俗話說：入冬先從燉雞湯開始，每年進入冬季我家做得最多的就是雞湯啦，先不說味道啥樣，雞肉本身就富含優質蛋白質以及微量元素，具有增強體質、提高免疫力等功效，營養豐富，清淡少油，很適合家里的老人和孩子。

 

那麼，燉雞湯時用哪些雞最好呢？雞肉要不要先焯水呢？燉雞湯時哪些調味品可以加，而哪些不能加呢？燉雞湯是用涼水還是熱水呢？

下面，將全部告訴大家，讓你燉出來的雞湯，鮮香可口，營養豐富，色香味俱全。

 

第一個問題：燉雞湯時用哪些雞最好呢？

選用老母雞、烏雞和土雞，這三種雞是最好的。土雞相較于飼養的肉雞，土雞的營養價值要高一些，因為土雞是散養的，吃的食物都是天然的，而且每天在外找食物吃，運動的比較多，肉質緊實不柴。

烏雞含有豐富的黑色素，還有氨基酸等多種營養成分，是價值非常高的滋補品，用烏雞燉湯也是很好的選擇，非常適合老人、小孩、產后婦女食用。

 

在燉雞湯時要在母雞還是公雞中做選擇，那一定是母雞，母雞具有益氣補血，健脾補虛等功效，用老母雞燉的雞湯非常適合氣虛的人食用，肉質鮮美營養價值高。

 

第二個問題：雞肉先不要先焯水呢？

雞肉當然可以焯水了，焯水主要是為了去除里面的血沫和雜質，減少腥味，使煲出來的雞湯更加的鮮美、干凈，很多人擔心營養會流失，這只不過是直覺而已，再說焯水的時間那麼短，雞肉里面的營養不會過多流失。

 

下面，我們把雞塊焯一下水：

我這里用的是老母雞，準備已處理好的老母雞半只，清洗干凈后剁成均勻的小塊。

鍋內燒水，冷水放入雞塊，加入幾片生姜去腥，雞塊冷水下鍋更容易煮出里面的血水和雜質，開小會慢慢煮，水燒開以后把煮出的雜質用勺子打干凈，大約煮3分鐘，雞塊變色立即倒出來，用清水把上面的血沫洗干凈，瀝干水分備用。

第三個問題：燉雞湯時哪些調味品可以加，而哪些不能加呢？

先說燉雞湯的「2不放」。

第一個不能放料酒 ：料酒雖然去腥效果很好，那只是在烹飪的情況下，在煲雞湯時千萬別放，會破壞雞湯原有的清香味，加入料酒，酒味很難揮發導致雞湯的口感發酸，所以，不管煲什麼湯最好不要放料酒。

第二個不能放花椒

 

 

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