★金銀花+米

金銀花可以和米搭配熬粥，有助於糖尿病人改善風熱感冒的相關症狀，對神經衰弱、煩躁失眠也有輔助調理作用。

★金銀花+苦瓜

金銀花可以和苦瓜搭配煲湯，有助於糖尿病人改善傷暑身熱、煩渴、小便短赤、眼睛紅等症狀。

★金銀花+夏枯草

金銀花可以和夏枯草煎水代茶飲，具有清熱降火、利尿解毒的作用，尤其適宜糖尿病合併肝熱肝陽上亢型高血壓病人飲用。

 

 

【營養價值】

枸杞子中富含胺基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B群維生素、維生素C、鈣、鐵等成分，有助於改善因肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，增強免疫力，促進肝細胞再生，並對高血壓、心臟病、動脈硬化等均有輔助調理作用。

枸杞子含有枸杞多醣，有助於提高人體血清胰島素水平，修復受損的胰島細胞，改善胰島功能，並有良好的降血糖作用。

【推薦搭配】

★枸杞子+決明子

枸杞子可以和決明子泡水代茶飲用，有助於糖尿病人改善視力，防治眼底病變。

★枸杞子+蠶豆

枸杞子可以和蠶豆一起焤、燒，具有清肝去火、排毒降糖的功效，有助於糖尿病人改善燥熱煩渴、體虛便秘等症狀。

★枸杞子+銀耳

枸杞子可以和銀耳一起煲湯，具有滋陰潤肺、養胃生津、補氣強心、健腦安神等功效。

 

 

【營養價值】

羅漢果含有羅漢果苷、果糖、胺基酸、黃酮、三萜類物質、錳、鐵、鎳、硒、錫、碘、鉬等成分，對支氣管炎、咽喉炎等呼吸道疾病，以及高血壓、冠狀動脈心臟病、血管硬化、肥胖、便秘等，均有輔助調理作用。

羅漢果含有一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但是不產生熱量，再加上它具有養陰的功效，有助於控制血糖，改善糖尿病的相關症狀，並輔助防治各種糖尿病併發症。

【推薦搭配】

★羅漢果+雪梨

羅漢果悉尼湯具有清肺化痰、利尿消炎等功效，對糖尿病合併呼吸道疾病有輔助調理作用。

★羅漢果+豬肺

羅漢果可以和豬肺一起煲湯食用，有助於糖尿病人改善痰火咳嗽、咳痰黏稠、痰出不爽、咽乾喉嚨痛等症狀。

★羅漢果+百合+豬肉

羅漢果可以和百合、豬肉搭配煲湯，具有清肺潤腸、清咽利喉、化痰止咳、消脂排毒等功效。

 

 

 

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