孫燕院士認為，不少癌症其實都是人為誘發的，例如，感染HPV（人類乳突病毒）就會使得子宮頸癌發生率上升。許多癌症都和病毒感染有關，根據《柳葉刀·全球健康》調查統計，2018年，全球有220萬新發癌症病例是由於傳染性病原體感染引起，約佔所有新發癌症病例的13%。

常見的病原體感染包括以下四種：

 

1.HPV病毒

HPV病毒是誘發子宮頸癌的高風險因素，臨床上患有子宮頸癌的患者超9成存在HPV感染，可透過性行為以及接觸傳播。

 

2、B肝病毒

感染B肝病毒後會誘發B肝發生，沒有積極介入治療會逐漸形成三部曲：B肝→肝硬化→肝癌，B肝病毒主要經由母嬰、血液、性接觸三個途徑傳播。

 

3、EB病毒

感染EB病毒易引起鼻咽癌發生，鼻咽癌患者幾乎都有EB感染的表現。 EB病毒主要透過口密切接觸傳播，嘴對嘴餵小孩、親吻都可能發生感染。

 

4.幽門螺旋桿菌

幽門螺旋桿菌感染族群是胃癌的高發生率，罹病風險會比常人增加2~6倍，可經由口口接觸、糞口接觸傳播，日常共用餐具、便後不洗手都是危險行為。

癌症不會傳染，但是致癌的病原體有可能傳染，日常生活一定要注意衛生，謹防感染。

 

 

四、不碰壞情緒

「現在的生活節奏快，每個人背負的壓力都不小，建議大家不生氣、不折騰、不鑽牛角尖，凡事都想開點，做個'沒心沒肺'的人，因為精神愉快確實能給你一個好的身體。”

孫燕院士自認是個「沒心沒肺」的人，因為他很少生氣，因為他發現很多癌症患者都有一個共同的誘因，那就是壓力大，長期處於憂鬱、憂慮的不良情緒當中。

 

長期處於不良情緒下，會讓身體產生“壓力反應”，在壓力狀態下會讓人體免疫力降低，讓癌細胞有機可乘。

過度壓抑情緒，尤其是不良情緒，如憤怒、悲傷等，不讓它們得到合理的舒洩，這種性格被稱為C型性格，又被稱之為“癌症性格”，40%~80%的常見癌症病人具有癌症性格，而具有癌症性格的人患癌風險也比其他人高3倍。

這些看似簡單的生活習慣，卻是預防癌症發生的“黃金標準”，想要預防癌症發生，從現在就要開始改變。

 

 

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