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如果你出現了上述的癥狀，應該儘早去醫院檢查，明確診斷。哪些食物要少吃，大腸癌的發生與不健康的飲食習慣有很大的關係，很多食物不能多吃或者應該盡量避免。

（1）酒精

大量飲酒會增加大腸癌的發病率，為了預防癌癥和其他的危害，大家要少喝酒，盡量不喝。

（2）紅肉

紅肉指的是哺乳動物，烹飪之前呈現為紅色的肉，例如豬肉，牛肉和羊肉等等，紅肉已經被納入為二類致癌物，引起癌癥的證據較為充足。長期大量的攝入，可能會增加大腸癌的發病率，有研究顯示，每天攝入50克紅肉，大腸癌的發病風險增加18%。

 

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（3）加工肉

加工肉指的是通過煙熏，風乾，鹽醃，風乾，發酵等手段製作成的肉類，我們經常吃的火腿，香腸，臘肉，牛肉乾，培根，醬牛肉，午餐肉等等，都屬於加工肉。食物在加工的過程中，可能會產生一些致癌物質，權威的研究顯示，每天攝入加工肉50克，大腸癌的發病機率增加18%。所以，加工肉類也被列為一類致癌物，與癌癥的關係是證據充足的。那有人會問，加工肉還能吃嗎？當然可以吃，但是要限制總量，不要天天吃。為了降低癌癥的發病率，有科學家指出，適量的攝入紅肉或者加工肉，每周一至兩次是比較合適的。

 

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（4）高脂肪性食物

西方化的飲食習慣，高脂肪低纖維素飲食，可導致肥胖，肥胖增加多種癌癥的發病率，包括大腸癌。我們應該清淡飲食，平時少吃燒烤，動物內臟等脂肪含量高的食物，應該多吃蔬菜和水果等膳食纖維豐富的食物。有研究顯示，高纖維低脂肪飲食，可以降低大腸癌發病率。總而言之，大腸癌是與不良的飲食習慣關係密切，大家平時要清淡飲食，多吃蔬菜水果，適當運動，控制體重。

 

 

 

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