材有這些，黑米20克、蘋果半、紅豆30克、紅棗5個
蘋果不用去皮，裡面的果膠對我們的破壞很有幫助的。
紅豆不用事先浸泡，清洗乾淨放在破壁機裡，加入700ML的清水依豆漿模式打。
蘋果和紅棗都是甜的，打出來口感酸酸甜甜很不錯。
每天一碗，臉色由內而外紅潤透亮，氣色都變好了。
30歲以後臉部的膠原蛋白流失，只能依靠化妝品來養顏是「掩耳盜鈴」。走。
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